七大恶习缩短肌肤的寿命
要想你的肌肤变得更“长寿”吗?要想你的肌肤永远活在18岁?那就得先揪出缩短肌肤寿命的“元凶”了。那么这个“元凶”是谁呢?其实，这个“元凶”不是别的，就是你日常生活的不良习惯。
1、喜欢趴着睡觉。
趴着睡容易使面部皮肤与枕头相互摩擦挤压，会造成面部皱纹的产生。最好的美容睡姿是仰睡，能使皮肤得到很好的呼吸。
2、情绪紧张，经常为一点小事发脾气，或常有忧郁感。
情绪能够直接影响身体的各个器官，对于皮肤也不例外。学会适时地舒缓压力，为自己营造轻松愉快的氛围。
3、乱用化妆品，不考虑是否合适自己。
肌肤对化妆品是非常挑剔的，不加选择地乱用一气，会使皮肤更糟糕。
4、经常加班、熬夜、应酬，过后也不注意安排补觉时间。
每天不能保证8小时的'优质睡眠，肌肤很容易早衰老，呈现疲惫状态。
5、不注意清洁皮肤，洗脸总是草草了事。
清洁不彻底，让肌肤一直处在紧张状态，不能顺畅呼吸，就很容易产生肌肤疲劳的症状。
6、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。
维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。
7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。
运动能促进身体的新陈代谢和微循环，从而有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。
还在为找不出缩短肌肤寿命的“元凶”而忧心忡忡?还在为逐渐老去的肌肤而暗自伤神?别急，大家不妨先停下寻找的脚步，认真地反思自己的生活，不久后，你就会有一种“众里寻它千百度，蓦然回首，那人却在平常生活中”的感觉，因为你平日里的七大恶习就是你苦苦找寻的“元凶”。要想肌肤“长寿”起来，就赶快改掉这些恶习吧!
七大恶习缩短肌肤的寿命
6、喜欢吃油炸咸腻的快餐食品，很少吃新鲜的水果蔬菜。维生素是保证肌肤健康的卫士，多多食用对肌肤的滋润美白很有益处。7、从不做运动，觉得那是很麻烦的事。运动能促进身体的新陈代谢和微循环，从而有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。还在为找不出缩短肌肤寿命的“元凶”而忧心...
远离让你衰老的十大恶习有哪些?
（1）愁眉苦脸。心情欠佳，情绪低落，会使皮肤细胞营养流失，加速皮肤衰老，造成皮肤干枯出现皱纹。保持情绪稳定对平衡内分泌十分重要，拥有良好的心态对保持肌肤年轻很重要。（2）通宵达旦。熬夜对皮肤伤害巨大，睡眠不足或者睡眠质量差会使皮肤细胞内部调节功能失常，造成表皮细胞活力减弱。因此，每天至少要睡...
【十大恶习让皱纹爬上你的脸】
1、整天愁眉苦脸，庸人自扰 心情对于肌肤有十分重大的影响力，心情好时，你的肌肤就会容光焕发，而心情不好的时候，人的肌肤就会显得按暗淡没有光泽。整日都愁眉苦脸的话，这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的「愁纹」。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分...
表情夸张&用力吃食物 10个恶习损伤肌肤
1.表情太夸张 经常做夸张的表情，会让面部的褶皱定型，长期下来会长出，让肌肤看起来显老态。2.吃用力咬 常用力吃，或者吃特别硬的物体，会让面部的咀嚼肌变硬，改变整个面部廓形。3.不常喝水 喝水可以为肌肤补充水分，让肌肤Q弹润泽，但这是一项长期的“功课”，只有坚持久了才见效。但是如果不常喝...
肌肤保养的7大恶习是什么?
2、摄取抗氧化食物 适量的摄入抗氧化的食物，对延缓你的肌肤衰老有很大的帮助。摄入的食物可以是鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，而且这些水果蔬菜对身体和肌肤的好处多多。3、勿摄取过多酸性物质 提醒各位爱美MM，酸性物质是老化肌肤的毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类...
面部皮肤抗衰老
恶习五：咀嚼口香糖 咀嚼口香糖的好处在于它能够帮助清除口腔细菌，而常常咀嚼口香糖会牵动面部皮肤，令嘴周边帅先长出皱纹，从而令肌肤皱纹增多，因此，为了避免皮肤皱纹滋生，请不要再咀嚼口香糖喽。因此，平时一定要保持良好的生活习惯，尽量远离以上所介绍的这些不良习惯，平时还应该使用一些比较有效的方法来...
日常这些伤身恶习你有吗
1、长期熬夜 这个坏习惯就不用多说了，长期熬夜是最容易加速衰老的一种方式;同时还能使人的精力大跌，影响工作效率，损害身体健康。另外还会影响肌肤健康，熬夜容易导致肌肤发黄无光泽，还会长痘、长斑等一些肌肤问题，这些都会随之而来的。2、枕头过高颈纹增多 枕头的高度不仅可以影响睡眠质量，还会影响女人...
女人的哪些饮食恶习会加快衰老?
哪些饮食恶习会加快衰老 1、总是吃油炸的食物 部分人群喜欢吃油炸的食物比如油条油饼汉堡包以及炸薯条等，里面含有大量的油脂，经过了高温油炸之后会破坏里面的营养元素，同时产生大量的致癌物质，不容易被消化。油脂会在身体中直接转化成过氧化脂质，从而形成了自由基，增加了身体中的毒素，加快了衰老速度。...
突然衰老的很快是什么原因
当人们受到一些电子设备的长期辐射，或是有一些吸烟和饮酒的恶习，过度的体育运动都会使皮肤快速老化。另外，一些不良的饮食习惯，如过度食用加工食品和油，还有一些食添加剂等的零食，这些因素也会加速皮肤老化。第五、受不良情绪的影响 面部表情肌肉位于面部深层皮肤，如果面部表情变化过大，通常多愁善感、...
秋季警惕9大恶习让你毁容
2、过度暴晒：过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。3、不良情绪：经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老...
琦凡羟基： 2种
平乐县15248963109： 虐待皮肤的7大恶习 你犯了几条?？
琦凡羟基： 7、以为护肤霜能渗透到皮肤最深处 事实上其中有些成分、像激素和药物,确能渗入皮肤,而其他大多数成分只能渗入表皮.当今生产的化妆品对表皮有多种功效,因此皮肤会显得好看,但其深层变化仍是顺其自然的.
平乐县15248963109： 有哪些虐肤恶行? - ？
琦凡羟基： 转眼间,秋风起兮.我们的皮肤经过了一夏的考验,现在该是休养生息的时候了.每个爱美的女人每天必做的一件事就是——护肤.不过,有时候你的一点小细节不是护肤,而是在“虐肤”. 虐肤恶习一 用手涂抹爽肤水 很多人喜欢将爽肤...
平乐县15248963109： 哪些习惯导致男人提早衰老的恶习? ？
琦凡羟基： 1.烟不离手 人人知道吸烟有害健康,还会加速衰老,让人看上去老十岁.美国研究人... 睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤.而一个香甜的好觉...
平乐县15248963109： 白领不可触犯的健康生活八禁忌 ？
琦凡羟基： 目录第一章:OL丽人健康生活八大禁忌第二章:对OL最有害健康的七个坏习惯第三章:办公室六大恶习让你短命忙碌的白领总是有些“通病”,看似没有什么危害的小毛...
平乐县15248963109： 有哪些虐肤恶行?？
琦凡羟基： 虐肤恶习二 冷热水交替洗脸 不少美眉喜欢用温度较高的热水洗脸,认为热水会洗得干净,其实不然,过高的温度虽然能很好地清洁,但是在洗掉油脂的同时,也破坏了肌肤的保护膜,不仅让你觉得皮肤紧绷难受,还会让肌肤越来越油,毛孔也越来越大. 也有些美眉喜欢用冷水洁面,认为会缩小毛孔,但事实上,使用冷水会大大减少洁面力度,肌肤也因此洗不干净. 而现在很多人采用的是用冷热水交替使用,先用热水洁面,然后用冷水泼脸,其实这也是错误的.因为这需要很好地掌握水的温度,洁面水如果太热,而后的水如果太冷,就会刺激肌肤,严重的就会产生些红血丝.正确的方法是用温水洗脸.
平乐县15248963109： 日常护肤的恶习有哪些?？
琦凡羟基： 恶习一 用手涂抹爽肤水 很多人喜欢将爽肤水直接倒在手上,以为用手拍打会让爽肤水更易被吸收.事实上,将爽肤水倒在手上拍打,既起不到再次清洁的作用,爽肤水又会在拍脸的过程中流掉,这样实在是浪费.正确做法应该是:取适量爽肤...
平乐县15248963109： 男士怎么才能拥有好的皮肤 - ？
琦凡羟基： 1、烟酒要适量 2、早上洗脸用洗面奶 3、多运动 4、多吃蔬菜 5、尽量避免吃油炸食品和过辣的菜 6、可乐千万不要喝 7、多喝水 8、每天保持睡眠7个小时左右 9、相信明天会更好 10、偶尔也要去美容院做做护理,只要是美白补水的就可以了 ...
平乐县15248963109： 上班族的十大短命恶习,你有吗? - ？
琦凡羟基： 7、承压过大我们都知道压力会对健康和免疫系统造成损害,然而发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究成果显示:它损害的正是人们的DNA.与没有承受压力的人相比,处于慢性应激状态的参与者其染色体端粒的长度较短,这个区域负...
平乐县15248963109： 男人怎样保养自己的皮肤?？
琦凡羟基： 男人护肤也是几个步骤: 1.清洁.正确的清洁产品,正确的洗脸方式,正确的洗脸时间. 选择适合自己的洗面奶是最重要的,男人的皮肤一般比较油,去油效果好且能帮助皮肤恢复弱酸性状态的洗面奶是最佳选择. 洗脸需用温水洗,太烫或太...
