45-59岁的人保护好哪三个地方，长寿常伴身边？
当人步入中年期之后，身体的各项机能就会开始老化，免疫力也会逐渐下降，身体素质就会大不如前，任何疾病都有可能损害寿命的长度，所以长寿一直是很多人追求的目标。特别是人到了45岁之后，开始进入了养寿期，如果能够保护好这3个地方，那么长寿就会不请自来。
1.保护好大脑
大脑是操控我们我们思维和意识的主要器官，它操控着我们的行为和言语，无论是吃法、运动、行走、工作，没有哪一样是可以离开大脑的。尤其是随着人年纪的增大，大脑的老化速度也会加快，当大脑老化之后，就有可能影响人的寿命，所以，想要长寿，对于大脑的保护必不可少。那么该如何保护大脑呢？平常生活中，不能忽视对大脑的运用，例如可以记账、下棋、玩智力游戏等，这些都有助于大脑的运转；饮食方面也要忌口，高盐、高糖、高油的食物要少吃，要多以清淡为主。
2.保护好双腿
双腿对于人们的日常生活来说也是不可缺少的部位，少了双腿的支撑，行走、运动就都是天方夜谭。当人进入中年期之后，双腿也就会开始衰老，常见的症状有老年斑、血管堵塞、腿脚发麻、行动不便等，当血液循坏受阻后，人的皮肤、毛发等也会出现问题，所以对于双腿的保护同等重要。想要保护双腿，在平常生活中就应该注意锻炼，人越老，就越需要行动，俗话也说“生命在于运动”嘛；除此之外，尽量不要长时间的坐，这样会压迫血管，阻碍血液的循坏。
3.保护好肾脏
我们都知道，肾脏是身体重要的排毒器官，肾脏的健康与否，决定了人的皮肤、毛发、新陈代谢的好坏。有些人虽然已经步入了中年期，但是对于一些损害身体的习惯并没有停止，比如抽烟酗酒、熬夜等坏习惯，这些行为会加速肾脏的老化，毒素也就更容易停留在体内，导致老年斑、皱纹的出现，会使得一个人看起来更老
45-59岁的人保护好大脑，双腿，肾脏，长寿常伴身边，因为只有这三个地方保护好，我们的身体才会更加健康，我们在平时的日常生活中，要多锻炼身体，合理饮食。
一是大脑，让大脑每天保持清醒，多下象棋或做益智类的事情；
二是腿脚，让腿脚每天合适地锻炼：
三是肾脏，多吃蔬菜，让身体充满机能。
1、腿.俗话说“树老根先枯，人老腿先衰”，我DE2腿不仅要承受身体的全部重量，还要做出走、跑、跳等各种动作。因此，我们腿是比较容易衰老的，保护腿脚健康就变得很重要了。
2、肾脏平时不要憋尿，多喝水（平均每天5~8杯，不要等渴了才想起喝水）。
3、大脑,我们的大脑是整个身体的“指挥官”，
联合国把几岁到几岁划分为青年,中年又如何
联合国世界卫生组织确定新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老年人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。1994年以前国际对人口问题通过划分标准是三个年龄段：零至14岁为少儿；15岁至64岁为劳动力人口；64岁（中国60岁）以上为老年人。
人的年龄阶段怎么分
1. 联合国世界卫生组织最近提出了一个新的年龄分段方案。2. 根据这一方案，44岁以下的人被视为青年人。3. 45岁至59岁的人群被归类为中年人。4. 60岁至74岁的人被称作年轻老年人。5. 75岁至89岁的人群则被定义为老年人。6. 90岁及以上的人被认定为长寿老人。7. 这一新的年龄段划分将衰老...
有人说,男人的一生,要经历3个“寿命坎”,是指什么?
即30-39岁，其频率应该是3*9=27，即20天7次；40-49岁的人，应该是4*9=36，即30天6次；50-59岁的人，应该是5*9=45，即40天5次。以此类推...第三道坎： 肠胃坎 男性嗜好烟酒、爱吃烧烤、辛辣等习惯，都会破坏肠胃功能，严重损伤胃黏膜，诱发肠胃疾病。45岁后，经历事业打拼期的男性，多...
人几岁算中年
1：世界卫生组织对年龄范围有了更细致的划分，年龄≤44岁为青年人，45-59岁为中年人，60—74岁为年轻老年人，75-89岁为老年人，年龄≥90岁为长寿老年人。2：大多数欧美国家规定65岁以上为老年人，65—74岁为青年老年人，75-89岁为正式老年人，90-120岁为高龄老年人。3：中国的年龄分段：童年：0...
具体的年龄阶段怎么划分?
划分如下：联合国世界卫生组织最近经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄的划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为5个年龄段，即：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻的老人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老年人。根据发展心理学划分：乳儿期0-1岁婴儿...
请问给 59岁的老年人买什么样的保险比较合适?返利比较快的 保费5万...
说实话，针对上年纪的老人，考虑买传统的分红保险，因为时间较短，收益体现不会太明显。如果综合考虑确实可行的话，可以考虑趸交 型万能产品。另外，针对老人的情况，最好补充意外险产品，比如人保健康的年年无忧产品，突出意外医疗的保障作用。
中年是指哪个年龄段?
这5个年龄段的划分，把人的衰老期推迟了10年，对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。问题七：算命中年指的是哪个年龄段 10分 亲，45一59岁为中年人。问题八：古代中年指哪个年龄段 一般来说，古人这样划分时间：童年是12岁以下，12岁以上称为少年总角时代．20岁弱冠，就是青年了，也有人...
人的年龄分为哪五个时期?
65岁及以上归类为老年人。2. 进入20世纪末，联合国提出了新的年龄划分标准。世界卫生组织(WHO)基于全球人口健康和平均寿命的数据，更新了年龄阶段的划分。3. 根据联合国的新标准，人的一生被划分为五个主要年龄段：44岁以下的人群被定义为青年；45至59岁为中年；60岁及往上则归入老年群体。
中年是指多少岁到多少岁?
中年介于“青年”和“老年”之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年龄。42岁算是中年。中年：[ zhōng nián ]引证解释：1、中等收成的年岁。《周礼·地官·均人》：“丰年则公旬用三日焉，中年则公旬用二日焉。”《管子·治国》：“中年，亩二石，一夫为粟二百石。”2、指...
人的年龄分为哪五个时期?
中国的划分标准是到60岁)；65岁以上为老年人口。在20世纪的末年，联合国有一个新划分标准，联合国的世界卫生组织(WHO)经过对全球人体素质和平均寿命进行测定，对年龄的划分标准作出了新的规定。该规定将人的一生分为五个年龄段。即：44岁以下为青年人；45岁至59岁为中年人；60岁及以上为老年人；...
黄承茵莲： “月过中秋清辉减,人到中年万事休” 中年是指45—59岁(联合国世界卫生组织提出新的年龄分段). 原文是: 月到十五光明少,人到中年万事休.儿孙自有儿孙福,莫为儿孙作马牛.人生不满百,常怀千岁忧.今朝有酒今朝醉,明日愁来明...
高阳县13685516186： 更年期应该注意什么事情?我是个快50岁的女人,也许是更年期的原因 ？
黄承茵莲： 更年期综合症的产生,主要是由于内分泌紊乱,引起植物神经功能失调所致. 楼上说得面面俱到,不厌其详,楼主可择其一二,试行之! 我所要补充的,也是关键所在,就是家人的理解,老公或知心人的关怀与体贴!!! 顺祝楼主家庭和谐,幸福安康!
高阳县13685516186： 男,今年59岁了,请问一下中老年男子怎么来保健性能力呢? ？
黄承茵莲： 首先应该注意劳逸结合,避免使自身长期处于紧张、压抑、劳累的一个精神状态,要加强活动和锻炼,可以增强自身的体质.另外在饮食方面可以多选择食用一些具有健脾益肾作用的食物等,例如山药、枸杞、动物肾脏、黑米黑豆黑芝麻等.
高阳县13685516186： 中年人的年龄范围是多大? - ？
黄承茵莲： 45-59岁为中年,45岁以下为青年. 60-74为年轻的老人或老年前期,75-89岁为老年,90岁以上为长寿老人. 这五个年龄段的划分,将人类的衰老期推迟了10年,这对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响.1994年以前国际对人口问题通过划分标准是三个年龄段:零至14岁为少儿;15岁至64岁为劳动力人口;64岁(中国60岁)以上为老年人.
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黄承茵莲： 44岁以下为青年人; 45岁至59岁为中年人; 60岁至74岁为年轻的老年人; 75岁至89岁为老年人; 90岁以上为长寿老人.
高阳县13685516186： 诺基亚手机有一个外国女孩子唱的叫什么歌 - ？
黄承茵莲： 1. don't cry--guns n' roses我所认真听完的第一首摇滚,这首歌曾唱哭了千万人.总是能够触痛了心底最软的地方,心抽痛着,眼圈红了,却没有眼泪渗出,每多听一次就多一次的依恋... 2. fade to black--metallic金属乐队也有很经典歌曲,我相信...
