被子里面盖毯子暖，还是被子外面盖毯子暖？
不好！ 脚部有大量神经，并且是血液循环的末梢之一。睡觉时放在外部容易着凉，不但影响休息，还会引起疾病，影响健康.
你好，你所说的这种情况，自觉脚心发热，晚上睡觉的时候总想把脚放在被子外，考虑很可能是阴虚有内热的结果？建议：尽早去看中医，根据你的全身的症状表现，并结合舌象脉象进行综合考虑，辨证分型论治，吃中药进行调理。确实，阴虚内热证的话，可以服用中成药知柏地黄丸。
宝宝睡觉不盖脚的害处是可能会受凉。
一般情况下，夜间气温会降低，而宝宝在睡眠期间体温会有所下降，盖被子的主要作用是保暖，防止受凉。如果睡觉不盖脚，有的宝宝就可能会受凉，进而出现感冒、腹泻等情况，影响健康。每个宝宝身体情况不同，不盖脚不一定都会发生受凉的情况。
宝宝睡觉时，应当保持室内安静、舒适，避免温度过高或过低，根据温度选择厚度合适的被子，特别是在季节交替期间，这样既可以保证宝宝睡眠质量，又可以避免孩子踢被子导致受凉。
在寒冷的冬季里，选择一条适合的被子，对于睡眠来说是非常重要的，很多家庭都备有棉被或者羽绒被，如果说到这两种被子哪一款冬被，保暖性价比更高。其实这两款冬被的保暖都是非常优越的，羽绒被里面填充物是羽绒，保暖性能更高一些，弹性好，蓬松度高。棉被里面的填充物是棉花，也有优越之处，毕竟棉花是天然材料，是通过栽种获得，不会出现过敏现象，纯植物纤维一般不会有静电产生。如果说到其他一些材质的被子，在冬天使用的时候，是很容易产生一些静电。
进入到冬季，大家也是特别关注起保暖被子，如果想睡一个舒适的觉，被子选择也是非常重要的。大多数家庭都会有棉被或者羽绒被，其实这两种冬被，他们的保暖性能都是非常优越的。特别是受到深受大家喜欢的羽绒被，羽绒被里的填充物是羽绒，它的保暖性能更高一些，而且它的弹性非常优越，蓬松度也是非常高的。正是他有这些优越性，保暖效果很明显的，它不仅很轻而且又有弹性，盖在身上当然是非常舒适的。其实，棉被的保暖也是非常优越的。
说到大家非常熟悉的这两款冬被，在价格上还是有些差异的，羽绒被价格相对高一些。如果想选择保暖性相对来说优越一些的，可以选择购买羽绒被。也有一些人群对于有羽绒有过敏现象发生，建议不要使用羽绒被，最好还是购买棉被比较好。毕竟棉被是纯天然纤维，它不容易发生过敏或者发生静电情况。总的来说，这两种冬被保暖性都是非常优越的，可以根据自己的实际情况选择购买哪款冬被。只有选择好冬被，才能够睡上一个好觉。
被子是棉花的适合贴身盖的里面，外面冷可以再加一条毯子，这样会很暖和的。
毯子上有毛，如果直接盖在里面，有的人皮肤会过敏，而且它不如被子盖在里面舒服。
毛毯的初始温度与升温速度是纯棉面料比不了的。
不知道你有没有感觉：冬天刚钻进被窝的时候，纯棉的床单和被子那种冰冷的感觉简直让你想逃跑，导致广大女性朋友哄骗男性同胞先去暖被窝，等用体温把被窝暖和起来之后她们再若无其事的钻进来，哼。
暖被窝的时间差不多要5-10分钟，这就差不多的升温时间。
反之，如果你贴身的是毛毯床单与盖被，不仅初躺进去的时候不会那么冰凉，升温时效也大大高于棉被+纯棉床单。很短的时间内就暖和起来了。但是如果你只盖毛毯，除非是那种加厚加重的不然长时间的保暖御寒效果大大不如棉被。
这就是毛毯与棉被的不同作用。
毛毯适用于初期的升温保温，棉被适用于后期的御寒保暖。
这也是为什么最近法兰绒四件套在冬天的时候越来越火的原因，如果你也有需要度过“暖被窝”的阶段，真心推荐你去了解一下法兰绒四件套（毛毯材质贴身，棉被内里保暖，绝佳组合），最不济也搞一床毛毯贴身使用。
综上，最好的使用效果是：
毛毯在第一层，人在毛毯上，上面贴身一层毛毯，最上面盖一层棉被。（老千层饼了）
如果你只有一床毛毯不能上下都保证，我个人觉得在身下垫一层毛毯取暖更有效。
棉被顺序盖对才能暖和入睡，毛毯在上、羽绒被
在下才暖：
当气温越降越低时，很多人会在被子上面再加上
毛巾、毛毯等能让自己可以温暖入睡的寝具。为
了不要在身体上盖太多层，盖到太重变成很难翻
身，又要能让身体暖和一夜好眠，关键就在必须
盖对顺序！
日本妇女照护咨询机构TRAUBE社长.助产师南
部洋子表示，天气寒冷的时候，很多人睡觉的基
本配备是以棉被与毛毯作为组合，如果棉被是很
重的棉花被或是人造合成纤维被，直接会接触到
皮肤的那层应该是毛毯，再在毛毯上面盖上棉
被。然而若是盖羽绒被与毛毯，顺序则是相反，
先盖羽绒被。再盖上毛毯，才能有良好的保温效
果。
羽绒被轻薄保暖度佳，毛毯盖在上面可锁住热
气：
重量轻又保暖的羽绒被是近年来的主流，日本丸
八研究中心的睡眠环境实验室研究员中野佑三子
表示，当羽绒被与身体直接碰触，可以藉由体温
让羽绒膨胀，让人感受到温暖，而毛毯则具有锁
住热空气，阻止热能散出的作用。若在身体与羽
绒被之间盖上毛毯，羽绒无法充分变得蓬松，羽
绒被的保暖度就会被毛毯隔绝而下降，无法直接
将热能传达到身体。
大多数人都觉得毛毯的触感比较舒服，所以会选
择将毛毯盖在最里层，但是为了得到良好的保温
效果还是建议将毯子盖在上面。要是觉得羽绒被
直接碰到身体会很冷，也可以在羽绒被的外面套
上绒毛被套。温暖舒适的温度可以让人进入深度
睡眠，因此身体虚寒的女性或是身体常常难以暖
和的高龄者请一定要试试看。
人造纤维难散热、吸湿性差，应避免直接与身体
接触：
毛毯常见的材质是压克力纤维或聚酯纤维，这两
种都是属于人造纤维，具有难以散热的特性，同
时也因为毛毯没有调节湿度的功能，因此湿气可
能被困在里面。如果是棉材质的棉毯也建议像人
造纤维被一样盖在最外层。但是如果是羊绒毯、
羊毛毯、丝绒毯等天然素材制成的毛毯，因为有
蓄热、温度不容易蒸发的效果。可以放在羽绒被
的下面，与皮肤直接接触。
中野佑三子研究员提醒，热气也很容易从身体的
下方溜走，在床单的上面铺上毛毯睡觉就可以阻
止热气流失，提高保暖的效果。但是需要注意毛
的材质，由于人造纤维的毛毯吸湿效果较差，
因此可能在使湿气滞留在床上，反而会夺走体
温，并造成闷热不适，应该避免铺在身体下方。
我觉得被子里面盖毯子比较暖因为毯子本身就是发热的所以盖在里面能够更暖和一些。而丐在外面也可以暖和，但是相对来比还是盖在里面暖和一些。我觉得被子里面盖毯子比较暖因为毯子本身就是发热的所以盖在里面能够更暖和一些。而丐在外面也可以暖和，但是相对来比还是盖在里面暖和一些。我觉得被子里面盖毯子比较暖因为毯子本身就是发热的所以盖在里面能够更暖和一些。而丐在外面也可以暖和，但是相对来比还是盖在里面暖和一些。
如若环境寒冷，非得同时盖被子和毯子的话，当然是毯子盖下面暖。因为毯子柔软，给人温暖的感觉。如果居住环境不冷，一条被子足以取暖，当然是只盖被子，用不到毯子了。
被子里面盖毯子暖,还是被子外面盖毯子暖?
被子是棉花的适合贴身盖的里面，外面冷可以再加一条毯子，这样会很暖和的。毯子上有毛，如果直接盖在里面，有的人皮肤会过敏，而且它不如被子盖在里面舒服。
被窝里盖毯子好还是盖被子好?
是因为你觉得冷了，感觉你盖的被子单薄了，才会再盖上毯子，那么你将毯子盖在被子外面面，你就会感觉一下子被子厚了好多，毯子盖在被子上面，会为你挡风，那么你就会立即感觉到温暖了好多，就是说你盖被子被子里头有棉絮，是贴身盖的，被子上面再加个毯子，那只能增加一辈子厚度，又挡风，这样干就很...
被子里面能盖毯子吗?
一般是被子外面盖毯子更暖和。一、无异味纯棉被系纯棉花制品，无任何添加物，气息清新自然，纯天然保暖产品。二、被子保暖性好，蓄热能力强，无静电纯棉纤维在阳光的照射下，会使棉纤维弹性恢复，伸长，纤维中蓄热量大。棉被厚度增加，夜晚盖上后蓄热能源缓慢施放，可使人很舒服，很快进入深度睡眠。三、毛...
晚上睡觉先盖被子还是先盖毯子暖和
我认为被子外面盖毯子暖。这是我的亲身体验，而得出来的。我记得特别清楚，有一年，在送暖之前，家里温度特别低，我自己还琢磨是先盖毯子还是先盖被，因为毯子较轻，我就先盖了毯子，结果总也睡不着，无奈，这俩物件调换个个，之后就睡到天亮。打这之后，我再没有先盖毯子了。为什么会这样呢？究...
毛毯和被子哪个盖在上面更暖和
如果是棉材质的棉毯也建议像人造纤维被一样盖在最外层。但是如果是羊绒毯、羊毛毯、丝绒毯等天然素材制成的毛毯，因为有蓄热、温度不容易蒸发的效果，可以放在羽绒被的下面，与皮肤直接接触。中野佑三子研究员提醒，热气也很容易从身体的下方溜走，在床单的上面铺上毛毯睡觉就可以阻止热气流失，提高保暖的...
毛毯怎么用,毯子是铺的还是盖的
如果毛毯的质量比较重，这种毛毯盖在身上会给人一种压迫感，也会使部分人群在睡觉时觉得很疲惫，这样的毛毯会影响人的睡眠质量，也会使部分人群出现晚上踢被子的问题从而引发 感冒 ，所以这种毛毯比较适合铺在床上。毛毯的主要作用是保暖和维持被子内的温度，所以具体如何使用还要根据使用者平时盖被子的...
毯子盖里还是盖外?
毯子应该盖在内部。常见的毛毯材质，如压克力纤维或聚酯纤维，属于人造纤维，这些材料不易散热。此外，毛毯缺乏调节湿度的功能，可能导致湿气滞留其中。因此，即使是棉质的棉毯，也建议将其作为底层，而将人造纤维毯子放在外面。为了获得最佳的保暖效果，应将毯子置于棉被之上，起到隔离的作用。如果使用的是...
冬天盖多还是垫多暖和
冬天盖多还是垫多暖和 冬天很冷。 选择厚一点的褥子比厚几层的被子要好。褥子紧贴身下，不厚会冷，但被子只要盖得严严实实，防止空气对流，一般不会太冷。另外，太厚的被子往往它太重了，晚上睡觉会气喘吁吁，感觉胸口有东西压着，睡得很沉，有些人甚至盖上两三层厚被子。 其实，这不仅影响睡眠，...
...加一条毛毯的话,毛毯铺在褥子下面还是盖在被子上面比较科学?_百度...
舒服一点儿的放在下面 重一点儿的放上面 这样压着就会更加暖和 而且也很舒服
冬天是下面垫的多睡暖和还是上面盖的多睡暖和?
当然是盖的多暖和,下面垫的再多,身上盖的少一样会冷呀.
检话正骨： 外面吧~~虽然说毛毯一层就很暖,盖里面应该更暖才是,但是毛毯比其他被子都要重,所以呢盖在外面能压紧.轻的被子盖外面木有效果啊~~
阳泉市13261322958： 毛毯盖在被子里面好还是外面好 - ？
检话正骨： 里面
阳泉市13261322958： 冬天,是盖毛毯暖和还是盖被子暖和?为什么?被子上面可以在压被子, ？
检话正骨： 在冬天盖哪一类暖和,首先要看室内的温度如何,如果室内温度非常热的情况下还是盖毛毯,如果稍微凉一些可以盖棉被.
阳泉市13261322958： 应该毛毯盖在棉被上还是棉被盖在毛毯上? - ？
检话正骨： 应该棉被盖在毛毯上. 如果将毛毯盖在棉被上,那么晚上睡觉的时候,会很容易吸入毛毯里的小颗粒物,并且肌肤直接与毛毯接触对皮肤也不好,所以应该将毛毯盖在棉被上面,还要往下面挪一点才可以哦!
阳泉市13261322958： 羽绒被盖毯子会不会降低保暖度 - ？
检话正骨： 会.在羽绒被子上压上毛毯降低了蓬松度,对保暖性会有影响,但若又压了毛毯,毛毯也会保存些热量,所以应该和没加毛毯时差不多.羽绒制品的保暖特性,要从热的传递方式说起,热量主要通过传导、辐射、对流三种方式传递,在寒冷季节...
阳泉市13261322958： 为什么明明被子盖得很厚但还是会感觉冷拜托各位了 3Q - ？
检话正骨： 楼主,可能是你盖的被子不贴身,可以试试里面盖张毯子或者贴身的辈子,外面再盖层厚辈子.这样就算里面的被子没盖好,外面还有一层,就不会觉得冷了,我在学校都这样盖的,一觉睡到早上.再就是垫在下面的褥子垫厚些.要实在不行,就把棉被拿去弹一下,这样更保暖,或者条件允许就买床羽绒被.
阳泉市13261322958： 毛毯和普通被子哪一种盖着暖和 - ？
检话正骨： 还是被子盖着暖和舒服 毛毯沉重 透气不暖和
阳泉市13261322958： 是垫被垫的厚暖,还是被子盖的厚暖 - ？
检话正骨： 对,是垫的厚暖和,因为热气往上走,冷气下向走.
阳泉市13261322958： 怎么样正确盖被子才温暖 - ？
检话正骨： 舒适的被子是优质睡眠的保证,能否迅速入睡与被窝 温度有非常密切的关系,只有选择了适合自己的被子,才 能白天神采奕奕,夜晚安然入睡.那么冬季盖什么被子好 ? 纯棉被:纯棉床被也很适合人体,被称为最健康的被 子. 棉被中的棉...
阳泉市13261322958： 被子里明明很热,为什么我还是感觉冷呢? - ？
检话正骨： 很荣幸能为您解答,有很多原因:一是你在外面冻很久了,身体除主躯干外其他肌肉系统已经冻凉,这样的话身体的供暖系统很难一段时间恢复全身,就算在被窝里起码要两个小时.二是天比较冷,被子比较薄,刚刚进去被窝还没有暖和过来.一会就热了.三是您的被子厚不通气,晚上睡觉由于出汗造成被子潮湿,不能散发.建议用个通气性好的被子,太空被或者羊毛被都可以.天晴的时候多晒晒被子,还可以杀菌消毒,还有助于睡眠.祝你身体健康,心情愉快,事事顺利.谢谢采纳^_^
