丈夫出轨以后给我留下来阴影，妻子怎么摆脱丈夫婚外出轨的阴影？

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丈夫出轨后，妻子考虑孩子的夫妇很多年，选择了原谅。但是出轨的男人不仅不珍惜，还更经常在外地找女人。经历了一次背叛，男人一再的欺骗，妻子们变得麻木了。显然是想挽回婚姻，拯救自己，但目的是让自己越来越深地陷入丈夫出轨的泥潭。为什么女人活得这么痛苦，主要是女人的这种心理在起作用。

丈夫出轨后，要想摆脱背叛的阴影，妻子必须克服这种心理。容易生气的心理，当男人做错事时，妻子指责如果脾气暴躁，男人什么都做不了。也许心里不这么想，但控制不了卡尔的嘴。男人误以为他在你眼里没有优势，开始在外面找存在感。

发现男人出轨，无法控制感情，把男人出轨的事告诉亲朋好友，跑到男人公司捣乱，打了三个小混混来泄愤。不考虑离婚。人用三四句话看了几篇鸡汤，没有结合实际情况离婚。或者，听别人诽谤，用同样出轨的方法报复丈夫。

工作结束后反而引起了自己的腥味，丈夫也知道你有外遇，反而打耙子，面对家人的指责，孩子的反感，女人很难再翻身了记住，女人让感情成为自己的主人，一辈子都很难翻身。侥幸心理，丈夫心里爱的只有我和家人，只是玩小三，他厌烦地回来了。

小三是已婚女性，有孩子和丈夫，他们两个人在演戏，只要不离婚，我就没有危险。虽然丈夫有外遇，但他提供了好吃的食物，比以前更舍得花钱。他不断也没关系。我要找长期饭票。女人们清醒一点，宁可相信猪会飞，也不要相信男人的嘴。一个人玩绝对会玩火，老小借私生子上位怎么办？

男人出轨后，我们才觉得天塌下来不能自己生活。我们把自己看得太弱了，不断涂鸡汤，给人心理安慰，其实只有自己知道有多痛苦。不能光等，不采取行动的日子只会越来越糟。不管是想挽回婚姻，还是想拯救自己，都必须一点一点地克服这种心理。因为那是我们痛苦的根源。

妻子可以多和自己的闺蜜出去玩，把注意力转移到其他的地方。

你要改变自己的心态，不要把他的过错，责怪到你自己的身上，是他对你感情的不忠，要自信一些。可以出去旅行，缓解一下心情。

妻子怎么摆脱丈夫婚外出轨的阴影第一可以去找心理医生，去疏导一下自己心情第二，可以通过和朋友聊天沟通去缓解

这个时候就要从这个心理阴影当中逐渐的走出来，而且一定要意识到责任，在这段感情生活当中自己并没有做，反而错的是对方，千万不要自己责备自己，惩罚自己。

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乐平市13572618493： 老公出轨,伤害了我,我怎么该怎么走出这个阴影. - ？
仲孙侨平阳： 老公出轨,对妻子来说,是个很大的伤害. 阴影已经造成,想要彻底走出来,达到从没有过阴影时的程度,几乎是不可能的. 但是可以尽量淡化,在亲友、专业人士的帮助下,使阴影淡化到不致十分影响生活与心态的程度,是比较理性、可行的. 只是不管阴影是怎样造成的,也无论阴影的大小,以后的生活还需积极面对,为了已经过去的阴影,付出往后所有的快乐日子,代价未免有点大!

乐平市13572618493： 老公外遇后,老婆如何消除心理的阴影,如何知道老公外遇已经结束,两? ？
仲孙侨平阳： 老公外遇,要怎么消除心理阴影这个要看你个人的性格,所处的环境等等因素,但是千万别消极处理,也别盲目冲动,可以先找你老公谈谈,再作打算.外遇这个问题很容易发生,毕竟外面的诱惑那么多,要是你老公又必须接触很多人,那么有第一次外遇,就会有第二次第三次,所以什么时候结束外遇很难说,但是你要知道你才是正宫,你才是他的老婆,外面的女人怎么伺候他,怎么让他愉悦,那还是小三,还是一个没有名分的人,只是你老公的过客,不值得让她使自己烦心,难过.忍受得了的话,你就当个看戏的,小三只是人生的一个叉子,没什么大不了的,如果忍受不了的话,先摊开,如果他知错不改,那么你可以换个环境,分居,眼不见为净.如果真严重到要离婚,那也不能你先提.

乐平市13572618493： 老公外出打工有外遇回家后,心里有阴影咋办 - ？
仲孙侨平阳： 你可能还爱你老公吧!先别那么急火,闹离婚什么的,没这个必要.冷静观察一段时间,要不就好好沟通沟通,一般正常想过日子的男人还是不愿意随便去离婚的.一般活命的男人不会抛妻弃子的,很多能够回归的`.所以应该不是很大的问题.不过男人现在有外遇是很正常的事情,男人在外面打工难免少不了那个`只是为了一时的刺激,当然也是害怕你知道的.现在你也知道那现在要看他什么态度吧``我想谁都不想离婚了,对你来说打击更大一点的,所以沟通的时候要注意的了``你老公要是还爱你肯定会好好妥协的`

乐平市13572618493： 老公出轨后,回归家庭,但我心里有阴影该怎么办 - ？
仲孙侨平阳： 呵呵,放在谁身上都会有阴影,没有才不正常! 不过你应该也想想有没有你自身的责任,是不是前面对老公的照顾不周,沟通不够! 时间是良药,可以抚平伤痕,慢慢淡忘吧! 因为我们大家都还要生活下去,老抓着旧事不放手,不是自寻烦恼吗!

乐平市13572618493： 老公有了外遇,我原谅了他,可我就是走不出这个阴影,怎么办 - ？
仲孙侨平阳： 楼上有人建议你出去旅游是对的,分开一段时间,好好想清楚你们以前一起走过的路,想想他是否值得你原谅,并放下一切回到平淡.如果选择继续过下去,那就彻底忘记不愉快,做好你妻子的本分,就算以后偶尔吵架也决口不提那事,让他内疚,他自然会对你好,你们才能继续幸福的生活.

乐平市13572618493： 因为老公的背叛我心中有了阴影该怎么办? - ？
仲孙侨平阳： 你的心情可以理解!但婚姻和感情对于一个家庭来说,是至关重要的,请慎重考虑.那个女人是为了维护自己才那样做,可以理解,但破坏别人家庭的事情,决不能容忍!如果你还爱着这个家庭,爱着你老公,就试图和家人多交流,沟通,用时间来平复感情的创伤,慢慢的试图去淡忘不愉快,共同建立和谐美满的家庭,逐渐消除心理障碍!这很不容易,需要妻子无比伟大的包容和爱,也需要丈夫的忠诚和彻底改变.但如果确实不能接受,通过正常合法途径离婚,让彼此都解脱,毕竟婚姻和家庭需要两个人共同维护,因为某些不可原谅的错误,导致家庭关系破裂,可以理解.

乐平市13572618493： 老公出轨回归后我心里的阴影怎样去掉 - ？
仲孙侨平阳： 过去了就算了,珍惜眼前人 大度点 如果你一直耿耿于怀,只会自己痛苦

乐平市13572618493： 面对出轨的老公怎么克服自己的心理 - ？
仲孙侨平阳： 这种情况很正常 如同别人穿过的内裤 在漂亮 也不会拿来穿 如果非得穿上 从生理到心理 都会不舒服 恶心 但是既然你选择远离他 想要给孩子一个完整的家 那就必须选择接受和遗忘他的背叛 试着和他做做你们当年恋爱的时候做的事 找找当年在一起的感觉 想想当初为什么选择这个人 过去美好的东西 也要让自己独立 自主 让他觉得你没有他也能过得很好 你很优秀 让他从新爱上不一样的你 更有魅力的你 如果实在无法接受他 就分开吧 有时候勉强的婚姻 最后带来的是三个人的不幸 孩子需要的是温馨的家 不是一个冷暴力的环境 至于你婆婆小姑 那些不在你的考虑范围 婚姻是自己的 谁也没有资格说三道四

乐平市13572618493： 自从我老公有了外遇后,我的心里一直有个阴影,本来两个人好好的,搞得现在不知如何收场? - ？
仲孙侨平阳： 如果有孩子就不要离,先分开一段时间,主要让你们都静一下,让他知道他该怎么做,这个时候不要无休止的争吵,这样确实会无法收场!你找点事情做,不要整天想这些,不然自己会气的得病!跟朋友们玩玩,让时间过的快点...至于他,等他想明白了会自然的对你好,外遇不值钱的!还有就是劝你一句,不要用别人犯的错来惩罚自己,首先要做到自己好!

乐平市13572618493： 女人如何摆脱男人出轨后留下的阴影? - ？
仲孙侨平阳： ??!!离了再找个啊,首先希望你不是受害者..告诉你,女的出轨是品性问题,无法改掉的,即便她现在和出轨对象分了,没多久还会再找人的.我身边就有例子..我表姐8年前犯过一次还挺严重动静很大,她丈夫原谅她了,看看现在她身边又围着俩男的,她丈夫也麻木了;我单位也有个妇女大姐从别厂调来的,原先就是因为男女关系问题换地方的,刚来3个月,天天又打扮那种看着很不自然的花枝招展.建议离掉!