猪肉和牛羊肉相比，是不是吃了更容易导致发胖？
因为牛肉比猪肉脂肪含量低，蛋白质含量高。与牛肉相比，同等品质的猪肉蛋白质含量低5%-10%，脂肪含量高20%-30%，牛肉中的各种微量元素含量较高，这些元素往往是糖和脂肪代谢的辅酶，如VB1。
单位质量下，牛羊肉的热量比猪肉低，但仍不如鱼、虾、鸡。你消耗的热量比你消耗的多，当你储存这种能量时，你就会变胖。但是这个问题真的是。先不说营养，只说逻辑。你一顿饭吃两磅牛肉，而不是整天吃猪蹄。你说会胖。
个人认为，吃的健康是什么？单单营养均衡健康吗？我不觉得，我觉得吃好吃的，喜欢的食物在一定意义上也是健康的，因为吃这些食物会让你开心，心理健康也是健康的。评价现代人的健康饮食方式，不能只以营养比例或食物来源的健康程度来衡量。当然，我相信这位同学的问题是从营养角度出发的。营养价值:猪肉和牛肉都是红肉，饱和脂肪酸比不饱和脂肪酸多。几乎和现在一样糟糕。
只是牛肉瘦肉多，猪肉肌内脂肪高，更容易长肉。味道:因为猪肉有肌内脂肪，在各种菜肴中烹制会很香。当然也有人喜欢牛排，俗称欧洲胃？吃什么肉因人而异。然而，只吃牛肉而不吃猪肉很少有健康问题。如果你的其他食物摄入简单，很容易引起一些营养缺乏引起的疾病，但这不是牛肉引起的，而是整体饮食习惯造成的。此外，各种肉类的特征脂肪酸如下:猪肉中饱和脂肪酸含量高，反刍动物(牛、羊肉)中反式脂肪酸和饱和脂肪酸含量高，家禽(鸡、鸭)中多不饱和脂肪酸含量高，尤其是鸭。
事实上，肉的营养价值可以通过饱和脂肪酸(P: S)的比例来衡量。猪、牛、羊、鸡和鸭的磷硫比分别为0.31、0.12、0.11、0.66和0.82。P: S > 0.4的营养推荐较好。从这个角度来看，禽肉的营养价值高于畜肉。
吃猪肉之所以容易长胖，是因为猪肉肥肉比较多，蛋白质和脂肪丰富，如果是光吃猪瘦肉也是不容易发胖的。而牛羊肉的大多数是瘦肉，而且牛羊不是像猪一样圈养的，肉更多的是肌肉。
其实并不是这样，不管是吃猪肉还是吃牛羊肉，如果吃的量过多的话，都会很容易导致发胖的问题，在日常生活中，我们应该吃得适量。
猪肉，牛肉和羊肉使我们生活中吃的肉，形容猪肉比较便宜，牛肉，羊肉就好贵，这三种肉中，猪肉的脂肪含量是比较高的，牛肉主要是蛋白质，羊肉，脂肪和油的含量也比较高，一般来说，吃猪肉时更会使人发胖，羊肉也是的。
是,这三种肉中,猪肉的脂肪含量是比较高的,牛肉主要是蛋白质,羊肉,脂肪和油的含量也比较高,一般来说,吃猪肉时更会使人发胖,羊肉也是的
牛羊肉和猪肉之间的区别
1、脂肪含量差异显著：猪肉的脂肪含量相对较高，而牛羊肉则较低。2、色泽差异明显：瘦猪肉通常呈现粉红色调，新鲜牛肉则色泽偏红。3、口感差异显著：猪肉的肉质较为细腻，牛肉则质地较为粗糙。4、维生素含量差异显著：在相同重量下，猪肉中维生素B1的含量远超牛肉，是羊肉和鸡肉的近5倍。维生素B1对于神经...
牛肉和羊肉有什么区别?该如何辨别好坏?
这两种肉最大的区别就在于结构不同，牛肉通常都是比较大块，而且组织松散，而羊肉块头较小，弹性十足，肉质相对紧实。羊肉的蛋白质含量比牛肉要略低一些，脂肪含量比牛肉高。所以相比较之下，牛肉绝对是高蛋白，低脂肪的食物很容易被人体吸收。两种做味道上也有很大差别，羊肉当中总有一股独特的膻味，而牛...
想自己在家煎肉,牛羊肉和五花肉,怎样味肉???
1、牛羊肉、五花肉,它们的肉质不同,所以肉质紧实的需要提前处理、腌制时间较长,肉质细嫩的腌制时间较短就可以入味。通常牛肉肉质最为紧实、其实是猪肉、羊肉最嫩。2、牛肉在家做腌肉的时候,可以通过用刀背拍打牛肉,使其肉质变得松散来达到目的,这样做可以让肉吃起来口感好,细嫩,而且不用添加额外的东西,同时腌制的时...
明日小暑,记得多吃这肉,比牛羊肉强,营养不上火,焖一锅特馋人
鸭肉相比于牛肉羊肉，其最大的特点就是鸭子多是以水生物为食，所以其肉性味甘、性微寒，有滋阴补虚、清热生津的功效。同时鸭肉脂肪分布均匀，多为不饱和脂肪酸，属于高蛋白低脂肪的肉类，吃了不发胖，所以，在小暑节气多吃点鸭肉是非常有益的。通常鸭肉做不好会又腥又柴，但这次我分享一道鸭肉鲜香无...
猪肉和牛羊肉相比,是不是吃了更容易导致发胖?
1. 牛肉的脂肪含量通常低于猪肉，而蛋白质含量则较高。以相同重量的肉来比较，猪肉的蛋白质含量会比牛肉低5%-10%，脂肪含量则高出20%-30%。2. 牛肉中含有的微量元素，如VB1，往往是糖和脂肪代谢的辅酶。因此，尽管牛羊肉的热量低于猪肉，但它们的热量仍高于鱼、虾、鸡等食物。如果你摄入的热量超过...
猪肉和牛羊肉相比,是不是吃了更容易导致发胖?
因为牛肉比猪肉脂肪含量低，蛋白质含量高。与牛肉相比，同等品质的猪肉蛋白质含量低5%-10%，脂肪含量高20%-30%，牛肉中的各种微量元素含量较高，这些元素往往是糖和脂肪代谢的辅酶，如VB1。单位质量下，牛羊肉的热量比猪肉低，但仍不如鱼、虾、鸡。你消耗的热量比你消耗的多，当你储存这种能量时，...
死猪肉与活猪肉有什么直接有效的方法区别?
1、新鲜猪肉 猪肉与牛羊肉相比，其瘦肉部分肌红蛋白含量较少，所以红色略浅，呈淡红色或淡粉色，有光泽，纤维细；白色脂肪部分呈乳白色。2、死猪肉 周身瘀血呈紫红色，脂肪发红肌血暗红，在血管中充满着黑红色的凝固血液，切开后腿内部的大血管，可以挤出黑红色的血栓来，剥开板油，可见腹膜上有黑紫色的...
牛羊肉明明比猪肉好吃健康,为什么还是没猪肉受欢迎?
1、牛羊肉的热量比猪肉的低。牛肉的热量是288千卡\/100g；羊肉的热量是200千卡\/100g；猪的热量是330千卡\/100g。同等重量的牛羊肉会比猪肉所摄入的热量更少。所以说，如果您正在减肥，牛羊肉是更好的选择；反之，如果您要增肥，猪肉更好一点。2、牛羊肉的蛋白质含量比猪肉的高一些。瘦牛肉的蛋白质...
国产羊肉订单爆满,牛、羊、猪肉相比,你更喜欢哪一种?
3. 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，因此味道鲜美，深受人们喜爱，被誉为“肉中骄子”。羊肉是我国人们主要食用的肉类之一，尤其在冬季，更是进补的好选择。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，是冬季进补的佳品。4. 牛肉和羊肉相比，营养价值更高。
牛肉和羊肉相比,蛋白质含量哪种更高?
牛肉和羊肉相比，牛肉蛋白质含量高。每100克新鲜牛肉中含有蛋白质20.2克，海拉尔羊肉作为羊肉中之上品，每100克羊肉中含有蛋白质18克。虽然羊肉种类不同，但蛋白质含量与海拉尔羊肉差不多，在18克左右，但牛肉有20.2克。因此牛肉蛋白质含量高。
桑备异乐： 根据我所知的,应该是猪肉,因为猪肉在所有肉类里脂肪含量是最高的,牛肉相对较低,羊肉属热,夏天应该少吃.附带一些:鸭肉性凉,夏天可以多吃.
岷县13265394396： 牛肉和猪肉 哪个比较容易发胖? 光吃牛肉也会胖吗?？
桑备异乐： 相同质量的猪肉和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%.牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病.而且牛肉中的铁、锌、钙、烟酸等微量元素都比猪肉高.从图中可看出,吃牛肉明显比吃猪肉更能改善贫血的状况. 牛肉由于其肌肉纤维比较长和粗,所以在烹饪的过程中不易熟. 家长可以给孩子提供一些休闲类的牛肉制品如牛肉棒和牛肉丁,供孩子在课间食用.牛肉棒类食品经过加工熟制,味道好,方便携带.由于在熟制的过程中去掉了部分水分,其营养物质的含量更高.
岷县13265394396： 猪肉和牛肉哪个吃着更容易胖?？
桑备异乐： 当然是猪肉啊,这可是最易胖的来,以后多吃鸡肉鱼肉牛肉,这些都是低脂肪的
岷县13265394396： 猪肉、牛肉、羊肉哪个吃了不容易发胖? - ？
桑备异乐： 牛肉最不宜发胖,且比起猪肉和羊肉营养更全面 猪肉最易长胖
岷县13265394396： 羊肉和猪肉哪个难消化? - ？
桑备异乐： 两个都是比较容易消化的肉类食物,相对来说的话,是羊肉比较容易消化.
岷县13265394396： 为什么一吃完猪肉,就感觉不消化,吃牛羊肉就没事? - ？
桑备异乐： 一般情况是心里作用,当你吃到不喜欢食物时,味觉系统把信息反应到脑部,脑部在把信息反射到内脏器等官,从而造成呕吐,恶心等反应,从而拒绝此食物.偏食是不好的.所以对各种食物都要适量的进食.吸取.解决办法:小量,长吃成为习惯性食品,慢慢就会改观
岷县13265394396： 吃牛肉容易饿还是猪肉容易饿 - ？
桑备异乐： 牛肉主要是蛋白质,猪肉主要是脂肪,蛋白质消化要比脂肪慢,所以猪肉,不过吃饱了都不容易饿
岷县13265394396： 请问,有说绞碎的猪肉吃了更好消化是真的吗? - ？
桑备异乐： 有说绞碎的猪肉吃了更容易消化,理论上是这样的.比如做成糊或做成馅更好,但一般都是切成块和切成片,这样嚼碎了以后肠胃没问题的话,也可以顺利消化.
岷县13265394396： 牛、羊肉为什么不好消化 - ？
桑备异乐： 羊肉性味甘温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等.羊肉除了营养丰富外,还能防治胃寒腹痛、消化不良、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病.但因羊肉性温热,常吃容易上火.因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜...
岷县13265394396： 羊肉与猪肉哪个更有营养? - ？
桑备异乐： 羊肉.而且羊肉是温热,女性冬天应该多吃点. 相同质量的猪肉和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%.牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;脂肪含量少,可以防止肥胖和心血管疾病.而且牛肉中的铁、锌、钙、叶酸等微量元素都比猪肉高.所以,吃牛肉比吃猪肉好. 另外,国际营养学会报告中指出:动物越小,蛋白越好.相对于体量较大的牛来说,猪肉中含有的蛋白和脂肪酸更好.但不如鹅、鸡、鱼、虾等.蛋白含量最高的为虾类. 但由于我国农村普遍存在的生猪饲养的方式落后,急性催肥和卫生达标难,使得猪肉的安全性很难保证.而与此相比,只要没有新的疫情,牛羊类的饲养则更有保证.所以在现实生活中建议选择牛肉.
