在进行羽毛球运动的时候，有没有穿护具的必要？

打羽毛球该不该穿护具？~

护具既然有就有存在的价值和需求。
偶平常也带护具，一样是护腕，还有一样是小腿护，偶也有护膝，当膝盖略疼的时候偶会带，但一月能有一次都算多的。
运动护具顾名思义，运动时保护身体不受伤害的工具。护具的作用就是保护，有预防保护和伤后保护。
羽球运动护具种类很多，见过的有护肩，护肘，护腕，护指，护腰，护膝，小腿护，护踝，运动球袜，紧身衣，压缩衣等，这些类护具要穿着集于一身，也相当一套铠甲了。
护具的原理是什么，就是通过绷紧肌肉，使其不过度拉伸而损伤。护具真的那样重要，存在就必定有价值，护具当然重要了，它可以有效的保护防止损伤的肌肉或未损伤肌肉的过度拉伸而造成损伤或断裂。
但大部分羽球爱好者基本都是伤后加护具，才认识到护具的重要性，包括运动员。大家穿护具基本都是伤后不得不穿，或者是有过创伤历史，或者某些部位出现疼痛症状。但毕竟因为佩戴护具，要给身体带来一定不便，包括其自身重量。
羽球装备，包括鞋子，拍子等都是尽量做到轻，耐用，就是为了减少身体的负重，使其更灵活，运动更自如，有的球友们常说，最好别戴护具，否则穿上就脱不下了。这句“忠告”还要辩证的看，为啥老司机这样说，依赖存在了，想改掉很难，同时也证明了护具的作用不可低估，起码穿的球友受益了。
当然护具也不是随便戴的，毕竟它在保护的同时也限制了肌肉的拉伸，由于局部动作受限，造成其它部位的过度损伤，那到底什么样的护具是必戴的那，分性别，年龄，球龄，受伤薄弱点等还是有区别的。
运动球袜这个是必须的，棉质，足跟略厚，足背有绷紧，包裹性好。其它的偶经常戴的就是护腕和小腿护，偶尔膝盖不得劲，偶还会带护膝，对于一些五年以上球龄的会带护腰。
偶也建议，业余爱好者最好还是佩戴一些必要的护具，毕竟大家是为了锻炼身体，必要的防护还是要的。

需要带的。
羽毛球是一项剧烈运动，要在短时间内完成跑跳急停等技术动作。如果技术动作不规范的话，很容易造成运动伤害。比如网球肘、关节与韧带损伤和软组织损伤等。所以在做好热身的同时，带护肘、护膝等护具是很必要的。

在进行羽毛球运动的时候，没有必须穿护具的必要，羽毛球运动相对来说运动量比较轻，相对于别的运动项目来说，身体受到损伤的可能性就比较小，所以在进行羽毛球运动的时候，没有穿护具的必要，但是如果身体本身已经有伤的话，是一定要穿护具的。

一、老少皆宜的体育项目

羽毛球运动可以在室内进行，也可以在室外进行，是一个非常简单的体育项目。羽毛球运动分为单打和双打，被大众所流行的就是双打羽毛球，两个人站在对立的位置，通过移动、跳跃挥发羽毛球拍来互相接球的一种体育运动。羽毛球运动非常的具有趣味，我国在羽毛球方面的发展也是非常棒的，比较著名的球星有林丹、张楠等等，这些人的羽毛球技都达到了一个出神入化的地步，也带动了大众更多的人去喜欢羽毛球这项运动。

二、羽毛球可以不戴护具

羽毛球运动是非常简单的，它是通过移动、跳跃、挥发球拍来完成的体育项目，所以羽毛球运动的运动量并不是很大，也不是高强度的，它对身体的损害能力比较小，受伤的可能性也比较小，所以进行羽毛球运动是完全可以不带护具的，但是一定要注意打羽毛球时姿势的正确。不要过度的弯腰，击球的点不要过低，不要过后。往往姿势正确，就不会容易受到伤害，但是如果身体本身有韧带损伤、关节疼痛之类的，就一定要带好护具，保护好受伤的部位，防止在运动的过程当中再次受到伤害。而且从事羽毛球运动的时间不可以太过长久，一般时间30至40分钟为宜，休息之后可以再次进行，但是不可以单次时间过长，否则会造成身体酸痛。

羽毛球运动是一项简单的、具有趣味的、大众都喜爱的体育运动项目，所以在进行羽毛球运动时，只要注意姿势的正确，就没有必要穿戴护具，但是在羽毛球运动中要注意保护已经受过伤的部位，还有就是注意运动的时间。

在进行羽毛球运动的时候，非常有穿护具的必要，因为羽毛球这项运动非常的剧烈，所以为了更好的保护我们身体的关节，避免伤病，可以适当的穿一些护具。

没有。打羽毛球的时候双方隔得很远，羽毛球打人不疼，所以没有必要穿护具。

有必要。因为羽毛球运动虽然没有对抗，但是它需要很多的折返和变向，对关节的伤害还是非常大的。

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鹿泉市13020193503： 羽毛球 打完羽毛球后左脚脚腕有时会有很轻微的痛,是怎么回事?脚腕护具有用吗?需要戴脚腕护具吗? - ？
暴敬瑞特： 打羽毛球如果不做好热身运动,没有穿抓地性能良好的专业球鞋,不注意正确击球动作和移动步伐,打得越激烈用的力量越大,越容易受伤.脚踝疼,说明你可能扭到过了,戴护具有一定的保护作用,不过,最好是等扭伤痊愈后再打球,否则带伤上阵,很容易加重伤势的.说打羽毛球轻装上阵的,太不负责任了!经常看比赛的都知道,运动员带着护具上场比赛是常有的事情.

鹿泉市13020193503： 打排球的手上缠的都是什么东西?打羽毛球有护手的么? - ？
暴敬瑞特： 1.打排球的手上缠的是白胶布. 主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的,同时也增加了手指的韧性,弹性. 一般可以到医药店买得到,买窄的那种(1公分左右)的就够了.注意是胶布,买棉布的那种.2.打羽毛球有护手的. 主要功能是防滑和吸汗.而且对手也具有很好的保护作用,一般运动用品店有售.同时还要勤于更换,要注意个人卫生.

鹿泉市13020193503： 打羽毛球时要注意些什么? - ？
暴敬瑞特： 羽毛球是一项高雅的体育运动,打羽毛球甚至可以体现一个人的修养水平. 1、着装,只要不是过于宽大的运动服都可以作为羽毛球运动服的.不过最好穿专用的羽毛球鞋,这对自己是一个保护.当然绝不可以穿内衣内裤和比基尼(有点夸张老 ...

鹿泉市13020193503： 什么运动要用到护指?什么运动用得到护腕? - ？
暴敬瑞特： 户外/室内运动用护指:[ 打篮球,射箭,打猎等]*打篮球时,并不是缺它不可,有时只是起美观作用.户外/室内运动用护腕:[打篮球、羽毛球、足...

鹿泉市13020193503： 羽毛球运动礼仪知识有哪些方面 - ？
暴敬瑞特： 一、日常练球时应当遵守的礼仪 1、要主动捡球.当球落地时,一般情况下,由球所在场地一方捡球.球触网落在中间时,双方都应该主动上前捡球.不要因为是对方打下网的,站在原地动都不动. 2、不要急着捡球.初学打羽毛球时肯定会出...

鹿泉市13020193503： 打羽毛球时有什么防护措施 - ？
暴敬瑞特： 刚开始打球的新人吧?如果是接下去看,否则跳过好了!可能情况是1、平常打球时,球拍不自觉得握得太紧了,再加上打球时用力,久而久之,手掌会磨起泡,脱皮.过段时间手掌起老茧了,打球习惯好了就不会了.2、球柄上缠个软一些的汗条可以会改善点吧!3、打球时,手掌不要顶着球柄底部.另外刚开始打球,最好添一些护腕、护膝和护腰一类的用品.祝玩得开心,球技长进!

鹿泉市13020193503： 打篮球一定要戴护具吗? - ？
暴敬瑞特： 首先你要知道戴护具的目的是什么,在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位,避免或减少运动损伤的发生,比如打排球要戴护膝,目的在于进行滚翻时保护膝关节;做剧烈运动,特别是有身体接触的项目,如打篮球时,身体一些有...

鹿泉市13020193503： 羽毛球护具都需要什么?？
暴敬瑞特： 朋友,我认为 如果你是自己用的话,只用买个护腕 髌骨带,护踝就行了 如果你是给老板或者比较重要的人送的话,建议你准备齐全一点.例如护腕,护肘,护腰,护肩,髌骨带或者护膝,护踝. 依次介绍下:护腕:因为打球手腕抖动是比较...

鹿泉市13020193503： 羽毛球比赛礼仪 - ？
暴敬瑞特：一、比赛应该遵守的礼仪 1、球员参加比赛时,在赛前练球热身过程中有义务为对方的练习提供帮助,任何有意妨碍对方练习的做法都是有失风度的. 2、比赛时注意力要集中,认真对待每一个球.漫不经心是对对方的轻视,也是对搭档的不尊...

鹿泉市13020193503： 打羽毛球时应该做好那些防护,以防止受伤? - ？
暴敬瑞特： 羽毛球运动是一项既具趣味性又有挑战性的运动, 同时由于参与的门槛低,进步的空间广阔,羽毛球运动已经逐渐成为白领阶层健身的首选运动.但是,由于对于此项运动的不了解,很多的人们出现了不同程度的运动损伤,严重影响了日常工作...