秋冬交替最易感冒,如何保护宝宝?
在南方换季时,很多人都很容易感冒,而宝宝的免疫能力低下,更容易感冒,所以家长在换季时一定要做好孩子的预防感冒工作。幼儿期的孩子,家长可以通过母乳喂养,帮助他们避免感冒。其他的小宝宝则可以吃富含维生素a的食物,来提高他们的免疫能力,下面就让我们具体了解一下,预防感冒的措施都有哪些?
1、母乳:母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,尤以分泌型IgA最多,IgM和IgG含量亦不少。另外,尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子,故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的宝宝,感冒的发生率低得多。
2、富含维生素A食物:宝宝体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一个诱因。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
3、富含锌的食物:锌元素是不少病毒的“克星”,其机理是:①锌元素能直接抑制病毒增殖;②锌增强机体细胞免疫功能,特别是吞噬细胞的功能。在肉类、海产品和家禽中,锌含量最为丰富,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。
对于感冒中的宝宝来说,家长们一定要让他得到充分的休息,保持好室内的通风季节,空气湿润,在孩子沐浴时,最好让找他们,蒸上十五分钟,这样可以缓解他们的鼻塞的症状。希望上面的措施可以更好的帮助宝宝们度过感冒期。
在南方/首先,家长要注意给孩子选择合适的衣物。随着季节的温度的改变,给孩子适当地增减衣物,避免孩子受到过凉或者过热的刺激。同时要加强室内温度的调整,避免室内、室外温差太大。
其次,家长要加强孩子的饮食结构调整。加强营养物质摄入,为孩子生长发育提供充足的营养所需。有助于增强孩子的免疫力,有效地预防换季感冒。
另外,家长还要正确地指导孩子,每天进行适当地户外运动锻炼。例如跑步、跳绳等,帮助孩子增强身体素质,提高抵抗力。
在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
最好的办法是:家长与孩子穿一样厚薄的衣服,家长静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、家长的感觉,有计划地给孩子增减衣服。
2、睡觉时不要盖太厚
睡觉前,妈妈怕孩子凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗,所以会踢被子。到了下半夜气温下降,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子。白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
3、适当的户外活动
让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。
【在南方】宝宝抵抗力较差,很容易被疾病侵袭,秋冬交替,宝宝更容易患病,主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。那么宝宝们该如何就健康度过这个秋冬交替的时节呢?
0-6个月宝宝换季不生病秘决:包被+母乳
0-6个月宝宝抵抗力最弱,还不能很好地表达自己。爸妈只能通过哭声判断宝宝不舒服,但具体什么原因导致不舒服则需要一个一个排除,因此爸妈们照顾这个年龄阶段的宝宝尤其需要细心和耐心。这个阶段的宝宝想要在转季时不生病,需要打好抵抗力基础和细心照料。
0-6个月宝宝如何增强抵抗力
1.衣物:哈衣
转季昼夜温差增大,爸妈需要及时为宝宝加减衣物。特别是晚上,风扇和空调不要对着宝宝直吹。为了防止宝宝着凉,可以给宝宝穿哈衣,不用担心宝宝的肚子着凉,换尿布也方便。秋天的哈衣,以长款为佳,长款哈衣能包裹住宝宝的手和腿,接触地面也不担心着凉。
2.食物:母乳
0-6个月的宝宝尽量以母乳为主,母乳中含有SlgA,它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。
* 6个月-12个月宝宝换季不生病秘决:包被+菌类辅食
6个月-12个月的宝宝年龄稍大,已经可以添加辅食了。同时,他们的消化能力有了提高,能够吃的食物和营养品种类变多,爸妈的选择就更宽了。此外,这个时候的宝宝会学习翻身爬行,睡觉不再一动不动的,注意睡觉时着凉。
6-12个月宝宝如何增强抵抗力
1.衣物:包被
给这个时候的宝宝睡觉围件包被,防止他们好动的手脚把被子蹬开,要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的。
2.食物:含菌类、枣类辅食
菌类和枣类有丰富营养。比如,黑木耳就是一种不可多得的营养食物,其中铁、钙含量很高,常吃木耳可帮助儿童预防缺铁性贫血,还有助于预防儿童呼吸道疾病。枣类除了含有糖、钙、磷、铁、维生素C、等大量的维生素外,还含有熊果酸等营养元素。有助于小儿改善脂质代谢。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的小儿。妈妈可以注意宝宝的日常饮食,有意识地挑选含菌类或者枣类的辅食给宝宝。
1岁-3岁宝宝转季不生病秘决:外套+蔬果
这个时候的宝宝活泼好动,小小的家里已经不能满足他们了,他们迫不及待地希望探索的外面的世界。相对于前两个阶段的宝宝,1岁以上的宝宝更加着重于通过运动来增强自身的抵抗力。
1-3岁宝宝如何增强抵抗力
1.衣物:薄外套
1-3岁的宝宝能够表达自己对于温度的感受,例如冷或者热。但他们对于温度的反应还不是很灵敏,爸妈还是需要及时为他们增减衣物。温度较冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脱的薄外套,温度比较高的中午或者在户外时可以脱下。
2.食物:蔬果块
蔬果中所富含的番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E除了能保护宝宝的细胞不受伤害,还能修补其体内的受损细胞。1岁以上的宝宝可以咀嚼小块的蔬果块了,像南瓜这种味道好营养丰富的蔬果可以考虑在转季时多给宝宝吃。
秋冬交替宝宝易感冒,想要预防宝宝秋冬感冒就要加强寒冷训练、自然膳食喂养、做好预防接种、增强免疫力、远离致病原。
1、加强寒冷训练,进行空气浴,轻松地应对寒冷的天气
对于婴幼儿来说,由于体表面积相对较大,皮肤层薄,皮下脂肪少,血管丰富,散热较多,所以对于外界气温的适应能力是很差的,因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化。孩子经过寒冷训练,皮肤就会很好地适应,因而可以不感冒或少感冒。户外的寒冷训练能够使得孩子更多接受太阳光照射,紫外线将皮下的一种胆固醇转化为维生素D,有利于钙的吸收,促进骨骼生长,预防佝偻病的发生,增强了体质。
2、自然膳食喂养,合理均衡搭配,提高宝宝身体素质
营养是全面提高宝宝身体身体素质的物质基础。婴幼儿每天需要的营养素有40多种。当任何一种营养素缺乏和过量都会导致相应的营养性疾病,抵抗力下降,造成病原体的入侵。
因此需要坚持母乳喂养,如果不能母乳喂养,就要选择优良配方的婴幼儿奶粉;按时添加泥糊状食品和固体食物,保证孩子的每天膳食是合理均衡的自然饮食;培养孩子饮食的好习惯,保证孩子进餐时的愉快心情。
3、做好预防接种,增强免疫力,预防各种疾病的侵袭
秋冬季不但是感冒多发季节,也是很多传染病和疾病侵淫的季节,由于季节的变化,孩子的机体不能很好地适应,使得病原体趁虚而入。因此除了调动自身的免疫机制外,还需要按时接种疫苗预防相关的疾病,因为很多疾病的早期都表现为感冒的症状,家长容易疏忽贻误病情。。
4、不去公共场合,远离致病原,减少交叉感染机会
在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合,许多致病菌和病毒都很猖獗。不去公共场合,远离致病菌对于免疫机制不健全的婴幼儿来说,是预防感冒和其它疾病一个很好的办法。
【在南方】进入秋季,天气逐渐转凉,早晚温差大,宝宝抵抗力弱比较容易感冒,所以需要家长更加细心地护理。那么,秋冬交替季节,我们应该如何保护宝宝呢?
1、季节交替时不乱添衣
在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
最好的办法是:家长与孩子穿一样厚薄的衣服,家长静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、家长的感觉,有计划地给孩子增减衣服。
2、睡觉时不要盖太厚
睡觉前,妈妈怕孩子凉着,盖得比较厚,而宝宝可能会出汗,所以会踢被子。到了下半夜气温下降,把被子踢光的宝宝,此时最容易受凉感冒。
最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子。白天睡觉时,也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后再把外衣穿上。
3、适当的户外活动
让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝,每天在无风天出来活动2-3次,每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右,两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右,可以大大降低感冒的发生几率。
4、宝宝秋季感冒如何处理
(1)咳嗽:咳嗽是一种气道刺激引发的生理反射,可以清除呼吸道的分泌物。如果咳嗽很严重,或者超过预期的时间,这时候不应该想办法控制咳嗽,而是应该先看医生找到咳嗽的原因。
(2)流涕和鼻塞:鼻塞可能会影响宝宝的睡眠和进食。用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者喷鼻盐水、多喝白开水,这些方法很安全,会对宝宝的鼻塞有所改善。鼻塞在躺下时会更明显,如果婴儿因为鼻塞而睡眠不安,暂时抱起来可能会让宝宝舒服一些。
总结:宝妈们要注意平时采取措施预防感冒。感冒是一种自己能够好的自愈性疾病,家长要做到不慌不乱,冷静地对症处理,尽量让宝宝舒服一些;仔细观察有没有让人担心的其他情况,必要时及时就医。
在南方进入秋季,一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,中午闷热,太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒。在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。
天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。最好的办法是:家长与孩子穿一样厚薄的衣服,家长静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、家长的感觉,有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲,想给孩子穿什么就穿什么。
秋冬交替最易感冒,如何保护宝宝?
1、季节交替时不乱添衣 在季节交替时节,随天气变化给孩子增减衣服,孩子患感冒的几率就会大大减少。最好的办法是:家长与孩子穿一样厚薄的衣服,家长静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道,孩子虽没有大人耐寒,但他始终是在运动状态。即使是睡着了,也不要盖得太多。根据当天的天气预报、气温变化、...
为什么人们在季节交替时更容易感冒?
很多人在季节交替时容易感冒,其实是因为大家的体质比较虚弱,例如在夏天的时候大家穿的衣服都比较少,而到了秋天天气变得凉爽,有的时候气温突然降低,如果大家外出没有带上足够多的衣服,冷风一吹就容易感冒。而且在秋冬季节转换的时候,很多人也容易感冒,因为春天是万物复苏的季节,空气当中也会存在一些...
当季节交替的时候,为什么会有那么多人生病?
研究表明,鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖,如春秋两季。同样的,流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此,人们在冬春交替时容易患流感。春夏交替时疾病的发生与多种因素有关。有些时候,人们可能会将过敏误认为是感冒。有季节性过敏的人常...
在季节变更的时候,人们最容易感冒,这是为什么?
换季时温度忽高忽低,使得多种病毒开始大量繁殖,这是导致人们此时容易生病的直接原因。 鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖,如春秋两季。同样的,流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。因此,人们在冬春交替时容易患流感。季节交替季节,温度宛如一...
为什么一到换季孩子就生病?
而除了温度因素外,换季还涉及到其他方面的影响。例如,空气质量的改变。在冬天,由于供暖或封闭空间较多,室内空气中可能积累了大量细菌、灰尘等有害物质。而随着春天的到来,人们开始开窗通风,这就容易让室内外空气交换,进而导致细菌、花粉等外界有害物质进入室内,刺激孩子的呼吸道,引发感冒、过敏等疾病...
秋冬换季易感冒,怎么办?
在南方\/秋冬换季易感冒,可能因为自身免疫力低下,也可能是环境因素引起类似感冒的症状,具体如下:1.免疫力低下 换季节期间温差大,因自身免疫力较低,机体调节能力较差,无法适应较大的气候变化,从而增加感冒几率。2.环境因素 其次在换季期间,不仅有气温变化,也会出现过敏原增多的现象,如花粉、藤草...
季节交替,为什么那么容易生病?
在秋冬季节交替的此时,天气忽冷忽热,最容易出现感冒的症状。感冒时应多吃的食物:喝鸡汤。美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉...
人们在季节交替时更容易感冒,这是什么原因导致的?
早上的霜冻是比较冷的,容易导致寒气入侵,那么这样的话也容易引发感冒。没有注意防寒保暖,那么也是容易引发感冒的原因之一。季节交替气温是极其不稳定的,有时候季节交替的一天,就让我们经历了4季的变化,比如说早上会比较冷,那么到了中午的时候又比较凉爽,12点之后天气太阳出来了,气温上升,又会觉得有...
经常感冒是怎么回事
回答: 经常感冒的缘由 秋冬交替,温度忽高忽低,是感冒的多发季节。这时有些人常常随着气候的变化而感冒,并且前次感冒未愈,下次感冒又起,整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清。一般说,健康原动力充足的人,不易感冒,就是得了感冒,也比较轻,治愈较快。健康原动力不足、免疫力低下..
冬春换季应慎防哪些疾病?
季节交替时也很容易出现咽喉炎,主要由两种感染引起:(1)病毒性:包括腺病毒、鼻病毒,症状类似感冒;(2)细菌性:包括A族链球菌、白喉杆菌,其中以A族链球菌感染最为常见,患者会有剧烈喉咙痛或合并腹痛情形,可能出现草莓舌,少数患者会并发猩红热、急性肾丝球肾炎或慢性风湿热。好发于冬春两季的水痘...
栾亭复方: 秋冬季小儿常见病、多发病 1. 伤风感冒 感冒属于发生在上呼吸道的感染,是最常见的儿科疾病,一年四季均可发生,以秋冬季节发病率最高.其中,流行性感冒传播迅速,小儿由于抵抗力较低,极易受到传染而发病.1岁以内的宝宝由于呼吸...
南海区17290338232: 秋冬换季 妈妈该如何预防小儿疾病 - ?
栾亭复方: 秋冬季小儿常见病、多发病 1. 伤风感冒 感冒属于发生在上呼吸道的感染,是最常见的儿科疾病,一年四季均可发生,以秋冬季节发病率最高.其中,流行性感冒传播迅速,小儿由于抵抗力较低,极易受到传染而发病.1岁以内的宝宝由于呼吸...
南海区17290338232: 浑身游走性刺痛,舌下两侧有瘀血 - 风湿 - 复禾健康?
栾亭复方: 一楼说得很完整.衣服适量很重要,不能冻着也不要穿得过厚,孩子喜欢运动,太厚运动后出汗多,风一吹反倒容易感冒.孩子运动后如果出汗要注意用毛巾擦掉背心的汗水.最重要的增强孩子体质.身体好抵抗力也强.
南海区17290338232: 早晨起床后发现右眼充血很严重通红通红的 - 眼科 - 复禾健康?
栾亭复方: 婴幼儿自身产热能力差,适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的. 但没有理由... 如果不及时给孩子增减衣物,就会造成凉热不均,易患感冒. 在季节交替时节,随天...
南海区17290338232: 秋季来了,该如何给宝宝增添衣服,预防感冒? - ?
栾亭复方: 你好,根据你所说的情况分析,一般患有了胃肠型感冒可以正常的使用感冒的药物治疗.也是需要消炎的药物和调理肠道的药物,具体的药物还是需要在医生的指导下根据个人的情况选择治疗.建议在药物治疗的同时注意休息,平时要注意保暖,不要穿得太凉快,避免生冷刺激性大的饮食,注意腹部的保暖,还有是注意天气的变化,晚上睡觉的时候做好保暖措施,适当加减衣服,注意不要有熬夜的情况.