觉得自己的心理有问题，什么事情都会往坏处想

什么事情都往坏处想，是一种正常的心理现象吗？~

生活中很多人喜欢把事情往坏处想，在他人看来，他们或许有些小题大做，有些神经质，但是其中的好处只有他们自己能够明白。
也可能他们根本就不明白，只是凭着感觉来指导自己的思想。
例如，面对即将公布的考试成绩，在他们心中，有可能考上，也有可能落榜。
概率参半的情况下，人们往往会认为自己考不上。
为什么很多人都倾向于把事情往坏处想？
首先是个人经验，这样做有利于避免因从喜悦到失落而带来的负性的巨大落差。
生活中人们都有这样的感触：如果一件事情一开始是好的，而随后又变得不好，我们的心理就会产生巨大的落差，会产生由“失去”所带来的负面情绪。


而如果一件事情一开始是不好的，之后变得好起来，我们就会体验到由“获得”而带来的积极情绪。
在人们的心中，事物好坏的变化所带来的情绪体验有一个“顺序”，按照从积极到消极进行排序，表现为：由坏到好＞由好到好＞由坏到坏＞由好到坏。
正是因为人们的心中都有这样的个人经验，因此才会把事情往坏处想，如果结果是好的，就会体验到额外的积极情绪，就算结果不好，也不至于失望到极点。
很多人之所以喜欢把事情往坏处想，还因为发生了非关联性强化。
非关联性强化是斯金纳提出来的概念：
个体错误地把某一行为和某一结果对应起来，认为该结果的产生是因为个体的某一行为而引起的，从而该行为的频率得到提升，但其实它们之间没有联系。
按照斯金纳的话来说，它是一种“迷信行为”。


斯金纳为了验证动物跟人类一样，也存在“迷信行为”，他做了一个实验，以鸽子为被试。
在他的斯金纳箱中，他把食物分发器设定为每隔十五秒会落下一些食物到盘子里，不管动物当时在做什么，这种奖赏不取决于任何特定的行为，这就是非关联性强化。
也就是说，不管鸽子表现出怎样的行为，只要十五秒一到，就会落下一些食丸。
研究中的被试是八只鸽子，连续几天对这些鸽子喂少于正常进食量的食物，以便他们在测试时处于饥饿状态，由此增强其寻找食物的动机（这也增加了强化的力量）。
让每只鸽子每天在实验箱里待上几分钟，对其行为不作任何限制。在这期间，每隔十五秒强化（食丸）自动出现一次，几天后，两个独立的观测者记录了鸽子在箱中的行为。


他们发现：在两次强化之间，一只鸽子开始逆时针旋转两到三圈，富有规律性；另一只鸽子不断地将头部伸向某一个角落；第三只鸽子不断地做“上举”反应，似乎在举一根杆子。
还有两只鸽子的头和身体呈现出一种钟摆似的动作，它们头部前伸，从右边快速地摆动到左边，接着再慢慢返回，同时身子也顺势移动，动作幅度过大时还会踉跄几步。
还有一只鸽子形成了不完整的啄击或轻触的条件反应。
这些鸽子为什么会“跳舞”呢？
因为它们发生了非关联性强化。它们表现得就好像那种行为会产生食物似的，但其实食物每隔十五秒就会下落，跟鸽子的行为并没有关系。
也就是说，鸽子们变得“迷信”了。


那么，非关联性强化与人们喜欢把事情往坏处想之间有什么关系呢？
关系就在于它们具有内在一致性。
有时候，人们喜欢把事情往坏处想，是因为他们认为“只要认为事情不好，它就会变好，如果我得意忘形，认为事情会有好的结果，老天会惩罚我的”。
在以往的成败经历中，人们或许通过偶尔的一次或几次“失败估计”而与后来的成功结果建立了联系。


这种经验储存在他们的大脑中，成为内隐社会认知的一部分，并且影响着人们的行为，而这种经验通常是人们意识不到的。
因此，什么事情都往坏处想，是一种正常的心理。
一方面，人们通过这种思维方式使自己体验到更少的负面情绪以及更多的积极情绪。
另一方面，人们试图通过这种方式来获得更多的控制感，从而让模糊不清的外部世界变得清晰起来。

什么事情都往坏处想，说明这个人，他恐惧外面的世界，害怕自己做错，所以总是以坏处，为底，不敢往好处想

您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些?
强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。
②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。
③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作 又称强迫行为。
①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。
②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。
③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。
④强迫计数：患者见到某些具体对象
(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。
强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

为什么会觉得自己是强迫症呢?

强迫症会有一些这样的症状,但强迫症不止这些.

你只是一个很细心,很敏感的人而已

你完全不是强迫症

放宽心吧~再遇到这样的问题反过来强迫自己~强迫自己门绝对锁了~一定不要回去看锁没锁~时间长了~就好了~

完美主义者加少许抑郁。小事情来的，多作运动，比如爬山，增强自己自信心又锻炼了身体。

经常找同学朋友什么的谈天说地…。适当读书，开阔心境。

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哈密市19447632560： 老觉得自己心理有问题,是什么毛病,该怎么办 - ？
长沙爱红花： 其实每个人都多多少少有些心理疾病,就像人从小到大,总要生过病的, 而且很多时候心理问题,不愿意说出,与人知道.这也是很正常, 可以自己开始找一些心理疏导,心理咨询类的书籍来自己寻找答案是最好的, 心理学是人一生必修的一门课,老是逃课也不是办法,乘此机会,学习一下自己自我治疗吧

哈密市19447632560： 感觉自己的心理出了问题? - ？
长沙爱红花： 这很正常,打个比方来说,你班上成绩垫底的,突然一下子变成了前十. 我问你,你怎么想?你肯定也会怀疑一下.毕竟这样的幅度太大了.但这并不代表没有可能.我见过高三的,从垫底爬上了北大!在这样的时间怎么做到的?是个人都会觉得假. 但这一定代表没?不,已是事实了.容不等你否认! 你能爬上来,我在这儿为你感到高兴.这次考试只能代表你比别人认真,别人线上松懈了,不是你的问题. 你这种心理只是短暂的,我希望你继续努力,不要担心这个问题.

哈密市19447632560： 总觉得自己心理有问题,常会想起自己做错的事或说过的话有时候想起自己接受不了还会骂自己.清醒觉得很傻 - ？
长沙爱红花： 这不算心理问题,只是你压力太大,或者是你生活过于空白.这两者都会对于过去念念不忘.我建议你可以专心做一些自己喜欢的东西来转移注意力,这样子你就不会再胡思乱想了.

哈密市19447632560： 我总觉得自己心理有问题,别人说一句话,我都会在想他脑子里是怎么想的,为什么会这样,一想到这些我脑子 - ？
长沙爱红花： 不是什么自己心理有问题,这是善于思考问题,懂得分析,是情商高的表现吧,多加培养,应该是有好处的.

哈密市19447632560： 感觉最近心理上有有问题,对什么事情都没精神,没食欲,感觉身体总是可能出问题,担心自己随时都会死掉. - ？
长沙爱红花： 你这个表现有点像抑郁症,你去找心理医生帮你看看吧,早发现早治疗,这样好得快些,抑郁症很伤人的,不要拖

哈密市19447632560： 总感觉自己有心理疾病 - ？
长沙爱红花： 这是很正常的心理状态,每个人在成长的过程都会遇到这样的问题,总感觉和同学关系疏远,感到孤独寂寞,对某个事物感兴趣的时候就会奋起努力学习,可是很快就泄气.就会感到很失落,反复这样就会认为自己有心理上的缺陷,这都是很正常,最重要的是你没找到自己所喜欢做的事,培养自己的爱好,分散自己压抑的精神状态,在学习上要从短期目标开始培养,刚开始目标不可以太大,要常常在心理上默默鼓励自己,试着融入同学中,在和同学相处时一点要融入团体活动中,走出孤立的状态.要努力走出自己的世界,学着走出自己的世界.

哈密市19447632560： 我觉得自己心理出现了问题,对什么事都是想着不好的一面,太悲观,老是纠结一些没有的事情,我这样好累 - ？
长沙爱红花： 没有的事情怎么会让人纠结呢? 其实我觉得你的想法并不很悲观:谈恋爱分手的几率本就很大,移情别恋也很正常.世事无常,不会有永远不变的东西,扪心自问,你能永远不变吗?所谓的喜欢,到底是喜欢什么?是曼妙的身姿,甜美的声音,...

哈密市19447632560： 有没有心理医生啊,我现在感觉自己心理有点问题,总是担心不会发生的事,一点小事都会影响我的心情,总是 - ？
长沙爱红花： 你好,你这种问题和心理学上的焦虑症相似,共同特点就是总是有一种说不出来的内心紧张、焦虑、感到恐惧和难以忍受的不适感,总是感觉会发生某种事情.换句话说你觉得自己没有安全感对吧?你这个问题和身体疾病(包括个人体质)、...

哈密市19447632560： 知道自己的心理方面有哪些不正常,也知道原因、为什么会造成这样或哪样的不正常可就是改不了. - ？
长沙爱红花： 这就是精神比较敏感,容易被周围环境影响,完全不是心理疾病,另外,多重人格?每个人都会有很多人格面具,简单来说,你对待父母和陌生人就根本不可能一样,但是,多重人格是什么,一个人存在不一样的自我,不一样是只性别,年龄,都可能不同,完完全全不同的人,你知道那是多么严重和罕见的疾病吗,而这种疾病通常是幼年收到严重虐待幼儿分裂出他我来自我保护,这种疾病的成因和后果都非常可怕.你觉得自己沾边吗,我非常不喜欢随便就给自己贴标签,觉得自己有很多问题,你去真正查看一下,你以为自己有的问题,你就会发现,你健康着呢,不要浪费自己美好的人生在这种事情上