三伏天各多少天
夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏,作为初伏的第一天。中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间。
第四个庚日定为中伏开始的第一天,农历七月前立秋者,则中伏为10天。农历七月后立秋者,则中伏为20天。
末伏、终伏、立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为出伏,即伏天结束。
夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。
夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高。新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
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2022年的三伏天有40天:
首伏(首伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。
v(中压):2022年7月26日-2022年8月14日,为期20天。
三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
今年2022年的三伏天有40天,从7月16日三伏天的第一天开始,到8月24日结束。
为什么三伏天每年都不一样的原因:
主要看最后一个电压的起始时间。通常7月11日开始第一次发病,10天左右;中伏,始于7月21日,即第四个庚日,如果第五个庚日在立秋之前,则仍属于中伏。赋的起始时间是立秋后的第一个庚日。
今年,第五个耿日落在7月31日,而立秋落在8月7日。在立秋的这一天之后,第一个庚日是八月十日。所以今年第一个10天,中间20天,最后10天,所以一共40天。
俗话说“三九天冷,三九天热。”冬天,我们知道三月九是最冷的时候,冰天雪地,寒风刺骨。夏天,天气酷热,气温越来越高,最热的时候是在三伏天。
但中游和中游最热,中游末期天气逐渐变凉,尤其是早晚。当然,秋虎的剩余力量不可小视,不可避免。
2017年三伏天各多少天
2017年三伏天各多少天?每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算
2017年三伏天各多少天
2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下,共30天
2017初伏时间:2017年7月12日庚辰
2017中伏时间:2017年7月22日庚戌
2017末伏时间:2017年8月11日庚午
2017年三伏天时间一共持续30天,从2017年7月18日开始到8月17日结束。
三伏天时间计算公式
三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
文言讲,伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。”
因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。
三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。
比如,2006年的夏至,是西历年的6月21日,这一天的天干日是辛日,28天之后,就是第三个庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的开始;十天之后,又是个庚日,也就是7月30日,就进入了第二伏;十天之后,又是一个庚日,且是立秋后的第一个庚日,也就是8月9日,就进入了第三伏;如果是2007年,7月15日是第三个庚日,就是第一伏的开始(初伏);十天之后,又是个庚日,也就是7月25日,就进入了第二伏(中伏);十天之后,又是一个庚日,但是还没过立秋,再过十天(这年的中伏就有20天了),又是一个庚日,且是立秋后的第一个庚日,也就是8月14日,就进入了第三伏,。这就是说,每年进入三伏天之后,都是很热的,特别是中伏的十天(有时是二十天),是最热的。民间有“冷在三九,热在中伏”之说。
21世纪心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1),比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
2017三伏天养生吃什么
1、凉拌鱼腥草
鱼腥草,又名折耳根。每到夏天,在背阴潮湿的田地里、沟谷处、菜园子边上,叶子如翡翠心形的鱼腥草开得热热闹闹的。带有独特味道的凉拌鱼腥草,以其清热解毒、利尿消肿的功效成为炎夏餐桌上一道别致的风景线。而在超市、市场里面,也可以买到一袋袋摘好的鱼腥草。
尽管鱼腥草的根、茎、叶均可入菜,清炖、爆炒、滚汤、腌渍等各不相同,但韶关地区最多人烹制折耳根的方法是煲鱼汤或凉拌,而夏天吃一道凉拌鱼腥草最适合不过。当一盘散发着异香的凉拌鱼腥草端上桌来,第一次与之相会的人或许会被其“霸气”的香味给“震住”。但只要你鼓起勇气挟起一小筷勇敢地嚼上几口,你就会发现起初的鱼腥味慢慢转变成了一种奇特的植物清香,口感微甜、多汁、脆嫩,十分爽口开胃。这种凉菜不仅口感独特,还有诸多保健功效。
食材:新鲜折耳根(鱼腥草)200克,蒜蓉、剁椒、生抽1小匙,醋1/2小匙,糖1/4小匙,香油1/4小匙。
做法:新鲜折耳用清水洗净,再用手掰成寸段,并沥干水;再将折耳根段倒入盆中,加入蒜蓉、剁椒和调味料,按自己喜欢的口味放入,拌匀即可。
贴心建议:鱼腥草的根部有很多须,需要多清洗几次才能干净。一定要用手折断,不能用刀切,既可以更好的保留其味道,同时也可以感觉到是否鲜嫩爽脆,随时把较老的鱼腥草剔除。
2、老黄瓜
老黄瓜又名金山黄瓜,外皮呈龟裂状且变黄色。老黄瓜的个头都非常大,最小的都有1公斤以上。在挑选时,要注意瓜皮全黄,轻捏一下如松弛则可能已经腐败变质,要挑选肉质有韧劲的。老黄瓜性凉味甘,有清热、利水、解毒、祛湿等功效,它还富含纤维素,能促进肠中腐败食物的排泄和降低胆固醇的浓度,而它所含的葫芦素有抗癌的作用。老黄瓜还含有丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,固有减肥、养颜排毒的.作用。夏天用老黄瓜来煮瘦肉汤,味道特别清香。笔者前几日早晨醒来双目赤痛、牙龈肿痛,喝了两碗老黄瓜瘦肉汤,症状立马消失。而且这道汤非常方便,35分钟即可搞掂,适合繁忙的都市人群。
食材:老黄瓜1200克、瘦肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、陈皮1小块、精盐少许。
做法:汤煲里加入8碗水煮滚,放入去瓢切块的老黄瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮,煮开后中火35分钟,下盐调味即可。
3、烧仙草
甜甜的烧仙草烧仙草又名凉粉草、仙人草,唇形科仙草属草本植物,是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效,被誉为“仙草”。其茎叶晒干后可以做成烧仙草,广东一带叫凉粉,是一种消暑的甜品。烧仙草本身也可入药,民谚:“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。”烧仙草本是台湾著名的小吃之一,有冷、热两种吃法。由于烧仙草的外观和口味均类似广东地区流行的另一种小吃——龟苓膏,也同样具有清热解毒的功效,因而亦很受本地食客欢迎,韶城几乎每间甜品店都有这道甜品,很多家庭主妇也会在家里做来吃。
如此神奇的烧仙草,做法会不会很复杂呢?烧仙草的做法非常简单,主要原料仙草粉大超市也有的卖。具体步骤如下:
1.牛奶放锅中煮至微开,放入一包红茶,浸泡30分钟成奶茶;
2.将奶茶倒入碗中,放凉至50℃左右加入二汤匙蜜蜂搅匀;
3.准备好40克仙草粉,锅中烧开水,水约1000ml;
4.用80克清水将仙草粉调成较稀的糊,将仙草调成的糊倒入开水中,一边倒一边用勺子不断搅拌,煮至稠状后倒入碗中晾凉后,放入冰箱冰冻1个小时;
5.将冰冻好的凉粉切小块,加入准备好的奶茶适量即可。如果想要味道更鲜美,甜味更足,可以适量加入葡萄干和果酱等,味道更好。
4、黄鳝黄瓜煲
黄鳝黄瓜煲俗话说,小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。根据冬病夏补的说法,小暑时节最宜吃的是黄鳝。黄鳝蛋白质含量较高,铁的含量比鲤鱼、黄鱼高一倍以上,并含有多种矿物质和维生素。黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
在韶关本地,最具有代表性的菜品莫过于黄鳝黄瓜煲,这是一道客家地区广受欢迎的消暑健脾开胃的菜式。沙洲尾一客家菜馆的厨师张文炫介绍,黄瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效。而黄鳝味鲜肉美、刺少肉厚、细嫩爽滑。加上黄鳝所含脂肪少,因而是糖尿病患者的理想食品。制作黄鳝黄瓜煲时,先将黄鳝、黄瓜切片备用。接着加油热锅,依次加入生姜(或蒜头)、黄鳝、黄瓜、葱头、胡萝卜等爆炒10多分钟。这个过程也可将黄鳝、黄瓜分开爆炒,最后将炒熟的黄鳝与黄瓜加入适量鳝血、食盐、胡椒和酱油等配料,倒入砂锅中焖煮。同样的,也可以如法烹制黄鳝苦瓜煲、黄鳝枝竹豆腐煲等等,喜辣的还可以加入一些红辣椒,令菜式更鲜美开胃。
温馨提示:三伏天饮食要格外注意。饮食要清淡,注意卫生,避免夏季传染病。
同时,多吃苦味食物。
苦瓜、苦菜等,这样可以清热祛暑,健脾开胃,还能增进食欲,缓解不适感。
少吃油腻和辛辣的食物。三伏天气温较高,人体代谢快,能量消耗大,这个时候一定要适当补充蛋白质。
据了解,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,并且还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。
邓燚指出,除了补充蛋白质,三伏天酷热,人们常常是“无病三分虚”的状态,这时可以吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。
如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、菊花粥等。值得注意的是,体质偏热的人在三伏天要注意少吃温性、热性食物,比如羊肉、狗肉、黄鳝等。
;三伏天分别是多少天
三伏天一共是40天。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。夏至后的第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子为三伏天。第三个庚日为入伏,作为初伏的第一天。中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前的一段时间,第四个庚日定为...
三伏天一共是多少天怎么划分
三伏天通常持续30天,但在某些年份可能会长达40天(例如2021年),这主要取决于中伏的天数。三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中最热、最潮湿、最闷热的时期。三伏天分为以下几个阶段:1. 初伏(头伏):从夏至后的第三个庚日开始,到夏至后的第四个庚日前一天结束。夏至后的第三个庚日被视为入伏...
夏天伏天一共多少天
初伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,"三伏"共三十天或四十天。三伏(DogDay)"是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。初伏是关于日历法的一种说法,指夏至后的第三个庚日,是三伏中头伏的第一天,通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一...
三伏天一共有多少天
从夏至开始,按照干支纪日的顺序,第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日为末伏。如果夏至与立秋之间有四个庚日,中伏就是10天;如果有五个庚日,中伏就是20天。因此,庚日出现的早晚会决定中伏的长短,这也解释了为什么有些年份伏天是30天,有些年份则是40天。以上信息来源于百度...
一伏是多少天?谢谢
一般是10天为一伏。2022年三伏天从7月16日开始至8月24日结束,历时40天。一伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;二伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;三伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
伏天一共多少天?
1、有些年份的伏天是30天,有些年份是40天,两种情况。伏天的长短主要在中伏的差别上,因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同。三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下,三伏有初伏、中伏和...
三伏天一共多少天
三伏天的长度通常为30天,但在某些年份可能会达到40天,例如2021年。这取决于中伏的天数。1. 初伏(头伏):从夏至后的第三个庚日开始,到夏至后的第四个庚日前一天结束。夏至后的第三个庚日标志着入伏,也就是初伏的第一天。2. 中伏(二伏):从夏至后的第四个庚日开始,到立秋后的第一个庚日前...
2023一伏二伏三伏各多少天 什么节气开始数伏
伏天分为三伏,所以称为三伏天。2023年一伏、二伏、三伏各多少天?三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。、2023年一伏二伏三伏各多少天 2023年三伏天一共有40天,因为有闰中伏,所以多了10天。中伏2023年07月21日(六月初四)~08月09日(六月廿三),共20天 末伏2023年08月10日...
三伏天各多少天
第四个庚日定为中伏开始的第一天,农历七月前立秋者,则中伏为10天。农历七月后立秋者,则中伏为20天。末伏、终伏、立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间。第二个庚日定为出伏,即伏天结束。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足...
一伏二伏三伏各多少天?
2023年的一伏、二伏、三伏分别持续10天、20天、10天。具体来说,初伏从2023年7月11日开始,至7月20日结束,为期10天;中伏从2023年7月21日开始,至8月9日结束,为期20天;末伏从2023年8月10日开始,至8月19日结束,为期10天。三伏天的具体日期是依据二十四节气和干支纪日相结合来确定的。由于...
夏韦辉腾: “三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节.每年出现在阳历7月中旬到8月中旬.其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小.“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下.按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天.”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天.
米泉市13820086738: 三伏天有多少天 - ?
夏韦辉腾: 40天.“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节.每年出现在阳历7月中旬到8月中旬. 夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子.第三个庚日为入伏,作为初伏的第一天.中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋3...
米泉市13820086738: 三伏有几天 - ?
夏韦辉腾: 三伏是指初伏、中伏和末伏三个连续时段.夏至后第三个庚日为初伏始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天,比如今年.一般说来,“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高.当然,古人的这种推算方法并不十分科学,并不一定与当年的气象实际紧密结合,各地全年中的极端最高气温也不一定出现在“中伏”,甚至不一定在“三伏”.但不管怎么说,“三伏天”确实是盛夏酷暑的时候,大家要注意防暑降温.
米泉市13820086738: 三伏天中大伏、中伏、末伏各多少天? - ?
夏韦辉腾: 三伏天中大伏、中伏、末伏各为10天. 三伏分为初伏、中伏和末伏,每伏10天,组成了为期一个月的三伏天气.有句俗语叫“热在三伏,冷在三九”说的就是三伏天和三九天的气候表现,三伏天时高温少雨,所以,每年这时都容易出现中暑事件.三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机.加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用.
米泉市13820086738: 三伏天一共多少天??
夏韦辉腾: 三伏天没有固定的天数,一般30天,但有些年份是40天,是按照农历节气计算的.例如2021年三伏天时间是2021年7月11日~2021年8月19日,共40天.三伏天没有固定的...
米泉市13820086738: 人们所说的三伏天,头伏几天,二伏几天,三伏共几天? - ?
夏韦辉腾: 头伏是十天;二伏有的年份十天,有的年份二十天;三伏是十天. 三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的.所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天. 比如,2006年的夏至,是西历年的6月21...
米泉市13820086738: “三伏”到底多少天? - ?
夏韦辉腾: 三伏是初(头)伏、中(二)伏和末(三)伏的总称.三伏的最早记载见于春秋时代的秦德公二年,即公元前676年. 三伏期间统称“伏天”或“伏日”.按照我国传统的推算法,夏至后第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏.两个庚日之间相隔十天,初伏到中伏固定为十天,但是,由于有立秋后的第一个庚日是末伏的规定,所以中伏到末伏就有10天和20天这两种情况.就是说有的年份三伏是30天,而有的年份三伏是四十天.
米泉市13820086738: 三伏天一伏是多少天 - ?
夏韦辉腾: 三伏天一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的.初伏(一伏)为10天,中伏(二伏)为10天或20天,末伏(三伏)为10天.三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子.所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏...
米泉市13820086738: 伏天三伏,一伏有几天 - ?
夏韦辉腾: 共有三伏,初伏10天,中伏20天,末伏10天
米泉市13820086738: 三伏的每一伏各有几天 - ?
夏韦辉腾:[答案] “伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,每年有三个伏,三伏天是一年中最热的季节.从夏至开始,依照干、支纪日的排列,第三个庚日为初伏.第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏.庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、...