怎么样才能让自己开朗起来？

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让自己变得开朗是一个美好的目标，以下是一些建议：

• 积极乐观的态度： 尝试培养积极乐观的心态，相信事情会变得更好。

• 笑容： 经常微笑可以让自己和他人感到愉快和舒适。

• 与积极的人交往： 和乐观开朗的人在一起，会感染到他们的积极能量。

• 锻炼身体： 运动可以释放内在的愉悦感，提升心情。

• 培养爱好： 发展一些你感兴趣的爱好，可以让你找到乐趣并丰富生活。

• 学会感恩： 每天记录一些让你感到感激的事情，让你更加珍惜生活。

• 放下过去： 学会放下那些你无法改变的事情，把注意力放在未来。

• 做有意义的事情： 参与一些你认为有意义的活动，让生活变得更加丰富多彩。

• 多交朋友： 扩展社交圈子，结交新的朋友，可以带来新鲜感和愉悦。

• 保持健康的生活方式： 充足的睡眠，健康的饮食，规律的运动可以保持身体和心理的健康。

• 学会笑对困难： 面对困难时，学会用积极的态度去解决问题。

• 表达感受： 学会表达自己的感受，分享自己的喜悦和忧虑。

• 培养幽默感： 适时的幽默可以让生活更加有趣，也能缓解压力。

记住，成为一个开朗的人是一个积极的过程，需要耐心和努力。如果你在努力尝试但仍感到困难，不妨考虑寻求心理健康专业人士的建议。

1. 让自己更有内涵。

对自己自信心不足往往是因为自己的能力比不过别人，自己的各方面都不如别人而感到自卑，从而也让自己开朗不起来了。这个就需要从自己的内心来改变自己了，让自己变得更加充实，更加有实力，这是打破自己自卑的一个重要方法，当你内心足够强大，你就不会觉得别人会比自己强了，在和别人对持的时候也会更加有底气。

2. 微笑面对生活。

一副愁眉苦脸的样子怎么会让人喜欢呢，答案肯定是不能的。俗话说得好，爱笑的人运气不会太差。其实说的就是人要多微笑，把微笑当作是一种礼仪，和别人沟通交流的时候多点微笑，少一点愁眉苦脸，相信你要完成的事情会更容易做成的。

3. 挺直自己的腰板。

让自己自信开朗乐观起来的另一种方法就是从外在来改变，将自己的腰板挺直起来，让自己从外在更加自信撩人，不要一副垂头丧气的样子，说实话，谁看到这种样子的人都不会觉得想和他接近的，让自己保持自信阳光的样子。

4. 鼓励自己做一些失败的事情。

以前做过的一些事情让自己变得失败了其实没什么关系，重要的是让自己能够有那个勇气再尝试一下做别的事情，让自己不再害怕失败，失败可以让一个人更加坚强，人只有在不断失败中才会学会勇敢。

5. 在内心鼓励自己。

在自己害怕畏惧某些事情的时候应该多多鼓励自己，让自己更敢去做自己之前没做过的事情。心理的自我鼓励是非常重要的，如果自己不鼓励自己的话，一遇到紧急事情就慌了，那么是解决不了问题的，对自己的鼓励也是很重要的。

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鄂伦春自治旗18391488830： 如何做一个活泼开朗的人 - ？
才旦骨同铭： 1、多与人打交道 想要变得活泼开朗,那你就要多与人打交道,如果你是一个以自我为中心,从不与人交往的人,那注定你是不活泼开朗的.只有生活在集体中了,能够和大家开心的对话了,这样的人才会是比较活泼开朗的.当 2、凡事乐观一...

鄂伦春自治旗18391488830： 怎么样可以开朗活泼？
才旦骨同铭：开朗的人一般都比较活泼,这是人的性格使然.一般人际的交往也会选择那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往.要让自己开朗起来,首先要调整自己的心态和情绪.人人都有喜怒哀乐.只是各自处理的方式不同,你...

鄂伦春自治旗18391488830： 怎样才能变得开朗？
才旦骨同铭： 要变得开朗的首要就是天天要保持好的心情 次要,要保证的是: 一:穿衣服时,尽量穿颜色鲜艳的衣服; 二:看电视可以看一些喜剧,让自己变得开心; 三:不要想一些悲伤的事情; 四:应常常保持舒心的状态; 五:微笑可以常常挂在脸上

鄂伦春自治旗18391488830： 怎样才能使自己开朗些.？
才旦骨同铭： 尽量外向些,对于不快乐的事情能忘就忘记吧,不要一直不放,多做一些喜欢的事情

鄂伦春自治旗18391488830： 怎样才能使自己开朗些?？
才旦骨同铭： 开朗的性格实际上是需要培养的,让自己开朗起来,首先要不计较小事,很多时候不开心是庸人自扰,有些事过去就过去了不要想得太多,多参加一些集体的活动,在集体中你会忘掉烦恼的,多与人交流,这样你会变得开朗起来的.祝你快乐!

鄂伦春自治旗18391488830： 怎么能使自己变得开朗?？
才旦骨同铭： 要想变得开朗,第一步先要尝试打开自己的心,让自己的心对外界开放.如果你害怕自己会受伤害而拼命掩藏自己,只会让大家觉得和你之间存在距离感.而要想顺利的让自己的心开放,则需要努力先把自己的感受放在一边,多尝试着去感受别...

鄂伦春自治旗18391488830： 怎样才能更开朗?？
才旦骨同铭： 一 留意别人谈论的话题,有机会就与他们交谈,大胆说出自己的看法,好坏无所谓,重要的是加入,训练勇气 二 留意别人说话的内容,分析该种思维方式,偶尔逗一逗 三 多和开朗幽默的人接触 四 读些心理书籍,你要知道内向亦或开朗都是正...

鄂伦春自治旗18391488830： 怎样让自己变得开朗起来?？
才旦骨同铭： 1.人 要 有 宽 大 的 胸 怀. 对 什 么 事 都 要 提 得 起 放 得 下. 对 人 对 事 都 不 能 小 肚 奚 肠. 只 要 你 行 得 稳 坐 得 正. 就 不 怕 人 议 论. 你 就 会 变 得 开 朗. 但 这 和 知 识 修 养 有 关. 你 多 读 些 有 用 的 书 吧. 多 接 交 些 好 朋 友 吧. 我 相 信 你 ...

鄂伦春自治旗18391488830： [转]怎样让自己开朗起来呢?？
才旦骨同铭： 多和朋友交流,不要总是把事情藏在心里. 人多的时候不要总是一个人在一边沉默,如果总是担心说错而不说,时间久了就会被别人忽视,你也就成了孤僻,寂寞的一个人. 即使说的不是很动听,也要保持说话的权利,让别人知道自己的想法,交流可以打开人的心扉. 还有就是多参加活动,和朋友一起做运动等,都是可以使自己开朗的方法. 使自己的生活方式多样化,不要只是局限在学习上.朋友都喜欢有趣的人,不喜欢单调死板的人. 相信你可以做到!

鄂伦春自治旗18391488830： 怎么样才能变开朗?？
才旦骨同铭： 多交一些开朗的朋友,试着融入他们的生活,别怕张口说话,慢慢你会习惯那种无厘头的方式,开朗主要在于心,只要你乐于享受生活发现生活的美,那生活就是美的,让自己快乐,是对自己的奖赏,没有什么过不去的,尊重自己的内心,想做什么就去做,那样就很开心,如果你天生是内向的人那么也不必强求,每个人有不同的生活方式,只要自己活的舒服就是好的,祝你开心