充足的气血是滋养脏腑的营养源泉，那么气血是从哪里来的呢？
从中医的角度上说，一个人的健康状况由气血的充足与否决定，人体的五脏六腑以气血为食，气血充足，脏腑才能“吃饱”，“干活”才能更有劲。当我们的每个脏腑都不能享受到充足的气血供应时，运转的速度就会慢下来，久而久之，各个脏腑就会由于供血不足而生病。
心脏气血不足，就会出现心慌、气短、胸闷等，心脏没有了气血供应，就会停滞不前。心脏跳动的速度越来越慢，开始心痛，其实就是在提醒你该为心脏补充气血了。如果你想到的只是吃些扩充血管的药来缓解症状，长此以往，缺血症状就会越来越严重，诱发鼻塞、心梗等症，甚至会威胁到生命安全。
大脑中的气血不足，轻者会诱发头晕、记忆力降低，重者会导致远端末梢血管得不到充足血液而干瘪、鼻塞，进而引发脑缺血、脑梗死等症，为脑萎缩、老年痴呆埋下隐患。
肝脏中的气血不足，工作量会大大降低，难以将全部的脂肪转化为能量。未被转化的脂肪会以脂肪的形式储存在肝脏中，诱发脂肪肝；或堆积在血管中，诱发高血脂。
肾脏中的气血不足，负担排毒的工作就不能顺利完成，这样一来，身体中的各种毒素无法及时排出体外，久而久之，就会诱发高尿酸、尿毒症。
胰腺中气血不足，就无法分泌充足的胰岛素，糖类就不能正常代谢，多余的糖残留在血管中，使得血糖上升。中医中的“气血”是“气”和“血”的统称，气血是构成人体、维持人体生命活动的基础物质，为脏腑、经络等组织器官活动的基础。气血为后天之本，脏腑、骨骼、经络、发肤都要通过气血之滋养才能有生机。
所以，气血畅通、充足与否，和一个人的身体健康、寿命之间有着密切关系。如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就会导致气血不足，能够供给脏腑的动力、能力也会不足，脏腑为了维持正常生命活动，不得不超负荷运转，可能一两天还能运转下去，可时间一久，就会出现一系列损伤，导致经络不通、脏腑功能衰退等，身体内环境处在混乱状态，到了那个时候，我们的身体就会没有足够的精力去清理毒素，并且缺乏抵抗外来致病因子的能力，这样一来，疾病也就更容易找上身。
“气血充足，则百病不生”，只有气血充足，全身经络才得以畅通，脏腑才可以更好地被濡养，其功能也就可以更好地发挥出来，身体自然能够处在良好的内部环境之中，自身免疫力随之变得强大，能够及时将体内的毒素清除出去，还能够抵御外来致病因子的侵袭。
黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃腐熟，然后经过脾来将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。
这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。
既然脾胃是气血的来源，那么就说明食物是气血的原料，因为胃的存在是为了让我们能够吃饭、活下去。
心脏------造血功能。气是，血液流动摩擦热量。
治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?
脾主运化,为气血生化之源,脾虚则消化吸收能力差乏,气血生化不济,肌肤少气血滋养而干枯无泽;脾主肌肉与四肢,脾虚故肌肉松软,四肢喜静恶动,至于胆小怕事,抵抗力下降,更是气血不足使然。 从以上文字,我们不难看到,中医养生其实就是养肾与脾胃!因为肾为先天之本,所以肾气又称真气,元气;脾胃为气血生化之源,所以被认...
气血两虚的症状具体有哪些?
女性气血两虚进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍，就应该选对产品，在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究，希泊尼补.血片是现在女性们的首选，希泊尼补.血片不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善，...
怕冷的人应该怎样调理身体?
怕冷，一般是这两个原因：身体产热少、局部血液循环不畅。针对血液循环，可以久坐的时候活动一下、搓搓手、做点运动、冬天洗个热水器、泡个脚什么的，以此促进血液循环，在短时间内能起到不错的效果。对于身体产热，因为身体是个很复杂的东西，每个人的体质不一样，原因也不一样。一般来说，长得壮的...
太瘦的人,锻炼力量能够增肥吗?
可以的。但是要注意锻炼的方式方法。重量的力量训练是一方面，其次是饮食上建议补充高热量、高蛋白的食物。比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋白等。增长肌肉有三大要素，训练、营养、休息（恢复）。所以每次训练后还需要保证良好的休息，这样对于肌肉的恢复和再增长会取到更好的效果。
《千金方》食疗(一)
明确指出了食物进入人体后 , 滋养脏腑 、气血 、经脉、四肢、 肌肉乃至骨骼、 皮毛 、九窍等的作用 。 饮食入胃 , 通过胃的消化、 吸收, 脾的运化 , 然后输布全身 。 可散布精华于肝 , 而后浸淫滋养于肌肉 ; 可食气归心 , 精气浸浮于脉, 以充营心脏、血脉 。 作为人体的营养物质 , 是必须靠饮食源源...
亏气亏血什么原因造成的
如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。(2)饮食不足 人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，...
养生就是养气血
气就是身体内的空调机，它可以把体温控制在一个适合脏腑功能发挥的范围内，冷热环境都可以适应。人体最根本的东西只有两样:一是气，一是血。《黄帝内经》说:“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着这个根本运行的。气是人体的动力，血是这个动力的源泉。气为血之帅，血...
气血两虚如何调理食疗?
(2)饮食不足 人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说:“饮食多自能生血,饮食少则血不生”。如饮食数量不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。 (3)失血过多 外伤...
什么是气血不足,有什么表现
气推动血液运行,血作为气的载体,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚。 从外表来看,以下几个表现可以帮你判断是否气血不足。 二、气血不足有哪些表现? 看皮肤。 气血对皮肤的充养作用在《素问·邪气脏腑病形篇》中有精辟的阐述:“十二经络,三百六十五络,其气血皆上注颜面而走空窍。”也就是说,经络把气血...
做足疗真的对身体有好处吗?它主要起什么作用?
经络具有运行气血、滋养全身、抵御外邪、保卫身体的作用。经络属于脏腑，其外络连接于脏腑与体表之间，将人体器官组织连成一体。在人体十二经脉中，有六条经脉到达足部，即足阴三经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经)。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，缓解疼痛...
禽是甘贝： 女人想要气色好,首先要调理身体气血,气血不畅、内分泌失调容易出现痛经、肤色黯淡、脸色发白,气色可定不好,那么,女人要如何调理气血? 气血与人体各脏器及生命活动相关 不少女性都知道皮肤状态不佳、月经不调、痛经等都与气...
鄂尔多斯市18197128208： 如何理解“脾主运化,主升清”的生理功能?200字左右~答案好的追加100分… - ？
禽是甘贝：[答案] 脾居膈下,位于中焦,五行属土.足太阴脾之经脉属脾络胃,故脾与胃相表里. 1、脾的主要生理功能 (1)脾主运化: 运即... 以滋养其它脏腑和全身各处.因此脾运化水谷的功能旺盛,才能为化生精、气、血、津液提供足够的养料,才能使全身脏腑组...
鄂尔多斯市18197128208： 脾胃在人体中的重要性 - ？
禽是甘贝： 中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来,故脾胃乃后天之本. 其实用现在的白话说就是:脾胃是人消化系统,消化系统不好,人身体肯定出状况,也许大病不会有,但是小病不断.主要症状就是人体免疫下降,经常感冒.还有些人表现明显的肠胃病.
鄂尔多斯市18197128208： 什么是气血 - ？
禽是甘贝： 人体内气和血的统称.中医学认为气与血以营养脏器组织﹐维持生命活动. 气能生血,血能载气,气有助于血液的运行,二者是相互依存的
鄂尔多斯市18197128208： 传统养生保健的原理和特点 - ？
禽是甘贝： (一)中国传统养生原理(1) 1.什么是养生养生,指合理选用各种保健方法,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法.养生是为了自身生存和健康长寿,根据生命发展的客观规律所进行的...
鄂尔多斯市18197128208： 中医讲的气血是什么 - ？
禽是甘贝： 中医气血与今日我们理解气血不同,有本质区别.精食气,精化为气,人体之气,由精化成,并与肺吸入的自然界清气相融合而成,是脾肾肺等脏腑综合协调作用的结果,具有推动、温煦、凉润、防御、固摄等作用.血是营养精微,有营养、滋润作用.善补阳者必于阴中求阳,气为血帅,血为气母.
