缺少钙铁锌镁会有那些危害

快6个月的宝宝，测微量元素，检测单钙铁锌镁都缺，这有必要重视嘛？需要买补品嘛？~

必须的补，我家宝宝现在11个月了，之前就是缺锌缺钙，不好好吃饭，不好好睡觉

钙：是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
铁：铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存；线粒体内，储存的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放。铁还可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。
锌：锌是人体不可或缺的金属元素之一，锌可以促进人体的生长发育，保持人正常的食欲，增强人体免疫力，促进伤口和创伤的愈合，改善视力及促进男性生精等。
硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应，从而被抑制；
镁既能抑制癌细胞的生长，又能使体内废物尽快排出体外，从而起到防癌作用

钙---软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病，坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉挛，心肌功能下降，心脏病，生殖能力下降，经痛、神经兴奋性增强，精神失调、记忆力下降，易于疲劳过敏反应，增加肠癌患病率，高血压，骨骼畸形，痉挛

铁---贫血，使细胞色素和含铁酶的活性减弱,以致氧的运输供应不足,使氧化还原、电子传递和能量代谢过程发生紊乱，免疫功能降低，影响生长发育。四肢无力，精神卷怠，食欲不振，神志淡漠，容易感冒，吞咽困难、脸色苍白，头痛心惊，口腔炎，肝癌。

锌---食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损，创伤愈合缓慢、容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血症、肝硬化。大多数疾病和癌症病人血锌含量降低。

镁---心肌坏死、心肌梗塞、并发生代谢性碱中毒、动脉硬化、心血管病、胃肿瘤，关节炎、胃结石、白血病、糖尿病、白内障、听觉迟钝及耳硬化症，器官衰老症，骨变形，膜异常，结缔组织缺陷，惊厥。

钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是血液正常凝固和多种酶的激活要素,它还是维持正常神经和肌肉细胞活动所必需的元素。钙主要存在于奶、豆、骨头、及蔬菜、海带、虾米等食品中,但是由于它不易被肠胃吸收，所以容易发生缺乏的现象，尤其以婴幼儿更易发生。缺乏时会影响骨骼的发育，儿童容易形成佝偻病，成人容易得骨质软化症。因此，除了多吃含钙的食物外，还可以适当补充钙片等

铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体；铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量，消化食物，获得营养；人体内的肌红蛋白存在于肌肉之中，含有亚铁血红素，也结合着氧，是肌肉中的“氧库”。当运动时肌红蛋白中的氧释放出来，随时供应肌肉活动所需的氧。含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。

我国人民的膳食结构是以谷类食物主，在谷类食物中锌的生物利用率很低，仅为20－40％，如果儿童多吃精制食品，其中锌的含量丢失过多，更易导致锌缺乏症。
(一)病因：
1. 锌摄入量不足，母乳初乳中含锌量比成熟乳高，婴儿生后未哺母初乳或母乳不足，又未及时添加富锌辅食可致锌摄入不足。
2. 锌吸收不良，如慢性消化道疾病可影响锌的吸收利用。
3. 锌需要量增加，生长发育迅速的小儿易出现锌缺乏。
4. 锌丢失过多，如肾病综合征； 溶血性贫血应用利尿剂，类固醇，胶膜透析等。铁，钙摄入过多则锌的丢失增加。
(二)临床表现：
起病缓慢，主要症状有味觉减退，食欲不振，复发性口腔溃疡，异食癖。生长发育落后，性发育迟缓，精神不振，皮肤出现湿诊，水泡或溃疡，在皮肤和粘膜的交界处及肢端常发生经久不愈的皮炎，脱发，易并发感染性疾病，伤口愈合缓慢等。孕母锌缺乏可引起胎儿发育不良。此外，因影响维生素A的运转还可伴发夜盲症。
(三)诊断：
根据膳食调查，临床表现，血清锌度的测定以及补锌后的进行综合判断。
(四)预防：
坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，一般说来母乳，尤其初乳中含锌最丰富，故提倡母乳喂养对预防缺锌具有重要的意义。动物性食物不仅含锌丰富，而且利用率较高，坚果类含锌也不低。
(五) 治疗：
1. 去除引起缺锌的原因。
2. 调整饮食：积极补充各种富含锌的动物食物如肝，瘦肉，蛋黄和鱼类。
3. 补充锌剂。
4. 服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

镁也是骨骼和牙齿的重要成分，主要与蛋白质结合成络合物，它能维持心脏的 正常节律，抑制神经的兴奋性，参与蛋白质的合成、肌肉收缩和体温调节作用。它 广泛存在于食物之中，以小米、燕麦、大麦、小麦和豆类为多。缺镁会引起精神不 振、肌肉无力、手足抽搐、心动过速等症状，幼儿还可引起惊厥。
作为人体必需的微量元素之一的镁，对心脏血管具有重要的保护作用，有“心血管卫士”之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。 营养学家推荐的富镁且其它营养素均较齐全的食物有：谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等；蔬菜及水果有雪里蕻、冬菜、苋菜、芥菜、辣椒干、干蘑菇、冬菇、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、虾米、芝麻酱等。特别是紫菜含镁最高，每100克含460毫克，居诸品之首，被誉为“镁元素的宝库”。

缺少钙就会佝偻病、缺少铁就会贫血、 缺少镁就会发育不全

不知道

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俞品吡诺： 钙---软骨瘤质、骨质疏松、佝偻病,坐骨神经痛、龋齿、白发、肌肉痉挛,心肌功能下降,心脏病,生殖能力下降,经痛、神经兴奋性增强,精神失调、记忆力下降,易于疲劳过敏反应,增加肠癌患病率,高血压,骨骼畸形,痉挛铁---贫血,...

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额尔虎市13335057648： 缺乏钙.铁.镁.锌的不良后果~ - ？
俞品吡诺： 缺钙的危害临床研究证实,缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状,并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关.(1)儿童缺钙容易导致下列疾病:软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、...

额尔虎市13335057648： 人体缺少钙铁锌有什么危害 - ？
俞品吡诺： 有的病人们很盲目地认为腿抽筋就补钙,指甲上出现小白点就以为是缺锌等等、、、、、然而这样对吗?中国许多人普遍存在单一补充营养素的误区:专家特别讲单一补充过量会适得其反,补充维生素C过量会贫血:补充核酸过量会得痛风,而且严重伤肾:补充过量的钙会得高钙症等等.如何才能达到身体营养均衡,才能得到健康.人们唯有能清自己,才能自我保健与长寿.

额尔虎市13335057648： 人体的镁元素不足的危害是什么? ？
俞品吡诺： 对于男性而言,镁在美国男性中非常常见,尤其是在性这方面,人体的镁元素不足会导致早泄

额尔虎市13335057648： 碳化钙制取乙烯的反应得到启示,下列正确的是A锌化钙水解生成乙烷B碳化铝水解生成丙炔C碳化镁水解生成丙炔D碳化铝水解生成乙炔为什么打错了A是碳... - ？
俞品吡诺：[答案] 选择:C碳化镁水解生成丙炔 Mg2C3+2H2O====2Mg(OH)2+C3H4↑ 碳化锌水解应生成乙烯 ZnC2+2H2O====Zn(OH)2+C2H2↑ 碳化铝水解应生成甲烷 Al4C3+6H2O====4Al(OH)3+3CH4↑

额尔虎市13335057648： 哺乳期能吃香蕉吗?对于母乳会有影响吗? - 久久问医？
俞品吡诺： 您好,是可以吃的.哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘.哺乳期的妈妈们,运动量一般都过少,常有便秘的现象,吃香蕉就可以帮助缓解便秘,有助于排毒养颜.产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病,如果多吃香蕉,可以预治抑郁症.因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,使得保持心情愉快.香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用.因此血压高的哺乳妈妈,可以多吃香蕉.不宜空腹吃.香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用.空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,不利于身体健康.