感觉自己得了强迫症，怎么办？

感觉自己有严重的强迫症,该怎么办?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 强迫症是由强迫和反强迫组成的,强迫行为或者思维发生时,反对的主观观念产生叫做反强迫。 比如,强迫洗手、强迫检查,还有“不应该这样”的反强迫观念。 心理调整方面可以尝试:观察强迫行为背景观念,比如为什么洗手、为什么要检查?调整一下心态。去反强迫的方法,不去评价强迫行为...

强迫症,现在很痛苦,该怎么走出来?
2.强迫症也是自己的一些不良的思维模式导致的一些列的恶性循环。简单的说强迫，就是有强制的意思，试图再用强迫思维，或者某些行为想去抵消自己的焦虑感，所以才会导致强迫泛化。3.识别自己的强迫思维，或者一些行为模式的根源很重要。强迫症并不是一朝一夕形成的，这种形成模式，也是一些自己的一些不良的...

我发现自己的强迫症越来越严重了,请问怎么
关于强迫症,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活:一,记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天,过个十天半月,最多过个一年半载,它们都会过去的。

什么是强迫症,强迫症有什么症状?
九、青少年也会得强迫症吗？会的。且早发性的强迫症对药物反应较差，有17%有家族遗传体质，有些会伴随妥瑞氏症。有一半的强迫症病人症状在15岁前出现，但有许多人并没有察觉，很久之后才知道自己得到强迫症。十、有多少人得到强迫症？大部分国家的研究显示有1%的人得到强迫症，有些研究甚至高达2-3%...

我好痛苦,怀疑自己得了思维强迫症
强迫症患者都有这样的体会：其痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，但是越努力地去克制、排除这些想法，痛苦就越明显。 有心理学家提出了“顺应自然”的理论，即当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去。假如患者做到了这...

得了强迫症应该怎么办?
这真的不影响别人，并且从一定层面上来说，真的是有利于个人的卫生健康的。我自己的强迫症就是在学校的时候，无论多冷吧，在床上玩手机后，睡前必须去厕所。因为自己有种睡觉中会被憋醒的感觉，就特别不舒服的。如果可以改的话，还是建议去改掉的，因为那个感觉真的不好受。滋味就像是有万千只蚂蚁...

最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
强迫症的人都有人格做基础，比如内向，细心，理性，执着，完美主义，自我接纳度和自我价值观低等，加上外界压力或诱发事件而发病。一般人在考试临近等压力较大的时候会出现焦虑的情绪，脑子里会出现很多杂念。但是人对于自己的念头想法是不能做到随心所欲的控制的，对于“不应该”的想法最好的办法就是“...

我好象得了强迫症了,怎么办?救救我啊,好烦恼,快崩溃了
假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的...

如何克服强迫症?
看强迫症书，让你更强迫

你觉得自己有哪些强迫症的症状吗?
强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不...