早晨空腹吃醋泡花生米真的可以减肥吗
有一定减肥的作用，晚上饭后吃比较好。
醋泡花生最好在晚饭后吃。因为醋泡花生对胃有刺激作用，所以不适合早上吃。最好的是在饭后吃，而且要是想具有减肥效果的话，一方面食用不能太多，一天吃一小勺5-10粒即可，坚持吃对减肥有效果。要想完全的减肥，适量的锻炼还是有好处的，减肥最好的方式可以快走或是爬楼梯，相反跑步的效果其实并不是最好的。
一般在早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。可以清血脂、祛脂肪，减体重。醋泡花生这种做法是一种小偏方，服用三个疗程之后没有效果的建议到医院就诊。
醋泡花生有清热、活血的功效，能够减少胆固醇和脂肪堆积，并且对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
具体功效如下所述：
1、清热活血
花生米和醋结合有清热、活血的功效，帮助人体摄取钙质、开胃的功效。
2、减少胆固醇和脂肪堆积
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，另外，醋中含有多种有机酸，两者结合，相得益彰，醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪，解除油腻。因此，食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。
3、保护血管壁、阻止血栓形成
花生中的硒微量元素，能够降低血小板聚，同时花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
扩展资料:
4种人不宜吃花生：
1、高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
2、胆囊切除者：花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
3、消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
4、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
参考资料：百度百科-醋泡花生
醋泡花生可以减肥，但是减肥效果不明显。醋里面的酸容易分解身体里面的碱性物质，花生又有着开胃的作用，同时生花生也可以保护胃，醋泡花生只能是人达到开胃的作用，减肥就另当别论了。
但是，也不能说没有效果，醋泡花生加之有效的有氧运动能促进身体机能的运转，从而通过这些能强身健体，只能使肉变得紧致一些，却无法暴瘦减肥。
尽管醋泡花生的减肥效果不明显，但吃一些同样对身体有好处，好处如下：
1、花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。
2、醋不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
3、醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
这个不清楚，先减肥的话试试 过午不食 我用这个方法22天减了11斤
最好先喝一杯水再吃
这个有点不科学。
下午喝水吗
早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这4个好处可能会“不请自来”
其实只有新鲜优质、生命力旺盛的花生米才能发芽，花生芽的综合营养价值较高，属于高端蔬菜。但如果是霉变的花生，会产生黄曲霉素，吃了会致癌。但发芽的花生和发霉的花生不一样，如果是正常情况下发芽的花生，吃了没问题。但如果是放置太久因受潮导致的霉变发芽，就不能吃了。花生的做法 醋泡花生米是...
醋泡花生米是早上空肚吃还是早上喝水后吃好
喝完水吃，早上不饮食先一和一口的水对身体排泄会比较好一些
怎么喝醋减肥最有效果?喝醋减肥的食谱有哪些?
倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。3.蛋醋减肥方原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，...
醋泡花生米吃了什么好处
减少感冒等疾病的发生。醋泡花生怎么泡 做法：1、准备材料：生花生米、陈醋，玻璃容器一个。2、将花生米洗净，沥干水分。（若是熟花生米则不需要）3、将洗好的花生米装入洗净的玻璃容器中。4、倒入陈醋，以淹没花生米为止。5、盖上盖，密封好。6、置于阴凉处保存7-10天后即可取出食用。
醋泡花生米是饭前吃还是饭后吃
饭后1至2小时吃比较好，空腹吃酸性的醋对胃粘膜有伤害
吃醋泡花生有什么坏处
醋泡花生吃多了有些人可能会有腹痛、腹胀的感觉，严重的可能还会腹泻拉肚子。尤其是对于胃不好的人来说，吃醋泡花生反而对身体有伤害，因为花生含有大量脂肪，吃了不容易消化，而醋是酸性食物，摄入后会增加胃酸含量，如果胃病患者多吃醋泡花生，会加重现有的胃病症状。另外，4种人不宜吃花生：1、高脂...
香醋泡花生米减肥 早上吃好,还是晚上吃好
这里介绍下醋泡花生的方法：原料：花生（熟、生花生米均可）50克，醋半瓶。做法：1、用花生米(最好是新鲜的)50克;2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋;3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天;4、大概一个星期就可以吃了;生花生洗净倒入老陈醋，装入密封罐，醋要没过花生...
吃过醋泡花生后能马上吃早餐吗
可以的不影响吃早餐
醋泡花生吃了有什么功效?
但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美!但需注意的是，食用要适量，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃，效果更好)。
吃醋泡花生还能吃降压药吗
病情分析：您好，醋泡花生米尽量不要和降压药一起服用，最好隔开2小时以上服用，因为醋泡花生米和降压药一起会影响降压药的吸收，最好就是空腹吃醋泡花生米，饭后1小时吃降压药。注意吃醋泡花生米时，一次服用量不宜过多，七八粒就差不多了。祝您早日康复！
车璐盐酸： 1. 对减肥有一点的帮助,但是减肥最好的方法还是运动加饮食结合.2. 生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高.含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍.而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右.3. 食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强,从而降低胆固醇.花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处.4. 用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,食用要适量,最多十几粒,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利.
嵩明县17289672392： 糖耐过关后期血糖还高是什么原因 - 全科 - 复禾健康？
车璐盐酸： 醋泡花生可以减肥,但是减肥效果不明显.醋里面的酸容易分解身体里面的碱性物质,花生又有着开胃的作用,同时生花生也可以保护胃,醋泡花生只能是人达到开胃的作用,减肥就另当别论了.扩展资料 醋泡花生食用功效:1、醋泡花生有清...
嵩明县17289672392： 空腹吃醋泡花生好吗 - ？
车璐盐酸： 醋泡花生米,是民间用来治疗高血压的偏方,饭前吃、饭后吃都可以.如果胃肠功能比较好的,空腹吃醋泡花生好,如果胃肠不适者,饭后食用比较好.
嵩明县17289672392： 我吃醋泡花生一周了 怎么一点瘦的反应都没有 还反而胖了是怎么回事 - ？
车璐盐酸： 吃醋泡花生能辅助降低血压不能减肥.
