踝关节活动度长期不足带来的后果可能有（ ）

关节损伤后活动度练习的原则
可以想象，经历长时间的制动后，绝大多数患者都会出现明显的关节活动度障碍，在治疗中，为保证治疗效果，不可避免的要对患者适当施以较重的手法，以松解关节粘连、牵拉挛缩组织，故，在施术的同时，必然产生相当程度的疼痛感且无可避免。在开始治疗前，还应该把预防针打好，把可能出现的情况事先讲清，...

凹凸定律骨科临床意义
是用来决定临床使用何种 关节松动术 来解决关节活动度不足的问题的 打个比方，如果病人盂肱关节水平内收有障碍（就是手臂侧平举时，难以把手从体侧移往前方，正常做这个动作时根据凸凹定律，凸面相对凹面往前移动，关节面应该向后滑），说明病人关节面无法后移，那么关节松动术就应该采用向后松动。凸凹...

慢性踝关节不稳所致
而慢性踝关节不稳定可以分为机械性的或功能性的。机械性不稳：指患者踝关节有不稳定症状，同时表现为踝关节活动性超过正常运动范围，大部分人认为是当一侧出现超过10mm前移或者两边的位移超过3mm，这就是力学不稳的表现。而功能性不稳是指踝关节活动度并没有超过正常的生理范围，但在伤后长时间里，能...

30岁开始退化?关节保养趁早开始!
毕竟「凡事只要肯起步,没有什么是来不及的」,有了正确的观念并提早预防,让自己永远可以生龙活虎,维持灵活肢体活动。 关节退化7类高危险群 适度的运动可使关节周围的肌腱强壮,避免关节僵硬并维持关节活动度;但是没有运动习惯的人,肌肉通常较弱而且会增加罹患关节炎的机率。林若君营养师补充解释,但现代「疯」路...

关节酸痛怎么回事
多发于50岁以上的女性，受累的关节是全身的滑膜关节，甚至出现了关节焦灼现象，可以出现关节活动度下降，关节部位酸胀肿大，关节变形，活动范围减少，肌力的下降。中医认为它由于肝肾亏虚、年老体衰、气血不足、筋骨失荣、劳伤瘀滞夹杂风寒湿邪、痹阻经脉而发病，轻言日久，则肌肉骨骼关节缺乏营养、瘀滞难...

骨折为什么会导致关节活动受限?
但是在手术和伤病之后，不可能马上活蹦乱跳，想怎么动就怎么动，必须要有一定的制动保护，组织才能愈合生长这就需要打石膏，戴夹板，使用支具，用拐，戴三角巾悬吊保护，卧床休息等等。于是肢体关节的活动就减少了，甚至是停止了（石膏固定的时候），这就是所谓的制动，或者是部分制动。当关节制动之后，关...

关节活动度正常范围
关节是人体运动系统的重要组成部分，有一定活动度范围，不同部位有不同活动度，具体如下：1、颈部关节：前屈可以达到35-45°，后伸可以达到35-45°，左右侧屈各自可以达到45°，左右旋转可以达到60-80°；2、肩关节：屈曲可以达到90°，后伸可以达到45°，外展90°、内收40°、内旋80°、外旋30°...

蹲不下去是什么原因
一、肌肉或韧带问题 如果腿部肌肉紧张或者韧带受到损伤，可能会导致蹲不下去。长时间保持坐姿或缺乏运动，可能使腿部肌肉僵硬和紧张，导致下蹲动作受阻。此外，一些针对腿部的运动或损伤造成的韧带拉伤也可能限制下蹲幅度。二、关节疾病 关节问题，如关节炎或关节僵硬，也可能影响下蹲动作。关节炎患者关节活动度...

久坐是如何影响身体健康的呢?
由此可见，久坐确实会对我们的身体健康产生不小的危害，除了会心脏变大还有以下四个主要方面的影响：一是久坐容易导致肥胖。我们在坐着的时候，身体的新陈代谢都会减慢，肌肉活动基本关闭，脂肪分解酶也会减少，必然会导致肥胖。而肥胖则会带来一系列的疾病，比如高血压、高血脂、心脏病等，危害都是巨大的...

走出股骨头坏死的治疗误区
因此最好在不负重的情况下进行一些功能锻炼,如:髋关节悬吊运动、空登车轮、游泳等。 13、为什么要采用运动疗法? 对于股骨头缺血性坏死患者,手术治疗只能解决股骨头血液供应,修整头臼之间的适应关系。药物治疗及一些外治法可改善血运,促进骨质修复,却不能恢复各关节的活动度。 关节活动度是患者远期生活和工作能力的...