如何治疗脱发掉发？

如何治疗掉头发？~

不要经常吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，会让头皮的头发堵塞，从而导致大量的头发掉落。大量掉发可以用以下3个方面来改善：
1养成良好的作息：睡觉的时间最好是在晚上11点前，现在很多人都是喜欢熬夜，睡眠不足，容易导致休息不够，头发便会容易大量掉落；
2补充铁质：以清淡为主，有铁的食物有利于头发生长的，生活中能够吃些这方面的食物来改善我们的头发，比如熟地豆、菠菜、鲤鱼等；
3补充锌：锌能降低雄性激素，雄性激素过高会导致油脂增多而开始掉发，平时可以吃些锌的食物来改善我们的头发，比如螃蟹、地豆、黑豆、核桃、黑芝麻等；记得曾经在我玩游戏的那五个月里，很有可能是由于长期生活作息不规律，造成头上的头发变柔，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度上找到了帮助生发的首姜源育发液水，用了几个月后，掉发的地方慢慢长出一些细小的头发，我的头发比之前还要密，不会像以前那么烦躁了，整个人看起来比之前年轻了很多岁。这些话也许对你很有帮助。

头发的生长是由毛囊深处的毛乳头、毛母质细胞的功能所决定的，如果毛母质细胞功能障碍或者是毛囊本身被破坏，就会引起脱发。有一些脱发，比如头皮外伤、细菌或真菌感染所引起的疤痕性脱发，往往局部的毛囊已经被破坏，这时就很难治疗了，可能只能通过毛发移植的方式移植毛囊，才能治愈脱发。
另外有的脱发是由于毛囊的功能障碍所引起的，比如斑秃，俗称鬼剃头，可能与精神因素、免疫因素导致毛囊、毛母质细胞功能抑制有关。通过调节心态、放松情绪，以及保证充足的睡眠和休息，往往可以恢复。另外比较常见的是脂溢性脱发，主要与雄激素活性过高有关系。通过抗雄激素药物治疗，在早期也能控制脱发的发展。但是如果已经出现明显的毛囊萎缩和微小化，效果也有限，还是需要通过毛发移植等方式才能治愈。

经常过量饮酒会使消化不良，酒精会对头发造成影响，因此导致大量的头发掉落。严重掉发可以从以下几点来解决：
1补充维生素A：维生素A能够抑制头皮的油脂渗出，促进头皮的健康，对头发的生长很有利，生活里适当吃一些富有维生素A的食物来改善自己的头发，比如南瓜、香蕉、芒果等，
2补充维生素E：维生素E有利于我们头发的生长，能保持头发的光泽，建议平时适当吃维生素E的食物来改善头发，鲜莴苣、卷心菜、黑豆、黑芝麻等食物有维生素E；
3补充铁质：头发的生长过程中需要铁的合成，生活里能够食用这方面的食物对头发有不少好处，例如黑豆、牡蛎、鲑鱼、菠菜等；记得在我业绩考核的期间，或许是睡觉时间不固定，让我的头发细薄，出现斑秃，经常掉发，让我年龄显老，使用过很多方式，但是没有作用。无意间百度上找到了帮助生发的首姜源生发液水，用了一段时间后，不长头发的地方慢慢长出一些头发，现在头发跟以前一样了，心情再也不会焦虑了，面貌状态看来年轻了很多岁。相信这些阅历应该对你有帮助，愿你能心想事成，望采纳！

想要治疗脱发和掉发的这种情况的话，建议还是应该改善一下头皮质量。最好的方法去用一些含有姜的洗发露，这样的话我觉得能够有效的抑制脱发和掉发。

导致脱发的因素有许多，既有先天性或遗传性的因素，也有后天性的因素；既有生理性的原因，也有病理性的原因。不过，后天因素 ，即一些病理性因素引起的脱发最为常见，如一些精神压力，急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等，均可导致脱发。中医认为肝藏血，发为血之余，肾主骨生髓，其荣在发，血气盛则肾气强，肾气强骨髓充满，毛发黑而有光泽，血气虚则肾气弱，气血不能上行荣养毛发，发则枯黄无泽而脱落，故认为脱发的形成与肝肾不足，气血虚弱有关。同时，人受七情内伤，情志抑郁，劳心伤脾，影响气血运行不畅而导致气滞血瘀，毛发失去营养而脱落，这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调，精神创伤与过度紧张，血管及血液循环障碍等因素，导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致。近年来临床检测表明，脱发患者血清中内皮素（ET）含量明显高于正常人。这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质，可导致毛发枯竭脱落。头发血流检测也证实，脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变，还存在血流阻力高，血流总量少，有效灌注减少的异常现象。预防脱发 10 要素 （1）不用尼龙梳和头刷。最理想的是用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环 （2） 勤洗发。间隔最好是 2 — 5 天。洗发的同时，边搓边按摩，使头皮活血。 （3） 不用脱脂性强或碱性洗发剂。应根据自己的发质选用天然洗发剂。 （4） 戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 （5）节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量。 （6） 消除精神压抑感，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。 （7） 烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头发。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。 （8） 多食蔬菜、谷物、水果。防止因便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。 （9） 空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 （10） 注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发

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