我每天早晨6点钟起床，8点半上班，但是每天早上6点到10点都迷迷糊糊的，状态特别不好。
你好，朋友
那就晚上尽量睡早一点
白天困了可喝些咖啡，绿茶
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢
若不觉得累。习惯了。就没事
早上起床的时候不要磨承，该起床了就翻身起来，显得干脆点；另外人从睡眠当中醒来，大脑在一定时间内是处于睡眠状态的，如果你已经不是单身的话，可以起来了和你的另一半聊聊天，这样可以激发你的大脑开始思维，慢慢的复苏，精神也就好起来了。排除掉晚上熬夜的情况，多半你的情况是因为你的大脑是因为你在起床后一段时间内没有叫它起床主要是花在路上的时候太长了。如果工作也比较累的话，是没有什么精神。最好能找个路程较近的，不太忙的工作。
上班路程太长就像打仗似的，一天工作八小时，路程差不多四小时了。到达单位的时候精力都耗了2/3了。当然没什么精神了。
8点半上班..6点就起了?我8点半上班我得7点半起~~
你状态不好是因为你没睡好吧..?晚上早点睡觉..早晨也别起的太早...
起床后喝杯咖啡吧~
早上7点半再起床。中午休息小睡。
起床后冷水洗脸，喝一到两杯水。
至于喝咖啡呀、抽烟呀，有效但是对身体不好。
晚上不要睡太晚，吃早饭，适量运动，保持好的心情，这样会好很多
早上6点多醒要警惕什么
早上六点多醒，一般来说不需要警惕什么。如果是晚上正常睡觉，10点钟左右上床睡觉，早上六点钟起床已经有八小时睡眠，正常的睡眠是6-8小时，已经足够，所以这种情况不需要警惕什么。如果长期很晚睡觉，12点钟之后睡觉，每天早上还要六点多醒，这种情况要警惕是不是存在神经衰弱、失眠的状况。因为睡眠时间少...
早上6点钟起床有什么好处
1、精力旺盛而不衰 研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。2、快乐感更强 加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大...
早上6点醒来是早醒吗
在早晨5-6点起床是正常的，这时能正常的排大便，把身体内的毒素排出来。
我每天早上6点钟起床,6点半开始去公园运动英文怎么读写?
我每天早上六点起起床，六点半去公园开始做 运动 。句子译成英文如下 :I get up at six in the morning every day .After that ，at half past six I go to the park and start doing some sports.
每天6点起床上班是种什么样的体验?
每天6点起床，对于八小时睡眠来说，每天必须十点之前上床睡觉。想知道什么感觉吗？只能说，这种早起早睡的感觉真好。第一、早起的空气很好，特别是看着太阳爬上窗户，爬上你的床，爬进厨房，感觉一整天都能量满满，果然是一天之计在于晨。第二、早起可以有更多的时间来理清一天的工和作生活思路，要干...
六点钟起床对身体好吗
六点钟起床对身体是否有益？1. 精力充沛：相比晚上九点睡觉，六点起床的人已经获得了八小时的睡眠，而九点起床的人则有十一个小时。尽管睡眠时间更长，但关键在于睡眠质量。适量的八小时睡眠足以让人精神饱满，过长的睡眠时间可能导致血液过于粘稠，影响大脑供血，使人起床后感到昏沉、乏力。2. 心态更...
早上几点起床最好,睡回笼觉危害大?
但是因为个人情况的关系，我们通常认为如果晚上十点睡觉，早上六点起床是最好的。如果11点睡觉，早上七点起床是比较合适的。如果晚上超过11点睡觉，对人体的各个器官来说都是不利的。睡回笼觉对身体是有一定危害。长期的睡回笼觉，可能会导致睡眠过长及睡眠节奏紊乱、记忆力下降以及导致肥胖等，甚至可能会...
每天早上6点钟起床对身体有好处吗?
每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二...
每天早晨6点起床是一种怎样的感觉?
状态就是：浑浑噩噩，手忙脚乱。每天六点钟起床，一个念头就是要快！快速穿衣洗漱，快速吃下早餐，快去收拾书包，快速整理一切，快速到达学校。我从没有过轻松的六点钟，节奏如此地快。我变得有些讨厌早晨，因为早晨没有好心情。
每天固定五六点起床是种怎样的体验?
我高中的时候吧，大概每天就是早上6:00起床一直持续了三年，刚开始读高一的时候觉得6:00起床，真的是要人命了，明天起床都很困难，起床的时候感觉生不如死，但是这三年过来了，会像高三生活，感觉早上早起也没什么不好的。
称彩华芬： 早上起床的时候不要磨承,该起床了就翻身起来,显得干脆点;另外人从睡眠当中醒来,大脑在一定时间内是处于睡眠状态的,如果你已经不是单身的话,可以起来了和你的另一半聊聊天,这样可以激发你的大脑开始思维,慢慢的复苏,精神也就好起来了.排除掉晚上熬夜的情况,多半你的情况是因为你的大脑是因为你在起床后一段时间内没有叫它起床
雨城区19493598404： 早上6点起床8点上班中间时间做哪些锻炼?早上6点起床8点上班中间 ？
称彩华芬： 可以慢跑半小时,或者跳绳,然后在原地做仰卧起坐和俯卧撑,练哑铃也好
雨城区19493598404： 早上几点起床最好?天天八点起来就上班好不好? - ？
称彩华芬： 早晨6点钟起床为最佳时间,如果8点上班,你就有充足的时间做做运动、吃早餐、梳洗打扮自己,让自己精神饱满的去完成一天的工作任务.如果从床上爬起来就去上班,一是空个肚子上班,二是精神萎靡不振,对身体健康不利不用说,又怎能做好一天的工作呢.因此说,起床就去上班,无论对身体、工作都是会有影响的.
雨城区19493598404： 我通过中介进入一个电子厂工作,每早上六点半起床洗漱七点十五做班车去工厂上班8点正式上班上到晚上8点 - ？
称彩华芬： 这个你签订了合同的,是不能随意的说不干的.但是如果是一直长时间的工作没有休息导致人不舒服的话,建议可以走劳动诉讼的渠道的,长时间工作不休息的话,其实也是不行的,工厂这么做也是违法的.
雨城区19493598404： 早上六点钟起床打篮球,打到七点半 出去吃早餐,八点上班,这样的生活 习惯好吗?可能因为空腹的原因打 - ？
称彩华芬： 主要是自己定制的运动量,早上空腹运动的话,一般不能做剧烈的运动,如果你只是投投篮,运运球,而且休息的时间安排多点,是可以的,还要及时补充些葡萄糖水,在运动前最好也喝点,而运动量就可以自我感觉得,如果以排汗量为基准的话,胸前、后背的衣服有点湿,算是较为轻量(前提是你在早上6点运动,没有猛烈的太阳),可以保持;如果你的汗已经可以滴到篮球那,就要停止了!休息下,补充些水分!
雨城区19493598404： 每天要坐公交车去上班,好不好?6点半就起床八点上班. - ？
称彩华芬： 算了吧,如今天气炎热,做厨房本身就是很辛苦的工作,晚上还要上到两点,回去你还得洗澡,洗衣服,早上六点就上班那也要五点半起床吧,那你休息时间仅仅三个小时左右,别做傻事,还不如做点技术找份待遇好点的工作
雨城区19493598404： 早上什么时候起床最好 - ？
称彩华芬： 早上6点半起床,这是标准的起床最佳时间,7点吃早饭,8点上班,中午10点半做午饭,11点半吃午饭,中午12点到下午1点休息(午睡),1点半起床,2点上班,下午4点半到5点半开始做晚饭,6点下班回家正好吃晚饭,7点正好看新闻联播,8点半到9点开始睡觉,到了夜间10点正好熟睡,不知您有没有听过这样一句
雨城区19493598404： 每天八点上班,我每天6点起床.如何不定闹钟,自己可以醒来? - ？
称彩华芬： 每天坚持早睡早起,生物钟养成之后,就不用闹钟叫醒,到固定的时间就会自己醒来.
雨城区19493598404： 每天上班早上6:00起床,6:30必须出门上班才不迟到,晚上5:30下班7:00才到家,你们呢? - ？
称彩华芬： 作为一个高三生我们每天六点到教室晚上十点半才离开
雨城区19493598404： 一天不知道干什么 - ？
称彩华芬： 和最亲最爱的人一起度过,真正快乐的话,做什么都是开心的o(∩_∩)o...
