太极—单扇，弱弱的问一句但太极的单扇有实战方式功能吗？

太极扇可以作为实战武器吗？~

可以啊！不打架的时候就扇风接热气，打架的时候就朝对手的脸使劲的扇!
多么绅士的武器啊，而且携带方便！有具有美观！！

能！！极强！！在吐口水之前请先慢看。
正所谓的外行看热闹，内行看门道。在《少林寺》一片出来的时候，大家都崇尚少林，《拳霸》出来的时候，大家都说泰拳厉害（当然的确厉害！）但，这些不能让我们做为依据来“分析”拳术的高低的。
拿什么来做依据呢？实战！还有对手！

大山倍达：空手道之父。大山倍达于1923年生于南韩的一条村庄。9岁时在其姊居于满州的农场内，首次接触到武术，并学习到中国南方拳法"十八手 "。1938年，15岁的大山 移居日本，并加入日本空军之列，成为空军飞行员。其时，他开始接受柔道和拳击的训练。后来，他跟随松涛馆空手道创立人船越义珍学习冲绳空手道。醉心武学的大山，进步神速，17岁时已取得松涛馆空手道黑带二段，20岁时更考获四段之佳绩。同时， 20岁的他亦成柔道黑带四段之高手。
二次世界大战后，日军投降。 就像其它日本年青人一样，大山陷入绝望之中。他从绝望中跟随着刚柔流空手道大师曹宁柱学习空手道，曹宁柱以其惊人的力量和精神意志而闻名，对年青的大山倍达有着极具深远的影响。他鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作「宫本武藏」，他从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。
为了测试自身的力量和宣扬其提 倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡，有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都以"一击必杀"的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评论大山倍达的威力：「对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你身上的骨头或肋骨。」据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为 「神手:大山倍达」。
1953年，大山倍达在东京成立 他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道 的基础。1957年，第一所「大山」道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe 热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段，剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师， 追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位「内弟子」。"若狮子" 之传统亦由 此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行1000天的入室严格训练。
本会之世界性总部于1963年开 始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为「极真」，全名为「国际空手道连盟，极真会馆」由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格，努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。
1994年4月，很不幸地， 大山倍达总裁于日本病逝，享年70岁。

大山倍达可以说是日本的“李小龙”，如果他跟李小龙比武，要我下注，我会犹豫不决，很为难。两人，同是百年罕见的奇才，是真真正正具实战力，叫全球震惊的人物。最终，两人凭一己之力开宗立派，同时，被自己原门派视为叛逆者。
我的偶像李小龙宗师生前对于大山前辈也是非常的尊敬的。

好！！现在是言归正传的时候了！我要告诉你的是，在大山倍达的自传中，他曾亲口承认，他在天下访寻对手期间，确实难寻一败。唯一一次，他来到香港，遇上一位使太极的陈姓老人家，大山倍达莫名奇妙地败了！
据大山记述，当年他在泰国大败泰拳王“黑色眼镜蛇”后，有人对他说，香港有一位姓陈的太极高手，如果他有意了解中国武术的根脉，或有兴趣对之，不用找谁，打倒这位老人就可以了。
然而，当他千里迢迢来到香港，第一眼看见这位陈姓老人时，最诧异的事情发生了：这位几乎打遍地球无敌手的大山倍达，竟然由他亲口先提出取消战事……
我跟一位在行内真正让我敬服得厉害的前辈，《武岗车纪》的梁国健先生说：“你怎样看大山倍达？”他的答案是要让我笑死的，他说，大山当然厉害，当年，他横扫天下的事迹，国内也有所闻，当中也有不少高手看他不顺眼，希望打败他！
“有胜过他的人吗？”我问。
“嘿！如果他敢走进中国内地，大概有两万种方法可以把他杀掉，当中，也包括邪门、古灵精怪的，例如落降头等。”
哇哈哈哈哈哈，笑得我半死了！
很可惜，大山没有走进内地，内地也没高手走出来教训大山。我想，大概当年，“文革”已在蕴酿中，有点技艺的，你敢露半手吗？你好武功，嘿！还不把你归进“黑五类”，你身手再好，像吴公仪长子吴大揆，当年赤手空拳杀掉不知多少日军，杀得日本人也服了，服得在二次大战后，要请吴大揆到日本军校示范“当年是怎样杀我们”的技艺，够好打没有？但当年在内地，再好打10倍的人，也胜不了批斗。所以没有人敢胆走出来跟大山决斗。
然而，大山倍达到了香港，而且，够他输了！
知不知道，真正能打的人，遇上半身残废的对手会是什么心理状况。当年，大山第一眼看见陈姓老人时，心内就极难受：“怎么眼前的对手，是如此一位瘦弱得让人可怜的糟老头。”我要特别强调，大山身形相当魁梧，可以徒手把500多公斤疾冲而来的公牛摔倒，他在美国及泰国遇上的对手，只会比他更庞大，却没有人可以跟他较量超过3分钟。可以想像，大山那分纯刚猛之劲度，是如何力拔山兮。更重要的是，大山非欺弱之人，眼见面前这位弱不禁风之老者，大山认为打败他就跟踩死一只5脚蚂蚁无异，于是，他提出免战，然后到楼下来笼热辣辣凤爪排骨饭好过！
很可惜，陈姓老人跟大山倍达只是一句话：“你不是要知道太极吗？尽管来攻我好了。”
从眼神，大山可以感受到对方并没有开玩笑，也不像神经有问题，是淡淡然却坚定得风雨不能动。于是，大山没客气，对老者发出如坦克般的攻势。
也许，世上有人在力量方面可以跟大山相比，甚至胜过他的也不足为奇，难以理解的是，无论大山发出如何凌厉的招式，遇上的不是具力量实体的顽抗，叫大山大汗淋漓的，是他以往只要任何一击便可以解决对手的的手刀、重拳、劈腿等一切硬劲，竟全部像劈进五里雾中，仅能见的，是老者双手时弓、时弧、时拱，便把大山的一切攻击，柔柔滑滑地化解了。匪夷所思的是，轮到老者开始还击了。
对大山来说，没有什么硬功他没见过，最硬的，更有可能是他自己。可是，眼前瘦弱老人忽地变得巨大，没可能从他身上推击出来的排山倒海劲力，如迅雷般扑近大山面前，迫使连面对500多公斤公牛的冲势也未退让的大山倍达，竟然接连做出闪避之动作。期间，顽强的大山企图反击，可惜，老者再反扑的力量更可怖骇人，更叫大山失魂魄的，是他隐隐然感觉到这力量似曾相识，竟来自于自己的！
面对眼前老人，像没大力气没疲倦却又绵而不绝的攻势，已呈狼狈的大山倍达承认自己再没有能力打败老人。陈姓老人也哈哈大笑，为大山当天使他大大的运动了筋骨而作出道谢！
大山倍达败了，当场，有人看到在他眼眶中，滚动着泪珠！
然而，得弄清楚大山流泪并不因为自己的惨败，反而是他无敌多时，走遍天涯海角，终寻得一位能败己之高手，而且胜得相当高明。当中重要的意义是，大山了解到自己的极真空手道并非所向披靡，还有改良空间，这是一种武者经过百年孤寂，才重见天外有天的兴奋莫名。
事后，陈姓老人悉心指导大山有关太极拳的奥义，而大山也不愧武学天才，竟从极刚硬的基础，对太极拳借力打力领悟不浅，并有能力与陈姓老人的资深弟子一拼高下。
梁国健先生曾说过，大山的事迹由周星驰跟我提及，事实上代崇武之人亦必定对当年太极斗空手道一事有所闻。很可惜，不明任何原因，陈姓老人从来没正式现身，口沫横飞讲述自己大败日本最强者一事，一切反而是身为战败者的大山倍达在自己的传记提及。故此，陈姓老人之身份、所属太极家派等资料完全神秘。在述说陈姓老人的属派时，不少人只知道老人姓陈，便过分顺理成章地以为陈姓老人使的，必是陈家太极无疑。其实，只要曾对太极拳做过一点数据功夫，便会明白打败大山的，很可能是杨或吴家，也可以是孙或武家，甚至乎会是最神秘低调，由元朝宋远桥传下来的一支；总之机会最微的，反而是陈家。
盖太极中并非没有刚拳，其中又以兼习“炮捶”的陈家为刚猛之冠。只是，跟大山以刚对刚，先不论谁胜谁负，更大的可能性是两败俱伤，结局将没有以柔制刚的引人入胜。
也许你会问，你的“太极神话”说完了没有？
当然，要相信平常看来慢条斯理的太极竟如神明之厉害，不容易。
因为，外行都是看门道的！有一片子叫《少年张三丰》吧，演张三丰的人是香港的张卫健……你们认为这个片子（骗子？呵呵）能让人明白太极拳的高深拳理么？

《七剑》的武指熊欣欣（《黄飞鸿》系列电影中鬼脚七的扮演者）说道：我在泰国看了《拳霸》，这是给我们香港功夫片的一记耳光！
是的！拿特技来唬人，不是功夫片真正吸引人的地方——哦，说离题了……我其实只是想说：太极拳可以说是世界上第一个“以柔克刚”为拳理的拳法，没有对拳理有极深的理解，对世间事物有极深的理解的人，是不可能成为高手的！所以李小龙宗师不仅是一个武道家，也是个哲学家——任何事物发展到极高的境界都是一门艺术！难不成真以为练武的都是一介武夫？

我所知道的情况，太极扇创编是主要基于太极拳而来，但由于考虑到是用于全民健身的用途，并非是用于实战，所以在创编时，实战性的动作编排的不是很多。如果要想把太极扇练出具有实战性，必须先练好太极拳（领悟到太极拳核心最佳）才能够把太极扇发挥的淋漓尽致。再说，一个真正领悟到太极拳真正核心的拳师，在实战中随便拿一个武器都能够对付敌人。根据你的情况，最好先从太极拳学起。
对于要学习各家太极拳的哪一种，这要你自己决定，现在比较流行并且推广面比较广的要数杨式太极拳和陈式太极拳。对于太极拳的健身来说，各家太极拳都能做到，对与能够防身来说，各家太极拳都是不错的，但其中陈式太极拳更好些。
如果你想自学的话可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能言传的。我当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的，所以你最好找个师傅教，同时看书、看视频最为合适。
一般学习太极拳需要练10年以上才能出师（主要是入门），因为太极拳开始练时师傅手把手的言传身教，因为内在核心的东西只能意会不能言传的，还要看你的悟性的高低，悟性高的入门早，反之入门就晚，入门后就可以脱离师傅纠正动作的阶段，进入自己可以为自己纠正动作的阶段，如遇到重大问题自己解决不了时还是要问师傅的。再加上自己刻苦练习，你可以学成太极拳。
对于太极拳的练习要求虽然各家派别不同但脱离不了以下几个要求：
【基本方法】
太极拳以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
【练拳要领】
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩；背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼；腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；脊——中正竖直，保持身型端正自然；臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”；胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
【功能】
打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。

根据你的情况，还是练陈式太极拳比较好，因为陈式太极拳比其他各派太极拳用于实战性的东西要多些。先从陈正雷教的基础陈式太极拳精要十八式开始练吧。
陈正雷精要十八式1
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陈正雷精要十八式2
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陈正雷精要十八式3
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陈正雷精要十八式4
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陈正雷精要十八式5
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陈正雷精要十八式6
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陈正雷精要十八式7
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陈正雷精要十八式8
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格斗实战原则就是快准狠，动作优美实战性相对就差。扇子是具有实战功能，但现在国内流行的太极扇，木兰扇等完全是为了健身、比赛创编的套路，追求的是动作优美，完全背离了实战格斗的原则，根本无法用于防身。
单练套路无益于实战纯粹浪费时间，像3楼讲的由太极拳练起到动手实战，没练个几年是不可能的。
如果只是想用扇子防身，没必要去练习套路。你可以参考短棍的用法，将扇子合起来当短棍用。扇子的扇骨应选用钢制等硬度较高材质，以弥补女孩子打击力度不足的缺点。
待熟练后，不一定要用棍子、扇子，一把雨伞，一本卷起来的杂志等等，都可以用来防身。

美国军警短棍基础教程视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNzEyMzM1NDg=.html
PS:请不要嫌弃视频是国外的。网上短棍的教学视频还有很多，有中国的也有国外的，但无论是哪国的棍法实战起来的方法其实都差不多，因为最多人的选择证明其技术是合理有效的。

你好，我很遗憾的告诉你，如果你想强身健体，摆摆pose，你可以去学太极扇。如果你想防身，走实战路线，除非你有耐心能坚持5年以上，不然那这种东西只会害你。你可能从来没接触过武术或者搏击，或者你对武术的了解很大程度上受武侠小说，或者武侠电影的影响。真正的防身术不是你想象的那样，给你一个视频集锦吧，
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM2MDAyNTI=.html
如果你真的想防身，多接触一下这些东西吧~
视频里的选手也是个小mm哦，练这个一般不会练成肌肉女~

扇子要用钢作骨、皮作面的，总之结实点，要象个武器，上面要么画个太极图，让人一看就是大师级变态高手，要么画个血骷髅，让人一看就是魔鬼级变态杀手。平时要珍而重之地带在身边，只露冰山一角，一般二般情况下不可以全貌视人（一般高手一般情况都不亮兵刃），然后再练练眼神和气势，保证一般二般情况下没人敢接你招，实在不行的时候再拿将出来，吓死Ta，这样可以弥补初学乍练的缺点。

学武术可以防身真很对呀

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和顺县13456462268： 太极拳是什么 - ？
鄞昆六神： 太极拳名词解释 太极始于无极,分两仪.由两仪分三才,由三才显四像,演变八卦. 依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳 性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律 的一种拳术...

和顺县13456462268： 太极拳何谓“双重”?？
鄞昆六神： 双重是太极推手之大忌,《太极拳论》云:“偏沉则随,双重则滞,每见数年练功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳.”何谓双重?通俗地讲,就是以重对重,表现为强顶硬抗,生拉硬扯,比如,骑自行车,双脚同时往下蹬,车轮...

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和顺县13456462268： 太极拳的技击方法是怎样的求解 - ？
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