明知道熬夜不好，但是你又为什么熬夜呢？

现代很多青年睡的都比较晚，他们明知道熬夜不好为什么要熬夜？~

如今，很多青年都喜欢晚睡，这是很普遍的一个现象。从大学开始，年轻人就喜欢熬夜，每天基本会出现不到十二点就不会睡觉。很多青年会认为其实十一点或者十二点对于自己来说都还很早，每天熬夜是躲避不了的问题。那么有很多青年明知道熬夜不好为什么要熬夜？

首先。玩手机和电脑难以控制自己。现在，手机和电脑几乎遍及家家户户。尤其是正在上大学的青年们，寝室基本每人都有一台电脑。而随着网络技术高速发展，很多新鲜的玩意都会出现在我们眼前。晚上刷抖音、学业问题没完成等等基本都会让熬夜成为可能。并且很多人没有时间观念，即使知道熬夜不好仍然会每天熬夜。

其次。陪着那个Ta。青年人谈恋爱是很正常的事情，他们很多时候会舍不得对方，希望每时每刻都能和对方在一起。从而使得他们都想要陪着对方，晚上也不会早睡。明明知道晚上十一点开始身体就开始排毒，并且熬夜会对身体很不好，还会长痘痘，影响美观。可是，依旧还会熬夜。

最后。熬夜已经成为一种习惯。平时，青年一代的朋友们因为面对各种压力问题，晚上有时候会造成失眠的状态，尽管知道这样不好，可是依旧挣脱不了。另外，他们平时的晚睡时间都会很晚，导致每天都要到一定时间才能睡着，生物钟打乱，也不得不熬夜。虽然知道熬夜是伤身体，严重还可能无法挽救，但是这仍然是他们难以改掉的习惯。

我仔细体会过自己的内心。我认为熬夜与悔恨有关——你后悔一天白白浪费了，所以你不忍心睡觉》你不睡觉，所有第二天又无力早起》无力早起，让你后悔一天白白浪费掉了。于是后悔主导了你的人生。
很多事都是这样，迟到也是这样，你越迟到，越懊悔》越懊悔，越无力。因为懊悔消耗了人的意志力》越无力，越迟到。
你要告诉自己，不要后悔！不要自责！不断暗示自己，不断节省你的自控力，达到良性循环。
人生，不过是循环而已，也就是佛家讲轮回。今天是昨天的轮回，昨天是前天的轮回。没有昨天的你，就没有今天的你。小心守护所有好的东西，一点点积累，进入良性的循环。这是我三十多岁才悟出的道理。
给你几个贴士吧，道理讲了，也要有工具。买一个便利贴，有什么事拖着没做，就写下来，贴到家里，公司，学校。天天看着它。做完就划掉。你很快会发现，自己的效率提升了。有成就感了。这样你睡觉就踏实了。因为心安理得。

为什么知道熬夜不好却总熬夜。我认为出现这种问题，大约有两种主要因素。一是主观因素；二是客观因素；造成熬夜现象的发生：

一是主观因素。有些人由于工作事业心强，责任感大，对白天未完成的，因某种原因没有做完，担心第二天去做会影响日常工作，故主动利用夜间时间去做，这样就造成了熬夜观象的发生；或有些分外的工作‘，自己主动想去完成，白天的时需要处理分内的工作任务，没有时间做分外的工作，这样就会造成熬夜问题的出现.

还有一种是，该人上进心强，觉得自己所占有的知识，不足以适应工作需要，或形势发展的要求，故而如饥似渴地学习一些新知识，掌握更多的新学问，用以增强自己的内力。常言说〃腹有诗书气自华〃为了更好地适应新形，新任务的需要，而用知识武装自己，这样也会造成熬夜事情的产生。

二客观因素。有些人的工作岗位，工作性质决定了他需要熬夜，不通过熬夜的办法，就无法完成自己的工作任务。因此他必须去熬夜，才能保证任务的顺利完成。还有些人，是由于以前一些必要因素，导致其熬夜，养成了熬夜习惯，即使现在这种熬夜因素已经消失，或不复存在了，但又一时难以改变熬夜习惯，不由自了主的给自已找一些熬夜的事去做。

还有一些人为满足自己各种爱好，及其需求，搞一些夜余活动等等。总之，熬夜的原因是多种多样的，有些人的熬夜是被动的，不情愿的。有些人的熬夜是主动的，是自愿的。大家都知道熬夜有损身体健康，却很少考虑：〃马到崖前收缰晚，大病上身后悔迟〃。健慷不知爱身体，病后想惜来不及。所以说非必要的熬夜，尽量减少，健慷重要。

因为工作原因啊，我不熬夜那没有办法完成工作任务，还有一个原因就是因为想打游戏，上网，所以选择要熬夜。

这就很难说了。其实吧，现在只能这样手机在普及。学生白天手机离不开身，其实只有晚上手机才是属于自己的娱乐时间。

我个人觉得现在大多数的人都会知道熬夜对身体不好，但是很多人由于工作忙，经常的加班，而且还有很多人为了玩手机玩游戏去熬夜，自控能力都非常的差，一些人是因为经济压力大，而睡不着才熬夜。

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长汀县15518148910： 请问为什么很多人明知道熬夜对身体有害?还是会继续熬夜?(这里的很多人指的是那些玩游戏、看电子书、去 - ？
柞采赛世： 1.认为“那么早睡有点浪费时间,不如先做点什么吧”. 2.认为自己在深夜时头脑清醒、思路清晰,做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度.3.很多事情明明可以白天做,却偏要留给半夜.

长汀县15518148910： IQ题 明明知道熬夜是不好的为什么还要熬夜?？
柞采赛世： 因为习惯

长汀县15518148910： 明明知道熬夜苦,为什么还要熬到夜半?很多明明知道的错误,为什么偏偏还要去犯呢? - ？
柞采赛世： 熬夜,是不愿意结束这一天!至于犯错误,人非圣贤,孰能无过?知道错了就好了!你明明知道它是错误的,还要犯!或者是你的潜意识里认为那样做或许是对的!

长汀县15518148910： 佳句赏析“明明知道熬夜对身体不好,可为什么还经常 - ？
柞采赛世： 明明知道熬夜对身体不好,可为什么还经常熬夜?白天啥事也没干成,早睡感觉很吃亏.听说过很多道理,依旧过不好这一生.因为我不是明明啊!拖延症晚期每天都想掐死自己一百次.明知道会死你为什么还活着,同理.希望那个人发现我还没睡,然后跟我说晚安.因为我要看凌晨五点的城市.早睡早起身体好,可TM晚睡晚起心情好啊!因为黑夜需要我这颗明亮的星.你丑你先睡,我帅无所谓!

长汀县15518148910： 为什么明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜 - ？
柞采赛世： 明明很困而且知道熬夜对身体不好还强迫自己熬夜,可能是心里空虚吧

长汀县15518148910： 为什么明知道熬夜对身体不好 说了再也不熬夜了 可还是每天都那么晚睡?? - ？
柞采赛世： 习惯性的晚睡.中午睡太多了.睡前太亢奋了.做一点会让自己累的事情,比如运动.尝试放松,听音乐或者阅读.尝试比平常早起(我猜测很难做到),所以只能减少不必要的午睡时间了.别喝咖啡和茶.………………亲身验证,中午不睡,早上早起,绝对晚上12点就困.

长汀县15518148910： 知道熬夜不好,但就是克制不了自己,你们都为什么熬夜啊,我还是睡了吧 - ？
柞采赛世： 上夜班或上网玩游戏、看电视剧、秒杀等等,让你最感兴的趣事情都会让你克制不了自己而熬夜

长汀县15518148910： 为什么大家明知道熬夜对身体不好却都还有好些人夜战乐此不疲呢? - ？
柞采赛世： 就像好多人明知道抽烟不好却还是要抽烟一样.其实看看周围的人们,好多事情可能都有一定的认知,也会有一定的预见.但是往往却不会去杜绝,为什么呢?这事一个有趣的问题.我们可能想,一个健康的人是无法体会到经历过病痛的人再遇到病痛时急着进医院检查的痛苦的,她可能只会说嗯你想多了疑神疑鬼.生活中好多事也是这样,因为教训不够,因为觉得离自己还很远.人不知道自己什么时候会死,所以才会这么无忧无虑地生活.

长汀县15518148910： 熬夜有什么危害,虽然知道不好,还是忍不住熬夜 - ？
柞采赛世： 百害无一利.如果非要说有什么好处,清醒的时间比别人多勉强能算一个.我也和你一样,习惯性熬夜,注意,是习惯.所以想要改变只能强制.我已经强制了半个月了,今天有心事,睡不着.希望你能早日摆脱熬夜的日子..

长汀县15518148910： 我明知道熬夜不好还想熬夜,这怎么办啊?很纠结 - ？
柞采赛世： 我明知道熬夜不好还想熬夜 人明明知道生最终都是死的却想尽办法怎样生 人明明知道有爱就有痛却还是千方百计去爱 人明明知道不喜欢自己现在的工作却不得不重复这工作 有些不须解,有些不可解,有些解无可解 早点睡吧