工作中有哪些让你坚持很久也受益的好习惯？

有哪些好习惯坚持下去能让人终身受益？~

良好的习惯使人终生受益。养成晨起的四个好习惯，对你的健康十分有好处。1，早上洗澡，早上洗澡能够促进血液循环，还可以调整心情，使精神更加饱满。2，早上排便。这个好习惯一经养成，你会终身受益。

坚持这两个字看似很轻，但实际上却重于泰山。很多事情说起来容易，做起来很难，尤其是坚持下来就更难了。
但是一旦开始后，你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情，你坚持下下来了，会有意外的惊喜。

一． 关于生活
1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭，当时年纪也还小没觉得有什么，每天都是活力满满。后来工作以后，不吃早饭忙起来就会低血糖，头晕目眩，整个上午都不行了。后来就迫不得已，开始坚持每天吃早饭，一杯燕麦、一个水煮蛋、一个玉米、一块面包，一杯牛奶，整个上午都比较精神；
2. 坚持早睡早起。不知道是因为年龄渐长还是因为工作太忙了，我发现我已经熬不了夜了，以前都是一两点才睡觉的，但是现在十点十一点就开始睡觉，每天到点就犯困。当你习惯了早睡早起的作息习惯后，你会发现很多变化，最明显的就是你的皮肤状态还有黑眼圈明显减少了，肤色也红润有气色了，生活健康了很多；
3. 少吃甜食。糖分摄入过多是真的会发胖，即便是再喜欢甜的，也要控制一下自己，不仅仅是为了保持身材，更是为了身体健康。
4. 坚持读书。现在的电子产品横行，泛娱乐现象严重，偶尔看看放送心情无可厚非，但是不要把自己沉浸在里面被娱乐资讯覆盖，每天看半个小时对工作生活有益的书，多读书，长久时间积累下来整个人的气质都会有变化的。
5. 坚持运动。大道理大家都知道，运动健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了没时间，可能单纯就是因为懒。但是定期的运动是非常有必要的，我自己一直在坚持练美丽芭蕾，效果还是很明显的。
6. 女孩子要独立自主。很多人的潜意识里认为女孩子不用那么拼，找个人嫁了安稳就行了，也许他们并没有真正的歧视女性的意思，但是事实上已经把男生和女生摆在了不平等的地位上。独立自主的女生，有自己的想法和追求，这才是最迷人的方面；
二．关于职场和人际交往
1.坚持少说多做。这里的少说是指不要在背后说别人闲话，工作和生活是两件事，不要把个人情感带入到工作中，不要在工作中碎嘴，不该说的不要多说，浅交不言深；
2.有严格的时间观念。不管是工作还是生活都要有严格的时间观念，不拖延不拖泥带水，按时完成；

3.坚持做规划。可以的话每周都都为自己列一个to do list ,按照优先级进行排序，周末再来复盘总结，坚持下去，你会发现生活会有有条不紊，条理清晰，养成习惯后，在工作上会大有裨益；
4.坚持学习，无论是自身修养上的学习还是修养上的学习，多向身边优秀的人学习，优秀的人是时刻能保持进步的。爱因斯坦曾经说过:”任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来；
5.不随波逐流。物以类聚人以群分，寻找和自己志同道合的人，而不是盲目随从，学会在适当的拒绝，没有必要委屈自己去附和他人；
6.树立正确的金钱观。财务自由是每个人都追求的，但也要记住君子爱财取之有道。挣钱的目的是为了提升自己的生活品质，不要成为金钱的奴隶，只知道赚钱而忘记了生活；
某种意义上来说，坚持也是一种习惯，如果你能对一些事情坚持的话，大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性，这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持，也就是养成一个坚持的习惯。

在职场上应该做到泰然自若，控制和管理自己的情绪，不管是遇见顺境或逆境，都要时刻保持冷静和随遇而安，无论是顺境还是逆境，一切都会随着时间而改变，而我们需要做的就是保持愉悦和冷静，我觉得这是在职场上首先必备的一个习惯。



还有要储备知识，提高自我意识，每当空闲的时候，就要进行充电，要去寻找新事物提升自己，了解自己，了解周围的世界。




对自己的工作有一个计划， 对于自已的工作，不管是学习上的，还是实际的工作内容，都应该学会做计划，养成良好的计划习惯，然后按步聚有序的进行，对项目目标的达成起着很重要的作用。



明确工作内容，要学会处理工作中的轻重缓急关系 ，找清重要的本职工作优先级，分清主次。



保持工作热情和主动，热情的去对待工作就不会感觉工作是枯燥的，还有应该要主动面对自己的工作与困难，主动去化解困难，千万不要逃避。



养成写工作总结的习惯，写工作总结，可以让你及时的记录下每天的工作事项，清楚的知道自己每天的工作内容。可以使自己清楚的知道了一天的工作内容，进而可以及时的发现并了解到还有那些工作做的不够，需要及时改进和提高。 形成严谨的工作作风，培养自己有计划有目的的工作习惯和能力。




良好的工作习惯可以让你在工作中事半功倍，提高自己的工作能力。

01. 对重要文件进行备份

具体表现在：做好文件分类;善用工具，保存文件。

优秀的员工会更注重细节。当领导需要一份材料时，普通员工往往不知放到哪里，找也找不到，而优秀的员工能准确地说出文件上所属的内容和具体放置的位置。

02. 主动与领导沟通

优秀员工会在不打扰领导工作的前提下，主动与领导沟通，定期向领导汇报工作进展，还可以把近期对工作的建议和意见汇报给领导。让领导知道你在想什么，这样他才能更好地管理员工。

03. 比别人多做一点

一个优秀的员工永远不会缺乏主动工作的精神，每天多做一点，就是很好的体现。他们从来不会去抱怨工作的多少，工作是没有分内分外之分的，他们要做的是把所有工作都做好，因为他们把所有额外的工作当成是一种机会。

04. 主动承担责任

优秀员工比一般员工多了份对工作负责的责任感。在面对急难险重的任务时，他们挺身而出，勇挑重担。在面对问题、出现失误时，他们不掩饰、不找借口，主动承认错误并分析失误原因。有责任会让一个员工在工作中不断完善自我，不断进步。

05. 有团队精神

团队精神，就是大局意识、服务意识和协调意识“三识”的综合体。优秀员工会先集体后个人，秉承团队精神，让所在集体发挥“1+1大于2”的效果。他们会做到相互信任，相互包容，相互补台，相互谦让。

06. 不泄露单位的秘密

除了要做到对知识产权和单位机密的保密，还要做到不该说的不说、不该问的不问。保守企业秘密是员工应该遵守的职业道德之一，员工要时刻绷紧这根弦，避免自己不小心而祸从口出，给企业和自己带来不必要的损失和灾难。

07. 不打越级报告

单位的组织机构讲究逐级上报。越级上报不仅破坏了程序，还会令上司心存芥蒂。在工作中你有什么建议需要打报告时，一定要逐级上报。最好先与直属上司进行沟通，这样才能收到更好的效果。

08. 守时、不拖延

无论上班、下班、约会都要守时。守时不仅仅是一种礼貌的体现，更是一种自我素质的体现。现在的守时最好在约定时间10分钟以内，太早和太迟都不好。

守时还表现为有时间观念，按时完成工作任务，不拖延，不懈怠。

09. 注意自身形象

良好的仪表犹如一支美丽的乐曲，它不仅能给自身带来自信，也能给别人带来审美的愉悦。优秀员工会衣着简洁得体，看起来十分精神。同时，他们还会保持办公环境的整洁有序，让干净的办公桌成为他积极工作态度的名片。

10. 在工作中不断创新

优秀的员工会极为专注本身的工作并不断寻求突破，他们在面对一个问题时不拘泥于传统经验，而是会开动脑筋，想出多个解决办法，并选择最佳方案。这样才能不断地提高工作效率和充实自己。

早到。迟到是让人很讨厌的一件事，不少人喜欢遵循855原则，就是九点上班，八点五十五准时到。其实可以再早一点，我一般提前半小时或提前二十分钟到，有时间做些准备工作，包括调整状态。

尊重领导和同事。这个尊重不光是表面尊重，还包括背后不说人闲话，这一点非常重要，闲时莫论人非。

主动学习。三人行必有我师，主动学习，扩大自己的知识面，提升自己的专业程度。

其次，养成下面这些习惯，可以让你在职场中快速成长。

第一点，对自己的工作岗位负责。你明确自己职业的岗位职责，依据工作内容认真做好每部分工作，在做工作中不断地完善工作方法，让自己的本职工作能够高效保质保量的完成。

1、心态的管理，工作中时刻保持积极的心态，因为消极的心态是不会让自己的工作获得成功。

2、目标的管理，这一点很重要，将工作，自己的职业规划设定一个远期、中期、近期的目标，将自己的目标分解成年度、季度、月、周、日，明确明晰自己的工作内容和目标，这样的行为习惯会让你尽快到达成功的终点。

3、学习的管理，不断地学习进步，让自己在本岗位有所提高。

4、时间的管理，将时间分配好才能将工作效率做上去，做工作分清轻重缓急、要事第一，这样既不会耽误工作又能在繁杂的工作中尽快地完成。

5、行为的管理，什么该为什么不该为是一个职业生涯中的关键。做好自己的本职，不断地将自身完善，少说多做多看。

第二点，对你的企业保持一颗忠诚的心。你想要企业对你有所回报，就要对企业有所付出，你所做的，你的主管领导一定会看见。那么发展的空间和机会就越大。

1、多运动、作息规律。

生病去过医院的人，对于身体和健康一定会有深刻的体会。

用健康换取财富，从长远看，是一笔非常不划算的买卖。

很可能你多年辛苦打拼的积蓄，一夜之间都丢给了医院。

努力奋斗和注意身体，其实并不冲突。劳逸结合，有健康的身体，才更有效率。

再忙，也要每天抽出一个小时来运动，不要久坐，作息要保持规律，饮食健康，最重要的不要熬夜。

2、今日事，今日毕。

今天的任务，就在今天完成。

不要养成拖延的习惯。拖到明天，也会影响到明天的目标。

什么事情都想拖到明天，事情就会越拖越多，最后什么事情都干不成。

有的时候，事情拖延越久，工作效率越低。

喜欢拖延的人，最是喜欢对自己撒谎。

遇到事情，总是想办法找理由拖延，其实，这不过是自我欺骗，只不过是挥霍时间。

3、保持读书和思考的习惯。

伟大的艺术家之所以伟大，是因为他们终其一生都在思考和创作。

宋朝的宰相赵普说过，“半部《论语》治天下”，那是读深、读精。

鲁迅先生说过：“读书必须如蜜蜂一样，采过许多花，这才能酿出蜜来” 那是读浅、读泛。

读书在深与浅之间泾渭分明但绝不相生相克，仅仅是习惯不同而已。

浅阅读可以激发兴趣，让阅读者发现什么才值得深阅读，而深阅读培养的思考习惯，能使浅阅读的选择更为精细和准确。

三毛说：“书读多了，容颜自然改变。很多时候，自已可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的气质里，在谈土上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

粗缯大布裹天涯，腹有诗书气自华。

读书是一种素质的养成。

书犹药也，善读可以医愚。

阅读可以增加我们的阅历，提升我们的生活与工作能力。读一本好书，使我们受益匪浅。

4、敢于拒绝别人。

敢于拒绝别人，并不是懦弱，而是对自己的尊重，也是对自己的忠诚。

对于自己不愿意做的事或者别人不合理的要求，就应该学会去拒绝。

很多人不敢拒绝，只不过是因为碍于面子罢了。

死要面子活受罪，何必呢？

你违心帮助了别人，别人也不一定领情呢。

当你学不会拒绝，你的付出就会变得廉价。

如果你连自己都不会尊重自己，怎么会得到别人的尊重呢？

有些忙，是有必要帮的，有些忙，是应该拒绝的，这个你自己心里都应该能够权衡清楚的。

关于拒绝别人，还要把握这么几条原则：先礼后兵；笑着说不；对事不对人；贬低自己，抬高他人；善用肢体语言。

总体来说，就是做到外圆内方，口软心硬，不卑不亢，以理服人。

5、多说好话，少说坏话。

其实，每个人都喜欢听好话，也都讨厌坏话。

有些明明是硬道理的话都不敢直说。如触龙说赵太后，极其典型。为了你皇室的事操心还得先把嘴巴上抹满了蜜，可见好心也不能把话说得难听。

有医学专家研究证明，人听到别人说他坏话时生理上的化学反应特敏感，心情会出现晴转阴，情绪上立刻进入难受难忍的状态；听到人家说他好话心里舒服、高兴，精神状态为之愉悦。

一句轻易抱怨别人的话，不仅伤他人的心，也会破坏好自己自己前进的动力，违缘增多。

而一句关怀别人的话，不仅给别人勇气，也增强了自己内在的信心，顺缘增多。

不经意的一句轻浮话，有时会自毁前程，而一句关怀别人的话，却能让沮丧的人有生存下去的勇气。

1、制定工作计划

学会计划自己每周或每天的工作，并不是让你严格照着计划去做，而是让你的大脑对工作内容和具体进度有一个清醒的记忆。

2、凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。

提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。

3、每周总结自我
每周既要对自己的工作进行总结，还要对自我进行认识和批评。这对于自我提升和避免犯同样的错误有很大帮助。

总结工作进度、工作效果、工作上的问题和对下周的安排；总结自己这周是否懈怠工作，是否做好本职工作以及是否出错，并思考解决方法。

4、学会拒绝
有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。

适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感，尤其是在职场。

5、耐心听别人讲话
首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。

其次，三人行必有我师。在办公室里，老员工不经意谈论的一些东西，对你的工作也许会很有用。

只要有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。有时候就连办公室八卦照样能看出公司同事的一些潜在问题。

6、远离抱怨，反省自己
遇到问题，不要忙着抱怨；出现错误，更不要埋怨别人。工作上的抱怨，只会拖慢工作进度，只会破坏同事间的和谐，只会被领导质疑你的能力。

多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。

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邵武市18641038988： 一份工作,你能做多久?是什么让你坚持做那么久呢?？
荣豪利君： 一份工作,你能做多久?是什么让你坚持做那么久呢? 分析一下,你的问题一份工作能做多久??呵呵,其实不在于你的工作能作多久,而在于你是否热爱这个工作,把工作当作一种娱乐,比如聊天一样,为什么我们都喜欢聊天.而且坚持很久.你就明白了,工作并不是一种生存的方式,如果你喜欢这样也行.如果你把它当作一种快乐的游戏,我想你会工作的很久,兴趣是最好的老师,就象你喜欢一个女(男)孩子一样.嘿嘿!~

邵武市18641038988： 现在什么找工作好比较有长久发展性的 - ？
荣豪利君： 找一份工作,可以不是跟专业相关,想的不能太远,没有一下子就获取的,工作不同于学习,所以还是务实一点的好.只要不是太累,工作时间不是太久,工资不是太低,就已经很好了.不会有一项工作是为你量身打造的,而是你要在工作中打造自己,让自己成为一个非常适合某项工作甚至某个行业的人才. 所以不要拒绝目前看起来辛苦的、挣钱少的、专业不太对口的、环境比较差的工作,你要通过自己的不懈努力,去改变这些条件和因素,让事情朝你期望的方向发展.

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