皮肤屏障受损，一到换季容易泛红敏感，而且很容易受到外界的刺激比如说气温突然变热，强风造成长痘。

一到换季脸上皮肤就容易敏感，该怎么改善呢？~

换季就会过敏，我的经验就是一定要去医院挂号看病，最好不要湿敷或者敷面膜，停用洗面奶，不要化妆，功能性的精华类也暂时停掉，只用一罐单纯保湿维稳的面霜，我用的是启初倍润或者水润面霜减少洗脸次数，或者温和洁面，能不化妆就不化妆，化妆后就意味着卸妆，这样对于皮肤伤害也是有的，敏感肌就少折腾吧。


很多人不知道，在皮肤科字典里根本就没有“敏感肌”这一说法。“敏感肌”其实是指一种状态，是皮肤屏障功能受损后的一系列表现。由角质层细胞和细胞之间的“脂质”和“天然保湿因子”组成的“砖墙结构”，其表面附有“皮脂膜”，由此共同形成了一道人体天然保护屏障。主要起着保护皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。
其实在这个时候不应该换护肤品，因为此时我们的皮肤是非常脆弱和敏感。他非常不好接受一种新鲜的护肤品。而且我们护肤品它的功能性非常强，这时候我们就不要再使用了。住高层楼的会稍微好一些。皮屑就是每天身体掉落的一些片状粒屑，尤其是经过一夜睡眠后每天早上起来被子里和床上都会沾上大量皮屑，不及时扫除或清理容易引起敏感性皮肤瘙痒。季节交替冷暖空气频繁交流，温差较大，空气干燥，脆弱的皮肤很难适应外界的变化，无法抵御刺激，就会出现泛红、干痒等皮肤过敏的情况出现。
皮肤真的是容易干燥敏感，尤其是敏感肌肤。温度、湿度及自身激素的变化，使肌肤新陈代谢受到影响，抵御内外界刺激的能力减弱，敏感肌红色预警响起。马上就上厕所了，吃坏了，肚子疼不舒服，那护肤品其实也是一样的，如果说你的肌肤接受不了这款产品的话，那用到脸上最快的人，可能三五分钟就有反应，慢的人可能说半个小时有反应了。

在北方，换季气候变化比较大，空气比较干燥，温差变化大很多人皮肤不适应，就容易皮肤敏感。我也是换季敏感肌，这个换季的时候我们的肌肤老是发红，起痘，刺痛，我们一定要做好肌肤保养:1.做好保湿措施敏感肌肤因为屏障受损，锁水功能较差，皮肤容易紧绷干燥甚至泛红。做好保湿措施，给皮肤及时补水，缓解肌肤不适，选用温和保湿乳，各种功能性精华要避免。2.修复皮肤屏障可以抵御外界病菌病毒的入侵，一旦屏障受损保护能力下降，各种问题频繁发生。因此及时修复屏障，洗脸时避免过热过冷，防止皮肤被刺激。不天天使用面膜，每天使用面膜让皮肤浸泡在精华中反而会变干。3.饮食注意少吃辛辣刺激食物，避免炎症加重。各种海鲜要注意，海鲜易引发皮肤过敏，敏感肌肤的人过敏几率较高，远离海鲜预防过敏能降低炎症发生。多吃水果补充维生素，能够促进机体消化和吸收功能，加快机体新陈代谢，减缓机体细胞老化，延缓皮肤老化。其中的维生素C能促进机体美白皮肤，减少皱纹，使皮肤更加水嫩光滑。4.避免过度清洁减少去角质次数，经常去角质会使皮肤屏障被破坏，加剧皮肤敏感。在选择护肤品时要注意避免去角质产品，以温和为主，选择无色素，无防腐剂，无酒精的护肤品。选择温和的氨基酸洗面奶为佳，洗脸水温控制在37度左右，这样的温度与人体温度相近，所以对皮肤的刺激也比较少。5.消炎抗敏敏感肌肤大部分屏障受损，各种刺激因子容易渗进皮肤，引发底下炎症导致一系列不适。因此消炎抗敏是维持皮肤稳定的关键。
总之，敏感肌换季尽量减少化妆的次数，注意多喝白开水，让皮肤补充水分，避免皮肤干燥，起痘，瘙痒。

皮肤屏障受损，过敏性皮肤要注意很多，去医院看看皮肤科医生吧，那里有的医美类产品专门给皮肤有问题的人用来修复的，另外你在生活中也应该注意这些方面，我一个皮肤科经验很丰富的朋友告诉我的：
第一 11点必须睡着 10点半熄灯
第二 口服善存多维元素片 坚持
第三 乳制品和甜食严格忌口
第四 不可以用面膜 化妆 防晒 隔离 卸妆 水膜也是面膜 刷酸当然是禁止的，
禁止用皂基，早上清水洗脸 红肿痘痘在护肤步骤之后薄薄点擦克林霉素磷酸酯凝胶 淘宝或者药店都有卖20元左右~管住手别挤别抠。不可游泳和汗蒸。
(如果有防晒)这种皮肤情况请使用硬防晒任何防晒产品对屏障都有负担对健康皮肤来说防晒是很重要但是对屏障破损的皮肤来说，光老化很可怕，但是主动诱发炎症更可怕。
防晒伞 防晒帽 防晒服 防晒口罩 太阳镜
正午左右不要出门 出门走阴凉遮蔽处 室内尽量离开窗户或拉深色窗帘增加遮蔽。
防晒的办法很多，不是只有防晒霜。
洗脸请用偏凉温水 用手捧水简单泼洗 如果用手轻柔按摩一次面部算洗一把，那么只要简单洗2至3把就可以，千万不要觉得没用洁面产品所以加长洗脸时间以及加重按摩的力度。
用洗澡的水温或花洒直接冲脸是严格禁止的，洗完毛巾压干。
*乳制品包括 牛奶 酸奶 奶油 奶粉 奶酪 黄油 奶茶 含乳饮料 含乳咖啡 等甜食包括 饼干 面包 蛋糕 糖果 巧克力 蜂蜜 水果干等
大量吃水果也是不可以的哦特别高升血糖的水果要完全忌口如：荔枝 龙眼 甘蔗 西瓜 枣 菠萝 芒果 榴莲普通水果如：樱桃、苹果、梨、橙子、草莓、葡萄，这些都没有问题，普通水果的摄入量每天也要控制在200~300G以内，大约就是2个中等大小苹果体积的量。
吃很多植物种子，比如花生瓜子和坚果类食物，也是不可以的。一天一小把的量是OK的。
另外我还托我朋友从国外带回一套比较好用的护肤品，skinception系列，中文名貌似叫丝可吟，用于皮肤问题少了之后维稳，效果不错。
我现在皮肤好多了，希望这些能帮到你，满意请采纳哦！

梵秀伊啫喱修护
皮肤屏障受损

敏感肌算是很尴尬的一种肤质了，什么都不敢乱用，也不敢乱试。尤其是一到换季的时候，脸就会开始又红又痒。很多敏感肌会发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用，一用就会刺激，脸的状况会变得更糟糕，也因此很多的敏感肌专用护肤品应运而生，那么哪些才是真正适合敏感肌的护肤品呢。下面是小编整理出来的敏感肌护肤品排行榜供大家可以参考选择。

完美芦荟胶

芦荟胶补水而且温和不刺激，就是不耐用，几天就用完了。

素见修护乳

必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！

贝佳斯绿泥面膜

绿泥清凉又保湿的，还有清洁作用，用起来很舒服。

温漾睡眠面膜

必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！

俄罗斯老太太面膜

很多款式很多功能，我买的镇静补水的，去黑头的，清洁的还有保湿护理的。使用感很满意，黄色的那个是保湿款，因为我比较干，涂完一层10分钟后就吸进去了！然后我会再涂一层然后等10分钟洗掉，涂完脸上没有什么不良反应，但是敏感肌还是慎用吧，毕竟看着它吸进脸里还是又震撼又紧张的。

摩洛哥粘土面膜粉

Ghassoul摩洛哥粘土面膜粉的成分是摩洛哥火山矿物泥，100%纯天然，不添加任何的防腐剂，添加剂。功效是收缩毛孔和去黑头，消除封闭型粉刺，温和去角质，滋润肌肤。一般用3-4次就会逐渐能看到肌肤的改善，使用时注意在快要干的时候就一定要抓紧洗掉，不然会反吸脸部水份的。

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仙游县14799778095： 每天都手淫,不敢和别人说话,是手淫频繁导致的吗 - 心理障碍 - 复禾健...？
欧阁特尔： 什么都别用啊,用温水洗脸,两三天用一次过敏肌肤使用的温和洗面奶,然后别把乳液涂满整个脸蛋,特别红的地方别涂满,在干的地方涂点就行了,过几个月会好的,我也是红皮肤,以前也是因为用过太多太多的洗面奶和去角质层的东西把皮肤搞坏了,现在还有点微微红,可是比起以前好太多太多了.毕竟皮肤已经被搞坏了!据说LA MER的东西就是修复皮肤的,可是那个价格我目前承受不起,父母不肯给我买护肤品的钱,他们总说护肤品都化学做的,哎~等我工作以后去买了试试.

仙游县14799778095： 经常呕吐且喉咙有堵塞感伴灼热 - 耳鼻喉科 - 复禾健康？
欧阁特尔： 脸红其实就是敏感性皮肤的一种症状,对于这一种皮肤状态来说,应先安抚和稳定皮肤潮红的状态,待皮肤无明显症状时候,可以考虑有修复类的护肤品逐步修复皮肤屏障受损,建议具体的方式方法需要结合皮肤实际情况咨询海洋物语专业的皮肤医师,提供符合皮肤需要的护理方案并持续性护肤指导.

仙游县14799778095： 皮肤屏障受损敏感有红点容易发红发烫怎么办 - ？
欧阁特尔： 先舒缓镇静 然后慢慢修复啊

仙游县14799778095： 秋季敏感性肌肤泛红,起小红点,该如何保湿? - ？
欧阁特尔： 换季的时候皮肤敏感,其实就是皮肤屏障破损了,一要温和的护肤品,这样不会刺激到受损的肌肤;而要做好保湿,保湿工作做好了,屏障功能会逐步恢复,双管齐下就能改善敏感.你可以试试看丝塔芙的东东,可以修复肌肤屏障的,我去年冬天用了,皮肤就没向以往那样过敏.