孩子学跳舞,如何练就优雅的气质?
学舞蹈的人
做任何事情
姿态都十分端正、优美
如果家长们希望孩子培养舞蹈方面的特长,就要提醒孩子在任何时间(无论在学舞时还是在日常生活中),都要时刻保持优美的身姿。
有了优美的身体语言,才会有优美的舞姿。同时,优美的身体语言更能培养孩子优雅脱俗的气质仪态。这,恐怕也是父母最希望看到的吧!
于是,让孩子气质更优雅,身材更挺拔,
成为了很多家长让孩子学习舞蹈的原因。
那么
咱们到底怎么做
才能帮助孩子练就优雅的气质呢?
一起来看看吧~
01、身体要正、直
跳舞时首先应该把腰立起来,在立腰的同时,把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。
当然,身体正直的要求还不仅这些,它还包括,把双肩打开,后背平直,能做到这些,身体就能克服自然状态,保持跳舞所需要的那种正直。
另外,在跳舞的过程中,不论是站立、下蹲还是跳跃,身体都需要一种正直而自然的美。
02、怎样伸直手臂?
在一般情况下,手臂要伸得长些才好看。另外,不管是在头上边,还是在身体旁边,手臂都在身体前边一点才好看。
而且,手臂不能只有长,还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖,都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大,过大手臂就显得短了,臂肘、手腕也像要折了。
怎样才能做到手臂长而圆呢?
举例来说,两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平,从肩膀开始至手指尖,应该一点点低下去,在肩头上滴水,可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。
能够大体上达到这种要求,手臂也就显得长而圆了。如果不是这样,手臂弯曲得过大,滴水就流不到手指了,那样,将会破坏手臂的美。
除此之外,手指也要松弛、自然,不要因为故作姿态,而使手指僵直。
舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果孩子们的手臂理顺了,也就为他们带来了美感上的享受。
03、伸腿的艺术
腿的线条美与不美,不在于抬得高与不高,而在于有没有伸直。
孩子们跳舞时表现出来的,常常是不会伸直腿,不会绷脚。比如孩子们常做的“跳跑步”,一只脚踏地、一只脚抬起时的脚是勾着的,无论如何也不美。
所以,一定要会伸直腿,这样学会绷脚,跳舞时不仅别人看着美,自己也会觉得舒服。
04、全身整体配合
舞蹈中的任何一个局部动作,对于身体来讲都是一个整体。具体地讲,就是体现在手眼的配合上,上下身的随和上。
要注意对孩子们眼神的要求与训练,要引导他们从手眼配合上做起,去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。
如果一个摆动,身体却向右倾斜,或是直立不动,上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上,左手在胸前的舞姿,不仅手是向左倾的,整个身体的感觉都是向左倾的,就会产生动作和谐的美。
家长们一定要在孩子学习舞蹈的时候,多多提醒孩子上面这几点哦~
练芭蕾舞或者瑜伽,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 。
练出气质的方法:
1、 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来。
2、 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、 走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以纽,臀部的纽动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然。
4、 外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿。
5、 好了外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么,怎么样了,给的希望越大,大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上。
6、 说到脸那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来。
7一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉。
8.气质不是学来的,而是培养出来。做为女人不能说太多,但要什么都懂。平时要多学东西,多看书。没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体。还要多学学交际。
其实,我们都想让自己的孩子,尤其是女孩子有着优雅的一个气质,那么,就会有一些父母在孩子小的时候就将孩子送去学舞蹈,其实这是一种正确的,学舞蹈确实有助于锻炼孩子的气质。那么,如果你想让它有优雅的气质的话,那么建议你让孩子向芭蕾舞,或者说是民族舞这方面去发展。比如说明星刘诗诗,我们都知道,她的气质非常的好,她的天鹅颈让很多人都非常的羡慕。他也是由于从小学习芭蕾舞,造就了,她的气质。为什么说学舞蹈能够改善一个人的气质呢?因为我们都知道在跳舞的过程中很讲究,挺胸抬头。久而久之,孩子就会养成习惯的生活,也会比别人更加的挺胸抬头,这就是气质的一种表现。
除了孩子学跳舞,你还可以让他有一些文化的熏陶,比如说读一些,他喜欢读的书,多阅读的孩子气质也是有一定的培养作用。再或者就是对孩子性格的注脚,如果,因为你们很暴躁,而导致孩子也有一段暴躁的性格,那么无论他学什么做什么,都不会让人觉得特别的有气质。
舞蹈都要求昂首挺胸,从小锻炼一种“坐如钟、站如松”的自然,这是优雅气质最基本的外在条件。如果人家看你都是弯腰驼背,走几步路都垂头丧气耷拉着脑袋,印象分就会扣掉。
很多女明星的成功可以说明女孩从小学习舞蹈的重要性,例如孙俪、胡静还有林志玲等等。她们最后能够大红大紫、能够成为淑女的典范,首先跟这种形体优势分不开。
跳舞,无论是中国舞、民族舞、拉丁舞还是街舞,都会有音乐。音乐的律动,陶冶人的情操。一个懂得欣赏艺术的人,也是高雅之人。音乐能让人安静下来,一个淡定之人,总是非常才优雅。
跳舞之人,从内而外散发出来一种魅力。而且她们有更强的团队意识,整齐划一的动作,服从集体热爱队伍的强烈意识,没有那种懒散的颓废感,总是那么优美动人。
学跳舞可以练气质,这是众所周知的,然而,气质这东西,一半是天生的,另一半就得后天练成了。很多父母都给孩子报各种兴趣辅导班,就是为了从小培养一些好的兴趣爱好,从而变得优雅,变得有气质。
孩子学跳舞,其实可以说,跳什么样的舞,就会练就什么样的气质,比如女孩子,跳舞可以让女孩子的肢体动作变得优雅,柔韧,给人淑雅的感觉,当然,女孩子一般都是跳芭蕾的比较显气质,我们学校的那些音乐舞蹈学院的小姐姐都特别有气质,不管是身姿还是身材比例,都给人特别舒服的感觉,所以,如果是女孩子学跳舞,还是学芭蕾这种的舞蹈比较显气质。
当然,有些父母也会送男孩子去练舞蹈,我觉得男孩子练跳舞并不会练就优雅或者说儒雅的气质,男孩子学舞蹈似乎总给人一种阴柔的感觉,时间久了,那种阴柔会代替男孩子的阳刚气质,所以,我觉得,男孩子学跳舞,可以练一些酷酷的舞蹈,比如街舞。
女孩子从小学舞蹈,长大之后身上由内而外散发出来的气质跟其他人是不一样的,她们身上有种清冷,骄傲的不凡感,不管是做什么,她们的动作都是优雅的,柔和的,给人很舒服,很享受的感觉。
首先孩子要从30岁的时候就开始练习跳舞,每天坚持可以锻炼自己的体型和气质,做什么事情都要坚持,首先就是要做好基本功的训练,然后再由浅入深慢慢的让自己的形体和气质,得到更好的生活,让自己更优雅
怎么学跳舞初学者 学跳舞方法
1、练软度。想要舞蹈跳得好,软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中,不能着急,否则可能发生韧带拉伤。如果是孩子进步可能快一些,成人刚起步,千万不能心急。2、练气息。跳舞的时候呼吸的正确运用十分重要。可以通过一些小组合进行相关训练,如沉、含、提...
想学跳舞零基础怎么办
(1)首先在家看视频学习,根据视频的完整教程,熟悉音乐,多看几遍完整的视频,享受这个舞蹈的节奏感,多看多想多体会。(2)熟悉音乐后,这个时候的你就要开始学习街舞动作了,动作你一下子肯定是不可以跳完的,所以需要分成一个动作一个动作的去学习,之后把每一个动作按一段一段的连接起来,这个过程...
零基础舞蹈初学者该如何入门,你需要掌握一个诀窍
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子 当做动作时,它把优美舞姿如实地再现出来,更像老师一样随时提出问题,且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以,镜子是舞蹈者无形的老师,不可缺少。2、镜子观照学习法、以教师为镜子 舞蹈训练是重复性极强的训练,不可能一个动作一次课就会学会,在下一次课教师...
孩子学跳舞,如何练就优雅的气质?
除了孩子学跳舞,你还可以让他有一些文化的熏陶,比如说读一些,他喜欢读的书,多阅读的孩子气质也是有一定的培养作用。再或者就是对孩子性格的注脚,如果,因为你们很暴躁,而导致孩子也有一段暴躁的性格,那么无论他学什么做什么,都不会让人觉得特别的有气质。
想学跳舞,但动作僵硬怎么办
1.镜子:准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误,提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以,其实不是;如果练舞的人想跳的好看,你必须有一面镜子。否则,等你的错误动作成型以后,就很难纠正了!2.音乐:记得无论跳什么舞,一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做...
请问一下身体僵硬的人怎样学跳舞
音乐:记得无论跳什么舞,一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操,那不是做做动作就可以的。即使不会跳,也要让身体和音乐形成一种互动和习惯,慢慢的学会抓拍子和鼓点。比较合适的衣服:不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备,比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身紧下身...
我很想学跳舞,但是我跳起来没有感觉。怎么办?怎么让身子变得柔软一点...
感觉是自己在学习的过程中慢慢培养出来的,平时多活动一下腰腿,如果你喜欢街舞或者拉丁舞,就找一些节奏感较强的音乐,跟着节拍练习一些简单的热身动作,尽量放开自己,让自己融入到音乐中去,如果你喜欢的是民族,古典舞,那就找柔和的音乐,配合简单入门伸展动作,拉伸自己的身形曲线,慢慢将动作柔和在一...
我想学跳舞,零基础,身体僵硬 怎么办
2音乐..记得无论跳什么舞..一定要把音乐开开.千万不能把跳舞当成做广播体操..那不是做做动作就可以的.即使不会跳..也要让身体和音乐形成一种互动.和习惯..慢慢的学会抓拍子和鼓点.3比较合适的衣服..不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备..比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身...
我是舞蹈初学者,不知道怎么跟拍子,总是跟不上拍子
(3)根据舞蹈的动作去练习,根据自己所记的节拍去合着音乐相对的练习,卡点一定要准确无误,不得延迟和提前,否则舞蹈跳出的感觉就是去原有的意义。(4)动作必须熟悉,不熟悉就反复的数着节拍练习,不然你跟着音乐也会卡顿甚至直接忘记动作,一定要熟悉动作之后载跟着音乐多次练习。(5)零基础的学员...
请问一下我今年二十七岁了,想学跳舞可是身体太僵硬了学什么都难,怎么才...
想开点,人比人气死人,并不是每个人都有做舞蹈演员的天分。 作为你的前辈,给你些忠告,这些只能当作业余看好,不要将大把的时间放这上面,只因为你起步晚,再练也可能达到职业水准,连接近职业水准也难。更不要将大把的时间放在泡吧上面,有过那种经历就够了,年轻人应当把精力与时间放在学习也...
甘达二妙: 如果要练就优雅的气质,选择芭蕾是最好的,你看看那些视频,那些演员,就好象飞一般.不过这是很辛苦的,就好像楼上说的用心去感受它!自然而然你就有优雅,高贵,天鹅般的气质了.
绵竹市13355328557: 学什么舞蹈可以短时间培养气质 - ?
甘达二妙: 舞蹈通常都能提高个人的气质,但因文化底蕴的不同,而各有差异,就象芭蕾带给人的是优雅高傲的气质,古典舞带给人美丽动人,婀娜多姿的古典气质,现代舞\体育舞蹈,给人一种健康的力量的美,街舞等时尚舞蹈带给人青春活力,选择的关...
绵竹市13355328557: 为什么学跳舞的女生都很有气质? - ?
甘达二妙: 爱跳舞的女孩比较有气质,这是因为舞蹈的基础要求比较多,尤其是学芭蕾舞,所以通常跳芭蕾舞的人比较有气质.另外跳舞能够拉伸骨骼,对于走路姿势也有改善,所以也会看起来气质比较好,另外艺术的熏陶是由内而外散发出来的,所以大...
绵竹市13355328557: 20岁的女孩学什么舞蹈最能提升气质 - ?
甘达二妙: 建议你学国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞最能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生
绵竹市13355328557: 一个舞蹈者应该如何培养气质? - ?
甘达二妙: 从最简单的走路开始练起来,抬头,挺胸,提臀,收腹,夹屁股.眼睛要直视正前方,就是我们练舞蹈时上的形体课啊!你实在不知道就学学电视上的模特走路呗! 然后要坐有坐像,站有站样,培养一下自己的口才等等
绵竹市13355328557: 小女孩学跳舞有好处吗? - ?
甘达二妙: 有好处的,鼓励支持学习,可以锻炼小孩子吃苦耐劳不断坚持的品质,对小孩子的整体气质也是有帮助的,特别是女孩子,学舞蹈的女孩子会有一种很独特的气质的,并且在青春发育期也不会造成驼背等现象,因为学习舞蹈的时候对体型的锻炼要求比较高,每次的学习当中老师就会不断的纠正一些不正确的动作, 会舞蹈,在长大了以后 在交际和工作场合也能够发挥上作用,包括很多公司的年会这些,都是表现自己魅力的一方面,并且在朋友聚会交际场合,也能够更快的让自己闪亮出来, 学舞蹈的人也会很自信,练习跳舞的过程中天然形成的自信感. 您看您的小孩想给他学什么舞蹈好,形体舞对气质修炼非常有好处.
绵竹市13355328557: 学舞蹈的孩子,会有什么变化 - ?
甘达二妙: 小孩子学习舞蹈的好处是非常多的,通过科学系统的舞蹈教学训练,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出宝贝的气质 ....
绵竹市13355328557: 女生学什么舞蹈能提升气质 - ?
甘达二妙: 女生建议从爵士学起,有助于形体挺拔提升气质,然后可以再尝试别的舞种.
绵竹市13355328557: 学舞蹈和钢琴的女孩子怎样练气质??
甘达二妙: 简单,发自内心的.因为这两个都是有感情的表达自己的,背不要驼背就好了.
绵竹市13355328557: 舞蹈中的气质培养指的是哪些?详细点! - ?
甘达二妙: 形体仪态,走路,抬头的姿势. 学过舞蹈的,尤其是学芭蕾跟民舞的这个比较明显.街舞什么人都能学.