初三早上3：00起好不好
10点﹐早睡早起
其实你睡觉和起床的时间都可以让你得到充足睡眠
不过如果不是学校要求的话最好6点起床 然后你晚上11点以前睡就没什么问题
上课困想睡其实有个特简单的方法
强制自己背坐直 然后眼睛跟着老师 实在想睡就站一下
有点困就在脖子后面和脸上拍些水 醒神效果就很好 我当时是这样用的
下课就休息下 午休是一定要睡觉的
还有就是你晚上加班学习不要太久 那样不会有效果
有疑问最好中午休息时间或者下课了去老师办公室问 那样比你自己晚上熬夜要有效的多
作业第二天早上早点起来写都可以 晚上困了尽量睡觉 不过作业是一定要完成的
但是最好是在学校就合理安排一下时间 尽量在学校完成学习任务
初三后期基本回家就是看书 作业在学校就都解决大部分了
虽然初三拼搏很重要（我也正读初三）
但3：00是睡眠时间，而且我们正在长身体，所以应该好好睡觉
而且太早起来，7、8点的时候是会犯困的，这样上课的效率就降低了，也学不到什么东西，刻苦学习是必要的，但是一定要科学，不要盲目的勤奋。
我们学校规定7点钟要到学校，我就6点起床，刷牙洗脸的时候心里念着语文要背的课文，然后读读英语单词，差不多时间的时候就回学校吃早餐。
总之，如果想学好习的话，就科学的早起吧，别到头来只累坏了自己，赔了夫人又折兵。
希望能帮到你O(∩_∩)O
我当时复习的时候是有精力的时候看数理化，而我有精力的时候是晚上下晚自习之后到11点，11点之后就与困神搏斗了，然后迷迷糊糊的做一些平时熟练的题目，这样就不会影响到什么了。
做完作业之后到外边走一圈儿清醒清醒就开始看化学从头看，天天给自己定看到哪里。
早晨要是早起的话读一读英语或者做做英语辅导报（这个不知道现在还有没有，只记得是老师提前说的作业），没几道题目，然后困意又来了，小睡十分钟然后就到了吃饭的时间了，然后去上早自习就好了。
对身体其实还是有影响的，那时候晚睡早起，上课的时候不只是犯困，还会一会儿冷一会儿热的。
如果你精力差，不要学别人熬夜，把觉睡饱了，最好还是跟住老师，把作业都做了，弄明白了就好。
我当初就是这样做的，熬夜和不熬夜结合，不和别人比，和自己比，那样自己的小进步都看的见，心情自然就好了，成绩也上去了，后来好考了个省重点，嘻嘻
同学你好 我也是去年才刚刚经历啦中考的考验
其实首先你不要给自己太大的压力 中考并不会像我们想象中的那么难 要不然我也不会以全优的成绩进入省重点
因为我英语一直很差
但是你也不要放松 因为如果你基础太差也是不行的
但我觉得你不必要每天凌晨三点就起 这样其实不能达到想要的效果 白天想睡觉 打不起精神
要知道课堂的时间才是最重要的
抓住上课的机会 认真点啊
另外可以请自己玩的好的成绩又好的同学帮助你 不懂一定要问 不能怕
加油 我相信你一定可以成功
如果你还有什么问题可以加我
我是1228388771
凌晨3点正是熟睡的时候，睡的不好很容易影响人一天的状态，白天犯困上课听不进很吃亏的，上课时候是最重要的，上课时候没听好下课补，效率没上课老师讲的高，而且初三这个时候应该也还有新课的吧，不要浪费上课时间哦
加油啊！
如果 你一直3点 肯定不行，建议你最好在一点前睡觉，不过这也很晚了，你可以一周偶尔两三天早点睡觉。不要给自己太大压力。
你的精神已经够了，上课好好听讲，跟着老师走，先从基础抓起，不要太着急。
祝福你
凌晨三点是属于什么时辰?
凌晨3点是丑时，丑时是凌晨1时正至凌晨3时，又称鸡鸣，荒鸡。一般地说，日出时可称旦、早、朝、晨，日入时称夕、暮、晚。太阳正中时叫日中、正午、亭午，将近日中时叫隅中，偏西时叫昃、日昳。日入后是黄昏，黄昏后是人定，人定后是夜半（或叫夜分），夜半后是鸡鸣，鸡鸣后是昧旦、平明——...
中国的时辰是怎么排列的?子时代表几点到几点?亥时代表几点?
时辰排列顺序为：子 、丑 、寅 、卯 、辰、巳 、午、未、申 、酉、戌、亥。古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。按照现在的24小时制，每个时辰代表的时间如下：子时：23：00～24：59 丑时：01：00～02：59 寅时：03：00～04：59 卯时：05：00～06：59 辰时：07：00...
午睡3:00钟睡不好吗
我认为午睡3:00睡有些过晚，最好是在12:00~1:00之间进行午睡是最好的时间，而且午睡不能太长，时间上休息片刻就可以 午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时，时间太长反而不好。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80-100分钟后，...
以前每天凌晨3:00多睡,睡到第2天中午12:00多,9个多小时就好了。_百度...
因为你睡眠的时间不对，睡的时间是够了，但是睡的太晚，认得最佳睡眠时间是晚上十点到早上六点，这段时间睡眠可以使内附器官得到充分的休息，如果长期后半夜才睡觉，那么心肝脾肺肾都会受到疲劳伤害，得不到充分的休息，也就是你数量有了但是质量上不去，熬夜对人身体是最大的伤害，所以建议你以后调整...
大家一般几点睡,几点起啊?
（3）在睡前可以看看一些比较容易读阅的书籍，不要使用平板电脑。（4）散步或者慢跑半个小时，有助于释放压力，帮助睡眠。3、对于几点睡觉最好，也是要分年龄段的：小孩最好在晚上8：30之前睡觉，适合长身体；青少年应该在晚上10:00左右睡觉；至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00...
每天两三点睡,五点四十起。长时间后会适应吗?
丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治,乙肝就很难治。乙肝病毒携带者,是由于晚上经常不睡觉,人太...
早上几点起来跑步比较好呢
早上几点起来跑步比较好呢3 跑步属于有氧运动，也是众多有氧运动中易实施的一种锻炼方式，有的人习惯性晨跑，而有的人习惯性晚上参与跑步，无论什么时间段参与跑步，都要避开用餐这段时间，如果早上参与跑步的话，建议根据季节进行分配，一般夏天适合早上5:00~6:00之间，冬天则选择6:00~7:00之间，...
几点睡觉最好
实际生活里，建议尽量22时30分前上床，23时入睡，次日7时30分左右起床。这是因为，人体在白天（5时到21时）活动产生能量，晚上（21时到次日5时）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞。人体细胞休养生息、推陈出新的时间，正是人随着地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时...
早上一点到三点是什么时辰
每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。具体对照表如下：子时：00-02点...
女生微信名字3:00AM是什么意思?
AM是英文早上的意思 所以是早上三点、凌晨三点的意思
佴峡博清： 要问初中生早上几点钟起床合适?一般情况下,建议初中生是早上6:30左右起床较为合适.以早上6:30左右起床为例,用10分钟左右的时间进行身体苏醒的简单运动,让整个身体适应新的一天,展示一个饱满的精神面貌;然而再用10分钟的时间...
临沂市18332513077： 几点起床好? - ？
佴峡博清： 睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳...
临沂市18332513077： 初三学生每天至少睡几个小时好呢?早上几点起好?晚上几点睡好啊?？
佴峡博清： 答:初三学生睡8小时比较好. 早上6点起床比较好,这个时候,空气好,如果此时读书,对书中的知识会记得很深.晚上22:00点左右睡,比较好.到6点起床,刚好8个小时.成年人的话,23:00睡最好,到6点可睡7个小时. 如果真是5:40上课...
临沂市18332513077： 初三晚上几点睡,早上几点起最好,最有效果? - ？
佴峡博清： 相信我的,我开始上高一了,分在好班.晚上想睡就睡,早上按正常的时候起,不用记什么的,最重要就是课堂,我都是课堂上全记下来的.早晚写完作业最主要就是休息好.只要课堂上的好,你不刻意记的记的住..相信我,你不会后悔的!
临沂市18332513077： 我是一名初三中学生,还有一年就中考了,请问早上3点起来喝咖啡好不好?？
佴峡博清： 千万不要啊,那样对身体损害太大了!2-3点正是人的深睡时段,最好不要干扰,更别说喝咖啡了.要喝6点起来喝,也不要天天喝,喝点茶就行了.才只是中考,不要把健康拼没了,留着好身体到高考时使吧!
临沂市18332513077： 中学生几点睡觉几点起床比较好啊? - ？
佴峡博清： 什么时候起床呢?国际上公认的是6:00.再加上顺应自然季节的变换, 推荐作息时间为: 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床 冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床 中午,人体警觉处于下降期,此时小睡片刻有助于恢复精神,有...
临沂市18332513077： 什么时候起床好？
佴峡博清： 早睡早起是好,但也不要刻意在一个时间起床. 秋天是由夏转冬的过渡季节,由凉而渐寒,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,为冬时藏精创造条件.睡眠节律也要顺应季节的这一变化并作出相应的调整.古代养生学家认为,秋天的睡眠宜“早卧早...
临沂市18332513077： 初三怎么安排睡眠时间 - ？
佴峡博清： 初三没有你想象的那么艰巨,而且现在才上学期.通常想打瞌睡就两种情况:一种是,前一天熬夜;另一种是,对于某些科目不理解,或者没有积极性,所以一上这些课程就很困顿.最好的方法就是给自己定一个目标,希望自己下一次考试达到...
临沂市18332513077： 初三学生在上学时几点睡最合适?早上六点起,既能有充足的学习时间又能保证睡眠? - ？
佴峡博清： 10.30左右谁最好 睡觉时间 既不能多了 也不能太少 适量就好 你的话 初三 应该8个半小时就好 呵呵 望采纳 谢谢
临沂市18332513077： 早上的话一般什么时候起床好点呢? - ？
佴峡博清： 睡觉的黄金时间应该在1--5之间,因为没有足够的时间睡的话,不要有多少时间就睡多少时间.应取适当的时间量来睡.如果醒来有多余的时间可以吃早餐,看书.早上的记忆力是最好的.. 1、起床的最佳时间:早上5:00-6:00 早上6点-7点:一日之计...
