职场中常见打压手段有哪些？

~ 1、挑刺
无论做成什么样都会挑刺，要知道挑刺是非常容易的一件事，只要想，总归能找出毛病来。
做的好了，说你可以做的更好，做的更好了，可以说你态度有问题，想找毛病总能找到。
如果是同事挑刺，就直接怼回去，并远离对方，不和对方产生交集。
如果是领导挑刺，那就先看自己的工作是不是有毛病，有问题的就态度好点，主动承认错误。
在可能被挑刺的方面做好，防止被挑刺，如果领导挑刺挑得有理，那就不要和领导顶嘴。
如果领导或上司的挑刺是错的或者是有什么误会或难处无法做到，或者是上司故意为难你的，那么你可以找合适的场合和机会跟领导解释清楚，或者找你认为相对公正和讲道理的领导帮忙。
如果是比较严重的无故或故意辞退，那就找劳动部门，从法律途径解决。
2、轮岗
今天让你做这个岗位，就快要熟悉的时候又让你换其他岗位，还没做几天又让你换岗位。
你要是有意见，人家还会说是为了你好，美其名曰锻炼你的工作能力，其实就是打压你。
让你在不断的轮岗中疲惫，也无法在某一方面有所专精，疲于奔命。
其实，轮岗也有好的一面，能有机会接触到各种不同的工作，积累下各方面的工作经验和知识。
如果是只去一个岗位轮岗，有可能是打算将来调动，每个岗位都去的话通常就不是这样的原因了。
只有工资不少，老板让你去哪就去哪。
如果轮岗只是针对你一个，且老板不知道，那就和老板说感谢公司让你熟悉那么多岗位，老板听了自然就会明白。
如果每次都是让你去别人不愿意去的岗位，有明显的不公平，就大胆地提出来。
3、刁难
有难搞的工作总是让你去，别人不愿意碰的工作让你去，最苦的差事交由你做。
明知道没有结果的工作让你去做，然后做不好了一顿刁难。
职场新人最容易被刁难，面对刁难不要忍气吞声，因为人都是得寸进尺的。
对于故意刁难，最好的应对方法就是硬话软说，绵里藏针。比如同事额外让你分担别的工作，你就说自己忙的很，领导让你做什么还没好，别的事情真心顾不上了。
如果对方不能知难而退，就明确自己的态度，说清哪些是自己的工作，哪些不是你的工作。
如果是领导安排的工作，问清具体工作内容，做成什么样，留好所有的证据，各种汇报都要有纸面证据。努力做好工作，不给对方刁难的机会。
4、架空
明升暗降，安排到闲职岗位，或者不给安排工作，让你整天无所事事。
或者没有核心工作，总是配合别人工作，没有决策权力，没有核心团队等等。
让你有着高职位，却什么也做不了。
如果是老板做的，那就要好好和老板谈谈了，视情况决定去留。
如果是下属，作为领导对付下属，总归是有办法的。
如果是同级，那就以其之道还施彼身，针锋相对，他做初一你做十五。
5、冷处理
做的所有工作领导都不理不睬，得不到肯定，也得不到否定，你好像是透明的。
安排工作没你的份，部门聚餐没有你，现在开会也不叫你等等。
遭遇冷处理，除非有人故意排挤，或多或少会跟本人有一定关系，比如工作态度不好，不善于和同事们相处，表现高傲不够亲和，或面对邀请总是拒绝，这都可能造成自己被置于职场边缘。
发现被冷处理，可以先与领导沟通，如果沟通完了发现是诚心难为自己，那就直接找大领导，虽然越级是大忌，但也不会比冷处理更坏，或者直接换个工作环境。
如果是自己的问题，就适当反思和调整自己。
6、排挤
人前人后总是说你坏话，暗示你能力不行，能力行了说你人品不行，做事做人都行，说你生活作风问题。
公开或者私下表示不待见你，拉帮结派排挤你，让你倍受孤立。
如果是同事孤立你，可能是你太优秀抢了大家的风头，也可能是损害到了大家的利益，还一种可能是自己真的有问题。
被同事孤立，就要看领导对你的态度，领导对你好，同事的孤立完全不用管，还可以利用领导的信任，团结其他同事，从而打破被孤立的局面。
如果是被领导排挤的，可能是你真的太优秀，领导害怕你成长太快取代了他的位置，所以拼命打压你。
或者领导就是看不惯你，或者你真的有问题。
对于领导的排挤，无论哪种情况，都先和领导沟通，沟通不了只有两条路可选，要么忍着，要么走人。
7、背黑锅
好事没你的份，坏事全赖你，总是甩锅给你背。
能够被别人甩锅，主要还是你在平常表现得太好被人拿捏，所以别人敢甩锅给你。
为了不被别人甩锅，就要在职场上有所改变，不能太软弱，要给人一种绵里藏针的感觉。
你虽然为人随和，但是有自己的原则，谁要是想害你，就要露出自己的獠牙来，甚至有和对方死磕到底的勇气。
同时在工作中，做好自己的工作，按规章制度办事，不要违反规定，不要留小辫子。
关键节点留好书面材料，还有邮件、聊天记录什么的，万一以后有扯皮的地方，也可以拿出证据证明自己。
8、抢功
工作是你做的，但却被上司抢了功劳，和你没有丝毫关系。
或者与同事一起做的，却被同事独自抢了功劳，把你抛开了。
如果被上司抢了功劳还好点，因为作为领导，下属出了成绩就等于领导出了成绩，是领导有方，不大的功劳就让给领导，你如此懂事，领导也不会忘记给你好处。
如果是同级，就要在事先做好预防，首先工作中的事少说，不要暴露工作秘密，这样别人即使想抢功劳也无法抢到。
在工作中要多请示汇报，这样就会让领导知道这个工作一直是你在做，别人也就无法抢功劳。

1：给员工贴标签，最终榨干你的价值
你会发现很多公司，在新员工入职期间，都会给这个员工贴标签，这个标签并不是指职位岗位上的标签，而是性格上的。

第一是老员工给你贴标签，比如很多年轻辈的职场新人，会被贴上“小朋友”的标签，小张、小李、小王...

变成了“小”字辈，其实在一些老员工眼里，你早就低他们一等了

以自己在公司资历老时间长，吩咐你这个新人，端茶倒水，做这做那，让你做个跑腿的，向他请教问题也不会真心教你。

第二是被领导贴标签，比如你如果性格比较外向，但你是做技术岗位，但领导会建议你也别闲着，没事做做业务，给你安排一些销售的活。

如果你性格比较内向，领导会给你贴个老实、性格好的标签，甚至当众夸你，安排给你的活，不管多少能干的都干了，也从来没抱怨过

其实这番话，大家都明白，并不是真的夸奖你，而是把你塑造成一个性格内向，工作起来不会抱怨的人，反正你性格老实，有什么委屈也不好意思说，是你的，不是你的工作都给你安排上。

用贴标签的方式，把员工控制在一个类似于鸟笼里，现在地位上给你定义，然后再性格上给你定性，给你一种心理暗示，即使给你再多的活，让你也不好拒绝和反驳，最后让你身兼数职，但又只给你一份工资

典型的想让马儿跑，又不给马儿吃草，就是一种变相的压榨！

2：领导的自我造神计划
在给员工贴完标签，这时候员工已经处于劣势，下一步就是要让员工对领导盲目崇拜和盲目听从指挥，实现降维打击，俗称“造神”

首先，领导会在你面前把自己塑造成一位精英，介绍自己毕业于哪个名校，拥有过多少工作经验，担任过什么高级职位等等。

对外形和言谈都很注意，时刻包装成一幅高级精英的工作状态，让员工认为在自己的英明领导下能学到不少东西。

有很多职场新人因为对于刚接触的工作不甚了解，就会被这种表象迷惑，觉得自己跟对了人，殊不知到了最后，把自己卖了还帮别人数钱！

领导把自己塑造成精英的目的就是让员工盲目崇拜

其次，在日常工作中，不允许任何人质疑自己，自己的话就是圣旨，就是精神纲领，如果有人提出了反对意见，要么立刻痛斥，并发动其他人对提意见者进行人身攻击，要么假装重视你的意见，但其实私底下已把你视为眼中钉。

正如《乌合之众》书中所说：夸大其词，不断重复，言之凿凿，绝对不以说理的方式证明任何事情，是说服群众的不二法门。

但凡工作中有人敢质疑领导的权威，必须立刻疏远，重要工作不再找你，同事说话也悄悄避开你，彻底将你在整个公司孤立。

这种氛围会使你特别压抑，忍着吧，自己难受，最后自己提出离职。

如此潜移默化的剥夺员工独立思考的能力，最终建立“以我为准”的唯一法则，达到精神控制的目的，非常可怕！

这就和情感PUA里，对方打造自己高富帅形象以此骗取感情金钱的情况如出一辙，希望女性同胞们一定要认清渣男，认清渣渣领导。

3：通过对你的否定，实施精神打压
这种手段，无论是在生活，还是职场都是最为常见的。

这种精神打压的手段，核心在于不断否定员工自身的工作能力，摧毁他的自信心，让员工丧失判断能力，任自己摆布。

许多人在工作中或多或少会被领导批评、教育，但职场PUA最重要的一点是没有具体指向，没有理性引导，而是以情绪为主。比如：

“看看你自己做的，这么点小事都做不好”
“我当初怎么招你这么个没用的人进来”
“你这做的是什么狗屁东西”

回想下这些话，在你工作中是不是经常出现？

以上这些话都是在宣泄情绪，而非解决问题，一个有能力的上司，一定会是先解决问题。

如果员工来过问具体经过和细节，领导一般都是模糊的回答，然后找到言语中的漏洞进行更为严厉的语言打击，告诉员工这都不清楚那就是员工自己的问题。

这样一来，员工逐渐的沦为不会思考和判断的工具人，甚至极端的怀疑自己

事实上，要分清楚是不是职场PUA，有一个判断依据，就是正常的批评教育都非常具体，是为了改善和解决问题。

什么地方没做好，什么原因没做好，接下来应该怎么做，在正常的批评教育中，是能够从中找出答案的。

而职场PUA非常模糊，不管什么原因，都是你的能力问题，长期处于这种精神压迫下，没人能正常工作，只能对上司言听计从，变成现实版的社畜。

越是如此越不可能做出成绩，越做不出成绩越是被继续打压，直至彻底臣服。

4：给员工画饼，美其名曰都是为了锻炼你
多少职场人都在干着本职以外的事？

招聘的时候定职定岗，可以把岗位职责一条一条说得很清楚，但是进公司之后，就可以为所欲为了，给新员工多安排了很多本职岗位以外的事，加班加到死，但并不需要多给报酬。

一、新手入职，被孤立
职场中一些新手入职，常常干不到1个月就会有人要离职。究其离职原因，被孤立的回答不在少数。比如：
使用部门未安排专职的带教师傅，带你现场看看后，一堆标准文件或图纸扔给你，让你自己边看边做；直言我们的工作很简单，看看就可以上手了。
安排了带教师傅，但师傅不和你亲近也不交流，只顾闷头苦干，让你在旁边傻站着光看；转身就和领导说我什么都交给他了。
带教师傅刻意对关键性技能和经验知识有所保留，避过你操作或不让你了解及学习，害怕“教会了徒弟，饿死了师傅”，让你在关键时刻踩坑。

二、质疑你的工作能力
管理中常说“用人不疑，疑人不用”，但往往很多领导在工作任务安排时，会更多地指派你一些低级简单的工作；倾向性地选择他熟悉和看重的人去做一些重要或高业绩类的工作，即便你的工作能力和对方相当或是有超于对方，也不会轻易把表现的机会给你。

其次，领导布置下去的任务，没有直接通过询问你，来评估你的工作进展与能力，而是私底下通过他人实时去了解和跟进，对你骨子里透着不信任。再者就有，领导对你的观念和见解表示怀疑，甚至反驳你的想法；转身询问他人，同样的观点及建议从别人嘴里说出来就有了可信度，也同时会被采纳，对你的工作能力和素养折射出妥妥的怀疑态度。

三、盯着或放大你的错误
俗话说金无足赤，人无完人，没有人是完美的，更何况在工作中，任何人都有可能犯错。但如果你犯的错，无关痛痒，没有给工作效果带来负面影响和损失，可是领导就是揪着不放，喋喋不休地批评，甚至在公共场所去放大一些你犯错的可能性后果，大肆渲染，特意强调，让你“工作表现不好，易犯错”的意识形态在其他同事、甚至更高层领导面前树立，影响你的职业通道发展。

四、空降干部，被上、下两头架空
职场中，空降干部被架空的情况时常发生。主要有：更上一级领导在权利上给你架空，让你对事情没有决断权，凡事你的决定都需要他审批；或下属直接越过空降干部向上汇报，跨级请示，或下属直接擅自做主，空降干部显得特别多余；二是信息“架空”，下属不给你反馈工作进度和工作结果，或者直接越级向上反馈；三是权威“架空”，员工表面对你说的毕恭毕敬，私底下“你说你的，他做他的”，导致事情推动起来大打折扣。

在职场中打拼，被打压和受排挤的现相在所难免，如果我们要想轻松面对工作，那么我们一定要做好心理准备，练就强大的心理素质，最重要的是要不断强化自己的能力和综合素质，学会察言观色，认清人情世故。

职场就是一个人性战场，有利益冲突就会有竞争，有竞争就会有各种手段层出不穷。

尤其是领导怕下属能力超过自己，取而代之；老同事怕新同事能力太强，把自己比下去，影响自己的晋升之路，于是有些人就开始有意无意地在工作中用一些手段来打压对自己的威胁的人。

而职场常见的打压人手段一般有以下4种：

一、工作边缘化
王工是公司的技术骨干，业务能力没得说。可是为人清高，脾气倔，经常给领导摆脸色，但他做起事来从不含糊，哪怕再紧急的任务，他加班加点都能按质按量完成。

有次，老总还专门在会上表扬过王工工作出色。

因为技术能力非常突出，年纪也就30出头，还很年轻，大家都看好他的发展前途，领导也表示看好王工，希望他能好好干。

事实上王工也得到了晋升，一纸任命书晋升王工为某分公司副经理。

表面上看是晋升，但公司谁都知道那个分公司是整个公司业绩最不好的公司，随时都有被砍掉的可能性，而且分公司的经理是老板的侄子，没啥能力，完全靠关系在那混着。

从地理位置上来说，这个分公司地处经济相对欠发展的地方，生活、工作条件都没有总部好，去那里等同于远离核心部门，基本断绝了发展前景。

而王工能得到这个晋升，是领导在公司领导层会议上全力举荐的结果。

明眼人一看都知道王工被领导打压了。

这也是职场最为常见的打压手段，把你边缘化。

以为你好的名义，锻炼你的能力，给你安排很多乱七八糟的工作，让你忙得马不停蹄，没太多时间与精力专注本职工作，渐渐地在别人眼中，你就成一个打杂的，说到专业性没人想得起你，提拔更轮不到你。

又或者像王工这种，一纸任命书，明升暗降，把你从核心部门调到边缘部门，从事一些不疼不痒的工作，渐渐你就从大家视野里淡出了。

虽然说职业无贵贱之分，但事实上在职场中，哪怕是相近的部门与部门，职位与职位之间待遇、发展前景都会有着微妙的不同。

这些不同，就会被领导用来不动声色地打压对他有威胁，或者说不服他管教的人。

和工作边缘化异曲同工的打压方法还有一个就是架空，找个新人来跟在你身边，美名其曰是学习，其实是不断稀释你的权力，或者学走你的技术，最后让你走人。

在《少年派》中，闫妮饰演的王胜男教练，就是因为年纪大，被领导嫌弃，派了年轻人给她当助手，其实就是完全架空她，想逼她走人。

一、新手入职，被无形孤立

职场中，我们常常看到一些新手入职，常常干不到1个月就会有人要离职。究其离职原因，被孤立的回答不在少数。比如：

使用部门未安排专职的带教师傅，带你现场看看后，一堆标准文件或图纸扔给你，让你自己边看边做；直言我们的工作很简单，看看就可以上手了。

安排了带教师傅，但师傅不和你亲近也不交流，只顾闷头苦干，让你在旁边傻站着光看；转身就和领导说我什么都交给他了。

带教师傅刻意对关键性技能和经验知识有所保留，避过你操作或不让你了解及学习，害怕“教会了徒弟，饿死了师傅”，让你在关键时刻踩坑。

在计件制岗位，线长或组长在分配任务时，故意给你少量、价低的活，大件和单价高的活全部留给熟人和心腹做。

基层管理人员不关心你的阶段性学习和成长情况，只关注你工作的结果，做得不好、效率低、产量少就定义你工作能力差，对你批评指责，甚至在部门领导那里说你不行，让你感到委屈难受。

二、质疑你的工作能力

管理中常说“用人不疑，疑人不用”，但往往很多领导在工作任务安排时，会更多地指派你一些低级简单的工作；倾向性地选择他熟悉和看重的人去做一些重要或高业绩类的工作，即便你的工作能力和对方相当或是有超于对方，也不会轻易把表现的机会给你。其次，领导布置下去的任务，没有直接通过询问你，来评估你的工作进展与能力，而是私底下通过他人实时去了解和跟进，对你骨子里透着不信任。再者就有，领导对你的观念和见解表示怀疑，甚至反驳你的想法；转身询问他人，同样的观点及建议从别人嘴里说出来就有了可信度，也同时会被采纳，对你的工作能力和素养折射出妥妥的怀疑态度。

三、盯着或放大你的错误

俗话说金无足赤，人无完人，没有人是完美的，更何况在工作中，任何人都有可能犯错。但如果你犯的错，无关痛痒，没有给工作效果带来负面影响和损失，可是领导就是揪着不放，喋喋不休地批评，甚至在公共场所去放大一些你犯错的可能性后果，大肆渲染，特意强调，让你“工作表现不好，易犯错”的意识形态在其他同事、甚至更高层领导面前树立，影响你的职业通道发展。

四、空降干部，被上、下两头架空

职场中，空降干部被架空的情况时常发生。主要有：更上一级领导在权利上给你架空，让你对事情没有决断权，凡事你的决定都需要他审批；或下属直接越过空降干部向上汇报，跨级请示，或下属直接擅自做主，空降干部显得特别多余；二是信息“架空”，下属不给你反馈

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