如何保持清醒的头脑?
理智是在愚昧的废墟上建立起来的。
《圣经》上说:“人心比万物都诡诈,坏到极处。”因此,我们在与人交往的时候,要提高警惕,尤其是面对奉承话的时候,要保持清醒的头脑,否则,就容易上当受骗。本杰明·富兰克林常对人说起他童年的一件小事:
有一天清晨,我家门口来了一个男人,肩扛一把大斧。他见到我,便和气地说:“你好啊,小伙子,请问你家有磨刀石吗?”
“有啊,先生。”我据实回答了他。
“你真是个好小伙子,”他又说,“我可以借你家的磨刀石磨磨斧头吗?”
“当然行呀。”听了他的客气话,我爽快地答应了。
他摸摸我的头,又问:“你多大了?叫什么名字?我知道,你准是个好孩子!你肯帮我把斧头磨上几分钟吗?”
听了他的奉承话,我高兴极了,便使劲地帮他磨起斧头来。他的斧头又锈又钝,而我却磨得十分卖力,手磨酸了,上学的时间也快到了,但斧头却才磨好一半。
等到斧头终于磨好,不料这个男人却突然粗暴地对我说:“喂,你这个懒虫,难道想逃学吗?还不快跑!你手脚不能快点吗?”
当时,我真是气极了,我为他干了一早晨的力气活,得到的报酬,竟是挨他一顿臭骂。
这件小事,我一直都未忘却,直到现在,当我听到别人的恭维,就会回想起当年那个扛斧头的男人,回想起他的那番奉承话来。
一个很重要的教训,就是不可太信任人。但也不可陷入另一个对人人都猜疑的极端。这也是被欺骗的人易于陷入的另一种陷阱。
所以,我们一定要记住:从受骗中吸取教训激励自己,改善自己才是走向成功最有效的方法。
你也许要问,倘若想要保持清醒的头脑,是不是有某种特别的方法?不错,是有一种特别的方法。拿破仑·希尔把它叫做“自制的七个c”:
第一,控制自己的时间(Clock)
时问尽管不断流逝,但也能够任人支配。你能够选择时间来工作、游戏、休息、学习……尽管客观的环境不一定能任人掌握,但人却能够自己制订长期的计划。我们能控制时间时,就能改变自己的一切。让自己每天的生活过得充实,今日事今日毕。切记,时间就是生命,把握时间,就是把握生命。
第二,控制思想(Concept)
你完全可以控制自己的思想以及想象力的创造。但是,你必须记住:幻想在经过奋斗之后,终将会实现。
第三,控制接触的对象(Contacts)
或许,你无法选择共同工作或一起相处的全部对象,然而你可以选择共同度过最长时间的同伴,也能够认识新朋友,找出成功的楷模,向他们学习。
第四,控制交流的方式(Communication)
你可以控制自己说话的内容和方式。你千万要记住,你在谈话的时候,是学不到任何东西的,所以,沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。当你和他人交流沟通时,你和他人都是要通过信息来使聆听者获得一些价值,并使其了解。
第五,控制承诺(Commitments)
你应该选择最有效果的思想、交往对象及其沟通方式。你有责任让它们成为一种契约式的承诺,并定下相应的次序和期限。当然,我们一般都是按部就班,平稳地实现自己的承诺的。
第六,控制目标(Causes)
有了自己的思想、交往对象和承诺后,你就能够确定生活中的长期目标,而这个目标也就变成你的理想。如此这样,你肯定有极高的理想,以及生活的一项计划给了你无尽的信心和勇气。
第七,控制忧虑(Concern)
一般人最关心的就是怎样创造一个喜悦的人生了。大部分人对那些也许会威胁自己价值观的事,都会有情感上的反应。
综上所述,你必须为自己的行为负责,时刻保持一颗清醒的头脑。
【圣经箴言】
向谦卑的人做好,而不要向邪恶者做好事。不要把好吃的送给邪恶者,否则,他们会利用你的善良来攻击你。你向这种人做的每件好事,都会给你招来两倍以上的烦恼。
1,睡眠!睡眠!这是超级重要的,不论干什么只要想保持头脑清醒,睡眠绝对不能少。还有的就是养成健康的习惯。
2,通过一些刺激身体的方法保持一定的清醒,就比如洗脸用冷水,或是揪一揪自己,这样可以刺激感官细胞。
3,在学习中提升自我,从而找到一份安稳,得到大脑的清醒。
4,锻炼不仅仅保持身体健康,还有助于头脑清醒,这是相互促进的。
5,任何时候,只要稍微把心中绷紧的弦松一松,能得到很舒适的感觉,对大脑有着放松的作用。
你是说环境心情所致的还是真的身体不好?如果是身体不好就不要熬夜了,到医院查查早日康复。如果是环境心情心态所致或者是兴趣所致。那就换个环境,调整心态来做盘。保持轻松的心情看到盈利和亏损。如果是短暂的上火所致。饭后吃一包阿咖酚散(俗称何济公牌的头痛解热散,当然药都有些副作用,不能长期吃,不能依赖)这里做盘大部分都是年轻人,很少听说需要吃补脑的。
我身体么啥不好,可能从早看到晚,容易精神紧张吧,以后减少看盘时间,把主要精力留到美盘
如何保持清醒的头脑
1. 静思反省:要经常性地进行静思反省,善于发现自己思想、灵魂深处的缺点和错误。彻底反省、检查自己,防止在不知不觉中放任自己的思想道德不足的错误,缺点泛滥。2. 俭朴节约:要俭朴节约,时刻保持清醒的头脑。经常对照检查自己,不因生活、待遇改善而沾沾自喜,甚至走向腐化、堕落。从古至今,几乎每个...
如何保持头脑清醒
如何保持头脑清醒?1.拍打法:用手指末端轻轻拍打头部,先轻轻敲打头顶,然后慢慢由头顶向后脑勺拍打,最后拍打头部左右两边。2.嗅觉法:买一瓶风油精,在精神不振,疲劳不堪,脑袋昏昏沉沉的时候闻一闻。3.热水泡脚:用稍热的开水泡一泡脚,促进全身血液循环,使人充满活力。4.喝茶、咖啡:茶叶、咖啡中...
如何才能让自己保持一颗清醒的头脑,不被自己的情绪给左右?
一、多思考几遍当我们情绪波动很大的时候,往往会口不择言,或者很冲动地做出一些事情或者判断,这时,我们在做出决定或者判断又或者在要说出一些话时,一定要在脑子里多想几遍,多考虑考虑,不要轻易地做决定。因为,当时我们在被自己的情绪所左右,很容易情绪化,从而做出一些不理智的事情,在事后我们会...
怎样保持清醒的头脑
保持头脑清醒,要从以下几个方面进行注意。1、在日常生活过程中,要有充足的睡眠,保证睡眠的质量。2、在生活、饮食、起居过程中要有规律作息,注意体力活动和脑力活动的均衡,避免脑力活动过度,在脑力活动过程中要适度的休息。3、饮食结构要注意适度的清淡饮食,避免过食油腻和暴饮暴食。4、要保证每天充...
保持头脑清醒的六个小妙招,非常实用!
如何保持头脑清醒?一、冥想 冥想应该是最有效的方式之一了。先介绍一个坐姿冥想:手机倒计时15分钟(时间可循序渐进,一开始可5分钟,慢慢来)。坐在椅子上全身放松,闭上眼睛。把注意力集中于呼吸上面,深深地、静静地、缓缓地呼吸,把一切杂念抛开,只关注自己的每一次呼气和吸气。深呼吸的频率不必死板...
保持头脑清醒的办法
如何保持头脑清醒?一、冥想 冥想应该是最有效的方式之一了。先介绍一个坐姿冥想:手机倒计时15分钟(时间可循序渐进,一开始可5分钟,慢慢来)。坐在椅子上全身放松,闭上眼睛。把注意力集中于呼吸上面,深深地、静静地、缓缓地呼吸,把一切杂念抛开,只关注自己的每一次呼气和吸气。深呼吸的频率不必死板...
保持清醒的方法
一、保持良好的睡眠 良好的睡眠对保持清醒至关重要。充足的睡眠时间能帮助大脑恢复和重新充电。每晚应保证7~8小时的睡眠时间,同时注意维持一个安静、舒适的睡眠环境。避免使用电子设备、手机等会产生蓝光的物品,这些光线会干扰睡眠质量。此外,规律的作息时间也非常重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉,并...
如何保持清醒头脑
1.加强睡眠质量。睡前喝一杯温牛奶,睡前泡脚,泡20分钟,用热水对着,凉了就对点。2.睡个午觉,一小时就够。3.加强体育锻炼。早上起来出去慢跑一圈20分钟,上午会精神不错。课间休息也要出去跳跳,总是坐着,你是不会有精神的。4.用咖啡,巧克力,强行刺激神经的兴奋度。不推荐这方法,尤其是咖啡...
怎样才能保持头脑随时清醒
1. 确保充足的睡眠是维持头脑清醒的首要条件。2. 保持身体能量充足,避免空腹,有助于保持思维敏捷。3. 每日适量运动可以促进血液循环,提高大脑活力。4. 适当参与一些竞技类游戏,有助于提升注意力和反应速度。5. 保持身体健康,避免感冒和其他疾病,因为疾病会影响认知功能。6. 每天呼吸新鲜空气,确保...
如何保持清醒
要保持清醒不犯困,建议采用以下办法来解决:第一、要保证晚上有充足的睡眠,如果晚上睡眠好,第二天就容易保持头脑清醒。第二、如果白天确实比较困,可以喝点咖啡,保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的关系,比如喝一杯不够就喝两杯,它可以提神醒脑、保持注意力集中,保持不犯困的一个状态。第三、建议...
令钩杏雪: 静,如果想让自己清醒点,比如做什么决定,就因该找个安静的地方,一个人呆一段时间,只有在安静的环境,我们心也慢慢平静,但不会绝对的静,因为这时候脑海会出现很多往事或烦恼,种种情景的浮现.你会不断的想啊想,所以智慧静中...
秀屿区17285476365: 如何保持清醒的头脑? - ?
令钩杏雪: 保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠,其次不能饿肚子,最好每天多多做运动,适当玩游戏.保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉类 方法5 不能和酒 抽烟 方法6 注意身体的保暖和散热 方法7 总之注意身体才是根本 注意:吃东西 不要吃太多 要不会犯困
秀屿区17285476365: 怎样保持清醒的头脑 - ?
令钩杏雪: 保持清醒的头脑 首先得有充足的睡眠,其次不能饿肚子,最好每天多多做运动,适当玩游戏. 保持情醒头脑的基本条件 要有良好的身体素质 方法1 每天用冷水洗脸 方法2 每天早上呼吸新鲜空气 让脑部有充足的氧气 方法3 每天不吃刺激性药物 ...
秀屿区17285476365: 怎样保持清醒的大脑? - ?
令钩杏雪: 应该不是的····: 大脑是心理、思维、意识的物质基础.总的来说,脑子越用越发达.但是,在一段 时间内,连续用脑会出现脑力疲劳,表现头昏、头胀、注意力不集中等.此外,人 脑的不同区域有不同的功能.例如,有的区域管语言,...
秀屿区17285476365: 如何保持清醒的头脑 - ?
令钩杏雪: 哦,这个我也是,高三的时候经常很困,但是后来渐渐就会好的晚上的话不要弄得太晚,可以的话你可以去买白兰氏鸡精喝,我一般每天都喝嘛,精神会好很多的,然后晚上真的不要熬夜啊,要知道你晚上熬...
秀屿区17285476365: 怎样才能保持脑袋清醒? - ?
令钩杏雪: 呼吸新鲜空气运动运动
秀屿区17285476365: 如何保持清醒头脑? - ?
令钩杏雪: 酸性食物与大脑疲倦 有人以为自己常感疲倦,是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的.实际上许多时候是偏食酸性食物带来的后果. 人体在正常状态下,血液为弱碱性.血液中不论是酸性过多或...
秀屿区17285476365: 如何保持头脑清醒呢 - ?
令钩杏雪: 保证睡眠质量和时间 适量运动 少看电视电脑 在适当的光线下看书 另外营养也很重要 做到这些身体的整体状况就会好转看书时隔一小时左右把视线离开书 抬头四处看看 据说这样可以减少眼疲劳如果已经头疼了又不能休息 我觉得保持脖子以上不动好像会不太疼... 出去跑个步也许会有帮助 头疼可能是缺氧造成的 眼睛保健操也会有用
秀屿区17285476365: 有时候睡觉醒来浑身是汗 - 内科 - 复禾健康?
令钩杏雪: 生活规律,可食用一些大枣,牛奶,核桃等调理饮食,必要时用谷维素,刺五加等调理脑神经,经常用脑思考问题,多到户外走走,呼吸新鲜空气,大脑补充足够的氧气.