有人推荐一下增肌粉吗
当然有的啊。
这玩意是配合训练的你16还在长身体肌肉会限制骨骼生长你现在保证正常的饮食就行没必要吃
健肌粉大多都是一些蛋白质粉，效果不大。多吃一些高蛋白的食物就有这个效果了。另外，多吃富含肌氨酸的食物(例如牛肉)或者是到药店购买肌氨酸服用，再加上适当的体育锻炼，就能起到很好的增肌效果了，比吃蛋白质类增肌粉的效果要好很多。
人偏瘦不锻炼吃增肌粉有效吗
1、在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。2、进行健美训练的群体大致分3种：消瘦型，强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人，...
我想要增肌,现在的状态是应该喝增肌粉还是蛋白粉?什么牌子的比较好...
增肌就喝增肌粉，因为增肌粉里面除了蛋白质还有支链氨基酸、碳水化合物等成分，可以促进肌肉生长和蛋白质吸收。具体喝什么牌子，看你的资金情况了！肌肉科技、诺特兰德、康比特都可以！
新人问个问题,有必要买增肌粉吗
首先题主要清楚，增肌粉的作用是增肌增重，重点是别忘了还有增重这么一个作用。蛋白粉的作用是增肌。关于要不要买蛋白粉或者增肌粉，其实主要是看你怎么训练，如果你的训练已步入正轨，按计划进行，并逐步增大训练重量，那么这时候需要补充更多蛋白质来为肌肉生长提供原料，最好的方法是吃蛋白粉或者增肌粉...
瘦的人健身前期吃增肌粉有效果吗?蛋白粉要吃吗
瘦的人刚开始健身，建议使用增肌粉，它可以有效补充营养，使人体重量增加。但不能过量，容易长胖。 本人就是个例子，未服用增肌粉前是65公斤，服用半年时间，现在是74.9公斤。力量增大不少，体型也好看了很多。满意请采纳
...本人属于偏瘦型,打算去健身增肌,谁能说下增肌粉哪个牌子好?_百度...
高瘦型的看过来。同事都说我弱不禁风，所以从去年开始就去健身房健身了。当时一起健身的小伙伴都说，健身需要配合吃一些乳清蛋白，可以增肌帮助身体恢复。然后就开始买来健乐多的重肌能来吃，配合健身，吃了一个多月，上称重了四五斤啊（当时很是激动）。现在差不多吃了有一年多，肌肉长了不少，...
吃肌酸好还是吃增肌粉好还是吃蛋白粉好
肌酸是一种天然存在于脊椎动物体内的营养物质，它能使肌肉组织中储存的钠离子转化为钾离子，从而为肌肉提供能量。对于那些经常进行高强度训练的人来说，肌酸可以帮助增加肌肉体积和力量，同时还可以提高耐力和恢复速度。增肌粉则是一种含有碳水化合物、蛋白质和糖原的混合物，它的主要作用是提供热量和营养...
本人瘦想锻炼肌肉增重,请问哪款增肌粉效果较好?
康比特还是挺不错， 不过这个要看个人原因了， 有些人吃了增肌粉也没练出多少肌肉， 如果可以的话， 我建议你在锻炼的时候多吃点牛肉， 牛肉也是长肌肉的一个办法， 还可以让肌肉比较结实 ~~
什么增肌粉适合瘦弱人群健康增重?
尽管品牌商家宣传得很厉害，但其实增肌粉是非常成熟的产品，各大品牌的成分其实基本都一样，甚至连各种营养素的比例都大差不差的。所有的增肌粉配料，都跳不出碳水+蛋白+促合成营养素的圈子。关于增肌粉，我们也找做代工厂的朋友咨询过，生产成本大概在一桶50块钱左右，配方比例不同成本会有些差异，...
增肌粉对身体有危害吗 增肌粉适合什么人吃
如果吃太多的话，就会造成脂肪的囤积，对身体没有好处。 增肌粉怎么吃效果好 1、对于偏瘦的人群不要空腹喝增肌粉。在喝增肌粉的时候补充一些其他的食物：面包、馒头等富含碳水化合物而且有饱腹感的食物。 2、增肌粉不是水或者饮料不要随时想到了就喝上一杯。增肌粉的饮用需求注意...
本人想健身增重,什么品牌的增肌粉比较好?
康比特还是挺不错的，另外，想增肥，平时必须多吃碳水化合物多的食物，比如土豆。我刚开始120，两个月，现在135.另外，我有全套锻炼资料，要的话，采纳后Q我。
佼秦血复： 最好别碰这类药物,基本都含有类固醇,很容易造成血管软化.增肌粉主要含有碳水化合物,蛋白质.研究表明碳水化合物与蛋白质的比例为7:3的时候才能发挥它的最大...
思茅市17541444395： 到底哪个牌子的增肌粉好?？
佼秦血复： 增肌粉对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人来说有很大的帮助.那么增肌粉有哪些牌子?增肌粉什么牌子好?什么牌子的增肌粉最好?下面,中国品牌网小编就来为大家盘点那些口碑最好、最受欢迎的增肌粉品牌排行.www.chinaPp.com 中*国*品牌网 1、汤臣倍健增肌粉 2、康比特增肌粉 3、安利增肌粉 4、十一坊增肌粉 5、GNC增肌粉 6、BSN增肌粉 7、康宝莱增肌粉 8、美澳健增肌粉 9、康力士增肌粉 10、红桃K增肌粉 请给好评谢谢您
思茅市17541444395： 健身小白,上周刚开始健身,听别人说要吃些增肌粉或蛋白粉?求推荐可? ？
佼秦血复： 你是初学者,蛋白粉平时都可以吃,但增肌粉就先免谈了,等你练习到一定程度时再考虑吧,其实你在健身房,可以问一下那里的会员,当然是选择那麽练习水平在一定阶段那些,因为他们肯定有服用,如果觉得不好意思,那麽直接找教练吧,一般在健身房都有得购买,不过很多教练都是私自做生意帮你上网买或在外面帮你买!
思茅市17541444395： 跪求大家推荐什么蛋白粉可以增肌啊?？
佼秦血复： 晕,切忌不要买成安利的植物蛋白!!! 健身的蛋白是乳清蛋白,和安利的植物蛋白完全是俩码事. 推荐的欧普特蒙,冠军,康宝莱,资金充裕的话,肌肉科技的蛋白粉都是不错的选择. 淘宝的店,最好关注一下他的评价及人气,蛋白粉也有很多掺假的. 还有就是,如果感觉都很贵,你完全可以选择WPC80,就是散装未加工的乳清蛋白粉,价格很便宜. 淘宝上有卖的,你去搜一下吧自己看看吧!但切忌要看他的信誉和评价哦,不然买到假货就得不偿失了.
思茅市17541444395： 本人最近健身,想吃增肌粉,望了解的健身同行们介绍几款靠谱的增肌粉牌子给我. 本人属于清瘦、能练型. - ？
佼秦血复： 欧普特蒙,康比特,BDS,都可以吃增肌粉,说实话还是比较方便,正常人谁有那时间去煮鸡胸肉吃啊.
思茅市17541444395： 各位大哥们,增肌粉哪种好一点 - ？
佼秦血复： 增肌粉那个好看个人的,自己选择喜欢那种,其实增肌粉都差不多的,那个好有自己决定.选择的时候注意 技巧一:蛋白质原料要优质 增肌粉的好与坏在很大程度上是由增肌粉中蛋白质原料的等级决定的,蛋白质根据吸收率不同可以分为浓缩...
思茅市17541444395： 推荐一款增肌粉 - ？
佼秦血复：国内的价格便宜点,都差不多,看你自己喜欢什么味道的吧.(其实就和买洗发水一样,都是洗发的)偶尔去健身房就吃增肌粉就可以了,什么肌酸,懒胺酸的你就还是别吃了吧,毕竟不是职业健美运动员.吃多了不一定对身体好.
思茅市17541444395： 什么健肌粉最好? ？
佼秦血复： 康比特健肌粉,健身房的教练推荐的
思茅市17541444395： 健身喝哪种蛋白粉好 ？
佼秦血复： 3如果是体脂本身较高的人,建议选择蛋白粉,蛋白粉在保证蛋白质供给的同时,不会带来额外的热量,因为碳水化合物的含量很低.如果是较为瘦弱,目的是增重的人群,建议选择增肌粉,增肌粉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、等所有和肌肉合成与恢复相关的元素,可以提供足够的热量,帮助增重.
思茅市17541444395： 增肌粉如何选择 - ？
佼秦血复： 1.品牌品牌并不是唯一性的,但是是必须了解的,每个品牌产品都有自己的特点,更重要的是性价比,有些品牌的增肌粉吃起来还真有点吃不起,所以,我们要选择性价比更高的品牌.2.产品成分这是最重要的,增肌粉两大主要成分蛋白质和...
