脚崴了现在肿了走路好痛 怎样快速消肿
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
祝你早日康复！！
崴脚之后处理不当，会导致踝关节肿胀疼痛，走路困难，该怎么办？
下午崴了脚,现在能走路当是肿的厉害_百度拇指医生
病友，你好，你这是踝关节扭伤，当然也有必要照个片子，排除是否有撕脱性骨折！2012年英国的踝关节扭伤治疗方案是制动、冰敷、抬高患肢、加压包扎。建议你患肢需要制动（不要走路）、抬高患肢、仍要间断冰敷（注意冰块不能直接接触皮肤哦）。48小时后改热敷，也可以外擦正红花油或正骨水等。你一定最...
今天是我崴脚第三天,现在肿下去了点,走路可以吃点劲,但是时间长了还是会...
冷敷可以使脚部的血管收缩减少肿胀和瘀血的情况。待脚部扭伤后48小时后可以对脚部进行热敷，用暖水袋或使浸了热水的毛巾进行热敷可以有效的促进脚部的血循环，从而减轻疼痛感的现象。脚部出现扭伤后经过有效的治疗后，一般可以在一个星期左右可以进行走路，但是还需要观察愈合的程度。
我左脚一星期前崴了当时肿了 现在还有一点肿 走路不碍事 但是崴的地方...
找个内行的按摩按摩，注意一定要养几个月，尽量不走动
脚崴了半个月了能正常走路也不疼了就是还是有点肿怎么回事?我想问一...
水肿的消除是一个相对比较缓慢的过程。只要正常的行走没有问题，可无需在意。
脚崴了十多天了,很肿,但走路不疼,可以...
1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
脚踝上星期打球崴到后肿了,现在能正常走路和跑步,但用手去摁脚踝明显...
回答：问题分析: 你好,你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议制动休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复。 意见建议: 对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。
为什么脚崴了后不疼了但还是肿肿的?
出现这样的情况都是因为过早的活动没有好好的休息引发的。建议还是多休息，抬高患肢。亦可配合中药外敷治疗，很快就会没事的。
急~~#脚崴#了半个月了,可以正常走路也不疼,但还是肿.怎么回事??
可能是内部有炎症反应吧，用冷敷试试看。
我的脚昨天晚上崴了 当时还可以走路 今天早上肿了 骨头会有事嘛_百度...
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的...
崴脚了,肿的特别厉害,但是能走路,是不是伤到骨头
去医院拍个X光片确诊最保险。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第二、对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起...
康勉惠百： 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍).韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马...
于洪区13477072281： 脚崴了,怎样快速消肿?？
康勉惠百：你把生土豆切成薄片(薄厚程度大概在能贴在脚上不掉),然后把土豆片贴在脚上.到土豆片热了的时候再换一片 另外,用手按摩另外一只脚的相同部位.每天半个小时左右 能消肿止痛 而且效果不错 晚上睡觉前多泡泡脚,睡的时候把脚垫高点师傅,要好好休息 ,走路的时候注意点 , 在崴了的话会很难好的 .
于洪区13477072281： 脚崴了,怎样快速消肿？
康勉惠百： 刚开始24小时之内用冰块敷脚,最好36个小时以后再用热水泡脚,把腿抬高,最好高于心脏,有利于消肿,不方便的情况下至少高于臀部.我用那个疏痛安涂膜剂比较有用,你试试.不过,还是去医院看看吧,祝你早日康复!
于洪区13477072281： 脚崴了怎么快速消肿？
康勉惠百： 脚崴肿了,可以通过以下的综合处理措施来达到最快的消肿速度,具体包括:1、脚崴了之后最好对脚踝部进行石膏或者支具固定两周,固定期间避免脚部再次下地活动,并且可以进行患侧肢体的抬高,使其高于心脏的位置,这样有利于下肢的静脉回流,从而有利于减轻局部肿胀和疼痛的症状.2、在急性期过后可以给予脚肿处的热敷理疗,或者是涂抹具有活血化瘀作用的中成药物,如红花油或正骨水等,这些措施都可以明显改善脚肿处的血液循环,从而可以促进肿胀的消退.3、如果疼痛明显,也可以涂抹扶他林软膏,或者是直接口服对症的消炎止痛药物,如芬必得、扶他林片或者是西乐葆等,这些药物都可以通过消除局部的无菌性炎症,从而达到减轻肿胀的治疗效果.
于洪区13477072281： 脚崴了,肿的厉害,用什么药? -- ？
康勉惠百： 指导意见:这是可以在24小时内进行冷敷,24小时后进行热敷,同时要注意外用正骨水抹抹.
于洪区13477072281： 脚崴了,现在脚踝肿了怎么办 -- ？
康勉惠百： 指导意见:您好,脚扭伤首先要立即到医院拍片判断有无骨折,你可以用冷水侵泡,那样可以减少毛细血管出血,减少肿,24小时后可 以热覆,可以吃三七片+丹篸片+七厘散.
