我感觉自己心理有问题怎么办？

感觉自己心理有问题怎么办？~

心理有问题怎么办？ 一个细节就可以让心理有问题的人崩溃，你知道是什么吗

我也有这样的感觉！
不知道什么时候开始，我觉得自己变得好多。身边的朋友都说我变得孤僻、难以接近。乐趣也变得少了起来，不再愿意和朋友一起出去逛街买衣服、不再愿意和身边的朋友们一起交流 ， 甚至很平常的玩笑都让我感觉厌烦到难以接受。

都说新的一天有新的气象，而我却发现自己‘病了’！自己的内心无法控制自己的身体。
我发现我很难打了起来精神。只要没有课，就一个人在床上静静的躺着。什么都不想干！离谱到一个人可以在床上整整躺一天。就好像对生活没有向往一样。
曾经我深爱的运动、深爱的人、我喜欢做的事都让我感觉没有任何意义。
感觉自己好像完全沉醉在自己的世界，越来越倾向自我封闭，我变得烦躁、失眠、情绪越发的低落，常常自己在脑海里想着各种各样很纠结的问题，这让我变得很痛苦。
由于我的自我封闭曾经要好的朋友也离我疏远了，我知道这些都是我的过错。但我不知道怎么了就是控制不了自己。

有一次，我们两个人坐在秋千上聊了起来，他说我最近变了好多，曾经他认识的那个我差距好大！从前的我性格开朗，、忧无虑充满了阳光的气息，他很想与你接近。可是现在的我呢？变得很尖酸刻薄浮躁易怒。
我每天捧着一个苦瓜脸，我知道他是我的好朋友所以不忍心看我这样才对我说这些，希望我能好起来。
我试问自己又何尝不想呢。为什么会这样，我尝试着找原因！
我突然想到，每天让我不开心的事情是什么。
我出生在一个普通的家庭，上了大学之后，同学们和高中的同学变得都不一样了。不像以前那些同学一样那么单纯的友谊。而是变得拉帮结派争名夺利，看着很多同学用着高档的化妆品，穿着名牌儿的衣服背着名牌儿的包，我的心里不知不觉产生的自卑感。
我不是一个爱攀比的人。但是我忍受不了别人的嘲笑。刚开始我非常的懊恼。后来我就变得对他们不理睬，选择了沉默。
但是我的心里真的能过去吗？现实是不能的，我自卑觉得自己不够优秀，所以有的时候看到同学的话都会绕着走。就是因为这样。我才变成了今天这个模样。

我知道这样不对，我会尽力去改正，包容接纳现实生活，是能让人放松的选择！

如果感觉自己心理有问题，或者是是患有心理疾病，一定要积极的进行心理治疗和自我调整，首先，一定要选择心理咨询的方法，比如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、家庭疗法等等，比如当自己的心理疾病是因为潜意识里有很多矛盾冲突，这个时候可以考虑精神分析或催眠疗法；如果心理疾病是因为家庭关系不和、夫妻感情不好等原因引起来的，可以选择家庭疗法进行治疗。其次，自我调整方面一定要规律的生活，做到劳逸结合，适当的放松，不能过于疲倦劳累，不能给自己过度的压力，而且可以增加与人交往，学会表达，学会倾诉负面情绪，寻求家人的理解和支持，也需要规律的运动，比如保持每个星期三次左右的有氧运动，这些方法都可以缓解心理疾病问题。

你这种情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：建议若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，

自己感觉到自己心理有问题，最好能够多跟朋友，家人和专业的心理医生多了解，摊开自己的心扉，释放自己的压力

你要是觉得自己心里有问题，一定要去医院就医，去看看心理医生，看完之后你就释然了，要不然你总想这件事情没有心理问题，慢慢也变得有心里问题了

既然你都能感觉自己心理有问题了，那就去看心理医生啊，不要觉得看心理医生很羞耻，其实没什么的，瞧不起心理医生的人才是可耻的。

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红古区19684364938： 我感觉我的心理有问题,该怎么办? - ？
祗裘曲伏： 给您几点建议:1、重新理一下社交次序,从家人开始,再到好朋友,直至您达到的社交圈,逐步消除社交恐惧.2、别太在意社交给您带来的问题,社交不是唯一的情绪宣泄的渠道,情绪宣泄有多种渠道,如体育锻炼等等,把思路开阔一些.3、是否脱离社会轨迹关键在于您是否注重学习.愿您坚强起来.

红古区19684364938： 我心理有问题怎么办 - ？
祗裘曲伏： 一般的心理问题都是现实事情引起的,想办法把现实中的事情解决了就不会有心理问题了.如果你是那种比如说问题担心害怕某件事情会做不好,这个叫焦虑情绪,如果你是老想着以前的事情,这是叫烦恼,你只要知道只要是个正常人,都会有...

红古区19684364938： 我发现自己的心理有问题了,不知道该怎么解决 - ？
祗裘曲伏： 如果有心理问题,一是可以找心理专家,进行专业性的辅导.二是找好朋友或家人倾述,也可以让他们帮助你.三是自己看一些相关书籍,了解自己的问题出在哪里,进行自我调节.

红古区19684364938： 老觉得自己心理有问题,是什么毛病,该怎么办 - ？
祗裘曲伏： 其实每个人都多多少少有些心理疾病,就像人从小到大,总要生过病的, 而且很多时候心理问题,不愿意说出,与人知道.这也是很正常, 可以自己开始找一些心理疏导,心理咨询类的书籍来自己寻找答案是最好的, 心理学是人一生必修的一门课,老是逃课也不是办法,乘此机会,学习一下自己自我治疗吧

红古区19684364938： 感觉自己心理有问题了,怎么办? - ？
祗裘曲伏： 你是很聪明很善良的人.你指引了别人,别人得到了提高,你没有提高,有失落感,很正常.你现在也需要别人的指引,变得比以前优秀.你可以找你的值得信赖有智慧,善良和爱心的老师,同学,家长和朋友.帮找一找那些方面是你最急待提高的,把它们定一个计划,写在纸上,贴在墙上.现在就开始作,计划不要过于繁杂,先定一些简单易易做的事.你提高了,你变得比你身边的朋友更优秀了.你同你朋友的接触就自然了.

红古区19684364938： 感觉自己有心理问题时怎么办? - ？
祗裘曲伏： 心理问题大多情况下来自压力,主要是心态. 九招把压力“管理”起来如何才能化压力于无形?昨日,专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念,如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力.方法多种多样,根本原则...

红古区19684364938： 我觉得我心理有问题怎么办 - ？
祗裘曲伏： 最好是找心理医生看下,如果发现的早,你也觉得病情比较轻的话,你可以找朋友多谈谈心,以便于找问题出在哪里,你就可以做出一些相应的自我调整.祝你早日好起来!

红古区19684364938： 自己感觉自己心里有问题应该怎么办 - ？
祗裘曲伏： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决, 比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火, 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句: “...