性格内向人老实，不会说话不合群胆小，该什么改变

我性格太内向老实，不爱说话，人又胆小。我该怎么办~

一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。 1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。


综上所述：大胆、主动、积极、坚持、幽默做到以上几点，随着时间的积累，就会觉得自己有所变化，变得开朗健谈乐观，这需要一个过程！

对于性格内向的人来说，要尝试改变自己。虽然说做自己最好，但职场上如果缺乏一定的社交能力，总会让自己显得太被动。内向不会说话的人，要牢记以下三点：

1. 保持真诚

内向的人不善言辞，那就尝试在行动上让大家感受到你的热情。
2. 值得信任
信任，在职场上可能是比较奢侈的。内向的人进行人际交往时，可充分利用这一优势，做一个值得信赖的人，也能在很大程度上扩展自己的社交。
3.做好自己，学会改变，成就更好的自己
内向的人，不太会各种社交，所以在工作上花费的心思相对较多，个人能力也会相应得到提高。职场上大家都喜欢经营人脉，也喜欢和能力强的人交朋友。所以，当你个人能力足够强大时，其他同事反而会主动接近你。
此外，改变自己并不是要求内向者变得油嘴滑舌，而是多学习外向者的优点，毕竟再真诚的人，和一群不真诚的人相处，难免会吃亏。

您好，合群作为一种性格特征，具有既能够接受别人，同时也能被人接受的社会适应性特点。但是，生活中也确实常有些人过于洁身自好，或自命清高，不好交往;有些人过于自卑，缺乏积极从事交往和活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，因而孤僻内向，离群索居。这不仅有碍于和谐的人际关系建立，而且还会使人心理上产生缺乏安全感和归属感，形成退缩感和孤独感，从而也有碍于人的身心健康。

　　那么，究竟怎样才能改变不合群的性格呢?

　　1.学会关心别人

　　如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，

帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心

引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心

。

　　除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服

了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你懂得了与人交往的重

要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情

感交流。

　　2.学会正确评价自己

　　在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得

体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲

两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

　　此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比

如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此人的性格，

如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于

与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿

，你就能合群了。

　　3.学会一些交际技能

　　如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的

合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，

多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受

别人欢迎的人。

　　4.保持人格的完整性

　　保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和

态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的

作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别

人的要求而影响彼此间的人际关系了。

　　5.学会和别人交换意见

　　合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了

解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常

找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。

　　友情是在相互的施与爱之中生长的。孟子说得好：“爱人者恒爱之”。你

如果能主动伸出善意的手，它马上就会被无数友情的手握住的。

性格内向的人如何改变

多参加一些集体活动，做做销受锻炼自己的口才和胆量

首先你加一个聊天群，开始说些别人感兴趣的话题，然后跟同事之间也多说说话，练练胆量，这个不是别人教你怎么去做，而是告诉你方法之后，你要知道怎么去突破！

去做一些出格的事情 破除内心束缚

---

陵水黎族自治县18346351742： 性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办? - ？
貊从捷平： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...

陵水黎族自治县18346351742： 性格内向人老实,不会说话不合群胆小,该什么改变 - ？
貊从捷平： 您好,合群作为一种性格特征,具有既能够接受别人,同时也能被人接受的社会适应性特点.但是,生活中也确实常有些人过于洁身自好,或自命清高,不好交往;有些人过于自卑,缺乏积极从事交往和活动的勇气,总以为别人瞧不起自己,因...

陵水黎族自治县18346351742： 老实内向不爱说话怎么办? - ？
貊从捷平： 1.转变心理性格内向的人往往天生就不喜欢多说话,如果你想要改变自己,首先要做的就是在心态上转变过来,首先从身边的人开始行动,多和他们交流沟通.克服说话脸红、不好意思的状态,让开口说话变成一件非常自然的事情,这是必须要...

陵水黎族自治县18346351742： 性格内向.不自信.胆小.脸皮薄.不会说话也不喜欢说话怎么办? - ？
貊从捷平： 人的性格主要是后天形成的. 因此,通过自己的努力,是可塑造成良好性格的. 人是社会的人,人与人之间,需要交流与理解. 过于内向性格,容易造成与周围人群、亲友的不合群. 改正的办法,无非是: 首先,认识良好性格的重要性,贵在恒心、毅力与自觉. 再是,增加阅历,海纳百川良知,勤于社会实践. 三是,广交朋友,以诚待人,建立良好的人缘关系. 四是,知识是提高人的整体素质,是外向性格的能源, 学之一生,用之一时,学了无用的观点,是片面的. 只要自己为自己负责,平时注意性格与心态调整, 你的未来定会有个,自己如意的好性格!

陵水黎族自治县18346351742： 我性格内向 不爱说话 但又不敢说话 说出来也没有勇气 总是声音小 别人听不到 容易被忽视 不合 - ？
貊从捷平： 首先,分析一下自己为什么会说话没勇气,客观评价一下这些原因;举个具体的例子吧,比如:我说话没底气,是因为我觉得自己学习不够好,或者是我觉得自己长得不好看,所以跟别人交流的时候,我没有自信.然后就需要客观的分析一下自...

陵水黎族自治县18346351742： 内向性格,孤僻,不合群 - ？
貊从捷平： 第一:性格孤僻不合群,是需要改变的.值得高兴的是题主已经意识到了自己的问题,知道自己的问题是什么,并且内心想去改变自己,想去解决这个问题.这一点是非常重要的,是做出改变的基础. 第二:理性认识自己,客观评价自己.人的...

陵水黎族自治县18346351742： 自己性格内向老实胆小如鼠自闭自卑从小到大也不爱说话也很没礼貌见人或亲戚也不叫人闷不吭声不知道说什么 - ？
貊从捷平： 很多这种人啊,我也是.我比你唯一强上一点就是,我会干活,我不陪聊天那些,我就泡茶啊,做饭啊什么的,总的来说,身边的人就说我勤快,没其他的了.也没法改变,本性难移.现在结婚了也一样,没朋友走动,没亲戚往来,孩子的性格都很安静了.没法改变,好在自己的另一半也差不多,这大概就是 不是一家人不进一家门

陵水黎族自治县18346351742： 软弱,极度内向,胆子非常小,怕接近人,不敢说话,做什么都看人脸色怎么改变? - ？
貊从捷平： 人常说,江山易改,本性难移.难移,不代表不能移.只是难度有点大而已.只要你树立必胜的信念,只要你想改变以前懦弱,胆小,不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格,经过长期自己坚持不泄的努力,性格...

陵水黎族自治县18346351742： 男人性格内向,胆小,懦弱,孤僻,不合群,和人交际困难咋办? - ？
貊从捷平： 首先,我认为是你的交际少了,缺少锻炼. 经常和同学多沟通,经验多了和他们交流起来就顺畅了 要记住交际技巧是锻炼出来的 其次,我认为你在人际交往中缺少自信.自信是人格的核心,不要老想着自己不合群,消除这种心理自信的和他们交往,慢慢的你就会发现你发生了很多变化 最后,我希望你能够保持一种积极向上的态度,不要太担心,多看点多学点,自然有话可说了! 保持一种平和的心态,一切都会好转的 http://zhidao.baidu.com/question/8545737.html

陵水黎族自治县18346351742： 性格比较内向,不善言语表达.胆小! - ？
貊从捷平： 那是因为你没怎么见世面 我以前跟你一样的 自从工作后就变了 从以前和朋友在一起基本不说话到现在见到陌生人都能聊上一天 没什么办法了 只有多接触接触不同的人 到社会上走走 保证你会改变 不能最好 但肯定能更好