男人45岁后，进入生命高危期，需要谨记哪“3少5多”，才可以平安度过？
答，生活本不易，切行且珍惜，为了一时的快乐放弃家庭，不值得
1、已婚女人会出轨，是因为她觉得婚姻里缺少了调味剂，很平淡，可是，她不明白，平淡才是婚姻幸福的真谛。
谈恋爱和结婚不同，谈恋爱的时候，与对方在一起会很开心，会觉得很有新鲜感，有激情，但是，婚姻不同，婚姻是两个人在一起过日子，是需要经营的，所以，就很难避免缺少一些调味剂，也就是所谓的新鲜感，激情，但是正因为平淡，婚姻才会是幸福的。
我给妻子的婚姻，更多的是温馨、宠爱，但是没有太多的激情、大起大落的浪漫。我知道妻子的出轨对象，是一个健身教练，能够给她想要的一些婚姻里没有的激情和新鲜感，但是我想她忘记了，婚姻才是女人这一生的幸福来源。
2、已婚女人会出轨，是因为她的虚荣心在作怪。
虚荣这个词，说起来是贬义词也是褒义词，为什么这么说呢？是因为每个人都会有点虚荣心，有的人因为自己的虚荣心努力奋斗，创造自己的幸福，有的人却因为自己的虚荣心走上了错误的道路。
我的妻子虽然生过孩子，但是身材依旧很棒，就是大家口中的辣妹。有时候妻子穿着稍微露点儿，就经常有别的男人来扫视妻子，我自然是不愿意的。所以在穿衣这一块，陪她去逛商场的时候，对于暴露的衣服，我都说的不好看。但是自从她出轨后，她穿的衣服越来越露，我知道，是那个健身教练喜欢，反正不是他自己的妻子，被别人看光了他也觉得无所谓。但是在妻子心里，可是大大满足了自己的虚荣心。
3、已婚女人会出轨，是因为她觉得情夫比老公更体贴。
每个男人对待另一半的体贴，都不一定太一样，有的男人是帮着做家务，以此来体贴自己的女人，表示自己的关心，有的男人是帮着带孩子，但是无论是哪一种体贴，对于有些女人来说，总是不够的。
妻子是个挺高调的人，曾经在大街上，要我给她举高高，但是大庭广众之下，太惹人注目了，所以在这方面，我几乎从未满足过她。所以，在我们婚姻这么多年之后，她找了这个健身教练来满足自己想要的关心和体贴。
在我得知妻子出轨以后，我曾经就在想，我可以爱得卑微，可以在婚姻中容忍她所有的小脾气，只因为这是我最爱的女人。但是，我不能爱得没有自尊，我不能让自己的女儿受到硬性，这样的妻子，如何能过得和睦，如何能教育好我们那可爱的女儿。所以，在我想明白了这一点以后，我离婚了，现在独自带着女儿。
很多都是来自于自个和另一半，而且两性问题，也是很多人都很难解决的一个问题，并且一定要锻炼G动提升硬度，持久度
虽说现在男女平等了，但是从男女生理结构上的差别，以及几千年的传统观念的影响，社会上还是会赋予男性更大的责任，对男性的要求也更高，所以男性背负的压力也要更大一些。
再者男性一般被认为是需要承担家庭责任的一方，所以男性就会背负更大的经济压力。尤其到了45岁过后，可谓是上有老下有小，还有后浪在后面推，如果不努力，不打拼，就可能会被拍死到沙滩上，因为心弦紧绷，压力过大，也就更容易受到疾病的干扰。
可以说男性到了45岁之后，就进入了生命的“高危期”，想要保持健康，平安度过，就需要做到“3少5多”！
三少：1、少抽烟喝酒
烟酒对身体的伤害是非常大的，喝酒会伤肝，抽烟会伤肺，所以过了45岁后，还是早日戒烟限酒吧。
2、少熬夜
熬夜不仅会伤肾伤肝，还会导致内分泌紊乱，降低人本的免疫力，影响第二天的工作效率，还会导致发胖。所以过了45岁后，男性要注意保养好自己的肝肾，就要做到早睡早起，不要熬夜。
3、少乱吃
45岁虽然还年轻，但是不少人的身体素质却已经开始下滑了，所以这个年纪就是要保养的时候了，再不能像年轻时一样胡吃海喝了，要吃得好，吃得对，营养搭配要均衡，三餐要按时定量，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样才可以远离慢性疾病和血管疾病，让身体保持健康。
五多1、多喝水
人体血液当中70%都是水分，新陈代谢和排毒都需要水，离了水人也就无法生存，所以及时给身体补充水分非常重要。但是生活中不少男性却没有多喝水的习惯，有的甚至会将饮料来代替水来饮用，这些习惯不利于健康。
过了45岁后，最好是摒弃不爱喝水的坏习惯，养成主动喝水的习惯，预防血管疾病，放弃饮料，因为饮中含有大量糖分和食品添加剂，喝多了会加重肝脏负担。
2、多泡脚
我们的足底是有着很多穴位的，这些穴位对应着身体五脏六腑，经常泡脚可以起到养生的功效。
3、多运动
运动可以促进体内血液循环，提升人体免疫力。男性过了45岁后，通过运动可以让体力保持充沛，精神饱满，而且运动还具有减压作用，可以帮助调整男性心态，延缓衰老，抵抗疾病。
4、多微笑
笑一笑，十年少，良好的情绪有利于身心健康，大笑还可以提高肺活量，刺激右脑开发。而不良的情绪会导致心跳过速，血压上升，容易引发猝死。所以到了45岁后，常微笑，延缓衰老。
5、多思考
脑子越用越灵活，可不要以自己老了，不用学了为借口，按部就班的工作，失去思考学习的能力。只有经常思考，锻炼脑功能，才会让反应保持敏捷，预防老年痴呆。
3少是指少喝酒、少抽烟、少吃，5多是指多运动、多喝水、多泡脚、多微笑、多思考。这才是中年人的健康生活方式。
少抽烟，少喝酒，少熬夜；多运动、多睡觉、多动脑、多微笑、多养生，才可以平安度过。
男人要记住减少抽烟，减少喝酒，减少熬夜，然后五多是多喝热水，多运动，多看报读书，多做有意义的事情保持积极乐观的心态，多泡脚要养成养生的习惯。
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