补肾黑豆黑米之类的煮粥好还是打豆浆好
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黑米黑豆粥
黑米黑豆粥是用黑米与黑豆制作的一道主食。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。
中文名
黑米黑豆粥
主要食材
黑米，黑豆，薏仁，山药
分类
粥
口味
略甜
小贴士
除芝麻、大米外都泡一晚上
做法营养价值
菜品特色
黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。
做法
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放点葡萄干会更好，就是没有放糯米以后那么黏糊。
营养价值
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
打成豆浆
黑米：有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素，是谷类食物中的佼佼者。
黑豆：又名乌豆，味甘性平，有强身、活血利水、解毒的功效。此外，黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品，也是须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品。
黑芝麻：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。且有延缓衰老的作用。
但是黑豆煮的话不容易煮烂，因为豆纤维很粗，很难消化，吃豆涨肚，而打成豆浆会好消化多。
黑米煮粥会更棒，打豆浆会变成米糊。
黑米和黑豆都是黑色滋补类食物，黑米主要作用是滋阴补血，黑豆可以补肾乌发，都适合长期食用。黑米黑豆和黄豆一起打豆浆，黑米黑豆煮稀饭，都是方便实用对身体有益的营养食品。
煮粥的话，黑豆、黑米熬在一起有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用。
黑豆、黑米、核桃、薏米、花生、绿豆、黄豆煮粥好吗
好的，食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等
黑米黑豆黑芝麻山药红枣花生仁一起煮粥有什么疗效
当然可以。黑米黑豆黑芝麻有补肾健气功效，百合清热去火，薏仁山药健脾，花生养胃，枸杞冰糖补气血，大米平肺。我以前经常喝！最好在熬之前用水泡一夜。
肾虚可以吃黑豆黑米吗
可以，你说的这两种很好。
黑豆黑米黑芝麻生粉煮粥煮多久
黑豆黑米黑芝麻生粉煮粥煮1.5-2小时 做法 1、黑豆用水泡一整晚 2、黑米黑豆黑芝麻一同入电饭锅，加5倍水，煮开了不停搅拌5分钟，继续炖煮，煮到黑米熟为止(大约1.5-2小时)3、煮开了在锅中撒点生粉，粥就会变粘稠
黑豆,黑米,糙米,小米,大枣一起煮米吃,可以吗,
黑米黑米为黑稻加工产品，属于粳米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具...
请问黑豆,黑米,黑芝麻打豆浆对身体好?还是煮粥对身体好?
黑豆，黑米，黑芝麻打豆浆对身体都好。煮粥打豆浆对身体营养都有好处。1、黑豆有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。另外，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆促进消化，防止便秘发生...
黑米 黑豆 黑芝麻 薏米,4样磨成粉冲成糊吃,有什么功效?
黑米是一种药食兼用的大米，含有丰富的蛋白质、淀粉、多种维生素及矿物质和天然黑色素，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气的作用。豆乃是肾之谷，黑色属水，水属肾，所以黑豆补肾作用大。黑芝麻具有补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用，是一种常用的滋补佳品。薏米是传统的药食兼用谷物资源，...
黑豆黑米粥一起煮好吗
黑豆和黑米可以一起煮成粥。将适量的黑豆和黑米先用水浸泡一段时间，然后放入煮锅中加入适量的清水，用中小火煮熟。根据个人口味可以选择加入糖或者盐来调味。这样煮出来的黑豆黑米粥不仅营养丰富，口感也会更加丰富。
黑米黑豆花生米红枣煮稀饭吃有什么功效
补血养颜，抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬 化等心血管疾病的发生，美容养颜等等 一、黑豆：1、降胆固醇。2、补肾。3、益脾。4.祛痰止喘，可治咳嗽。对胃胀，便秘有明显疗效。5、美容功效，抗衰老。6、排毒，减肥。纤维质含量高。7、改善贫血。二、黑米：1. 黑米含蛋白质、碳水化合物...
快速煮黑豆和黑米的方法
一煮黑豆和黑米的方法 1.先把黑豆和黑米分别浸泡一晚，先放黑豆加的水只要莫过黑豆就好，要加冷水。2.煮个十来分钟再放入黑米再加点冷水，冷水不要一次加太多，分次加入;反复多次。这样比较容易煮烂。3.如果要味道好的话可以加点蜂蜜桂花或蜂蜜。如果实在没有的话也可以加点冰糖味道也很不错哈 二...
芮有乙肝：[答案] 本意是指田中和萁一块生长的豆子(后者的“萁”也是这样),但在郭老先生生活的那个年代,这喻指一些甘愿奉献的人. 甲诗后两句形象的说明了兄弟间互相残杀,勾心斗角的现实,说明了现实生活中的“萁”为“豆”而毁灭;乙诗后两句的意思...
鸡东县17668323084： 补肾黑豆黑米之类的煮粥好还是打豆浆好 - ？
芮有乙肝： 煮粥或打豆浆都可以的. 但是黑豆煮的话不容易煮烂,因为豆纤维很粗,很难消化,吃豆涨肚,而打成豆浆会好消化多. 黑米煮粥会更棒,打豆浆会变成米糊.黑米和黑豆都是黑色滋补类食物,黑米主要作用是滋阴补血,黑豆可以补肾乌发,都适合长期食用.黑米黑豆和黄豆一起打豆浆,黑米黑豆煮稀饭,都是方便实用对身体有益的营养食品. 煮粥的话,黑豆、黑米熬在一起有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用.
鸡东县17668323084： 把黑棋子和白棋子按照下面的顺序排列;如果摆988个棋子;有多少个黑棋子?三个黑棋子五个白棋子三个把黑棋子和白棋子按照下面的顺序排列;如果摆... - ？
芮有乙肝：[答案] 3个黑棋5个白棋为一个组合 那988个棋子一共有123个此组合 然后还多出4个棋子 按顺序 多出的4个应该是3黑1白 所以总共黑棋个数应该是123*3+3为372个黑棋
鸡东县17668323084： 黑豆黑米黑芝麻,打成豆浆和煮着吃哪种补肾效果好 - ？
芮有乙肝： 打成豆浆 黑米:有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用.黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷类食物中的佼佼者. 黑豆:又名乌豆,味甘性平,有强身、活血利水、解毒的功效.此外,黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是须发早白、脱发患者的冬季食疗佳品. 黑芝麻:黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用.特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用.且有延缓衰老的作用.
鸡东县17668323084： 黑豆煮粥比较好还是榨豆浆好? - ？
芮有乙肝： 我煮的豆浆,纯黑豆的不好吃,我加了花生.不管怎么吃,吃下去就好了.[:em70:]
鸡东县17668323084： 过敏源是大豆,红豆能吃吗? - 久久问医？
芮有乙肝： 你好,从你的病症情况来看,你儿子是过敏性紫癜,过敏源是大豆.考虑你对大豆过敏的话,那么豆制品都是不建议食用的.黄豆和红豆都不建议食用.您的这种情况,建议一定要慎重食用红豆,平时可以多吃些蔬菜水果等含维生素高的食物,这样更有助于缓解过敏症状.多补充维生素是可以提高免疫力,保持好饮食清淡.
