怎么避免碎片式学习？

如何跳出“碎片学习”的坑？~

现在比较流行“碎片学习”。
自从毕业后，我们就很难找到大块时间用来学习了。所以，大多数人为了提升自己，都选择利用“碎片时间”学习。
这样做的好处是：不需要大块的时间，随时随地可以开始学习；学会一个点，马上就可以拿去实践。而且，学习的门槛降低了，我们不必再去报一个为期一年、半年的培训班，反而可以灵活选择一些微课，7天、14天、21天，通过手机APP或者微信就能上课，时间非常灵活。
但这样学习的坏处是：今天读了一个有用的东西，明天又学到另一个观点，如果我们没有好好吸收，久而久之，一堆零散的知识就在我们脑海里闹腾。
我们学到的东西都是碎片化的，很难构建自己的知识体系。
原本是想利用“碎片时间”来提升自己，结果没想到却跳进了一个“坑”。
如何构建自己的知识体系？
我觉得这个题目有点儿大，不是一篇文章能够说完的；而且我自己也在摸索中，所以今天就先介绍一个、能够帮助我们做好“构建”的工具――结构思考力。
相信很多人都读过、或者听说过一本书：《金字塔原理》。也许是翻译的问题，也许是我的段位比较低，总觉得这本书读起来很晦涩。好在国内的李忠秋老师也写过一本更通俗的书：《结构思考力》。
我就结合我自己的思考，来说说，我们如何借助“结构思考力”，构建自己的知识体系”吧！
我理解的《结构思考力》核心观点是：“先总后分、以上统下”。也就是说，在我们学习的领域，不管它多么庞杂，只需要用一个核心观点就可以统领全局，然后往下延展出许多零碎的观点，作为支撑。
就像金字塔一样，用无数的砖块垒成一个塔尖。
比如说，我们要构建一个关于“阅读”的知识结构，如果核心观点是“我们要高效阅读一本书”，那么，往下可以延展出至少三个子观点，用来支持。
它们分别是：
1.信息爆炸时代需要高效阅读；
2.学习的门槛降低，知识良莠不齐，高效阅读便于我们找到最有用的部分；
3.竞争加剧，以前缓慢学习方法行不通了。
就这三个观点，我们还可以分别延展出各自的支持观点。
比如：为什么信息爆炸时代需要高效阅读？
因为：
每年的出版物数量在攀升；
学习不局限于书本，还有APP；
书本的知识更新太慢，我们要不断迭代升级......
然后，我们可以借此画出一个金字塔：
这样，我们的思维就不再是碎片化的东西，而是有了一个完整的结构；如果再吸收新的观点，我们再来修改这个结构框架。把知识各归各位，它们就不会打架了。
也许你会问：这个框架哪儿来的啊？我也去弄一个啊！
我想说：这是我自己做的，对你来说可能没什么用。我们学习知识，终究是要把它们打碎、然后再在我们自己的脑海里重建。
所以，我们心智模式不同、视角不同、目的不同，搭建出来的知识结构不会完全一样。
不如你来试试，参考我的框架，建一个你自己的知识结构？
（其实，参考秋叶大叔、萧秋水、战隼他们的知识结构，效果更佳）

方法如下：
1. 先花一点时间，建立自己的知识体系。把你已经知道的东西梳理一遍。
如何梳理呢？以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准。顺着这样的知识点捋一遍，这个网络就是你已经构建完成的知识网络。
2. 找到知识网络的触点。
亦即自己感兴趣的、但尚未进行探索和了解的知识点。阅读、学习的时候，有意识地去接触这些触点的知识，延展自己的知识网络。
3. 当接触到一个新的知识点时，先考虑如何将其纳入知识体系。
亦即在脑子里回想你的知识网络，思考它可以如何跟你已经知道的东西联系起来。

4. 如果找到了对应的点，弄通路径。
也就是说，将这个新的知识点，跟已经知道的某个点之间的路径，查清楚、弄清楚，将它们连接起来，使这个知识点成为你新的「触点」，拓展你的思维网络。
5. 检验并输出。
将这两个点之间的联系讲清楚。最简单的办法，就是通过口述、写文章，去教会别人这个知识。或者，在心里把它讲一遍，看是否能够讲得清晰易懂，没有障碍。只有能够输出的东西，才是真正属于你的东西。
6. 不符合以上方式的内容，果断舍弃。
如果一个东西无法纳入你的认知体系，那说明你现在还不能掌握它，那就果断放弃，因为它对你来说是没有价值的，或者说（记忆的）成本是远高于收益的。

我认为避免碎片化学习需要做到三点，分别是系统的学习，建立学习框架以及反复整理复习。

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• 系统的学习
  

我们在接受知识时很容易因为各种情况造成接受的不连贯，比如上课开小差，注意力不集中，比如学过就忘等等原因。系统的学习是避免造成碎片化学习的基础，碎片化学习就是这里学一点，那里学一点，好像什么都会，但其实是什么都不会，这时候系统的学习就显得尤为重要了。首先要确保学习的连贯性，不仅是接受知识时专注力的连贯性，还得有思考的连贯性，要养成可以连贯的合理的去思考问题的能力，很多时候我们都会忽略这一点，导致我们的思维也是不连贯的。在学习时可以仔细地琢磨题目之间上下的关联，怎么去从上而下的顺利的可以解开这个题目，又或者在背书时，在想不起来下一句是什么的时候，是否可以跳过这一句想一想下下句，从而把中间这句给联系出来，这就是思维上要突破的难关，学习始终是一个完整的过程，不能一点一点的去捡它，而是主动的按部就班的好好学，尽量做到不要遗漏，从而达到系统的学习。

• 建立学习框架

在学会上述方法所说的系统学习之后，我们还需要学会建立一个学习的框架。这个其实也是老师常常会说的，每个人的学习方式不同，接受能力也参差不齐，有一个学习的框架，会很大程度上的帮助你的学习。就好比家里有很多的杂物，而你每天几乎都要使用它们，有些人把它们归类的很细致很妥帖，而你只是把它们大致分了个类别，像语文、英语、数学等等，到了需要它们的时候，你自然比不过其他人找得快，用得好。学习也是这个道理，只有建立好属于自己的学习框架，才能在做题时最快的把对应的知识点找出来，并在常用的做题方法中找到最合适的那一个。长此以往就会发现，碎片化这种现象在你的知识库里已经很少了，因为你的知识大多是连贯且被归类好了的。

• 反复整理复习

这一点是很多人会忽略的，也是很难坚持的。有很多人只是当时做好了上面的学习步骤，也应对了相应的考试，但是时间一长就容易把知识忘得一干二净，这个时候我们需要的是将那些知识反复整理复习，让它们真正的变成我们的东西，在最大程度上就可以避免碎片化的再次出现。复习的话不仅仅是对已有知识的巩固，还是一个查缺补漏的过程，尽量把自己学习当中遗漏掉的东西给捡回来，这也是减少碎片化的好方法。

• 总结

以上三个方法是一个循序渐进的完整的过程，可以在很大程度上避免碎片化学习，让你的知识系统变得更加完整。

以上就是全部回答啦～

                                          怎么避免碎片式学习？

💡    仔细想想，我们貌似在碎片化时间中学了很多，却感觉没什么用。每天都度过同样忙忙碌碌的一天，不断接受新知识新观点，最后却无法应用，甚至大半已经回忆不起来。

💡  我认为，用碎片化时间去学习，往往比较短也容易受到打扰，并不利于我们集中精力。碎片化学习的知识是独立分割的，虽然它有的优点有学习地点自由、知识接受轻松、只需要短时间的注意力集中，但是碎片化学习极少提供系统且持久的知识，所提供的知识忽略其推导的过程。说白了，对于这些知识，我们都是被动的接受，是在满足自己的信息焦虑，而不是真的在学习！这些知识并没有在你的大脑里被深刻加工过，也许你当下记住了，没几天你就会忘记，最后的后果就是“白学”。

💡    所以我们要避免碎片化学习！

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01  首先学会信息过滤，提高专注度

🔻  当我们处于学习状态中，不断的干扰会让我们的学习效率变得十分低效，比如手机上就会有很多弹窗打断我们的学习思路，把我们带到其他不知所谓的地方。这就把我们连续的学习时间分割成碎片化学习了。所以要想避免碎片化学习我们要过滤掉这些无用的信息，我们将知识和信息区分出来，我们的目标是知识而不是信息。

🔻  知识中我们要的有普遍性的规律，而不是经验！不是一个百万富翁成功的经验、一个学霸次次百分的秘诀，我们要的是他们这些方法中的思考，核心的内容。经验是具有偶然性的，是不可复制，而我们是要的是找到这些经验中普遍存在的规律。

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02  最大可能利用大段特定的时间去学习，建立一个完整的知识体系。

🔻  比如提前早起半小时，或者下班抽出后学习一小时。挤出特定的时间，去进行深度的学习，可以是提前预习，也可以是将已学的碎片化知识进行再加工整合到你自己的体系里去。

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三、学会思考而不是对知识浅尝辄止

🔻  据研究，单纯进行文字阅读的吸收率，大致只有20% - 25%。所以，我更倾向于将我们已经系统学习的知识内容，在完整的时间段里进行思考推演。举个例子：背单词的时候，我们已经在整合的时间里学习了他们的各种意思和用法，那么我们可以抽出一段时间，进行单词造句和情景模拟。

🔻  这样我们既没有分割自己的输入过程，也能在输出过程中强化自己对知识的掌握。拥有一个完整的输入输出过程，有利于我们掌握知识。

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其实无论时代如何发展，“学海无涯苦作舟”这个道理永远适用，想真正提高自己的能力必须通过艰苦的思维锻炼才可能获取，信息传播方式只可能提高效率，绝无彻底变革的可能。想要在碎片的时间里整合提炼大段的信息是不可能的！

现如今社会，很多人都会有一些碎片化的时间，有些人会利用这些细碎的时间刷刷抖音等等，也有一些人会利用这些时间进行碎片式的学习，但这种碎片式的学习有时候并不能达到高效的学习目的，所以要怎么避免碎片式学习呢？

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一、先确定一个明确的学习目标

我们在学习之前自己要有一个明确的学习目标，不要拿到书后就开始盲目的学，这样的学习效率是不高的。碎片式的学习往往效率都不太高，为了避免出现这种学习方式，我们需要的是提高我们的学习效率。所以，我们明确好学习目标后，给自己留出一个完整的时间段去学习，并且高效的完成了任务，那么我们就不需要通过碎片式的学习来完成自己的学习任务了。

       

       

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二、学会构建知识体系框架

在学习中，如果我们知道去构建所学内容的知识框架，往往会起到事半功倍的效果。我们知道，碎片式的学习很多时候都是漫无目的地学，往往都是自己在这个短暂的时间里，突然想到什么就去学什么，所以有条理的知识体系可以帮助我们去避免碎片式的学习。就比如说我自己，之前我的地理老师就非常推荐我们去使用思维导图去构建知识体系。

刚开始老师让我们自己去整理知识点，然后用自己的方式去画思维导图的时候，我们会觉得有点难度，毕竟是第一次尝试用这种方法去学习，但后面随着我们慢慢熟悉习惯后就发现，原来这种方法真的非常好用，可以把复杂的知识点简化，在提炼知识点的过程中，自己也就会把所学的知识点融会贯通。通过思维导图的方式去构建知识框架，学习效率也提高了，就不需要通过碎片化的时间去学习了。

       

     

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三、学会总结，合理利用时间

为什么会出现碎片式学习？很大一部分原因就是因为没有在规定的时间内完成学习的内容和任务。我们在学习中要学会总结一些有用的学习方法来提高我们的学习效率，并且合理利用我们的学习时间，在规划好的时间内完成自己的学习任务，这样就不用通过碎片式学习来弥补还没学的内容。

       

       

小语：

以上就是我认为可以避免碎片式学习的方法。

什么是碎片是学习

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我认为所谓的碎片式学习，就是没有合理的时间和系统的理论知识为支撑的“闲暇式学习”。

如何避免碎片式学习：

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一，合理安排学习时间，在特定的时间做特定的事情。每天为自己做一个学习规划，合理安排学习策略，而不是随心所欲的根据自己的心情随意安排今天的学习内容，以至于不仅学习效率低下，而且学习质量不高。碎片是学习看似珍惜时间的每一分每一秒，实则没有深入理解和学习是一种自我欺骗式的学习方式。

二，构建知识体系，加强知识联系。碎片式学习的另一个关键特征是“碎”，知识之间是孤立的状态。为了改变这一特征要构建知识网络，加强联系的同时便于理解，增强记忆。同时对于所记忆的内容有了更加深刻的认识，避免了碎片是学习浮于表面的缺点。

三，集中注意力，瞄准目标。很多人都急功近利，什么都想学，但什么都学不会，眉毛胡子一把抓，不分主次，没有重点。避免碎片式学习，我们要集中注意力，明确我们的目标，专心致志的朝着我们的目标前进。切不可三心二意，三天打鱼两天晒网。

四，树立强大的动机信念，坚持打卡。所谓“有志者事竟成”，只要心里一直有坚定的信念，我们就有了努力的方向。一方面如果没有强大的学习信念，也就没有了强大的学习动力，另一方面我们拥有了坚定的信念的同时也需要加强自我监督。养成每日打卡的良好习惯增强外部督促不仅可以帮助我们见证自己坚持的过程，增强自我满足感同时也能防止我们有懈怠的情绪，做到今日事，今日毕。这样既有利于我们模块化的学习，也能彻底解决模块问题，从而避免了碎片式学习。

碎片式学习是现在很多人的通病，不仅造成了学习效率低下，而且知识点不牢固，那么该如何解决碎片式学习，我认为有以下几种方法。

一、规划学习时间

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规划学习时间，我认为规划学习时间是对避免碎片式学习最有效的措施，可以在学习之前先制定一个时间计划表，可以通过备忘录记录自己的时间，清楚地将哪段时间要学习的科目，将学习规划起来。

规划时间

这样的话，按照计划去学习，我们的学习才不会漫无目的，而且，这样可以避免很多时间的浪费，从而去避免碎片式学习。

二、避免外界诱惑

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很多时候造成我们碎片式学习的原因是我们不能抵抗的外界的诱惑，相信大家都有这样的情况，在自己认真学习的时候，可是却手机等外界诱惑所吸引，然后，学习分心，无法集中精力学习，最后使学习时间变得碎片化。

碎片式学习

我认为我们应该减少外界的诱惑，尽量避免自己产生碎片化时间，比如当我们在高三的时候，学校会禁止学生带手机，因为害怕学生抵抗不住诱惑，无法全心全意学习。而我们也可以采取这个方法，我们可以在学习的时候，将自己的手机或影响学习的物品远离我们学习区域，这样我们可以避免更多外界诱惑，促进自己专心致志去学习。

三、知识点进行分类

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我们可以先将知识点进行分类，把相关的知识集合到一起，根据不同题型，不同的解题思路进行分类，个人的建议是可以归纳为思维导图，知识点就不会变得杂乱无章。

分类知识点

这样子我们复习知识点的时候就可以避免什么都想学，但是这学一点，那学一点，导致最后什么都学不精的情况。将知识点分类后，提炼归纳重点和关键词，然后进行标注，这样有利于我们后续复习。

综上所述，规划学习时间、避免外界的诱惑、将知识点进行分类可以很好地避免碎片式学习，优秀的学习方法可以给我们带来事半功倍的效果。

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