普通人每天吸氧好吗

正常人可以吸氧吗？~

有氧代谢的状态下进行长时间运动，可以让心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激，提高心、肺功能从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，提高新陈代谢，加速消化，消耗热量。
从而达到减肥的目的。 除了减肥的效果，长期坚持吸健康的氧，还有很多好处 首先是对于人体而言，氧气是我们生存必不可少的元素，我们体内的细胞，每时每刻都需要氧气的运转才能得以继续生存。 其次，吸入健康的氧气，还能提高我们自身的免疫力，对病人来说，可以起到强化自身治愈的能力，氧气在人体的运转，促进着体内荷尔蒙的分泌，这对病人病状的缓和和体力的恢复都有一定的功效。
在工作疲惫之时，吸入健康的氧气还可以改善我们的疲劳。这是因为氧气是身体能量的根源，补充健康的氧气会增强我们的体力，这在高原地区显得尤为重要。 在高原地区的人们，据科学研究表明，由于高原地区海拔高，氧气不足，人的大脑一定程度会受到影响。
这是因为由于供给大脑的氧气不充分，使得脑部活性化不足，吸入氧气不足，甚至会有引发老年痴呆的症状。健康氧气也有抗衰老恢复活力的功效。 身处在高原地区的人，如果每天都能吸氧补氧，可以使氧气不足带来的危害大大的降低。
尤其是夜晚时，是人体修复身体机能最重要的时机，如果能在这个时候对身体及大脑进行吸氧补氧，这会是一种非常好的保健方式，将高原病的危害最大程度的降低。 当然，氧气也不是吸得越多，就越好。
所谓物极必反。氧浓度也是有一定的标准限制的。当吸入的氧浓度过高，时间过长，会造成氧中毒现象，引发肺泡内渗液，出现肺水肿，出现头昏、面色苍白、心跳加快等诸多问题。 所以吸入健康的氧气是非常重要的。
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正常人偶尔吸氧的好处：
1、氧有助于提高人体免疫力。人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫二部分，在氧气供应充足的情况下，有利于免疫物质的产生，增强了免役物质的活性，因此，可以很好的抵御外来致病微生物的入侵；
2、氧有助于改善睡眠。睡眠是一个重要的生理过程，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一种保护性抑制，失去的是暂时的时间。
得到的是次日充沛的精力。人如果得不到充足的睡眠，势必会引起大脑耗氧增加，造成相对性缺氧，人在轻度缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果反过来又影响睡眠，最后掉入一个：失眠→缺氧→失眠的恶性循环。
正常人偶尔吸氧的坏处：
1、氧气本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基，诱发癌症；
2、吸氧会造成鼻腔干燥，从而鼻子出血等；
3、吸氧可能会刺激皮肤，使皮肤变得干燥，皲裂；
4、如果吸氧时间和氧气浓度没有把握好，容易造成氧气中毒。

扩展资料：
“氧疗”并非人人适合
高压氧确实可以起到预防与纠正脑缺氧症状、缓解神经压力、缓解疲劳的作用，对一些用脑过度的人有保健和康复作用。但高压氧治疗适合一些头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等症状明显的脑疲劳考生。
高压氧治疗有禁忌
专家称，并不是所有考生都适合做“氧疗”。无脑疲劳症状，有高血压、青光眼、肺大泡等疾病的考生不宜做高压氧治疗。机体本身已适应自然环境中的气压和含氧量，如果突然改变环境，反而会感觉不适。
参考资料来源：人民网——考前吸氧考生增多 专家：“氧疗”并非人人适合
参考资料来源：人民网——吸氧有保健作用？专家称健康人吸入过多反会不适

有，至少会有依赖性，严重的话你机体免疫力也会下降
建议你还是多运动来增加脑部供氧量，那样对于人体比较没有副作用。

吸氧会增加你的血氧浓度，提高大脑含氧量，让你能保持清醒和一个良好的精神状态。但你不要长时间，连续吸氧。每天一个小时或半个小时即可。

如果你没有任何疾病，就不需要吸氧。
假如有疾病，身体有缺氧状况，则需要每天吸氧，能纠正身体缺氧，提高体内血氧饱和度。
假如您是白领，每天会感到头昏脑胀，每天吸氧可以防止大脑缺氧，且能提高工作效率。
假如您是孕妇，每天吸吸氧更是有好处，可以促进胎儿发育，防止胎儿产生窒息。
假如您是高脑力劳动者，每天吸氧可以缓解脑疲劳综合症。
假如您是学生，每天吸氧，可以帮助提高记忆力，有助于学习。
假如您是爱美女士，每天吸吸氧，可以有助于美容，让皮肤变的更光滑细腻。
您可以百度搜索“制氧机999”
网站，从上面多学习一些关于吸氧的知识。据我所知道的，每天吸氧有很多好处的，希望对您有帮助!

增加你的血氧饱和，缓和你的紧张压力，保持很好的状态，记忆力加强，一天也就吸上个一个多小时就够了

会加速机体老化

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玛多县19357587233： 普通人每天吸氧好吗 - ？
费包氧化： 吸氧会增加你的血氧浓度,提高大脑含氧量,让你能保持清醒和一个良好的精神状态.但你不要长时间,连续吸氧.每天一个小时或半个小时即可.

玛多县19357587233： 吃豆角后恶心呕吐是中毒了吗? - 急诊科 - 复禾健康？
费包氧化： 不好,吸氧过多会加速衰老,有可能氧中毒

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费包氧化： 正常人并不需要通过吸氧来改善脑部供血供氧问题,如感觉轻微乏力,犯困,通过坚持适量运动(非剧烈运动,应是有氧运动比如打太极拳,到空气质量好的地方散步,等等)或者头部按摩,即可改善体质,改善睡眠状态,增强记忆力等.如果感...

玛多县19357587233： 健康人每天吸氧对身体有害吗? - ？
费包氧化： 有害!氧气容易使人衰老得快!健康人不提倡吸氧