宝宝断奶后吃什么辅食更健康营养？

断奶后吃什么补充好营养的~

母乳是宝宝最好的食物，一般提倡母乳喂养至少半年，如能坚持一年最好了。断奶后，宝宝需要适应新的饮食结构，营养很容易跟不上，爸妈要为宝宝定制科学的营养补充计划，但绝不能“滥补”。
断奶后，宝宝最容易缺3类营养素：DHA、钙、铁。
1、钙
一般情况下，宝宝从3个月大就要开始补钙;宝宝满6个月后，对钙的每日需求量增加至400mg。母乳本身是宝宝摄取钙质的主要来源，断奶后如不注意补充，就特别容易出现缺钙情况。
宝宝断奶后如何补钙、补多少?断奶后，宝宝的饮食主要是配方奶粉搭配辅食，还可从配方奶中获取部分的钙质。妈妈可根据每天的喂奶量结合奶粉成分表计算出饮食中摄入的钙量，再以需求总量400mg/日减之，可计算出每日需额外补充量。
2、DHA
胎儿期到3岁是宝宝脑部发育的“黄金期”，因此DHA的科学补充很重要。断奶前，母乳是宝宝摄取DHA的全部来源;哺乳期的妈妈通过补充DHA可以提高母乳中DHA的含量。断奶后，宝宝虽可从配方奶粉、辅食中摄取部分DHA，但由于营养需求增多，单靠饮食也难以满足。
这时，可每天额外给宝宝补充100mgDHA，DHA补充品可以选择软胶囊，以便喂服。
3、铁
母乳本身含铁量就很少，6个月以后，宝宝会把胎儿期储备的铁质基本消耗完，若不及时补充，就容易出现缺铁性贫血，使宝宝身体无法产生足够的热量，尤其是咋暖还寒的初春，更容易感到寒冷。
宝宝出生4个月以后就要开始注重补充铁质，可通过食补，也可选择营养品定量补充。宝宝断奶后，可以选择含铁量高的食材作为辅食原料，例如胡萝卜、番茄、牛肉、猪肉等红色系的食物，还有动物肝脏、蛋黄、菠菜等。
断奶后肠道要呵护
给宝宝断奶，除了要注意补充宝宝容易缺乏的3类营养素外，更要关注其吸收效果，这就要保证宝宝肠道的健康。
断奶后，宝宝饮食结构调整，加上此时正处于辅食添加初期，宝宝的小肠胃未必能适应。如果宝宝出现消化不良情况，即使补充全面的营养，也不能很好得吸收。因此，断奶期更要注重对宝宝肠道的呵护，可以适当给宝宝添加益生菌或膳食纤维产品。

一到8个月，很多婴儿开始吃3餐辅助食物，时间一般为上午10时、下午2时和6时。早上6时起床后和晚上9时睡觉前吃2次奶。而到第9个月时慢慢地和大人一样，早、午、晚3餐吃辅助食物后再给孩子吃50～100毫升奶也可以。
最容易断奶的时间是8～10个月间。如果婴儿能吃辅食的话，则较容易能自然断奶。如果孩子想吃就喂，不仅无法有规律地喂辅食，而且影响婴儿的健康发育。
要特别注意辅助食物中淀粉、蛋白质、维生素、油脂4类营养素的平衡量。尽量使孩子从一日3餐的辅助食物中摄取所需营养的2/3，其余1/3用新鲜牛奶或奶粉补充。如果孩子还要吃，可用饼干、水果、乳制品等当作点心喂养。

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

3、避免吃刺激性强的食物。刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。

一到8个月，很多婴儿开始吃3餐辅助食物，时间一般为上午10时、下午2时和6时。早上6时起床后和晚上9时睡觉前吃2次奶。而到第9个月时慢慢地和大人一样，早、午、晚3餐吃辅助食物后再给孩子吃50～100毫升奶也可以。
最容易断奶的时间是8～10个月间。如果婴儿能吃辅食的话，则较容易能自然断奶。如果孩子想吃就喂，不仅无法有规律地喂辅食，而且影响婴儿的健康发育。
要特别注意辅助食物中淀粉、蛋白质、维生素、油脂4类营养素的平衡量。尽量使孩子从一日3餐的辅助食物中摄取所需营养的2/3，其余1/3用新鲜牛奶或奶粉补充。如果孩子还要吃，可用饼干、水果、乳制品等当作点心喂养。

我家娃10个月了，奶不够吃。我现在给他吃婴幼儿活芽米，熬制后口感香滑软糯，保护宝宝肠胃。宝宝特别喜欢吃。查了很多资料推荐的这个米，说是含维生素E 、B族维生素、以及钙、铁、锌、硒等微量元素。对宝宝发育特别好。我买的是乔继增农业科技公司出产的活芽米。你可以试试，另外宝宝肠胃脆弱，别给吃寒凉的东西。

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襄汾县19127337517： 宝宝刚断奶要吃什么好 - ？
之浅他克： 孩子断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6-8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是宝宝生长发育很快的时候.因此,必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生.1、吃营养丰富、细软...

襄汾县19127337517： 给小孩断奶小孩应该吃什么才有好处 - ？
之浅他克： 断奶绝对不能采取突然的方式.断奶是一个逐渐的过程,在断奶前,家长要为婴儿作一些断奶的准备,主要是及时添加辅食,使婴儿对其他食物的消化有一个适应的过程.在辅食的添加过程中,有一个关键时期,一般是在婴儿出生后4至6个月,...

襄汾县19127337517： 宝宝断奶后吃什么辅食比较好呢? ？
之浅他克： 1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物.1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻.所以,要给孩子吃一些软、烂的食品.一般来讲,...

襄汾县19127337517： 孩子断奶了,应该添加什么有营养的辅食？
之浅他克： 蛋白质的

襄汾县19127337517： 断奶期的宝宝吃什么辅食比较好?？
之浅他克： 你可以给他试试华氏宝贝的奶味玉米米粉.米粉中添加优质奶粉,使得产品中有奶香,对于初次添加辅食和断奶期的宝宝可以很好的起到过度的作用,并且米粉中添加全脂奶粉与浓缩乳清蛋白粉,宝宝更易消化吸收,同时不会增加宝宝的胃肠道负担.

襄汾县19127337517： 宝宝断奶后(母乳),给他吃点什么辅食比较好 - ？
之浅他克： 一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜.主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等.水果可根据具体情况适当食用.另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素.

襄汾县19127337517： 断奶后的孩子吃些什么辅助食品对生长有帮助? - ？
之浅他克： 断奶后的孩子必须营养充足.均衡.全面的.如合理的饮食结构: 1.食物多样化,以谷类为主. 2.多吃蔬菜.水果和薯类. 3.每天吃奶类.豆类或奶制品.豆制品. 4.经常吃适量的鱼. 5.进食量与体力活动要平衡. 6.膳食以清淡少盐. 7.给宝宝喂饭最好定时.定量.定点. 8.多给宝宝晒太阳(现在一般上午10点以前.下午4点以后晒太阳最好每次10-15分) 还可以选择给宝宝喝牛初乳,如阳光生命牛初乳,如阳光生命牛初乳,它含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖.＂

襄汾县19127337517： 宝宝断奶了,有些什么好的辅食？
之浅他克： 营养米粉,蛋黄四分之一个,蔬菜汁,果汁,小果泥,稀饭,稀饭饮汤,我宝宝七个月就是吃这些的!不过还是以奶粉为主,毕竟营养比较全面均衡,我家宝宝一直喝的是圣元奶粉,感觉还不错.

襄汾县19127337517： 小孩断奶后吃什么营养最好,谁知道帮忙说说意见....？
之浅他克： 吃羹咯!用奶粉做!

襄汾县19127337517： 小孩断奶了该吃些什么营养食物?？
之浅他克： 婴幼儿断奶期是一个漫长又循序渐进的过程,一般在4个月后逐步添加辅食作为“断奶期”,而这个“断奶期”并不是完全断奶,而是在保证奶量的基础上逐步添加液态奶之外的其他食物,在宝宝健康的情况下逐步添加辅食,先添加一种,适应后再添加新的食物;质地由软到硬,由细到粗,由稀到稠,有利于锻炼宝宝消化能力;视宝宝个体情况而适当调整.作为婴幼儿断奶期补充食品,最初可以选择米粉,因为大米中的蛋白质最不容易引起过敏,逐步地添加面条、粥、饼干、肉松等辅食.口味上尽量选择多样化,既有利于减少宝宝今后的挑食偏食的情况,更是避免一些营养素的缺乏.在这个期间,家长一定要有耐心,在宝宝健康成长的过程中,这也是一个关键时期哦...