我很少运动，然后现在13 岁身高176，我同学说我长不高了，但是我很想长到185？
不会太大。
正常成人的头围大概在54-58cm，54cm在此正常范围内。可能由于头发原因，显得头很大。
发育周期
出生时平均头围34cm，前半年增长8-10cm，后半年增长期2-4cm。6个月时44cm，1岁时头围46cm(同胸围)，2岁为48cm，5岁时50cm，15岁接近成人54-58cm。
扩展资料
头围的测量
采用软尺测量。小儿取立位，坐位或仰卧位，将软尺0点固定于头部一侧眉弓上缘，软尺紧贴头皮(头发过多将其拨开)绕枕骨结节最高点及另一侧眉弓上缘回至0点即为头围的长度。
成人取坐位或立位，用皮尺从被检者头枕骨粗隆部经耳颞部，至前额以水平围成一圈（头围最大径）。
大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑
你肯定还会长高的，你现在13岁176cm，长到185cm肯定没问题的，多运动还能长得更高，运动有助于长个子的，就是要注意补钙，个子长得快需要足够的钙质为基础。
13岁还有机会可以长高，坚持运动 多打篮球啊，均衡饮食。肯定还有长高的空间。
才13岁已经176了，多运动多打篮球长到185应该是有希望的。
一般二十岁左右才停止生长，所以13岁还没有到生长发育的高分期，现在13岁都176了，长到185不成问题
每天上班久坐,运动量很少,下了班又完全不想动怎么办?
让身体没有一些活动，消化就比较慢。第三个如果你想及时的去调整好自己的情况就要平常多去进行一些运动，适当的进行一些散步，只要你自己没有长时间坐下来，就不会有一些身体不适的情况，由于你现在缺乏锻炼了，这段时间还是要多去增加一些运动，通过运动来慢慢的去进行一些改变的情况。
长期不做运动,会有什么缺点?
1、首先是变胖，其次没有运动，所以无法排汗排毒因此体内很容易存有毒素，导致长痘或者其他东西。2、长期不运动导致心情低落。会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。失眠多梦，心情烦躁，闷闷不乐。3、长期不运动，也会使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。使人的全身血管血容量...
很少运动的人,突然剧烈运动会有什么后果?
现代人的运动量比较低，关于运动的问题也是比较明显的。其中一个最常见的问题就是：很少运动的人，突然剧烈运动，会出现什么后果？相信这个问题在我们的生活中都是经常会遇到的，一起来看看吧。第一个后果：头晕恶心 很少运动的人，突然剧烈运动，会出现什么？最普遍的就是头晕恶心等比较常见的反应。因为...
妻原来很少运动,但一年前开始每晚走步为什么?
有可能是身体出现了某些异常，然后需要多运动运动啊。也有可能是，很久之前的裙子现在穿不下了，很多漂亮的衣服去商场都穿不了了，然后想到应该自己动一动减减肥了。也有可能是因为，突然之间发现，运动的地方，好像有很多的美景可以每天去欣赏。还有一种可能就是，打开了微信运动，然后每天和人家攀比步数 ...
我以前很少锻炼身体几乎没出什么汗现在刚刚运动了会出了一身的汗这是...
不排除是你身体虚弱出的虚汗。看看身体感觉怎么样，如果没有问题，出汗是很正常的。
本人15岁以前很少运动过,现在决定每双体日早晨六点起床晨跑一千米,有...
不不，要适量，因为过度运动反而对身体不好，你可以慢慢去改变运动量。
...我脊椎不好 经常玩手机 看电脑 而且很少运动,现在一低头 肩膀两边就...
适当放松一下 多锻炼 手机 电脑这都是有辐射的 尽量少玩一点
节食减肥(很少运动)到了平台期,体重降了算过了平台期吗? (1个问题5分...
到了平台期还是要坚持，过了平台期应该会减的很快，但是不建议太过节食！吃少许是可以的！因为导致肥胖是因为连续7天不停的吃，所以吃一点点是没关系的！
长期很少运动,对身体的危害有那些
1. 会长胖 2.运动系统萎缩，等你有急事要运动的时候，你就会“力到用时方恨小”，而且很容易发生骨折之类的损伤 3.增加心血管病发作的风险
我是一个15岁的女生,因为从小身体不好,很少锻炼,所以我现在才1米5几...
初三很辛苦，功课很多确实没时间锻炼。女孩身高一般是父母身高的平均数，不过假如有一米5几是比较适合中国女孩的，这种身高将来找男的也比较多选择。你不要羡慕那些165或170以上的女同学，她们将来才麻烦一点呢。将来你也会穿高跟鞋，10公分左右，就16几啦。现在要注意的是：一、营养要够，条件许可的话...
耿索牛黄： 你可以去大医院检查下你的生长时间,高峰期会在几岁左右,现在可以查【我们班有个小个子查了,说在18岁左右;'大虫'罗德曼上大学时1.75,毕业时2.01,都是不错的例子】,主要还是多运动,注意一下饮食,可乐之类的碳酸饮料少喝.
肇东市13234816163： 为什么我13岁了,去年到今年才长1厘米?女孩.我平时不怎么运动,可每天上学骑自行车17分钟.怎样才能长高 - ？
耿索牛黄： 可以多打篮球
肇东市13234816163： 男生 13岁 身高 1米54 怎样才能快速长高? 我一般晚上有时间做 谁能告诉我方法啊!!!! 求助!!!!! - ？
耿索牛黄： 长高的方法:1、饮食:营养均衡,不偏食节食.特别要补充蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多晒太阳,钙质容易吸...
肇东市13234816163： 我是女生,今年13岁.我初一,才1.45高,我很矮吗?请问我以后大概能长到多高?我很少运动,基本没有,... - ？
耿索牛黄： 你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的 现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠,占比50%2 每日充足营养,占比30%3 每日不少于2小时有氧运动,占比20% 你在22岁之前,可以一直保持这个习惯.你会长高的!q
肇东市13234816163： 13岁身高1米155怎么才能长高？
耿索牛黄： 摘要:青少年正处于正身体的最佳时期,青少年如何长高成了父母们街头巷议的话题,影响青少年能否长高的原因有很多,其中遗传因素占70%.另外,运动、饮食营养、成长环境等也是影响青少年能否长高的因素.青少年如何长高,需要从哪几...
肇东市13234816163： 男生13岁,身高1米52算正常吗?最终可以长到多高.请大家告诉我长高的方法. - ？
耿索牛黄： 你13岁1米52,最终1米7以上 发育不良在这阶段停止长高,发育超长或运动对1米8-1米9长高方法多做运动,少一天弯腰驼背.
肇东市13234816163： 我现在13岁,可是身高只有1米5多,同学们都比我高,请问怎样可以长高?钙尔奇钙片对我有帮助吗?. - ？
耿索牛黄： 多运动就好,别的真的不用.担心是多余的,我16岁时只有1米6,可现在1米8,就是17和18岁那两年打篮球长的.
肇东市13234816163： 我13岁了身高就1米49,其他同学都一米六以上,我是长不高吗? - ？
耿索牛黄： 没事啊,我14岁才1.48米 平时多运动,其他同学那么高,也有一半遗传原因和一半自身原因
肇东市13234816163： 我怎样才能快速长高 - ？
耿索牛黄： 16~18岁会是一个生长的临界点,把握这段时期,适当的锻炼,1.可以多做跳越运动和拉伸运动,比如说跳绳,打篮球(这个可能女生运动的比较少),引体向上,我要说的是,并不是运动的越多越好,物极必反的道理我想大家都懂吧,适当的...
肇东市13234816163： 只补充营养(喝牛奶之类的)但是不运动能长高吗?？
耿索牛黄： 运动对于青少年成长是非常有益的,它可以在正常成长的基础上让你更高更快的增长.你说你喝牛奶等补充高蛋白的食物,对于你来说是很有必要的,毕竟你正处在生长发育阶段,这样只能保证你正常生长,如果你想长的更高更快,需要每天适量运动,运动量不宜过度.如果你想知道在今后几年能长多高,这没人能预测的出来,从生物学和医学的角度来说,需要格局遗传因素有关,但也有可能有遗传变异的可能.你根据你父母的身高,或者爷爷奶奶,外公外婆的身高就差不多知道自己能涨多高了.一般正常身高不会低于直系亲属的某个人,看你的遗传基因遗传谁的多一些.就随谁的身高.另外,不排除变异的可能,也许你会长的更高的. 12岁,女生,就不矮了,在今后还可以张不少的,
