85式太极拳口诀简单易记
85式太极拳口诀如下：
预备式、起势揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、肘底看捶 、左右倒辇猴 、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂 、撇身捶。
进步搬拦捶、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳 、左蹬脚、转身右蹬脚、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山。
斜单鞭、野马分鬃、揽雀尾、单鞭、左右玉女穿梭、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势 、金鸡独立、左右倒辇猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通臂、转身白蛇吐信、上步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌。
十字腿、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎 、上步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
混元太极拳24式口诀
混元太极拳24式口诀如下：太极乱环应求精，上下相随妙无穷。引彼深入乱环内，四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖，纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀，左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲，精神领起势要惊。式式中定混元气，引进落空箭出弓。上惊下取君须记，乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力，哼哈二...
陈氏太极拳24式口诀
陈氏太极拳24式口诀 1、无极起式 吸气、放松、棚、挤、放松、缓手、捋、缓手、按、放松 2、金刚捣碓 正向混元圈左右左、放松、左捋、右捋、勾擦脚、放松、再捋、转身分掌上步勾拳、放松、反背锤、反背掌、提膝砸拳落脚、放松 3、懒扎衣 武松脱铐、金丝抹眉、缓手、合十字手、分掌顶膝、插掌...
吴式太极拳四十五式拳谱有哪些拳法
大家都知道太极拳是非常适合养生的，尤其是老年人比较适合，当然年轻人也适合打太极拳，相较于跑步羽毛球之类比较激烈的运动。以下是我为大家整理的吴式太极拳四十五式拳谱，希望你们喜欢。吴式太极拳四十五式拳谱 一.起 势面向正南 二.右揽雀尾 三、左单鞭 四、提手上势 五、白鹤亮翅 七、手挥琵...
二十四式太极拳口诀表
二十四式太极拳歌诀口诀表如下：1、起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。2、左右野马分鬃：上体保持正，分手成弧形，出步探虚实，如履薄层冰，若想弓步稳，横距三十分。3、白鹤亮翅...
吴式太极拳37式口诀
吴式太极拳37式口诀 吴式太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。下面是我想跟大家分享的吴式太极拳37式口诀，欢迎大家浏览。一、起势：1、重心右移：2、左脚跟提起；3、左脚横移；4、左脚跟落平；5、两臂前伸；6、旋腕上棚；7、蹲身按掌。二、揽雀尾：1、两掌外...
四十二式太极拳口诀与步法四十二式太极拳口诀
关于四十二式太极拳口诀与步法，四十二式太极拳口诀这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、第一段 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按 〈二〉右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步...
初学太极拳的预备口诀
初学太极拳的预备口诀 太极拳有许多练法，按组织形式、架式高低、环境条等有不同方法，根据实际情况，这些方法可以单独使用，也可以结合练习。下面是我整理的初学太极拳的预备口诀，欢迎大家阅读！初学太极拳的'预备口诀 练拳需要先练功，练拳无功一场空，一日不练十日空， 十日不练力不从；一年不练...
养生太极的五种练习方法,强身又健体
马步站立，左手抱圆。腰胯左转完了，右手抱圆。腰胯右转完了，左手抱圆。左式、右式各练12遍。太极拳讲究的是松，很多初学者练习太极拳顾虑的太多，导致什么都没练好，所以练习时先从放松练起。5、易筋甩手 身体站直，两脚相距肩宽，两臂同方向前后摇甩，向后用点气力，向前不用力，脚跟抬起离地...
杨式太极拳口诀
杨式太极拳口诀 篇2 一、起式 1 、左脚开立,与肩同宽。 2 、两臂掤举,达于肩平。 3 、沉跨按掌,落掌跨旁。 二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌,丁步抱球。 2 、猫步按球,弓步分掌。 3 、坐步翻掌,扣步揽园。 4 、丁步抱球,合气化一。 5 、猫步按球,弓步分掌。 6 、坐步翻掌,扣步揽园。
85式太极拳口诀表
杨氏传统太极拳85式动作歌诀如下：1～3预备起势揽雀尾（1.预备式2.起势3.揽雀尾）4～6单鞭提手白鹤飞（4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮势）7～8左搂拗步挥琵琶（7.左搂膝拗步8.手挥琵琶）9～10左右搂膝挥琵琶（9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶）11～12左搂拗步搬拦捶（11.左搂膝拗步12.进步...
邬翁银杏： 太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱...
朔城区13796733873： 太极拳技术要领是什么? - ？
邬翁银杏： 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
朔城区13796733873： 太极拳85式音乐口令 - ？
邬翁银杏： v.youku.com/v_show/id_XMTY3MDY3ODM2.html
朔城区13796733873： 简化太极拳套路的全部口诀是什么? - ？
邬翁银杏： 太极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主...
朔城区13796733873： 求太极拳搞笑口诀~ - ？
邬翁银杏： 一个西瓜圆又圆(双手在胸前作太极抱球动作), 劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈). 你一半来(双手左捋)他一半(右捋), 给你你不要(双掌略蓄劲向左前推), 给他他不收(双掌略蓄劲向右前推), 那就不给(双掌微快回收) 把两人撵走(野马分鬃) 他们不走你走(倒撵猴) 走啦,一挥手,伤自尊(白鹤亮翅) 不买西瓜别缠我,缓慢纠缠様(翻身撇身锤) 两人缠我赖皮,手慢动作左右挥动(左右打虎) 看我厉害,转头缓步拍苍蝇状(回身扑面掌) 拍死了,手抱西瓜状+奥特曼十字手+广播操准备运动的站立(抱虎归山、十字手、收式)
朔城区13796733873： 练太极的简易口诀是什么 - ？
邬翁银杏： 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据. 从这个定义 ,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃' 左右倒卷肱'等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法...
朔城区13796733873： 杨氏85式太极拳口令新音乐 红梅赞 陵水制作 - ？
邬翁银杏： 点击:http://www.tudou.com/programs/view/36yfSLZnFVE/
朔城区13796733873： 求32式、85式、40式太极拳口令 - ？
邬翁银杏： http://www.taijicn.net/taijimp3/default.html
朔城区13796733873： 谁有传统杨氏太极拳85式内功心法 - ？
邬翁银杏： 太极拳的内功心法 : 太极拳在初练时,是感觉不出什么味道来的.但是只要有耐心,有恒心,细细地体会,时间久了,便会感觉趣味浓厚,使人百练不厌,愈研究愈有味道,愈体会愈有兴趣甚至形成一种癖好,一辈子离不开它,其终身健康也...
