怎样练习穿高跟鞋啊？
做礼仪的一般5CM以上吧。做礼仪的一般就一天站着，你可以在十一这段休假期间，每天练习穿高跟鞋站立，还有走路。这样到时候就已经习惯了穿高跟鞋，就不会说因为不适应穿高跟鞋而出洋相了。
可以先从6公分以下的高跟鞋开始练习，等你能驾轻就熟后，再穿8公分高的，再后穿10公分的;刚开始应买好一点的品牌高跟鞋，鞋的设计和质量都很好，充分考虑了人体结构和穿着的舒适性，尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；
刚开始学穿，新鞋不要穿着到外面走，前两周在家每天穿半小时左右就好；
穿高跟鞋时,要抬头,挺胸,收臀,两眼平视前方,两手自然下垂,要随意一些!注意力不要放在脚上;
走路时,应该是前脚掌先着地,再是后跟轻着地,着力点应在前脚掌,走路要轻,要随意一些!不要把注意力太放在脚上了,多走走就好了;跨出去的那只腿要自然伸直，步幅不宜过大,应该是后脚的脚尖到前脚的后跟的距离不大与鞋子的外形长度;
每穿高跟鞋走路1小时，应坐下休息15分钟左右，同时把高跟鞋脱下，让脚放松并用手揉揉，刚开始穿高跟鞋，每天建议不要超过1小时；
站立时，重心在脚弓处，并且两只脚交替支撑大部分体重；
去学习一下，呵呵http://hi.baidu.com/natashafemdom/blog/item/358c733f85febaf3838b134e.html
记得大关节带动小关节（就是大腿带动小腿在带动脚踝）走路时要提跨，否则会有扭屁股的效果，脚后跟先着地，紧接着是前三个脚趾，最后是脚的外侧。下巴微抬，后颈保持平展，腹部吸气，腰背一定要挺直。肩膀自然放松，每步大概65公分，双臂自然下垂，摆动幅度前后不应大于30度。身体向后微倾。保持重心平稳。还有多穿穿习惯了就好......
首先：开始的时候穿低一点的，鞋跟粗一点的，当你从平底鞋习惯了有点跟的时候再慢慢过渡到细跟，，高跟。
补充：自己如果对脚形不是很满意______重点注意：在买鞋的时候多花点心思，，挑选比较合适自己脚形的高跟鞋，现在市面上的高跟鞋多彩多彩，形状百态，只要你肯多花点心思，肯定可以挑到合适你自己脚形的。
注：如果是脚形往外撇，就我本人的理解：第一：要避免少穿那种设计造型太单调的，比喻鞋子的设计就仅仅一二根简单的细带子什么的，这种肯定不适合。第二：鞋头脚尖设计不应该太露空，，应该挑选那种弧度设计比较圆滑朝内的。
关于鞋子上脚的具体情况，合不合脚，穿着舒适不舒适，只有楼主自己把握。
多穿，多练习，从矮跟的穿起，逐渐到细高跟的，实际就是个习惯的过程。走路大腿带小腿。
如果你年纪还轻，建议不要长期穿那样的鞋，可以采取循序渐进的方式，先选择矮一点的跟，如6公分的，慢慢的去习惯。
同时选10公分的高跟鞋最好选软一点皮质，不至于太难为脚。
走路时注意挺胸抬头，祝你美丽与日俱增。。
怎么穿高跟鞋走路
怎么穿高跟鞋走路2 刚开始练习穿高跟鞋时，应该逐渐增加鞋跟的高度，从3cm开始，逐步增加到5cm、8cm甚至更高。因为穿高跟鞋的原理和平底鞋是完全不同的，只有逐渐适应才能习惯。刚开始时，选择“跟脚”的鞋，避免选择支撑点较少的船鞋，尤其是那种有系带的船鞋。可以选择有支撑点的凉鞋或短靴来练习。...
自己从来没穿过高跟鞋,该如何练习高跟鞋走路呢?
引言：从来没有穿过高跟鞋小腰练习高跟鞋走路的话首先一定要管理好自己的个人形体，因为很多人在走路的时候是不注意自己的形体，在穿高跟鞋的时候除了会不美观之外，还会对脚踝造成一定的伤害，比如有些人可能会有外8或者内八的习惯，这样穿高跟鞋的话也可能会造成一些伤害。所以在穿高跟鞋之前一定要改善...
穿高跟鞋的几个技巧
刚开始穿高跟鞋走路，宜从中低跟开始适应。若要穿上新的高跟鞋出席重要场合，不妨之前一天先在家里穿起来或对镜练习，适应穿高跟鞋走路和站立的姿势。穿高跟鞋的几个技巧2 一、解决挤脚问题 有时新买的鞋子可能会出现挤脚的问题，这时我们可以用冬天的厚袜子穿上去，再把鞋子穿起来，然后用吹风机...
怎么学穿高跟鞋?
3. 穿着高跟鞋时，不建议直接裸脚，除了凉鞋。穿着丝袜或在脚掌垫上鞋垫可以增加一些舒适度，同时也可以避免鞋子与脚部接缝处的不适感。4. 平时在家可以练习穿高跟鞋，比如站立时手举过头，脚尖踮地，这样有助于习惯保持身体重心在上方，行走时会更为自然。5. 穿高跟鞋走路时，要保持上半身挺直，...
穿高跟鞋的诀窍
刚开始穿高跟鞋走路，宜从中低跟开始适应。若要穿上新的高跟鞋出席重要场合，不妨之前一天先在家里穿起来或对镜练习，适应穿高跟鞋走路和站立的姿势。穿高跟鞋的诀窍2 一、解决挤脚问题 有时新买的鞋子可能会出现挤脚的问题，这时我们可以用冬天的厚袜子穿上去，再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。
怎样练习穿高跟鞋啊?
可以先从6公分以下的高跟鞋开始练习，等你能驾轻就熟后，再穿8公分高的，再后穿10公分的;刚开始应买好一点的品牌高跟鞋，鞋的设计和质量都很好，充分考虑了人体结构和穿着的舒适性，尽量买鞋的足弓跟你脚的足弓吻合的鞋，鞋的前脚掌着力点跟你的前脚掌的着力点一致的高跟鞋；刚开始学穿，新鞋不...
...鞋的?自己穿高跟鞋穿不稳要怎么样练习穿高跟鞋才能把高跟鞋穿的...
学会穿高跟鞋的方法很简单，就是要先学会穿最难穿稳的高跟鞋，例如厚防水台的超高跟拖鞋，熟练驾驭之后穿什么高跟鞋都不在话下。
穿高跟鞋走路的小技巧
4. 小步前进：走路时应保持小步，并想象自己在走一条直线。这样的步伐既符合生理力学，又显得更加优雅。5. 脚跟落地：首先用脚跟落地，然后过渡到脚趾。正确的落地顺序有助于保持重心的稳定，并减轻脚跟的压力。6. 适应练习：刚开始穿高跟鞋时，可以选择在熟悉的环境中练习，如家中走廊或家附近的道路。
买了一双芭蕾高跟鞋,需要如何练习呢?
适应芭蕾舞高跟鞋需要一个循序渐进的过程，以下是一些建议：首先，从较短的时间开始穿着，逐渐增加穿着的时长，让脚部慢慢适应压力和姿势的变化。进行一些针对脚部和腿部的伸展运动，增强柔韧性和力量，比如踮脚尖练习、脚踝旋转等。穿着芭蕾舞高跟鞋进行简单的站立和慢走练习，保持身体平衡和姿势正确，感受...
怎么学穿高跟鞋?
3.最好不要光脚穿，凉鞋除外，有一层丝袜做保护能稍微舒适一点，或者垫上鞋垫，稍微紧一点比脚在鞋里晃来晃去要舒服很多，而且鞋垫可以避免有的鞋前脚掌侧面和底面料子的接缝搁脚 4.可以平时在家穿拖鞋的时候练习，手向上伸直抓到一起，踮起脚尖，身体往上撑着走路，习惯了穿高跟鞋的时候重心就在...
姜陆安达： 正确穿高跟鞋的方法篇一: 穿上高跟鞋后的姿势仪态,影响可大呢!再加上高高鞋的走姿.站姿,对整个背.腰.腿都有后续影响,所以如何正确穿高高鞋就显得非常重要罗!以下将高高鞋分为三大类,一种是前高后高的厚底鞋,一种是一般高度的...
华龙区18731883636： 如何学习穿高跟鞋.?…从来没穿过要开始学了要注意什么? - ？
姜陆安达： 从低跟鞋穿起,等习惯了再买高一点的鞋,一定要买质量好的鞋,买的时候注意鞋跟要稳,建议你先买双坡跟鞋,因为比较好走路,现在很流行的,经常穿着多走走就行了,等你适应了再买细高根的,我就是是这么学穿高跟鞋的,现在什么高度的都可以穿
华龙区18731883636： 怎样迅速学会穿高跟鞋 - ？
姜陆安达： 1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压. 2、平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松. 3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹,自然大方,稳步而行,不宜...
华龙区18731883636： 怎么学穿高跟鞋? - ？
姜陆安达： 学穿高跟鞋的教程&小知识 我相信每一个女人的鞋柜里都会有高跟鞋,女人偏爱高跟鞋的原因很简单,能拉长腿部,使我们的腿看起来笔直还很修长,穿高跟鞋走路而且会非常有气质,让你充满自信,那么很多人不太会穿高跟鞋,今天就教大...
华龙区18731883636： 怎么练习穿高跟鞋 - ？
姜陆安达： 1、多选粗跟或坡跟.在选高跟鞋应该选择粗跟的和坡跟的高跟鞋上.这样,走路的时候,能防止脚后跟疼痛. 2、防水台.高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力,防水台越高,越能缓解脚步弯曲的程度,从而令脚掌得以舒缓. 3、买束踝高跟鞋. 4、调整身体的重心.如果全部都用自己的前脚掌用力,会感到很累.有时候,可以用脚边缘缓解一下自身的重力. 5、买好质量的鞋.买个好质量的鞋,千万不要图便宜.结果买回来的鞋,穿的很疼,鞋只会放在那,只会更浪费钱的. 6、准备好防磨贴.夏天的时候,穿高跟鞋最容易磨脚了.可以事先买好贴.在容易磨脚的地方事先贴好,这样就再也不怕磨脚了. 7、勤加练习.
华龙区18731883636： 怎么练穿高跟鞋 - ？
姜陆安达： 穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的两种感觉,所以建议一开始就选择一双跟儿 比较高的鞋子去体会——8cm以上,这样感觉与平底鞋的差异会更明显,更容 易快速找对感觉.因为你是自己在练习,不必考虑走出去如何怎样.b. 注意放松,体会身...
华龙区18731883636： 怎样快速学会穿高跟鞋 - ？
姜陆安达： 这简单啊!你穿上高跟鞋后,把自己想成一位高贵的公主,然后当成是踮起脚尖走路就好了呀!我就是
华龙区18731883636： 如何练习走高跟鞋？
姜陆安达： 第一步 穿上高跟鞋背靠墙直站着,抬头挺胸,让肢体习惯这个姿势.(穿高跟鞋切记驼背!会很难看!减分!) 滴二步 离开墙,保持同一个姿势,抬头挺胸走一遍.再要不然头上顶本杂志,这样会无形中自己保持正确姿势. 多多练习,相信不久你一定会变成自信又优雅的美女了~
华龙区18731883636： 怎样才会习惯穿高跟鞋 - ？
姜陆安达： 可以先从6公分以下的高跟鞋开始练习,等你能驾轻就熟后,再穿8公分高的,再后穿10公分的; 刚开始应买好一点的品牌高跟鞋,鞋的设计和质量都很好,充分考虑了人体结构和穿着的舒适性,尽量买鞋的足弓跟脚的足弓吻合的鞋,鞋的前脚...
华龙区18731883636： 怎样最快学会穿高跟鞋? - ？
姜陆安达： 其实坡跟的高跟鞋对练习穿高跟鞋并没有什么帮助,而且随着鞋跟的高度的增加,你会发现其实坡跟比分跟的更难驾驭.你先从4cm左右的开始,这是人体最能适应的高度,穿1个月左右,我是指每天穿着,当运动鞋来穿,然后2-3里面的往上加高度,每次都是穿到如履平地了就换双更高的,3个月左右就可以脚踩8cm左右高跟鞋了,适应期长短取决于你的适应能力.
