为什么40岁后男人衰老的快？想要老的慢些，有哪些坏习惯尽量别再做了？

哪4种行为是男人衰老的“加速器”，做得越多，老得越快？~

提醒：4种行为是男性衰老的“加速剂”，占得越多衰老的越快

调查数据显示，女人比男人衰老的更快，但是比男人更长寿，这是为什么呢？《黄帝内经》中提出：女子代表阴，女子的生命节律以七为一个阶段性；男子代表阳，其生命节律以八为一个阶段性。
《内经》中说道：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。”“齿”，牙齿骨之余，是北方肾的表现，代表收藏。“发”是头发，是肝气的表现，代表生发之机。所以头发的长短和生机是有关的。“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”二七就是女子十四岁的时候，开始有月经，太冲脉盛，乳房开始发育，这个时候就有了怀孕生子的能力。到三七二十一岁的时候，女子的肾气已经长足了，生发之机也到了顶点，应该嫁人了。到四七二十八岁的时候，女子的各方面身体要素都达到了一个顶点，所以古人提倡女子在20岁左右结婚，就是让她在28岁之前生一胎，我们现在经常讲最佳生育年龄是在23到28岁之间，就是这个道理。“五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠，”就是从35岁起，女人就开始张皱纹了。到六七四十二的时候，就开始有白头发了。七七四十九时就闭经了，生育功能也丧失了。从这我们可以看出，女人从35岁就开始衰老了。
而男人呢，他的生命节律是以八岁为一个周期，从八岁开始发育，到十六岁的时候青春期才开始，“能有子”。到三八二十四岁的时候，是男子弱冠的年龄，就是刚成年，这个时候身体还比较弱，不适合结婚行房。男子最适合结婚的年纪是在四八三十二岁的时候，这时他的身体达到一个顶点，才真正成熟，所以古人提倡男人三十而娶。四八三十二这个生命节奏过了，就是五八四十岁，这时男人的身体开始走下坡，到六八四十八岁时开始真正衰老，到八八六十四岁的时候真正进入老年。
德国研究人员最近发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。德国几家机构的专家共同进行了这项研究。他们用“多光子激光成像”技术对18名志愿者的前臂内侧进行了照射。这些志愿者包括7名女子和11名男子，年龄在21-84岁之间。在红外激光脉冲的照射下，皮肤中的胶原蛋白发出蓝光，弹性蛋白发出绿光，研究人员据此测量出志愿者皮肤内这两种蛋白的相对数量。结果他们发现，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观也更显年轻。胶原蛋白和弹性蛋白是皮肤中的两种蛋白质，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与它们有著密切联系。其中胶原蛋白的作用更加重要，75%的真皮层由胶原蛋白组成，它们担负著抗皱与保湿两大关键使命。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随著年龄增长而减少。研究人员认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白。
其实中医的解释跟德国的研究是不谋而合的。生活中，人们都感觉到女人比男人老得快，女人一过三十，就开始走形，皮肤衰老……专家认为，这是因为月经、妊娠、分娩等令女人气血大量损伤，而平时又不注意保养，从而造成气血两亏。其实，女人的生理机能需要体内的各种激素维持，但卵巢机能下降使内分泌失调，影响了人体代谢机能。因此，女人比男人更容易衰老。
胶原蛋白是皮肤中最主要的成分，它弹力很强，纵横交错形成网状结构，支撑起皮肤组织，为皮肤提供足够的张力与弹性；还能为储蓄足量的水分，确保肌肤常年处于润泽状态，男性皮肤中的胶原蛋白密度要高于女性，这是同样年龄下女性皮肤老化速度快于男性的原因之一，且无论男女，胶原蛋白流失的速度在三十岁后，都会以每年1%左右的速度流失。而在女性更年期后的五年，胶原蛋白流失速度则会显著加快，然后下降到每年流失2%左右，再加上女性要经历大姨妈、生孩子等过程，受损的子宫需要修复，而子宫内膜是由胶原纤维组成，这也需要大量的胶原蛋白。所以，胶原蛋白的减少会让女人更显老。
月经和生育，雌激素不足，月经稀少甚至闭经，生育能力下降甚至不孕。皮肤和黏膜系统，雌激素缺乏，导致皮肤起皱长斑，阴道黏膜、泌尿道、呼吸道、消化道黏膜等免疫力下降，出现阴道干涩、老年性尿道炎、反复感冒等等。心血管系统，绝经前，雌激素保护女性心血管，是“女性的保护伞”；绝经后，女性心血管疾病、中骨骼，骨骼中钙含量的多少决定了骨骼的强健与否，而雌激素是钙在骨骼中新陈代谢的重要桥梁，当雌激素缺乏时，钙流失就会导致骨质疏松，轻者无症状，继续发展出现腰腿痛甚至骨折。植物神经系统，体温、情绪、睡眠的稳定靠雌激素的维持，雌激素缺乏会导致潮热出汗、烦躁抑郁、失眠多梦，?就会更易老！其实女人要想不老得快，日常护理，养成良好的习惯很重要，比如不吸烟，作息规律，饮食习惯良好，注意防晒，更关注皮肤保养等。
研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律，女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比，在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面，接触到的阳光较少，人体内合成的维生素D也就较少，这些因素给春季出生的婴儿健康带来了一些长期的不利影响。拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母(外祖父母)也是高龄老人，除了先天和基因方面，研究者提醒百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯，否则就会前功尽弃。这些老人能够长寿的确有基因在起作用，但认为能活到百岁完全是靠基因也是一种误区。
不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。拥有幸福的婚姻生活，有利于保持心态的健康。乐天派，并且心胸宽广。大部分老寿星都能熟练地排解工作和生活中的压力，也能找到迅速解决问题的办法;烦心事很快从他们脑海中排除，也不会为小事斤斤计较;他们在情绪上更稳定，性格外向，认真勤奋，在社区活动中表现积极。

我们的身体健康的衰老是一个不可避免的过程，如果说想延缓这样的一个过程要注意一些生活上的习惯。生活习惯的问题已经提过很多很多次，但是说习惯有很多很多让我们延缓衰老的一些坏毛病，我们要及时的改正。

抽烟喝酒，熬夜是对我们身体造成很大伤害的三种活动。尽可能的将这三种活动全部戒掉，抽烟的话，是对身体没有任何好处的，每一个烟盒上面都写着吸烟有害健康，但是没有几个人能够因为这6个字就把烟戒掉，都是因为年龄大了身体不行了，在医生的叮嘱下不得不戒烟，然后熬夜也是这样熬夜会容易导致人脱发，免疫力下降，皮肤状态变差等一系列的疾病，但是说人们还是不知疲倦的熬着，觉得熬夜才是属于自己自由的空间，这种思想其实不对的，如果说晚上早点睡，第2天早点起，你同样能有更多的时间。

我们生活中的一些其他习惯，比如说饮食的不规律，长期的不运动不注重保养皮肤，在一定程度上都会促进我们皮肤的加速老化。所以说平常适当的保养还是要有的，女性要保养身体，男性也同样是这样，平常使用一些护肤的洗面奶，使用一些面膜也是有必要的。然后每天坚持运动也是非常重要的步骤，坚持运动可以延缓我们衰老，对男性对女性都是这样，他能够促进我们身体的新陈代谢加速，能够提升我们身体的免疫力，延缓人的衰老速度，有很多很多的好处。

虽然说身体的衰老是不可避免的过程，但是我们可以让这个过程变得慢一点，变得舒缓一点。让衰老的过程是自然而然的，而不是说外力所导致的，这样我们的身体能有一个更健康的状态步入老年期。

40岁之后身体机能下降，新陈代谢减弱，一定要少吸烟喝酒，避免辛辣刺激的食物，不要经常熬夜。

可能是因为年龄大了，各项器官都开始走下坡路了，所以就承认吧你已经老了。想要老得慢一些，日常生活中多注意一些，饮食和作息方面。

实施以后身体的一些技能都在开始慢慢的下降，再加上中年男人压力很大，就会衰老的特别快。

40岁可以说是男性的更年期了，他的激素会变动得很快，这样就衰老了。

---

禅城区19787287902： 男35岁高血脂,心率快、血压高 - 内科 - 复禾健康？
荀爱金刚：[答案] 填空: 爸爸今年a岁,儿子今年(a-24)岁.再过10年,他们父子俩相差( 24 )岁.小强原来平均每分钟写25个字,现在平均每分钟写40个字.小强现在每分钟写字的数量比原来提高了( 60 )%.应用:学校把植树任务按4比3分给...

禅城区19787287902： 无锡市115m高的“太湖之星”水上摩天轮是目前亚洲最高的水上摩天轮,设有70个独立舱位,满座旋转可坐乘300人,如图所示.假如乘客在轿箱中,随转轮... - ？
荀爱金刚：[选项] A. 乘客受到的合外力为零 B. 乘客受到的合外力不为零,且大小和方向均不变 C. 乘客对座椅的作用力大小不变 D. 乘客在乘坐过程中速率保持不变

禅城区19787287902： 绕湖的一周是22千米,甲、乙二人从湖边某一地点同时出发反向而行,甲以4千米/小时的速度每走一小时后休息5分钟,乙以6千米/小时的速度每走50分钟休... - ？
荀爱金刚：[答案] 130分钟内:甲行驶4*2=8(千米), 乙行驶了:6*(130-20)÷60=660÷60=11(千米), 相遇还需要:(20-8-11)÷(4+6)=0.3小时=18(分钟), 130+18=148(分钟). 答:两人从出发到第一次相遇用了148分钟.

禅城区19787287902： 男人为什么已过四十岁以后性功能衰退了 - ？
荀爱金刚： 你好 男人最旺盛的时期是在20岁左右的时候 年龄越大 机能也会越来越弱的 但如果一个人平时喜欢锻炼身体 饮食上也很注意养生的话 那是就算40岁了 依然活如脱虎的 你现在可以多补补肾了 还有锻炼身体