缺少钙铁锌镁会有那些危害
必须的补,我家宝宝现在11个月了,之前就是缺锌缺钙,不好好吃饭,不好好睡觉
钙:是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
铁:铁对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存;线粒体内,储存的铁特别多,线粒体是细胞的“能量工厂”,铁直接参与能量的释放。铁还可以促进发育,增加对疾病的抵抗力,调节组织呼吸,防止疲劳,构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血,使皮肤恢复良好的血色。
锌:锌是人体不可或缺的金属元素之一,锌可以促进人体的生长发育,保持人正常的食欲,增强人体免疫力,促进伤口和创伤的愈合,改善视力及促进男性生精等。
硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧的供应,从而被抑制;
镁既能抑制癌细胞的生长,又能使体内废物尽快排出体外,从而起到防癌作用
铁---贫血,使细胞色素和含铁酶的活性减弱,以致氧的运输供应不足,使氧化还原、电子传递和能量代谢过程发生紊乱,免疫功能降低,影响生长发育。四肢无力,精神卷怠,食欲不振,神志淡漠,容易感冒,吞咽困难、脸色苍白,头痛心惊,口腔炎,肝癌。
锌---食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症,智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损,创伤愈合缓慢、容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血症、肝硬化。大多数疾病和癌症病人血锌含量降低。
镁---心肌坏死、心肌梗塞、并发生代谢性碱中毒、动脉硬化、心血管病、胃肿瘤,关节炎、胃结石、白血病、糖尿病、白内障、听觉迟钝及耳硬化症,器官衰老症,骨变形,膜异常,结缔组织缺陷,惊厥。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是血液正常凝固和多种酶的激活要素,它还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素。钙主要存在于奶、豆、骨头、及蔬菜、海带、虾米等食品中,但是由于它不易被肠胃吸收,所以容易发生缺乏的现象,尤其以婴幼儿更易发生。缺乏时会影响骨骼的发育,儿童容易形成佝偻病,成人容易得骨质软化症。因此,除了多吃含钙的食物外,还可以适当补充钙片等
铁对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量,消化食物,获得营养;人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中,含有亚铁血红素,也结合着氧,是肌肉中的“氧库”。当运动时肌红蛋白中的氧释放出来,随时供应肌肉活动所需的氧。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
我国人民的膳食结构是以谷类食物主,在谷类食物中锌的生物利用率很低,仅为20-40%,如果儿童多吃精制食品,其中锌的含量丢失过多,更易导致锌缺乏症。
(一)病因:
1. 锌摄入量不足,母乳初乳中含锌量比成熟乳高,婴儿生后未哺母初乳或母乳不足,又未及时添加富锌辅食可致锌摄入不足。
2. 锌吸收不良,如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用。
3. 锌需要量增加,生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏。
4. 锌丢失过多,如肾病综合征; 溶血性贫血应用利尿剂,类固醇,胶膜透析等。铁,钙摄入过多则锌的丢失增加。
(二)临床表现:
起病缓慢,主要症状有味觉减退,食欲不振,复发性口腔溃疡,异食癖。生长发育落后,性发育迟缓,精神不振,皮肤出现湿诊,水泡或溃疡,在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎,脱发,易并发感染性疾病,伤口愈合缓慢等。孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外,因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。
(三)诊断:
根据膳食调查,临床表现,血清锌度的测定以及补锌后的进行综合判断。
(四)预防:
坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施,一般说来母乳,尤其初乳中含锌最丰富,故提倡母乳喂养对预防缺锌具有重要的意义。动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低。
(五) 治疗:
1. 去除引起缺锌的原因。
2. 调整饮食:积极补充各种富含锌的动物食物如肝,瘦肉,蛋黄和鱼类。
3. 补充锌剂。
4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。
镁也是骨骼和牙齿的重要成分,主要与蛋白质结合成络合物,它能维持心脏的 正常节律,抑制神经的兴奋性,参与蛋白质的合成、肌肉收缩和体温调节作用。它 广泛存在于食物之中,以小米、燕麦、大麦、小麦和豆类为多。缺镁会引起精神不 振、肌肉无力、手足抽搐、心动过速等症状,幼儿还可引起惊厥。
作为人体必需的微量元素之一的镁,对心脏血管具有重要的保护作用,有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁,可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。 营养学家推荐的富镁且其它营养素均较齐全的食物有:谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等;豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;蔬菜及水果有雪里蕻、冬菜、苋菜、芥菜、辣椒干、干蘑菇、冬菇、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、芝麻酱等。特别是紫菜含镁最高,每100克含460毫克,居诸品之首,被誉为“镁元素的宝库”。
缺少钙就会佝偻病、缺少铁就会贫血、 缺少镁就会发育不全
不知道
如何判断一个人是否缺镁缺钙
钙铁锌均为机体不可缺少的元素,缺乏可以引起不同的症状。钙缺乏时,可导致骨骼的代谢异常引起骨软化症;神经肌肉兴奋性过高可导致手足搐弱,甚至全身抽搐;血液凝固也需要钙的作用,钙缺乏时,容易导致出血时间延长;还可导致肾上腺素,胰岛素,甲状旁腺素等释放减少。铁缺乏时,可以引起小细胞低血色素性...
当宝宝身体缺乏微量元素时,会有怎样的表现?
厌食和发育缓慢是宝宝身体缺少微量元素,鲜食最常出现的表现,因为宝宝身体内缺锌,味觉就会受到影响,容易对各种味道分不清,这时身体会发育缓慢,身材矮小,体重增加比较慢,另外缺锌的宝宝身体免疫力比较差,容易出现反复的感冒和腹泻,而且容易出现口腔溃疡,不及时调理就会导致宝宝出现厌食。皮肤苍白,精神...
缺少微量元素和矿物质,比如我们常挂嘴边的钙铁锌硒等,对人体有什么影响...
比如,缺乏钙、镁、磷、锰、铜,可能引起骨骼或牙齿不坚固;缺铁质容易出现贫血,导致面色苍白、全身无力、情绪烦躁、食欲下降等;缺乏锌元素会出现发育停滞、食欲下降、味觉嗅觉退化、伤口难以愈合等...与缺乏维生素一样,缺乏这些人体必需的微量元素和常量元素,我们的健康必然会受损害。因此,大家要记得及...
缺少钙铁锌镁会有那些危害
镁---心肌坏死、心肌梗塞、并发生代谢性碱中毒、动脉硬化、心血管病、胃肿瘤,关节炎、胃结石、白血病、糖尿病、白内障、听觉迟钝及耳硬化症,器官衰老症,骨变形,膜异常,结缔组织缺陷,惊厥。
缺~钙铁锌锡维生素~的症状
钙:身材矮小、骨质疏松症,抽筋、手足麻木,腰腿酸痛等 铁:贫血,手脚发冷等 锌:导致味觉不敏感、口淡、创伤修复变慢,精子活力下降等 硒:大骨节病,免疫力下降.VC:身体排毒、解毒能力下降、容易出现过敏症状、皮肤弹性减弱、骨头变脆、白内障等 VE:生育能力下降、DHA损伤加快、衰老症状明显等 VA:皮肤...
小儿缺钙铁锌镁有哪些不良后果
缺锌生长缓慢儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢。缺锌妨碍核酸、蛋白质的合成和分解代谢酶的活性,导致小儿的生长发育迟缓缺锌小儿的身高体重常低于正常同龄儿严重者可出现侏儒症健康搜索。 还会影响小儿的食欲 镁是人类必需的微量元素,机体缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常;重者出现...
组成人体的基本元素有7类,缺乏哪样对我们有致命的危害?如何弥补?_百...
1、碳、氢、氧、钠元素等常量元素。这些常量元素,占体重的99.9%。包括碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种,它们构成机体组织,并在体内起电解质的平衡作用,缺一不可。人体缺乏常量元素会造成的影响。尤其是在幼儿时期和青少年时期,缺钙会导致儿童得佝偻病,骨骼发育不良,人瘦小不...
小孩子去检查时候发现缺乏微量元素,这是为什么?
有很多人不懂什么是微量元素,微量元素有什么作用,为什么小孩子有很多都缺乏微量元素?其实微量元素就是指钙铁锌,钾镁氟等,微量元素占人体的比重是非常小的,大概低于体重的0.01%。但是微量元素却有很大的作用,充足的微量元素可以调节我们的生理机能和代谢机能,如果身体缺乏微量元素,便会对身体带来...
头发一掉一大把,身体缺少哪些元素会导致脱发?
体内缺乏锌、铁、铜等元素会导致脱发。脱发的原因有很多。维生素和微量元素是促进头发生长和新陈代谢的重要物质,缺乏它们也会导致脱发。比如维生素B和维生素A的缺乏会导致头皮屑多,出油多,维生素D的缺乏会导致缺钙,然后头发就脆,容易断。患者可多吃黑芝麻、黑豆等制品,晚上早睡,保持良好的生活习惯,...
钙铁锌咀嚼片简介
至于锌,其缺乏症状包括生长发育缓慢,智力发育受阻,精神状态下降,食欲减退,严重时甚至可能导致缺锌性侏儒症。为此,本品采用碳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁以及硬脂酸镁为主要原料,精心研制而成,作为一款保健食品,其主要功能便是补充钙、铁、锌,以满足儿童在成长过程中对这些关键元素的需求,促进...
俞品吡诺: 钙---软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病,坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉挛,心肌功能下降,心脏病,生殖能力下降,经痛、神经兴奋性增强,精神失调、记忆力下降,易于疲劳过敏反应,增加肠癌患病率,高血压,骨骼畸形,痉挛铁---贫血,...
额尔虎市13335057648: 缺少钙铁锌镁会有那些危害 - ?
俞品吡诺: 钙---软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病,坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉挛,心肌功能下降,心脏病,生殖能力下降,经痛、神经兴奋性增强,精神失调、记忆力下降,易于疲劳过敏反应,增加肠癌患病率,高血压,骨骼畸形,痉挛 铁---贫血,使...
额尔虎市13335057648: 缺乏钙.铁.镁.锌的不良后果~ - ?
俞品吡诺: 缺钙的危害临床研究证实,缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状,并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关.(1)儿童缺钙容易导致下列疾病:软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、...
额尔虎市13335057648: 人体缺少钙铁锌有什么危害 - ?
俞品吡诺: 有的病人们很盲目地认为腿抽筋就补钙,指甲上出现小白点就以为是缺锌等等、、、、、然而这样对吗?中国许多人普遍存在单一补充营养素的误区:专家特别讲单一补充过量会适得其反,补充维生素C过量会贫血:补充核酸过量会得痛风,而且严重伤肾:补充过量的钙会得高钙症等等.如何才能达到身体营养均衡,才能得到健康.人们唯有能清自己,才能自我保健与长寿.
额尔虎市13335057648: 人体的镁元素不足的危害是什么? ?
俞品吡诺: 对于男性而言,镁在美国男性中非常常见,尤其是在性这方面,人体的镁元素不足会导致早泄
额尔虎市13335057648: 碳化钙制取乙烯的反应得到启示,下列正确的是A锌化钙水解生成乙烷B碳化铝水解生成丙炔C碳化镁水解生成丙炔D碳化铝水解生成乙炔为什么打错了A是碳... - ?
俞品吡诺:[答案] 选择:C碳化镁水解生成丙炔 Mg2C3+2H2O====2Mg(OH)2+C3H4↑ 碳化锌水解应生成乙烯 ZnC2+2H2O====Zn(OH)2+C2H2↑ 碳化铝水解应生成甲烷 Al4C3+6H2O====4Al(OH)3+3CH4↑
额尔虎市13335057648: 哺乳期能吃香蕉吗?对于母乳会有影响吗? - 久久问医?
俞品吡诺: 您好,是可以吃的.哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘.哺乳期的妈妈们,运动量一般都过少,常有便秘的现象,吃香蕉就可以帮助缓解便秘,有助于排毒养颜.产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病,如果多吃香蕉,可以预治抑郁症.因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,使得保持心情愉快.香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用.因此血压高的哺乳妈妈,可以多吃香蕉.不宜空腹吃.香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用.空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,不利于身体健康.