蹲厕所久了为什么会腿麻？

上厕所蹲久了以后，为什么腿部会很麻？~

24. 蹲厕所久了腿麻，该怎么缓解和改善？

你好,这是因为下肢血液循环不畅通造成的。主要原因：1、由于下蹲时血液流通不好，造成下肢缺氧，引起麻木，而此时由于下蹲使下肢处于紧张状态，神经受到压迫，对麻木不容易察觉，站立后神经恢复敏感从而感知麻木。 2、下蹲时下肢折叠，阻碍静脉回血，而动脉血压较高，导致静脉处于高压环境之下。这种对神经的刺激时间长了会产生一种滞留现象，就是去除导致刺激的因素后，神经仍然保持对该种刺激的反应，甚至产生反向的过激反应。从而产生麻木。 大家都知道血液有一个很重要的作用就是输送氧。暗红色的缺氧的血液回到右心房后会到右心室，然后到达肺动脉。血液通过肺动脉进入了肺，肺里面有很多肺泡，肺泡上有许多毛细血管，我们呼吸进去的空气就到了肺泡上，氧气跟血液中的红细胞结合了，血液中的二氧化碳排出到空气里，肺泡里的空气中氧气已经与红细胞结合了，取而代之的是二氧化碳，所以我们吸入氧气呼出二氧化碳。血液中携带了氧气后，随着肺静脉回到了左心房，然后去了左心室，这时因为氧气充足血液已经变成鲜红色的了。富含氧气的血液通过大动脉通往全身各处。如果血液不能充足的到达身体某处，这个部位就会局部缺氧，就会感到发麻。就像我们蹲得太久了，突然站起来，脚会感到很麻，因为下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳加速的现象，此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样你就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。 等身体适应过来后，这种现象又很快会消失。 而贫血、低血糖会加重此现象。

想必大家在生活中都会有这样一个体验，那就是上厕所的时候玩手机，蹲着蹲着就忘了时间，当自己等了很长一段时间之后，就会发现腿部会变得很麻，这是因为人体的感觉都是靠神经和大脑相互传递的，而这个时候神经遭到压迫，血管缺血和缺氧才会导致我们感受到麻，也因为长时间蹲着没有运动，循环障碍才导致了我们感受到麻。
每次上厕所蹲着很久都会感觉到大腿以及小腿很麻，因为人体是靠神经和血液运输传递信息的，这时候神经遭到压迫而大脑和小腿间的传递遭到阻断，这个时候神经无法向大脑传递信息，大脑也不能控制小腿没办法发号施令，这个时候小腿就像失去知觉一般，当你突然站起来的时候，血液恢复流畅，而这个时候神经又得到释放，所以血液迅速的回流，一时间被阻断的神经信号也得以传递，这个时候积压了很多的神经冲动信息，突然之间传递到大脑，许多的神经递质以及因子同时会汇集给大脑，由于神经因子和冲动太多，大脑一时分辨不了，所以你才会感觉到腿麻。而这个时候我们也有解决的方法，那就是站起来别动休息一会儿让阻断的神经冲动和血液恢复一段时间再进行运动或者缓慢的走到床上或者沙发上躺一会儿，这样能够有效的缓解这种感觉，所以在上厕所的时候不要蹲着玩手机，因为长时间的蹲着会导致你的局部血液循环障碍以及神经传递受到阻碍，突然间站起来血液一下喷射到脑部，也容易引起脑充血，所以，平时也要注意防范。那么这些就是你上厕所蹲久了之后腿部感觉到麻的原因了。你还有哪些有趣的经历，评论下方让我们一起来探讨吧。

蹲久了腿会麻的主要原因就是下肢暂时性缺氧导致的。人下蹲或者盘腿坐着时，都会让下肢折叠，这样静脉的血管就无法正常回血，而动脉的血压较高，在这样高压的环境下，神经就会做出反应，而这种反应就是“麻”。

其实，人体血液循环的一个很重要的作用就是输送氧。含氧的血液通往全身各处，一旦血液到不了某个部位，那么这个部位就会产生“发麻”的症状。除了盘腿坐、蹲久了，趴在桌子上睡觉，时间长了，胳膊也会发麻，就是这个道理。如果是上述原因造成的腿发麻，大家不用惊慌，改变姿势后这种症状会自行消除。但是，如果是因为糖尿病、高血压、腰椎病、脑血栓、风湿、缺钙等引起的腿脚发麻那就要及时就医。

除了腿麻，蹲久了，突然站起来，也会出现头晕的症状，这是由于站起来后下肢血管瞬间恢复畅通，血液全部流向两条腿，这样头部的血液一时不够，导致大脑缺氧，就会出现头晕、心悸等症状！因此平时应减少长时间蹲地，并且由下蹲位转为站立时不要太猛，动作稍缓慢些。

最快速的处理方法：就是在腿上用力的敲几下，或者是跺跺脚、揉揉腿，这样很快就会好了，如果这样处理，那种“麻、疼”的感觉，可是十分的“酸爽”。可以慢慢的活动，轻轻的的敲，这样虽然也有“麻疼”的感觉，但不会向第一步那样难受。站起来不动，慢慢的麻木感就自行消散，但这种方法时间会比较长。除此之外，用手按曲泉穴，也会有效改善腿麻的症状。曲泉穴位置：曲泉穴位于膝内侧，屈膝，膝关节内侧面横纹内侧段，股骨内侧踝的侯媛，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。

在厕所蹲时间久了之后发生了腿麻，是由于神经受到压迫所导致的，因为在蹲着的时候血液循环就会下降，时间久了就会逐渐出现腿部麻木，这种麻木在站立以后症状就会逐渐缓解，一般不会超过15分钟，所以无需特殊治疗。建议患者在蹲厕所的时候时间不要太长，否则也容易引起痔疮。有很多疾病也会导致腿麻，比如腰椎间盘突出或者梨状肌综合征，这些疾病所导致的腿，一般出现在弯腰负重之后，类似于蹲厕所时间久了之后的腿麻，不过不难与蹲厕所脚麻之后相鉴别。

长时间蹲着，导致血液循环不通畅，下肢缺血，当然会麻木

因为膝盖弯曲之后，血管受到压迫，肢体供血不足，导致神经的麻痹

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兴县18331163697： 蹲久了为什么腿会麻?？
庾竹维利： 血压循环不好

兴县18331163697： 蹲厕所蹲久了为什么腿会蹲麻?？
庾竹维利： 血液循环慢了自然就产生麻木感,这是人体的自我保护机制,在提醒你该活动一下了

兴县18331163697： 为什么蹲久了腿会麻?？
庾竹维利： 蹲着的时候 肌肉是收缩的 就压迫的血管 静脉回流不畅 动脉无法输送到组织 还有就是神经会受压

兴县18331163697： 为什么蹲久了腿会麻?？
庾竹维利： 这是压迫腿部的血脉而形成的,站起身后一会就没得事了,这很正常.