儿童篮球基础训练教程
儿童篮球基础训练教程如下：
1、变向跑。
2、跨步急停。
3、跳步急停。
4、滑步。
打篮球的好处：
1、身体健康，促进成长
篮球作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子的身体各部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
2、训练神经系统反应。
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。提高孩子的反应能力及身体协调能力。
3、培养孩子勤奋、执着的精神。
篮球看似简单，其实难度很高，不经历足够的训练磨砺根本打不好球。每个动作都需要不断的练习，日复一日，需要孩子长期的坚持。所以会打篮球的孩子必然在场下有坚持严格的训练，保持着勤奋、执着的心。
4、团结意识增强。
篮球是五个人的运动项目，一场比赛的胜利离不开赛场上五个人的配合。
5、有利于个人发展和人文素质提高。
通过篮球训练和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人的道德品质和集体主义精神。
6、增加肺活量。
打篮球可以增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力，进而增强整个呼吸系统的功能，助推孩子身体的健康成长。
儿童篮球训练的基本动作有哪些?
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。
少儿篮球训练内容
常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打...
儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练10个基本动作如下：1、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。2、行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。3、原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。4、行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。5、单手左右拍球：一手持球...
儿童篮球基础训练教程
3、培养孩子勤奋、执着的精神。篮球看似简单，其实难度很高，不经历足够的训练磨砺根本打不好球。每个动作都需要不断的练习，日复一日，需要孩子长期的坚持。所以会打篮球的孩子必然在场下有坚持严格的训练，保持着勤奋、执着的心。4、团结意识增强。篮球是五个人的运动项目，一场比赛的胜利离不开赛场上...
儿童篮球训练基本动作有哪些?
儿童篮球训练基本动作有：运球、投篮、传接球、上篮、转身等等。一、运球 运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球...
儿童篮球培训教程
球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。(1)屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身...
儿童篮球训练10个基本动作
1. 原地拍球：练习者需双手交替拍球，增强手腕和手指的力量。2. 行进间拍球：练习者将球持于头上，另一手辅助向下拍打，反复练习以提升球感。3. 原地左右拍球：练习者面向前方，双手交替在不同方向上拍球。4. 行进间左右拍球：练习者前进时，交替将球抛向身体一侧并拍打，以加强球控制能力。5. 单手...
儿童篮球训练10个基本动作
篮球训练10个基本动作 1、抛投：用双手持球，快速投掷球，让球越过篮筐，进球。2、跳投：跳起来，双手接球，快速发射球，让球越过篮筐，进球。3、球技：沿着球道传球，用身体阻挡防守者，便于自己拿到球，不被防守者阻拦。4、拉杆：用前脚踩住球，用后脚推球，拉向前方。5、传球：运球时面对面过传，...
儿童篮球如何训练
儿童篮球如何训练基本功训练要扎实。少年儿童比较比较灵活善于模仿，潜力无穷。但是容易产生一些多余的小动作。所以教练在示范动作的时候一定要标准，另外难度要适当降低，训练强度要适当。教练做示范的时候要讲解与示范相结合。将动作充分分解开来，边做动作，边讲要点。孩子先观察，再分步加入动作。有难度的...
儿童篮球训练10个基本动作
儿童篮球训练的十个基本动作：1. 接球：稳定且准确地接收传球，无论是用两只手还是单手，都要保持手部放松，确保抓住球。2. 带球：用手控制篮球，进行推进或传球。在场地上练习简单的运球，通过改变速度和方向来提高控球技巧。3. 传球：以适当的力量和准确性传球给队友。可以进行对角传球、胸前传球等...
以尝肝苏： 1、球性(先准备运动吧,(1)低运动球,球与地相距10厘米以下.左右手各三次,一次1分钟.(2)跨下八字运球.正反手绕各三次,一次一分钟.60次水平算比较高.(3) 变向运动球.30米内变左右变向5次以上.5次30米,先要求动作再要求...
鸡泽县18589317657： 篮球的基本功应该如何练从什么练起? - ？
以尝肝苏： 练习篮球基本功最重要的三点: 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球; 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等; 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 . 做到这三点之后,应该按如下方法做: 第一:就是标准的姿势,也就是保持正确的手型.正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球.手腕与手肘分别成90度, 形成一个不关口的正方形.出手时手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指出手的感觉.出手不求高 但求快,最后就是上篮. 第二:上篮最重要的是注重节奏的把握.让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破,不求快 ,但求钻对方的弱侧(即空间大的一面).起跳不求高 ,注意身体对球体的掩护,出手时注意手指的挑篮 别僵硬.
鸡泽县18589317657： 如何教好小学生打篮球 - ？
以尝肝苏： 1、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度. 2、然后再是慢走双走各一球运. 3、再练胯下运球. 4、想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型.其实投篮姿势没有一个固定的模式.只要孩子自己投的舒服就行,然后就对这一姿势定型,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,然后对墙模拟投篮.
鸡泽县18589317657： 篮球技术该怎么练? - ？
以尝肝苏： 从基本功开始:篮球技术动作的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等.联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤. 篮球基本动作...
鸡泽县18589317657： 小学生该如何练篮球基础功 - ？
以尝肝苏： 你现在还比较小,基础很重要.. 投篮厉害但还是必须继续练习,而且必须把投篮点扩大到三分线,而且速度,反映速度对于未来可能成为大个子更加重要.因为你现在还在长身体,不确定以后打那个位,全能型是最好的.. 运球一点要过关...
鸡泽县18589317657： 篮球基本教程?？
以尝肝苏： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
鸡泽县18589317657： 0基础新手怎么练篮球 - ？
以尝肝苏： 练球的话先学会拍球,一定要把球拍稳了才开始练技术然后试着移动拍球,最好让会打球的手把手教你
鸡泽县18589317657： 篮球的基本功都指什么?怎么训练基本功? - ？
以尝肝苏： 篮球技术要想迅速提高是需要时间的,你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性,也就是注意一下自己的投篮姿势和动作,在投篮的时候,两个脚之间的距离不应该太大(否则会影响投篮高度和协调性).特别是自己的投篮手在球...
鸡泽县18589317657： 篮球基本功练习. - ？
以尝肝苏： 1: 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 动作要点:两腿迅速弯屈,...
鸡泽县18589317657： 篮球队基本训练方法 - ？
以尝肝苏： 一、准备活动:1、慢跑至身体微微出汗;2、行进间操;3、拉长韧带、肌肉如各种压腿、踢腿;4、活动各个关节. 二、跑蓝 :每个上完篮的人将球传递给下一个上篮的人.(左、中、右变换上篮路线)二人一组上篮(只许传球不许运球); ...
