大家都是怎么来排解生活中的不如意呢？

生活中有很多不如意，朋友们一般如何排解？~

1.思想放松法 不要想事情的负面因素，要积极面对生活中每一件事，保持轻松心态，乐观对待生活的每一天。
2.运动放松法 经常到户门参加体育运动，如自己喜欢的运动项。登山也可
3.分散注意力法 自己找出一些书来读，丰富自己的知识结构和内涵，逐步打造知识型人才。
4.参与社会公益活动 经常到社区服务，为困难人排除问题，逐步树立自己成就感。
5.经常与乐观开朗的人交流 把自己置身于快乐的工作环境，逐渐改善自己性格。

生活中的不如意那么多，如果每次我们都不能面对，我想我们就算是九尾猫活的寿命也不会很长。当我在面对我生活中的不如意的时候，我首先做的第一件事就是冷静。我希望我自己能够冷静下来。去思考。我给我自己最多两天的时间。在这两天中我必须调整好心情去面对我的生活。
所以说，我应该是一个对待生活很乐观很积极的一个人，朋友永远不会知道我难过的时候骂我流泪的时候都是在被窝里面，自己在那抽泣，怕别人听见。我从未在我的朋友面前掉眼泪，除了我的闺蜜以外。其实我尽量让我自己处理我自己的情绪不给别人添麻烦的。但是有时候撑不住了，就会找我闺蜜的。哭完之后浑身都是劲。重新站起来跟生活去战斗。

最近就发生了一件我特别想哭的事情，但是我忍住了。我是一个程序员，要知道对于一个程序员来说，最重要的就是她的代码，因为对与程序员来说，代码就是金钱啊，同样也是时间。
我现在在公司里面实习，公司给我们培训cobol。我进公司之前点都没听说过这门编程语言。因为这门编程语言一点都不普遍。首先是因为它要耗费的金钱特别的多，所以没有几个公司做这一块。
由于我们在培训所以只能用虚拟机，但是虚拟机有很多地方跟我们真正用到的机器有很多的不同，首先就是它的稳定性，其次还有很多的功能都不能用。

先说说我被它的稳定性坑的很惨的地方吧，我们老大让我们做一本程序，给了我们一周的时间。我们都不敢耽误，所以都一直不断的在做。但是我有时候太粗心了，我常常不保存就关机，结果导致的就是我的代码，全部没有，我重新在写。我在半途中粗心过两次。没重新写一次我都要崩溃一次，但是没有办法我得重新写啊。
当我已经做完在一遍一遍的执行找错误的时候，我就被我的虚拟机给坑了。我按着正常的操作一直在走，但是我刚打了一个取消指令，我所有的代码都没有了。它自动删除了我写的代码，当我看到的那一刹那，我真的好想哭，因为第二天我就要交程序了。

可是我怎么能哭呢，我只剩下一个下午了，我要将我的程序全部写一遍，这个任务量是多么大的巨大。我想我不说大家也能明白了吧，我给了我自己大约10分钟的时间思考我应该怎么做，是放弃还是接着做下去。我给了我自己一个答案，接着做下去。
我重整旗鼓，在别人都已经把程序完成的时候，我戴上耳机接着写。
晚上的时候我自己一个人在公司里加班，一直加到11点我自己坐车回到家的时候我已经累到不行了，还好我完成了。
当我们面对生活中的不如意的时候，我们别无他法只能奋起迎接生活给予我们的挑战。

生活压力

有时候压力太大，需要我们自己排解。

我喜欢到公园里选择一个人少的角落放肆的大哭，真的是放声大哭，把心里集聚的情绪通过大哭发泄出来，把心中的委屈宣泄出来。

这种方式我都是委屈了很久才这样，如果是一般的生活压力，我会通过运动排解排解，跑步，让身体疲惫不堪，然后洗个热水澡，呼呼大睡。

最后一种是找一部悲情的影片，通过情节宣泄悲伤，哭出来。

大声宣泄

俗话说，心病常需心药医，寻根求源，找出引起不顺心导致心里郁结的原因，然后对症施治，总有解决的办法。心里郁结一方面是情感所伤，另一方面是所欲不遂。不管是什么原因，解决的根本之道有以下几个方法：

一、有意识地培养自己开朗、豁达的性格，多参加有益的社会活动。结交知心朋友，及时向朋友倾诉不良情绪，寻求朋友的帮助。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，他人的一席“过来之谈”，很可能产生“柳暗花明又一村”的效果，很多问题会迎刃而解。

二、学会两个词，一个是迟钝，一个是简单。遇到事情时，不要太过敏感；其二是简单，去追寻单纯质朴、内心安定的自然境界。遇事时，以最简单、最快捷、最经济的方法将问题予以解决，不留后患。

三、处理问题坚持不伤害的原则，即既不伤害别人，也不伤害自己，消除矛盾的对立面，有利于问题的解决。及时消除负面情绪，可用排泄法、转移法、音乐疗法、运动疗法等。

四、每天保持积极乐观平和的心态，做到心理平衡。建立起自己的精神支柱，塑造自己的精神志向，将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，实现人生自我价值。

生活中并不是充满鲜花和微笑。任何人都会有不如意、不顺心的时候。在各种社交场合，有些行为会给公众带来快慰，有些则不然，因此，就需要能及时制止某些不受公众欢迎的言行。一个人制止他人易而要克止自己时则比较难，这取决于每一个人的心、身、德的全面训练和制止技巧的熟悉和掌握。
1．角色位置替换制止
没有得到他人的理解，以致别人对你有误解甚至不满，或者你怨愤而不能自制时，你要自觉实现双方角色的位置替换；这也许能消除不少隔阂，同时也能克止自己即将或正在采取的过火言辞和行为。这也就是说：假如我是他。
2．会驾驭感情之舟
办事凭感情冲动，尤其在处理公众尖锐甚至是子虚乌有的意见时，往往会事与愿违。因此，在任何情况下，都要自觉抑制随时可能出现的感情冲动。
3．自主训练，自我支持，健康排泄心中的不快
如果事实的确是他人对你的误解或有意制造不快，那么，你除了作必要的解释、劝说之外，还应学会自我安慰。进行自我训练，健康地排泄心中的不快。具体做法是：
（1）寻找强化性的环境，多接近那些肯定你和你的目标的人，或读一读能强化你的价值观念和决策的书刊，帮助你顺利通过相当困难的最后阶段。
（2）满足自己。你想从你所有智谋中获得益处，成功地把握自己。当你没有那些不适宜的需要驱使你步人歧路时，你就能对自己实施最佳控制，满足自己了。
（3）肯定自己。我们要提倡谦虚，并不是一味地谦让，甚至连自己的成功也不敢肯定。假如你因为过多的谦虚而产生不快，就应适可而止，适当适时肯定自己，能排泄心中的郁闷。
（4）自主训练。进行有针对性地自主训

正所谓人生不如意十之八九，想在生活的逆境中生活下去，不仅需要坚忍的性格，还需要有排遣烦恼和不如意情绪的渠道。我都是通过旅游或者是玩游戏或者是和朋友聊天沟通寻找共鸣和相互认同感来排遣这些不如意。正所谓人生不如意十之八九，想在生活的逆境中生活下去，不仅需要坚忍的性格，还需要有排遣烦恼和不如意情绪的渠道。我都是通过旅游或者是玩游戏或者是和朋友聊天沟通寻找共鸣和相互认同感来排遣这些不如意。遇到不如意的事情要想办法去化解。不能逃避，不能借酒消愁。借酒消愁愁更愁。根本上的问题没有解决，迟早你还得面对。

简单来说，就是想开点呗，人生不如意十有八九，你要学会调节情绪，会放松，会转移。没事找朋友聊聊天，喝喝酒转一转。或者去打打球，发泄一下。这都是解决问题的影响方法。

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宁陵县18483536277： 人生的不如意怎么化解 - ？
壬单司佩： 对人生不要带有消极的态度,不然最后伤害的还是自己,你不能实现目标,说明你有很多地方没有做到位,我不晓得你是个人的原因,还是外在的原因,使你不如意,但你一定要有一颗勇敢的心,对任何事情都不要妥协,坚持就是胜利,祝你好运!

宁陵县18483536277： 生活中遇到不如意的事应该怎样去调节自己的心理? - ？
壬单司佩： 不如意的事很多,因此我们常选择遗忘.选择性遗忘可以让我们忘记烦恼的不开心的事,随着时间的流逝这些事就没有影响了.我们应时常把注意力转移到开心的事情上,这样生活就不会累.

宁陵县18483536277： 生活中总有不如意,面对不如意该如何接受? - ？
壬单司佩： 面对生活中总是有不如意,其实想要接受,那一定要调整自己的心态.人要要知道,既然事情已经发生了,接受与不接受都已经成为了现实.既然已经是一种现实,那么干干脆脆的放平自己的心态,去面对所有的问题.一、生活中的不如意,...

宁陵县18483536277： 生活中遇到烦恼怎样排解? - ？
壬单司佩： 找人倾诉是比较好的方式,,或者你自己认为有效的方法好好发泄一下 ,找个地方安静下来,放松心情.想开了,心头 的苦闷自然慢慢消散,没什么大不了,要相信一切都会解决的,多一份面对的信心就会好.

宁陵县18483536277： 如何面对生活中的不如意 - ？
壬单司佩： 生活中的不如意是经常的,也是避免不了的,但是我们要勇敢的去面对,不能逃避;这些不如意会让我们明白很多,会教会我们很多的经验,这次在某件事情上我们不如意,但是以后不会了,因为前面就是我们教训,难道不是嘛?遇到不如意的事情,我们会很伤心,人开心是生活,不开心也是生活,与其不开心的活,我们不如开心的去享受生活,相信自己,没有自己不能去做到的,没有事情可以打倒自己,只会鼓励你更勇敢的面对,生活更上一层楼.

宁陵县18483536277： 生活中碰见不如意的事怎么解决 - ？
壬单司佩： 我觉得有两种方法.1.转移注意力把他忘了,别纠结自己.2.想办法把不如意的事情处理一下,尽力就好不要后悔. 生活总是充满了不如意的事,我们一生当中有喜有悲,古人都说对酒当歌,人生几何,譬如朝露,去日苦多.我们是苦中作乐吧...但是也有令人感动的事,令人开心的事,静下心深呼吸,笑一笑就过去了.

宁陵县18483536277： 生活中遇到不如意的事,用什么办法排解烦恼? - ？
壬单司佩： 1.听歌 2.唱歌 3,看搞笑的动画片,电视剧,电影 4,保持好心情 5,保持微笑 6.回想以前那开心的事情

宁陵县18483536277： 生活中有太多不如意,该要怎么去面对. - ？
壬单司佩： 面对生活,扩大来说就是人生,人生就应该要有人生观,每个人的人生观都不同,然而说之是人生那必将有相同之处是亦同的,比如不顺心不如意之时,心情低落之时等等.可面对这方面相同的解决方式人人各个有所不同,个人见解如下:既然是人生那将如同海潮,必将大潮大落,起伏总会现,看待这面理应有容乃大,默而对之;当然,前话说的轻松,但真面对之时,人的心情自然而然会产生出心情低落之相;能彻底摆脱这表现:一:把心态先调整平衡二:冷静看待面临所事三:分析到底开始过程四:寻找解决首要步骤五:制定将改善的方针六:在不定时的了解估算这方面落差.

宁陵县18483536277： 当你生活不如意的时候,你是怎么样解决烦恼的? - ？
壬单司佩： 没有什么完美全能的解决办法.遇到不愉快尽量往积极的地方去排解,如心理暗示:幸好没有更糟糕 或者通过运动来舒缓

宁陵县18483536277： 生活中遇到了不顺心的事情要怎么处理? - ？
壬单司佩： 一、和朋友倾诉 其实在日常生活中有几个真心的交心的朋友是非常重要的.真正的朋友可能平时不经常联系,但是你们对方就是在对方的心里很重要.如果你生活中遇到不顺心的事,你会第一个想到去找他,找他倾诉,问他怎么办.那个时候他...