孩子早上可以吃粥吗？给孩子吃粥有哪些好处？
粥，制作简单，滋补，易消化，养胃，因五谷肉丝可入粥，味道完整，营养丰富。大家喝的粥一般用大米或小米煮，一般粥可以加入大豆、葡萄干、莲子、桂圆、山药、红薯等，了解养生的人可以根据身体需要进行搭配。“粥的主要营养素是碳水化合物为人体提供能量的三种主要营养素之一(蛋白质、碳水化合物、脂质)，能迅速提高体内代谢中的血糖和能量供应作用。”陆军军医大学新桥医院营养和营养师黄振表示，粥由于食物糊化程度高，容易在体内被淀粉酶水解和迅速吸收，因此对胃肠的负担较轻。可以在消化负荷中起到养胃的作用，粥中通常含有矿物质、食物碱性，可以适当中和胃酸，使胃舒服，在酸碱中和中养胃。
具体来说，粥主要有三个作用。首先有助于补充水分。粥的含水量通常高于90%，粥的水和淀粉相结合，通过消化道吸收速度比纯净水慢，使人感到比单独的水更水润。第二，有助于减少饮食能量，控制体重。粥体积大，能量密度低，体积大，饱腹感更容易，有助于预防能源过剩。第三，对胃有好处。特别是胃肠功能下降或发生肠道感染、腹泻等情况下，喝点粥对身体有好处。
孩子早上可以吃粥吗？儿童早餐不要只喝粥要搭配高蛋白食物“早餐可以喝粥，但必须搭配高蛋白高能食物。”营养师黄津介绍说，由于粥的能量密度低，蛋白质含量低，属于能量速度快，但能量总量低的食物，早餐光喝粥也不能满足整个上午的能量消耗，因此要与高蛋白、高能食物(如奶制品、面包、饺子、饺子、鸡蛋)一起。"特别是乳制品和鸡蛋富含高蛋白."孩子们新陈代谢快，精力旺盛，能量消耗大，吃早饭时要吃能防止饥饿的食物，即“从肠道中慢慢吸收”的食物。只要吃粥，如果能量不满足消耗，机体就会燃烧自己储存的糖原和脂肪来提供能量，不利于防疫期间保持正常的免疫力。另一方面，儿童的胃容量小，只要吃粥，胃容量就会很快填满，提供的能量自然有限，所以不建议早餐吃粥。如果真的喜欢粥，最好搭配奶粉、鸡蛋、面包、馒头等含水量低、蛋白质和能量丰富的食物。这样可以为儿童提供一上午的一定能量，保持正常的血糖水平。
对于成年人来说早餐也要注意多种营养素的补充，如矿物质、维生素和优质蛋白质。我们的鸡蛋牛奶水果和蔬菜最好不要掉下来可以适当添加坚果食物、丰富的矿物质和不饱和脂肪酸摄入。蔬菜、蔬菜等粥中可以添加很多其他材料。但是对老年人来说，胃肠功能相对不好。特别是对体质胖、血脂高的老人来说，只喝粥就可以了。总的来说，选择食物不能太绝对，“合适”、“适量”很重要。粥、牛奶、鸡蛋、面包等适合体质是最重要最健康的食物。
孩子早上可以喝粥，喝粥的好处就是能增加身体的抵抗力，因为粥里面含有很多矿物质和维生素等营养，而且宝宝喝粥还是养胃的。
粥具有温软，清淡的特性，暖胃助于消化，不同粥有不同好处 小米粥，小米养心和胃，对胃有一定养护作用，助于安眠，对老人病人产妇来说，小米粥是理想的滋补品。红薯粥 红薯养胃健脾，预防便秘，脾胃不好的人可以吃红薯粥。
孩子早上可以吃粥啊，粥里面还有很丰富的蛋白质营养物质，这周里面还有一些氨基酸，钙镁锌这些微量元素。也比较容易消化，可以减轻胃肠道的负担。
如何看待张文宏教授建议“现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋,不许吃粥...
那很多人就不乐意了，牛奶鸡蛋一直都是某些中医和中医粉反对的食品，说阴寒或者不好消化等原因。确实也有很多人不适合喝牛奶，比如我喝牛奶就拉肚子，冲奶粉喝也上火。我小时候就没喝过牛奶，到大学才喝上牛奶。早上主食基本就是粥，这也没妨碍我长高，还有一个灵活的头脑，到现在我的记忆力依然特别好...
早上吃稀饭对身体有好处吗?
稀饭一直都是我的早餐必须要吃的一项食物，我也一直吃不厌，每天喝一碗稀饭我感觉非常好，稀饭是一些普通人民早饭中必不可缺的食物。俗称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥，等。而稀饭是米做成的一种粘稠状物体。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长也没...
孩子早上可以吃粥吗?给孩子吃粥有哪些好处?
第二，有助于减少饮食能量，控制体重。粥体积大，能量密度低，体积大，饱腹感更容易，有助于预防能源过剩。第三，对胃有好处。特别是胃肠功能下降或发生肠道感染、腹泻等情况下，喝点粥对身体有好处。孩子早上可以吃粥吗？儿童早餐不要只喝粥要搭配高蛋白食物“早餐可以喝粥，但必须搭配高蛋白高能食物...
早上是吃粥好还是吃面好,这俩个哪一种更养胃?
早上是吃粥好还是吃面好，这俩个哪一种更养胃呢，其实最养胃的是它！说到粥，大家肯定会想到是很养胃的，因为它是非常好消化的。粥的种类是有很多种的，很多有营养的物质都是可以放到粥里面的，所以粥也是非常的有营养的，早在几百年粥的营养价值就已经被发现了，而且那个时候就已 面条与粥比较起来...
每天早上喝粥对身体有好处没
2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4、预防感冒 ...
糯米粥早上吃好吗?
可以的亲
早上吃稀饭有什么好处
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。7、延年益寿 喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方 问题四：每天早上吃稀饭对身体有好处吗 可以促进肠道蠕动清理肠胃...
早餐吃八宝粥可以吗?
早上喝粥的6大好处：1、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。尤其是现在秋天的气候干燥，很多人都会有咽喉干涩发痒的症状，多喝粥就可以缓解这种不适。2、调养肠胃。因为粥非常容易被消化吸收，所以对于肠胃功能较弱或溃疡患者而言，平日应少食多餐、细嚼...
营养粥是早上吃好还是晚上吃好 早餐吃什么粥营养最好
4 早上吃粥配什么好 1.配包子馒头 在早上喝粥的时候加上一个包子或者馒头是很不错的，可以让包子的口感更加好，而粥也不会没有味道。2.配大饼或者油条 除了包子之类的，我们还可以吃油条，让油条不是很硬，还很有嚼劲。3.配凉菜 喝粥时还可以配一点凉菜，比如拍黄瓜，凉拌牛肉等...
吃什么早餐比较养生
秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐喝碗粥能润燥滋阴，益于养生。中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好...
空向愈伤： 你好,这个当然就是可以的,不过一般来说可以给孩子吃小米粥,营养比较丰富 你好早上给孩子吃点都是可以的,但是光吃粥,满足不了孩子身体发育的营养需求,可以配一点其他的食物.
颍州区13195073030： 小孩过早吃粥是不还是不好呢 - ？
空向愈伤： 宝宝的消化能力还很弱,过早吃粥,会是他的脾胃负担加重.建议,偶尔给宝宝吃点粥还行,不要太早给宝宝吃粥.一般宝宝四个月开始吃辅食,逐渐加.6个月以后开始加粥、面条等.1岁以后可以把粥和面条当作一顿饭来吃.
颍州区13195073030： 宝宝早上空腹可以吃甜粥吗?？
空向愈伤： 既然宝宝的胃功能不好,就不要给他多吃甜的东西,道理很简单,甜的食物容易引起宝宝胃酸.
颍州区13195073030： 早上一般都给宝宝喝什么粥? - ？
空向愈伤： 菜叶子粥呀,南瓜也可以加盐不用甜的,冬瓜啦各种各样的蔬菜都可以煮的,宝宝的食物只要煮的烂就都可以喂养了.我宝早上不吃粥,喝奶粉然后吃饺子或者蒸鸡蛋或者面包,馒头
颍州区13195073030： 三岁的小孩早上喝什么粥比较有营养? - ？
空向愈伤： 牛奶粥 原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹.做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥.为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可. 蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯.做法:将大米淘洗干净,用水泡1...
颍州区13195073030： 宝宝每天早起都喝稀饭好不好? - ？
空向愈伤： 很好呀 稀饭的种类多样化 像小米粥 玉米糊糊 地瓜粥 南瓜粥 我都是变着花样的做 宝宝也爱喝
颍州区13195073030： 3岁半小孩早餐喝奶粉好还是喝粥好? - ？
空向愈伤： 都 可 以 , 不 过 粥 最 好 喝 白 粥 , 不 建 议 喝 花 样 繁 多 的 , 三 岁 半 孩 子 消 化 系 统 不 成 熟 , 白 粥 比 较 容 易 被 消 化 , 小 分 子 的 配 方 奶 粉 消 化 起 来 也 无 压 力 . 不 过 从 营 养 上 来 看 , 白 粥 营 养 比 较 单 一 , 配 方 奶 粉 ...
颍州区13195073030： 上午给孩子吃什么? 可以给宝宝吃果汁啊,面条啊,粥的了. - 育儿 - 复禾...？
空向愈伤： 可以呀,宝宝的饮食要多样化,可以变得花样给他做,要是总是吃那几样,他就会没多大的食欲.我空间有很多宝宝食谱和宝宝日常护理的处理方法,需要你可去看下.
