孩子学跳舞，如何练就优雅的气质？

孩子学跳舞，如何练就优雅的气质？~

学舞蹈的人
做任何事情
姿态都十分端正、优美
如果家长们希望孩子培养舞蹈方面的特长，就要提醒孩子在任何时间(无论在学舞时还是在日常生活中)，都要时刻保持优美的身姿。
有了优美的身体语言，才会有优美的舞姿。同时，优美的身体语言更能培养孩子优雅脱俗的气质仪态。这，恐怕也是父母最希望看到的吧!
于是，让孩子气质更优雅，身材更挺拔，
成为了很多家长让孩子学习舞蹈的原因。
那么
咱们到底怎么做
才能帮助孩子练就优雅的气质呢?
一起来看看吧~
01、身体要正、直
跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。
当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。
另外，在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。
02、怎样伸直手臂?
在一般情况下，手臂要伸得长些才好看。另外，不管是在头上边，还是在身体旁边，手臂都在身体前边一点才好看。
而且，手臂不能只有长，还要有圆。从肩膀开始至臂肘、手腕、手指尖，都要保持一点弯曲、一点圆。但不能弯曲得过大，过大手臂就显得短了，臂肘、手腕也像要折了。
怎样才能做到手臂长而圆呢?
举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。
能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果不是这样，手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。
除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。
舞姿的美主要表现在上身。而上身又主要表现在手臂上。如果孩子们的手臂理顺了，也就为他们带来了美感上的享受。
03、伸腿的艺术
腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。
孩子们跳舞时表现出来的，常常是不会伸直腿，不会绷脚。比如孩子们常做的“跳跑步”，一只脚踏地、一只脚抬起时的脚是勾着的，无论如何也不美。
所以，一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。
04、全身整体配合
舞蹈中的任何一个局部动作，对于身体来讲都是一个整体。具体地讲，就是体现在手眼的配合上，上下身的随和上。
要注意对孩子们眼神的要求与训练，要引导他们从手眼配合上做起，去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。
如果一个摆动，身体却向右倾斜，或是直立不动，上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上，左手在胸前的舞姿，不仅手是向左倾的，整个身体的感觉都是向左倾的，就会产生动作和谐的美。
家长们一定要在孩子学习舞蹈的时候，多多提醒孩子上面这几点哦~

　　练芭蕾舞或者瑜伽，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 。
练出气质的方法：
1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

7一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

8.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

其实，我们都想让自己的孩子，尤其是女孩子有着优雅的一个气质，那么，就会有一些父母在孩子小的时候就将孩子送去学舞蹈，其实这是一种正确的，学舞蹈确实有助于锻炼孩子的气质。那么，如果你想让它有优雅的气质的话，那么建议你让孩子向芭蕾舞，或者说是民族舞这方面去发展。比如说明星刘诗诗，我们都知道，她的气质非常的好，她的天鹅颈让很多人都非常的羡慕。他也是由于从小学习芭蕾舞，造就了，她的气质。为什么说学舞蹈能够改善一个人的气质呢？因为我们都知道在跳舞的过程中很讲究，挺胸抬头。久而久之，孩子就会养成习惯的生活，也会比别人更加的挺胸抬头，这就是气质的一种表现。

除了孩子学跳舞，你还可以让他有一些文化的熏陶，比如说读一些，他喜欢读的书，多阅读的孩子气质也是有一定的培养作用。再或者就是对孩子性格的注脚，如果，因为你们很暴躁，而导致孩子也有一段暴躁的性格，那么无论他学什么做什么，都不会让人觉得特别的有气质。

舞蹈都要求昂首挺胸，从小锻炼一种“坐如钟、站如松”的自然，这是优雅气质最基本的外在条件。如果人家看你都是弯腰驼背，走几步路都垂头丧气耷拉着脑袋，印象分就会扣掉。

很多女明星的成功可以说明女孩从小学习舞蹈的重要性，例如孙俪、胡静还有林志玲等等。她们最后能够大红大紫、能够成为淑女的典范，首先跟这种形体优势分不开。

跳舞，无论是中国舞、民族舞、拉丁舞还是街舞，都会有音乐。音乐的律动，陶冶人的情操。一个懂得欣赏艺术的人，也是高雅之人。音乐能让人安静下来，一个淡定之人，总是非常才优雅。

跳舞之人，从内而外散发出来一种魅力。而且她们有更强的团队意识，整齐划一的动作，服从集体热爱队伍的强烈意识，没有那种懒散的颓废感，总是那么优美动人。

学跳舞可以练气质，这是众所周知的，然而，气质这东西，一半是天生的，另一半就得后天练成了。很多父母都给孩子报各种兴趣辅导班，就是为了从小培养一些好的兴趣爱好，从而变得优雅，变得有气质。

孩子学跳舞，其实可以说，跳什么样的舞，就会练就什么样的气质，比如女孩子，跳舞可以让女孩子的肢体动作变得优雅，柔韧，给人淑雅的感觉，当然，女孩子一般都是跳芭蕾的比较显气质，我们学校的那些音乐舞蹈学院的小姐姐都特别有气质，不管是身姿还是身材比例，都给人特别舒服的感觉，所以，如果是女孩子学跳舞，还是学芭蕾这种的舞蹈比较显气质。

当然，有些父母也会送男孩子去练舞蹈，我觉得男孩子练跳舞并不会练就优雅或者说儒雅的气质，男孩子学舞蹈似乎总给人一种阴柔的感觉，时间久了，那种阴柔会代替男孩子的阳刚气质，所以，我觉得，男孩子学跳舞，可以练一些酷酷的舞蹈，比如街舞。

女孩子从小学舞蹈，长大之后身上由内而外散发出来的气质跟其他人是不一样的，她们身上有种清冷，骄傲的不凡感，不管是做什么，她们的动作都是优雅的，柔和的，给人很舒服，很享受的感觉。

首先孩子要从30岁的时候就开始练习跳舞，每天坚持可以锻炼自己的体型和气质，做什么事情都要坚持，首先就是要做好基本功的训练，然后再由浅入深慢慢的让自己的形体和气质，得到更好的生活，让自己更优雅

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甘达二妙： 如果要练就优雅的气质,选择芭蕾是最好的,你看看那些视频,那些演员,就好象飞一般.不过这是很辛苦的,就好像楼上说的用心去感受它!自然而然你就有优雅,高贵,天鹅般的气质了.

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绵竹市13355328557： 为什么学跳舞的女生都很有气质? - ？
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绵竹市13355328557： 20岁的女孩学什么舞蹈最能提升气质 - ？
甘达二妙： 建议你学国标舞(摩登舞+拉丁舞),国标舞最能培养人的气质.在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生

绵竹市13355328557： 一个舞蹈者应该如何培养气质? - ？
甘达二妙： 从最简单的走路开始练起来,抬头,挺胸,提臀,收腹,夹屁股.眼睛要直视正前方,就是我们练舞蹈时上的形体课啊!你实在不知道就学学电视上的模特走路呗! 然后要坐有坐像,站有站样,培养一下自己的口才等等

绵竹市13355328557： 小女孩学跳舞有好处吗? - ？
甘达二妙： 有好处的,鼓励支持学习,可以锻炼小孩子吃苦耐劳不断坚持的品质,对小孩子的整体气质也是有帮助的,特别是女孩子,学舞蹈的女孩子会有一种很独特的气质的,并且在青春发育期也不会造成驼背等现象,因为学习舞蹈的时候对体型的锻炼要求比较高,每次的学习当中老师就会不断的纠正一些不正确的动作, 会舞蹈,在长大了以后 在交际和工作场合也能够发挥上作用,包括很多公司的年会这些,都是表现自己魅力的一方面,并且在朋友聚会交际场合,也能够更快的让自己闪亮出来, 学舞蹈的人也会很自信,练习跳舞的过程中天然形成的自信感. 您看您的小孩想给他学什么舞蹈好,形体舞对气质修炼非常有好处.

绵竹市13355328557： 学舞蹈的孩子,会有什么变化 - ？
甘达二妙： 小孩子学习舞蹈的好处是非常多的,通过科学系统的舞蹈教学训练,它可以塑造美丽,增添魅力,锻炼体力,增强体质,磨练毅力,培养自信心,丰富想像力,促进智力,还可以陶冶心灵,培养出活泼、热情、开朗的性格,舞出宝贝的气质 ....

绵竹市13355328557： 女生学什么舞蹈能提升气质 - ？
甘达二妙： 女生建议从爵士学起,有助于形体挺拔提升气质,然后可以再尝试别的舞种.

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甘达二妙： 简单,发自内心的.因为这两个都是有感情的表达自己的,背不要驼背就好了.

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甘达二妙： 形体仪态,走路,抬头的姿势. 学过舞蹈的,尤其是学芭蕾跟民舞的这个比较明显.街舞什么人都能学.