电脑屏幕的亮度和对比度调到多少比较合适,对眼睛伤害最小?

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将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。

设置电脑亮度和对比对步骤：

1. 桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)

2. 颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85

3. 饱和度：123

4. 亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定

经常玩电脑如何保护眼睛：

1. 正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。

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2. 姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。

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3. 亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。

   
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4. 绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。

5. 开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。

6. 注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。

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7. 绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。

8. 补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。

显示器是不一样的
参数也有出入
尽量亮度调低点,对比度调高点,不要过度.眼睛看着舒服就行

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上思县18659062836： 电脑的亮度和对比度调整到多少合适 - ？
笪享丹鳖： 显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据,只有根据显示器当前亮度进行调节. 1、不同款型的显示器,最高亮度都有所区别,对比度调节变化差距也较大,不能一概而论. 2、对于新出厂的显示器而言,为了销售时显得颜色更鲜艳,通常...

上思县18659062836： 电脑显示器的对比度和亮度调到多少比较合适 - ？
笪享丹鳖： 对比度调到80~90 亮度的话看个人需要,光线暗的地方就不需要很亮,越亮对眼睛伤害越大,光线强的地方就要调亮点,调太暗的话,也对眼睛不好,反正你怎么看的舒服怎么调

上思县18659062836： 电脑显示器的亮度和对比度调到多少对眼睛比较好 - ？
笪享丹鳖： 液晶的一般对比度调66左右.亮度80. 如果你是纯屏那种的就不定了,机器的性能是随着时间变化而变化的, 有时候调到100也不会达到满意的效果.你感觉不舒服只能凭着感觉 调了.如果新机器的话,比液晶的要低,一般亮度60左右就很亮了,对比 60多点吧!这个数据是我以修电视的时候记的,对你的机器不一定有用!

上思县18659062836： 电脑屏幕的亮度和对比度设置成多少的数值最适合,对眼睛最好.？
笪享丹鳖： 你没有说明是什么显示器啊 如果是液晶,亮度为70-80%左右,对比度45% 如果是CRT,亮度为60-70%左右,对比度55% 不过具体数值需要你自己的感觉,上面的参数仅做为参考.因为即使是同品牌、同型号的显示器,其亮度也是有区别的,所以你将其调到不刺眼的亮度即可.

上思县18659062836： 电脑显示屏的亮度和对比度调多少合适啊? - ？
笪享丹鳖： 把 亮度调低一些 分辨率 调低一些 这样就不会那么难受了 然后注意 用电脑时间长了 休息一下 祝LZ的眼睛恢复起来哦... …… 谢谢给分··

上思县18659062836： 电脑显示器上的亮度和对比度调到多少最好? - ？
笪享丹鳖： 原则上没有什么定数. 从技术上来说,亮度和对比度会互相影响: 调高亮度,对比度会减小;增大对比度,亮度会减小. 从眼睛的舒适度来说,亮度和对比度都不能太高,否则,眼睛容易疲劳. 总之,只要自己觉得看着舒服就可以.

上思县18659062836： 电脑调多少亮度和对比度比较合适?？
笪享丹鳖： 对比100亮度100,如果是液晶的话,对比70,亮度70 还有为什么我的电脑显示的监视器只有60赫兹可以选? 如果你的是液晶,就只有这个是正常的,如果你的是CRT显示器,就有可能是你的显示器在当前分辩率下只支持60赫兹

上思县18659062836： 请问电脑屏幕的对比和亮度最好调到多少? - ？
笪享丹鳖： 对比度调成初始值,亮度为最亮的50%-60%;屏幕很刺眼,主要是亮度太高,你可以多调几下,直到自己满意为止. 另外把颜色调成非常柔和的豆沙绿色,这个色调是眼科专家配置的,长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 【每个人的...

上思县18659062836： 电脑屏幕的对比度跟亮度多少合适 - ？
笪享丹鳖： 白天晚上都调到亮度30-40(开始会不习惯 时间长一点就好)(晚上最好开灯) 对比度70-80 右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——,在“颜色1(L)”下拉框中选择(其它),将色调改为85,饱和度改为123,亮度改为205,然后,添加到自定义颜色,最后确定.完成这些步骤后,电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和温馨的豆沙绿.

上思县18659062836： 电脑的亮度和对比度多少合适?？
笪享丹鳖： 1.不同品牌和型号的显示器亮度和对比度设置都不同,没有办法给出你具体的数值 2.出厂模式都是最佳效果,如果被调了,进菜单,恢复出厂设置就可以了 3.所有显示器菜单里都有恢复出厂模式选项,只是品牌不同叫法不同 4.如果觉得看着不舒服,可以适当降低一下亮度和对比度 5.色温一般使用6500K比较合适,如果喜欢冷色调就用9300K 6.RGB的值不建议用户自己更改,除非你觉得现在的颜色不好 7.如果是液晶显示器必须使用标准分辨率才会清晰,17寸液晶分辨率是1280*1024,不然画面肯定不清晰