亚麻籽油多少钱一斤？吃了有什么作用

喝亚麻籽油有什么好处~

亚麻籽油是由亚麻的种子亚麻籽制成的，而亚麻这种植物早在公元前2世纪就已经出现在我国了，他是张骞出使西域时带回来的，亚麻籽早期基本都是用作药用，用其榨油是在16世纪才开始的，由于其营养价值较高，所以市售价值一直也是比较高的一种油类，这就使得它成为了我国的一种经济作物，在我国北方地区种植较多。

亚麻籽油发展到现在，也只有接近五百年的时间，在国内所使用的时间更短一些，所以很多人对于它并不是特别了解。但实际上家中常备一瓶亚麻籽油在很多时候都是非常有好处的，长期食用更可以改变人的身体状况，缓解人体压力。
亚麻籽油目前常见的制作工艺有三种，冷榨法，热榨法和浸出法，其中冷榨法和热榨法属于物理压榨方法。下面就给大家分析一下它们的优缺点。
冷榨法
优点：整个生产过程中纯粹是采用物理压榨的方法，没有其他的生产工序，所以压榨出来的油所含有的营养成分是非常高的，口感相较于其他方法来说较为细腻。
缺点：出油率非常低，所以导致成本会有所提升。


热榨法
优点：由于经过了炒制，亚麻籽中的水分几乎都被排出，所以出油率是比较高的，适合较大规模生产时使用，也是目前该行业生产过程中比较常见的一种方式。
缺点：高温炒制会破坏亚麻籽的营养成分，使它的实际作用减弱。

浸出法
优点：出油率非常高，而且成本相对较低，非常适合工业生产中使用，可以大规模的进行亚麻籽油的生产，是目前该行业中最常用的一种压榨方法。
缺点：由于生产过程中使用的化学溶液，所以几乎破坏了亚麻籽所有的营养成分，而且在油中会存有微量对人体不产生影响的化学溶液。


亚麻籽油中含有大量的亚麻酸以及不饱和脂肪酸，而且它含有的很多成分都是人体必需的，或者是能够转化成人体所必须的DHA和EPA，为人体提供所需的营养成分，它对于很多病症都有抑制或者缓解效果，还能够促进大脑发育，实际的功效是非常多的，相对于其他植物油来说，对人体的益处更大。

至2021年7月，价格在20-50元一斤。

1、预防心脑血管疾病：血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程，亚麻籽油中的α-亚麻酸可以通过改善血小板膜的流动性，增强血小板对刺激的反应性，增加血小板表面受体的数目，从而有效防止血栓的形成。

2、降血脂：亚麻籽油中α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。

亚麻籽油使用注意事项

亚麻籽油开瓶后长期存放。冷榨亚麻籽油开瓶后，最好在45-60天之内吃完，因为a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的，所以就会损失营养了。

把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。a-亚麻酸是怕光的，因此正规的冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的，因为可以起到避光的作用。现在市场上很多亚麻籽油都是透明的玻璃瓶装的，不是很科学。

以上内容参考  百度百科-亚麻籽油、人民网-吃亚麻籽油能降血脂

亚麻籽油的价格跟品牌、产地等有关，所以其价格都不一样，从几十到上百的都有。吃亚麻籽油能降血脂。

亚麻籽油能降低葡萄糖代谢功能受损患者的血脂水平。其中所含的α－亚麻酸是一种来自于植物的欧米伽3脂肪酸，对人体健康有利。食用亚麻籽油对降低人体血液中的总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量具有积极效应，平时可尝试用亚麻籽油来炒菜。

亚麻籽油营养

亚麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分别为亚麻酸39.0%~62.0%、油酸13.0%~39.0%、亚油酸12.0%~30.0%、棕榈酸3.7%~7.9%和硬脂酸2.0%~6.5%。脂肪酸组成特点是含有大量欧米伽3型多不饱和脂肪酸（α亚麻酸）。

α亚麻酸在体内可转化为DHA和EPA，对维持成年人血脂健康以及儿童大脑和视力发育具有重要作用。α亚麻酸是主要的欧米伽3型多不饱和脂肪酸之一，在大豆油、花生油，葵花籽油、橄榄油、芝麻油等食用油中含量很低。

以上内容参考 人民网-吃亚麻籽油能降血脂

以上内容参考 人民网-亚麻籽油好在哪儿

亚麻籽油一般价格高低不等，可以根据自己的实际需求进行购买。在营养成分上，膳帅亚麻籽油也毫不逊色，它每100g含有亚麻酸高达52.8克~62克。与众不同的是，膳帅亚麻籽油的特色是烟点高达200℃，这才是是真正可以炒菜吃的亚麻籽油，避免了因为不能加热菜式过少而吃腻的情况。膳帅亚麻籽油选用新鲜亚麻籽，经筛选、清理、低温压榨后精制提纯，制作过程全程隔离空气，并立即充氮气保鲜封装而成，不添加任何化学物质如抗氧化剂等，这样制造而成的亚麻籽油不仅“原汁原味”，而且其天然营养成分几乎不会有任何损失。

亚麻籽油的主要营养成分为亚麻酸，亚麻酸是人体必须脂肪酸，人体不能自我合成，只能通过外界摄取。亚麻酸是相对稀少的一种脂肪酸，在我们日常食用油中，含量都很低。它的重要作用是在人体内酶的作用下，转化为EPA和DHA、亚麻籽油对孕妇、婴儿和老人有很大益处。

亚麻籽油的价格不好说，如果是真正的一级冷榨亚麻籽油，产地在内蒙、甘肃、山西等地的，一斤的市场零售价应该在70元左右不等。供参考！

亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤，抗血栓，降血脂，营养脑细胞，调节植物神经等作用。
亚麻籽油中还含有VE, VE 是一种强有效的自由基清除剂, 有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽中含有类黄酮23 mg/ 100 g 。类黄酮化合物有降血脂，抗动脉粥样硬化的良好作用[ 7] 。亚麻籽油中的不饱和脂肪酸的含量很高，其碘值也较高，保存时须采取添加抗氧剂或充氮密闭的办法。 亚麻籽油的非皂化物为8.26%，说明在亚麻籽油中还存在数量可观的高级脂肪醇，甾醇和羟类等。亚麻籽中含丰富的矿物元素。钾含量最高，比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多。钾与维持人体正常血压有关，亚麻籽中锌的含量也较高，锌为人体必需的微量元素，对维持人体正常的生理功能具有重要作用。

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洛宁县18334044309： 亚麻籽油多少钱一斤 - ？
虞南汇瑞： 国内市场上的亚麻籽油几十块到几百块的都有,参差不齐,现在市场上的一些低价亚麻籽油都是化学的,并不建议购买,像自己常吃的格琳诺尔亚麻籽油,大概是150左右500ml,虽然贵了点,但都是天然的,而且格琳诺尔亚麻籽油的原料来自内蒙古乌兰察布原生亚麻庄园,内蒙古产的亚麻籽营养价值为全国之首,比较天然.

洛宁县18334044309： 什么是亚麻油,多少钱一斤? - ？
虞南汇瑞： 亚麻油就是亚麻籽油,也叫胡麻油,亚麻籽油是亚麻籽榨取的油类,亚麻籽( flaxseed 或linseed) 又称胡麻籽, 是亚麻科、亚麻属的一年生或多年生草本植物亚麻的种子 .亚麻是世界上最古老的纤维作物之一 ,品种较多, 但大致可分为3 类: 油用亚麻、纤维用亚麻和油纤两用亚麻, 其种子均可榨油, 已成为世界十大油料作物之一,..一般正规厂家生产的亚麻籽油要10-15元左右一斤吧..小油坊的也有8-10元左右一斤的

洛宁县18334044309： 亚麻籽油的作用有哪些一般多少钱一斤 - ？
虞南汇瑞： 治疗慢性炎症,控制癌细胞扩散,降血脂,治疗抑郁症,治疗近视眼,等等!我在网上买的胡麻油(亚麻油)129元10斤,红井源牌子还可以

洛宁县18334044309： 亚麻籽油的功效与作用是什么 - ？
虞南汇瑞： 亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,属亚麻科,别称胡麻,又称胡麻油,月子油,聪明油, 汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,我国西北地区昼夜温差均衡、土壤肥沃、以及充足的阳光等自然生态环境最适合亚麻...

洛宁县18334044309： 亚麻籽油的作用功效 - ？
虞南汇瑞： 亚麻籽油的功效: 1、降血脂,降血压,预防心脑血管疾病! 2、调节痛风及风湿类风湿 3、抗癌功效 4、抑制血栓性疾病,预防心肌梗塞和脑梗塞 5、高度保护视力 6、高度增强智力 7、抑制过敏反应 8、抗炎功效 9、抑制癌症的发生和转移 10...

洛宁县18334044309： 亚麻籽油价格多少钱一斤,亚麻籽油是冷榨的最好吗? - ？
虞南汇瑞： 亚麻籽油冷榨的价格会在六十到一百五之间不等,冷榨的亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,所以价格相对来说会高于热榨的亚麻籽油!

洛宁县18334044309： 请教亚麻籽油多少钱一斤? - ？
虞南汇瑞： 由于亚麻籽产量有限,所以价格偏高.冷榨亚麻籽油一般在80-100元/500mL 热榨(包括传统压榨法)一般是冷榨价格的1/3.我家一直用的是山西产的冷榨亚麻籽油,朔平府牌的,一号店买的,比较便宜,质量很好.我媳妇从怀孕到现在,宝宝一岁半了,一直都在用,现在我家小孩智商等发育明显比同龄孩子好.所以不相信科学不行啊.

洛宁县18334044309： 亚麻籽油的价格表 - ？
虞南汇瑞： 亚麻籽油一般价格高低不等,有贵的也有便宜的,可以根据自己的实际需求进行选择.对比现代油,可以清楚了解到,日常生活中我们所吃的食用油中百分之九十九都是脂肪酸,区别就在于动物油中含有的是饱和脂肪酸,植物中则含有不饱和脂肪...

洛宁县18334044309： 亚麻籽油需要多少钱一斤? - ？
虞南汇瑞： 120元左右. 不过,市场上的价格都是根据不同品牌起价的.比如产品的包装、产品的营养价值、产品的质量品级等决定了产品不一样的价格,消费者可以根据自己的喜好或产品性价进行选择