打坐有没什么害处
一、双盘腿打坐的好处
1. 双盘人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果30多岁开 始练，用不了一年。
2. 双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。
3. 如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。日常基本百 病不生。
4. 双盘练成后，打坐就不会再腰疼。肾气充足，甚至想弓着腰坐都不可能，气 足的会把脊背顶的很直。
5. 开始练几天之后，就会持续的腿疼，然后会腰疼。不练的时候也一直疼。这 位中医大夫22岁开始练的双盘，自称腰疼达半年之久。
6. 具体的练法是每天先散盘打坐一会，然后试着双盘，直到盘上，然后忍痛， 直到时间越来越长。
7. 练双盘，能迅速促进胃肠蠕动。即使饭后立即开练，20分钟后胃就全部排空 了。
8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。
9. 双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大 力量泵血，因而能打通腿部血脉。
10.在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身， 而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血
盘腿打坐坏处：
1，容易引起静脉曲张
由于打坐时，腿是弯曲的，长期保持这样的姿势，会使腿部血液流通不畅，妨碍下肢的血液循环，进而可能发生静脉曲张的现象。
2，对膝关节造成损伤
打坐需要长时间的盘腿动作，一些成年人进行打坐，因为他们的骨骼已经成熟，突然长时间打坐，对于腿部韧带来说是一种被动拉伸，容易造成韧带损伤。再加上关节长时间弯曲，也对半月板的损伤很大，软骨也会受到影响，引起关节炎。
3，容易导致腰肌劳损
在打坐时，很多人是把腰部和后背用力挺直的，不仅很快会出现腰酸背痛、背肌疲劳的情况，而且长期这样下去很容易导致腰肌劳损。
4，对于呼吸道有影响
在打坐时，最容易进入睡眠状态了。但是打坐的时候睡觉，姿势必然是会低头含胸的，容易会出现胸闷、呼吸不畅等问题，如果这些问题长久的积累下来，就会产生心胸和呼吸道的疾病。甚至是身体的脊柱外形也会受到影响。
5，可能会导致臀部变大
臀部变大的主要原因是久坐再加上没有运动，脂肪就容易往下堆积造成臀部变大，或者是压迫骨盆腔所导致。虽然说打坐跟臀部变大没有直接关系，但是打坐也是需要久坐的，如果只有打坐，没有其他的运动的话，那么就可能会导致臀部变大。
扩展资料：
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。
在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。
因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。
参考资料：百度百科-打坐
只能这样跟你解释 先苦后甜 调身体用打坐 就等于叫8核计算机处理1+1
绝对强身有益无害 你还未成年先单盘 前提你要有毅力意志 你能坚持多少天?
这是一条现科学还达不到路 能过三年后 再说
久坐的危害有多大?
久坐危害很多
经常坐着对身体有哪些害处呢??
4、心理压力：工作任务繁重，工作压力大，长时间工作容易导致心理疲劳和焦虑。5、饮食不良：长时间坐着工作可能导致饮食不规律，营养不足，导致疲劳感。因此，为了缓解长时间坐着工作带来的疲劳感，可以采取以下一些措施：1、每隔一段时间起身活动，伸展身体。2、保持良好的工作环境和习惯，让工作内容有所...
久坐办公室对身体会有哪些害处?
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久坐对身体有什么害处
男士久坐容易得前列腺炎，女性则会不孕，久坐导致臀部血液不流畅，容易得病
在公司上班,长时间坐着害处很大吧
长坐的危害： 主要有生理性和心理性两种，也就是我们常说的“身心疲倦”。这些病症常常被“疲劳”的假象所遮盖，许多人觉得睡个觉就没事，其实可能因为这样的忽视而导致更严重的后果。正确认识导致白领们感觉累的背后元凶，是及早防治职业病的最好方法。生理职业病 生理职业病是指在工作过程中对身体以及...
久坐屁股痛有哪些害处
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长期,坐着工作,有什么害处
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坐多了对身体有没有害处? 有没有解决办法
害处很多啊，第一，颈椎、腰椎容易得病；第二，容易得痔疮；第三，有电 脑的话，经常使用电脑，特别是姿势不正确，容易得肩周炎。预防：尽量别久坐，坐久了最好找机会起身活动活动，比如做做广播体操什 么的。特别是司机，有机会就下车活动。有句话说：能坐着不站着，能躺着不坐 着，呵呵~~~我...
每天坐着工作,对身体有害处吗?大神们帮帮忙
研究人员提醒人们，现代人运动太少了，长时间对着电脑、电视呆坐，会使身体机能下降，人们应当多动一动，比如在办公室里工作时，自己走到同事那里，而不是发电邮或者打电话。 久坐容易引起的疾病： 神经、肌肉功能障碍： 久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂...
长期坐着有什么害处
2.腰椎病 原因： 由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。 对策： 要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩 3.尾骨受伤 原因： 你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，...
魏畏东药： 打坐参经皆不误,福慧双修归正途,身心健康神灵通,生死解脱出凡笼.
汉寿县18788711868： 长期打坐会有什么坏处 - ？
魏畏东药： 很多专家认为青少年不适合学习静坐,实际上就和猫与狗之间的误会一样,因为那些专家自己本身不知道静坐是怎么回事. 静坐对身体的好处很多,例如静坐对呼吸的控制可以调节身体的“内压”以及血液和体液循环系统,有效的减少各种疾病的发生,不单纯是提高免疫力,实际上也可以减缓衰老,对精神上的好处更多,例如可以提高记忆力,可以让人的精力更集中更旺盛,思维自然清晰. 当然,如果把情绪沉稳也看成是木讷的话,这个倒是有可能会变木讷吧? 实际上,那些专家认为年轻人就应该浮躁的反叛的混乱的,所以他们就认为年轻人学习静坐是错误的. 修禅定的好处很多,问别人不如自己试试,也不需要耽误很久,古人讲百日筑基,练习静坐也是这样,基本上三个月左右都会有所体验.
汉寿县18788711868： 打坐有什么坏处 - ？
魏畏东药： 静坐一须臾,胜造恒沙塔,正确的打坐没有坏处
汉寿县18788711868： 青少年打坐有什么坏处 - ？
魏畏东药： 是有好处的,平心静气,对身心健康都有帮助.
汉寿县18788711868： 为什么说静坐对人有百益而无一害? ？
魏畏东药： 首先,我们如能经常静坐,会使心情平静,由于心平气和,血脉 畅通,疾病便不易发生.其次,对于普通人来说,睡眠是最好的休息 方式,然而,静坐的作用却要大大好于睡眠.因为常人熟睡时,消耗 能量比清醒时降低16%左右,静坐坐得好的人,甚至能下降34%.第 三,静坐可调节体温.若人年事已高,体弱多病,冬天感觉手脚寒 冷,静坐半小时,会觉全身发热;夏天气候炎热,静坐能使身体清 凉.因此,打坐不只御寒,还能去热.第四,静坐可调节人的胖瘦, 能使肥人变瘦,瘦人增肥,因为肥瘦皆是病态,静坐则能使异常归于 正常.第五,静坐还有治病的功效.由此可见,静坐真是对人有百益 而无一害.
汉寿县18788711868： 长时间静坐对身体有什么危害? ？
魏畏东药： 2、长时间静坐者:IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时间站立或静坐:因肌肉疲劳和地心引力的原因,致使腿部血液回流不畅,血液粘度增加导致下肢静脉疾病.
汉寿县18788711868： 有铅焊锡和无铅焊锡,在什么情况下分别用?有铅焊锡有害,比无铅的也便宜不了多少,为什么还要用有铅的? - ？
魏畏东药：[答案] 有铅的焊锡通常是客户在对产品没有什么特别的要求下使用,相对无铅焊锡成本来讲要降低很多,无铅焊锡一般是指产品出口或者是客户对于焊锡的环保要求较高的情况下使用无铅焊锡,有铅焊锡有很种度数你说的便宜不了多少可能是有铅60多度以...
