高跟鞋大小怎么选合适

~

高跟鞋大小怎么选合适

高跟鞋大小怎么选合适，对于一个精致的女人来说，除了要有精致的口红包包之外，高跟鞋对于女人来说也是很重要的，感兴趣的来看看高跟鞋大小怎么选合适及相关资料。

高跟鞋大小怎么选合适1

1、鞋码的选择。

在下午三点至六点去选择、因为此时人的脚会比平时略为膨胀，此时选择的尺码最为合适，另脚趾要能在鞋内自如地活动。另试穿时要多走几圈，最好走上五分钟，看穿上后是否舒适。

2、鞋平稳度的选择。

买时把鞋放在桌面上、轻轻地推一下、如果鞋摇晃得历害、建议姐妹们则别买了。试想一双自身都站不稳的鞋子如何来承受一个人的重量，穿上后就更不会稳了。

注：鞋头微微翘起的鞋子、重心在脚掌中间、穿上后会舒缓脚的疼痛感；鞋头平贴地面的鞋子、重心前移、穿上后会增加脚的疼痛感。

3、鞋面的选择。

第一次挑选高跟鞋时最好选择材质质量比较好的那种，因为质量好的真皮弹性较好、可以辟免脚长时间受挤压，如软软的羊皮，这样脚不会那么容易受伤，而且能较快地适应高跟鞋。

4、鞋底的选择

鞋底的软硬程度，高跟鞋的鞋底一定要有一定的软度。方法是用手抓住鞋头和鞋跟轻轻掰一小下，能掰动的（坡跟鞋除外，坡跟鞋肯定是掰不动了哟）就可以买，否则千万别买。

5、斜面的弧度

还有就是鞋面的弧度最好和足面弧度相吻合。这样挑选出来的鞋子会比较跟脚。试想一双不跟脚的鞋穿上后会舒服吗。

6、鞋跟粗细的选择。

鞋跟的粗细须与身体和小腿成正比，粗细合宜的鞋跟能拉长小腿到脚踝间的腿部线条、让整个人看起来更亭亭玉立。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感哟。

扩展资料

对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，那么在平时，就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动，舒展筋腱，用来对抗高跟鞋的损伤：

1、腰部运动：身体站直，双腿分开，与肩同宽，双臂自然放于身体两侧；左手叉腰（拇指向后，四指朝前），向外、向上举起右臀，用腰部力量来带动身体左侧弯。然后，恢复起始位置，重复此动作5次；换右手叉腰，左臂上举，右侧弯。重复5次。

2、腿部运动：端坐在椅子上，挺胸、抬头、向后收肩，背部紧靠椅背，双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面，屈膝成90°；双手手掌按住椅面后， 深深吸气的同时，慢慢向前伸直腿部，并压平脚板，维持此动作5秒钟后，让足部与腿部呈90°，维持此动作也是5秒钟；然后恢复原位，同时吐气。稍作休息，如法重复。6～8次为一组，每天做数次。

3、除此之外，每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。

高跟鞋大小怎么选合适2

如何挑选合适的高跟鞋

试鞋身体要适当后仰：高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓：每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软：买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度：对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！

鞋底的质量：鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑。对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。

选购高跟鞋的注意事项

高跟鞋一定要试穿

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买！而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住！——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试

大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

试穿时必须会的测试小动作

首先，站直脚跟并且保证膝盖打直，假装自己是model。然后，穿着鞋踮脚试试，看你是否能让脚跟离开鞋面至少2厘米。如果你能做到，证明鞋子的高度正合适，买买买！

选择合适鞋跟高度

入门级：5-7厘米。对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米。10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米。近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

高跟鞋大小怎么选合适3

根据自己平时穿的码数进行选择，一定要现场试穿，在晚上试穿高跟鞋是很有必要的，还要进行走动，看自己脚型和高跟鞋搭不搭配。有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适。

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

上午买鞋不合适，因为上午是一天中身体水分最少的时候，最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。

柔软富有弹性的鞋底是保证脚部轻松和脚部健康的关键。坚硬鞋底或金属鞋跟的'高跟鞋，不仅会使脚底板疼痛，还会牵拉小腿的肌腱，稍不注意，容易伤及腿部。而柔软富有弹性的鞋底，不仅能比较平均地分散冲击力，还能起到“助走”的作用，走远路时更显轻松与舒适。

高跟鞋尺码和平时一样吗

是不一样的，一般来说高跟鞋要比运动鞋小1到2个尺码，高跟鞋要确保合脚，以防走路时拖拖踏踏，但是普通鞋子以舒适为主，适当大一码，增加脚的舒适度。但是还是应该以自己试出来的感觉为主。

穿高跟鞋时，同样的跟，尺寸越长，应该感觉越舒服。 所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋，哪怕是一点点紧，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题。

穿高跟鞋让女人气质好更加的有自信。穿上高跟鞋走路的姿态就会改变，会更有女人味自我感觉也会更好。这样女性的魅力值就会上涨。

穿平底鞋让女人更加的有朝气。平底鞋带来更多的是舒适感自由自在的，平底鞋对脚有保护作用，能促进脚底骨头的活动性使脚更加的柔软。

穿高跟鞋的技巧

跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

两脚交互跨出的时候，不一定非要走成一条直线，只要是自己觉得自然地就可以走了。两手自然地下垂，自然地摇摆，只要看起来标准就可以了，不需要太注意走路的标准化。

以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

高跟鞋脚疼怎么办

如果穿高跟鞋磨脚太痛的话，可以使用一些白酒，将其涂抹在磨脚的位置，让其浸湿5-15分钟，等到磨脚处稍微有些软了，再穿上行走，就算等到干后也不会出现磨脚的问题。

冷缩热胀的原理想必每个人都懂，但你知道这个也可以利用到磨脚的高跟鞋上么？穿高跟鞋磨脚太痛的话，也可以利用一下吹风机，往鞋口处吹，最好是开热风，把鞋子撑大一点点，自然就不怎么磨脚。

夏天气温高走路很容易出汗，所以很多人穿高跟鞋的时候会出现很滑的情况，这就比较尴尬了。小技巧：买一双透气吸汗的鞋垫，塞进鞋子里面，走路即舒服也不会出现打滑的问题了。

---

化德县13072776329： 如何选适合自己尺寸的高跟鞋 - ？
在皇羚羊： 从人的视觉审美角度来说,人体有一个黄金分割比例,即下身的长与人体长的比值为0.618时,看上去感到最美,所以高跟鞋提供了为达到这一比值的机会 即 (腿长+跟高)/(身高+跟高)=0.618跟高=(0.618X身高—腿长)/ 0.382当然人的身体上身与下身的长度比例是不固定的.至于选多高的鞋跟?舒服就好,黄金比例只是提供参考而已.

化德县13072776329： 第一次穿高跟鞋穿那种合适 跟几厘米合适 - ？
在皇羚羊： 最后3~4厘米以下下面是一些小知识,高更鞋不穿好会影响健康的哦! 一、如何选择高跟鞋 1、依脚型 a、脚型修长瘦直者:可选流行三角型尖头鞋. b、脚板较宽者:可以选择:圆型楦头或者小方楦头鞋,穿起来又舒适又能帮脚做修饰.2、...

化德县13072776329： 女生穿高跟鞋,一般多少厘米合适 - ？
在皇羚羊： 美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感. 当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,你的身体重心会自然上移.一项研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让你的脖子越来越累!鞋跟在8厘米以上,你的身体重心会在走路时不断上移,美国坦普尔大学的医学专家研究发现,常穿8厘米以上高跟鞋的女性,经常会产生神经性头痛、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%. 所以,相信科学没错的,

化德县13072776329： 高跟鞋应该怎么选码子 - ？
在皇羚羊： 据我的经验来说,我们应该选择正常码子的小一码来买高跟鞋.比如你穿36的平底鞋的话,穿35码的高跟鞋是最合脚的啦,我就是这样~~希望能帮到楼主咯~~

化德县13072776329： 高跟鞋的大小到底怎么选啊? - ？
在皇羚羊： 一定要穿着舒服 小的好看 但是磨的是自己的脚哦 如果有了水泡什么的 留下疤痕就不漂亮了哦,左右脚是不一样大的 最起码要一只脚穿着正好.

化德县13072776329： 如何正确的选择高跟鞋的尺码 - ？
在皇羚羊： 1) 买前多看看 你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋,而是应当十分慎重而挑剔.通常你最好多转转商店看看都有哪些款式.每年春秋季都有一些新款样式.然后你可以化同样的钱买到最好的款式. 你也可以考虑通过邮购或网上购...

化德县13072776329： 如何选择合适的高跟鞋?大小? - ？
在皇羚羊： 可能是鞋子皮质硬,也可能是刚开始穿不适应吧,一般刚开始穿皮鞋都有类似情况,要选合适的码,要跟脚的紧一些,因为皮鞋越传越松,新鞋要穿袜子先穿几天.

化德县13072776329： 穿高跟鞋的应该买的大小 - ？
在皇羚羊： 我有试过迩这种情况,不过如果迩买37更难受,走的时候因为怕它掉,所以迁着那个力走,狠难受的,再说它又是高跟,所以迩还是买36吧.

化德县13072776329： 高跟鞋鞋跟尺寸为多少最舒服? - ？
在皇羚羊： 女人的高跟鞋的高度需要搭配场合的 一般的居家是3cm为好 不要太高 上班的白领应该是6cm 凸现干练气质 出席晚会 盛装打扮 应该是9cm左右的 稍微高一些 这才显示女性的高贵气质 记得采纳啊

化德县13072776329： 如何选择适合自己的高跟鞋? - ？
在皇羚羊： 首先,大小要合适,以脚尖顶住鞋头时,脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离为最佳. 第二,脚底与鞋内底尽量贴合,这样穿起来比较舒适,而且不累 第三,选款式颜色,MM的话跟高在6cm左右比较好,有高度,而且不易造成脚部疾病;款式和颜色的话,想想自己平时穿衣的风格和需要穿高跟鞋的场合 这样大概就OK了,还有记得选真皮的鞋子,透气而且皮质较柔软,比较不磨脚 希望能帮到你啦!