有一种痛，叫耻骨联合分离痛
“怀一胎轻松到飘起来的我，在二胎孕路上也一直保持顺利……结果晚期的时候轻微的耻骨联合分离症状出现了！虽然没有严重到不能翻身，不能走路的地步，但偶尔疼起来也是锥心的痛～”
“好不容易顺产，生了个可爱宝贝，可惜生完后自己却变成了一个“‘废人样”，什么都要人照顾，连床都起不来了，耻骨疼的翻身也翻不过来，侧卧，翻身，起床双下肢剧痛！”
“生完孩子几个月后，总感觉屁股及大腿根部疼痛，甚至疼得走路都一瘸一拐的、晚上还睡不着。一开始以为月子没做好，就热敷、按摩什么的，就好了很多，可是没过多久就又痛了起来，原来是耻骨联合分离导致的啊！”
1.为什么会出现耻骨联合分离呢？
原来怀孕后，由于孕激素的作用，耻骨韧带会松弛，耻骨之间距离会增大，可达到9mm左右。有些妈妈的耻骨间距离被撑得过大，超过了10mm，这种情况就叫耻骨联合分离。
当然对于耻骨联合的轻度分离的妈妈，则并不会很难受，通常产后一个月内就会慢慢恢复正常。
但是如果准妈妈耻骨联合间距超过10mm，产后妈妈耻骨联合间距超过6mm，则会让你的耻骨联合区域具有强烈疼痛感，行走或者是负重活动时疼痛会加重，恢复不好的话，还会引发腰痛、腹痛，体形变化大，甚至还会导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁等等。
2.遇上耻骨联合分离该怎么办？
目前最常用且最有效的方法便是 物理治疗法 。
✦ 利用 骨盆矫正带 进行固定，在一定程度上使分离的耻骨联合聚拢，减轻耻骨联合的紧张程度。但在使用时一定要在医生的指导下进行，以免影响到宝宝的发育。
✦ 注意休息 ，尽量采用侧卧位，避免久站久坐，不干重力活，听从医嘱。
3.如何预防耻骨联合分离？
备孕前进行身体检查，如若发现盆骨的某些关节有问题，及时治疗；
备孕和孕期要坚持适度运动，强健骨骼；
合理饮食，注重营养的摄取，避免体重增长过多；
避免过度劳累，不要提重物；
穿舒服的平底鞋等；
生产过程中，保持正确的姿势，积极配合助产士正确用力，避免用力过猛。
重视孕检，同时了解耻骨分离的情况；
孕妇耻骨痛是怎么回事 - 百度宝宝知道
回答：新潮食品引起的儿童疾病·饭后吃水果变更胖 吃水果四不要·五大原因让你毛孔粗大·洗手液是不是真能杀菌抑菌?·天冷火锅热吃菜别喝汤·健康吃苹果的方法 许多孕妇在孕后期会出现耻骨痛的现象,这主要是由于不断增大的胎儿压迫耻骨,使得耻骨难以承受那么重的负担,从而导致耻骨有些分离,因此发生疼痛...
孕妇耻骨痛的介绍 - 百度宝宝知道
孕妇耻骨痛怀孕期间孕妇耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)疼痛或酸痛。孕妇耻骨痛是指女性怀孕期间，特别孕中晚期耻骨联合部发生的一种疼痛，主要是胎儿过大，持久的负重压力，导致耻骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活动或体位发生变化时疼痛加得，这种情况多借用孕妇托腹带缓解 。
孕妇的耻骨疼是为什么 - 百度宝宝知道
这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置了。这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝，严重...
...块有点硬的骨头叫什么?做爱后第二天那个部位疼痛正常吗?
这个基本正常的，叫耻骨联合
孕妇耻骨疼的厉害怎么办 - 百度宝宝知道
耻骨痛一般发生在孕后期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，有些分离了，所以大腿根处酸疼，尤其变化姿势时。怀孕期间，松弛素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩的进行。因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇，...
左下腹靠近左下腰的地方疼怎么回事
如果两边的耻骨分得太开了，超过了 10 mm，这种情况就叫耻骨联合分离。耻骨联合分离大多发生在孕晚期，让孕妈妈感觉大腿中间疼痛难忍，也就是耻骨疼。你可以尝试14个减痛小方法：对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。有这个问题的准妈妈在日常生活的小细节上多注意...
孕期时耻骨疼痛,该怎么办才好?
怀孕期间的耻骨疼痛是相当普遍的，一种称为耻骨联合分离 (SPD) 的疾病通常会导致这种疼痛。在怀孕后期，荷尔蒙松弛素会导致骨盆，尤其是耻骨处的骨盆松弛。总的来说，这是一件好事，它使妈妈和宝宝的分娩更容易。然而，有时这种分离被夸大了。这可能会非常痛苦，并且会持续到产后早期。当关节过度松弛时...
所谓的孕妇耻骨痛应该是身体的哪个部位?怎么缓解?
2、外伤因素导致骨盆骨折或移位，可影响到孕妇耻骨健康，耻骨痛是一种常见的症状。3、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大而造成耻骨痛。4、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响，造成继发性耻骨痛。5、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离，由于骨盆排列不正常，常常会伴随有流产...
怀孕耻骨疼痛怎么办?
在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离，疼痛非常厉害或骨盆偏小，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点还需特别注意：1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。2.小心生产姿势：需要特别小心生产的姿势，产时避免两脚过度张开。3...
孕妇大腿根疼怎么回事
孕妇大腿根疼怎么回事1 孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于 骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常 距离为45mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这...
溥追利焕： 原来那么多人会痛…我走路跟太空漫步一样,左脚没力的,睡觉只能睡左边…特别难受…还想这顺产…
柳州市17333142055： 请问什么是耻骨联合分离症?这个病听上去好吓人的,想具体了解一下是? ？
溥追利焕： 耻骨联合分离症,是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处,因外力而发生微小的错移,表现耻骨联合距离增宽或上下错动出现局部疼痛和下肢抬举困难等功能障碍的软组织损伤性疾病
