自控力差的女生，建议你疯狂做这几件事

建议你疯狂去做这几件事
2、做定期规划 试着一句话总结五年后你想过的生活、这样的生活需要你具备怎样的能力、这些能力需要你如何去养成为此你要需要付出怎样的努力，都行直拆解到你每天要怎样做。3、做每日复盘 做计划不是为了填满小本本，而是让它变成你明天，甚至是人生的导航器。每天花5分钟时间复盘分析：完成、未完成、我...

建议你疯狂去做这六件事!
3、坚持读书 读书能改变精神和谈吐上的气质，经常读书的人，内心充实，底气十足，举手投足自信大方。读书，世界就在眼前，不读书眼前就是世界。推荐书单《自控力》《成为可怕的自律人》。4、坚持运动 每次运动，大汗淋漓的时候，都能强烈感觉到多巴胺带来的满足和畅快，运动不仅对身体有掌控感，并且还修饰...

自控力差的女生,请疯狂做这12件事
自控力差的女生,请疯狂做这12件事。 自控力太差如何拯救?自控力太差的表现: 1、经常熬夜。 2、从不锻炼。 3、饮食不规律。 4、手机不离开手。 5、不会理财过度消费。 6、语言表达能力太差。 7 找不到自己的兴趣爱好。 8、学习1分钟玩手机1小时葛优躺1天。 9、间接性鸡血习惯性拖延持续性堕落。 10、...

女大学生自控力差的请你疯狂去做的事
自控力差的女生建议你疯狂去做这几件事 14个方法狠狠提升自己 你是否会有这样的时候: 有时下定决心要减肥塑形,可是看见美食又忍不住;有时上网只是查一个资料,可是却在不相关的页面停留很久;有时决定早睡早起好好运动,可是到了晚上却不停的玩手机刷视频;有时决定做某一件事,可是总想等到明天再做; 这都是自控...

自控力差的人,这7件事情可以帮助你!
1、采用“坏习惯替代”策略 许多人建议你直接摒弃诱惑，但这并不实际。相反，建议你用“替代”法来逐步建立自律。例如，当你感到压力过大而暴饮暴食时，可以选择外出运动，这样既能转移注意力，又能培养良好习惯。找出自己失控的原因，并在关键时刻坚守目标。避免无休止地沉迷于游戏、短视频和垃圾食品。2...

自控力差的人,这7件事情可以帮助你!
1、学会用“坏习惯平替”很多人会建议你直接切断诱惑，但这不太好实践，更建议用“平替”来慢慢自律。比如压力大了暴饮暴食，替换成出门运动,又能转移注意力，又能养成好习惯。你要找到自己究竟为什么失控，在哪个节点放弃了目标。无休止的游戏、短视频、垃圾。2、设立奖励机制 如果你距离目标比较遥远，...

自控力太差的女生请疯狂做这5件事
5.晚上熬夜，早上赖床。6.语言表达能力太差。7.心情很容易被外界影响。8.学习1分钟，玩手机2小时，葛优躺1天。9.做事三分钟热度，习惯性拖延，持续性堕落。自控力回来大法 1、制定可行的目标每天睡觉前，把第二天要做的任务列好，同时使用四象限法则标注好任务的优先级。列好之后按照任务的轻重缓急...

自控力太差的人|请疯狂做这几件事救自己
自控力太差的人 请疯狂做这几件事救自己 1.起床30分钟,不玩手机 大部分时间,我们早上醒来都会习惯性的拿起手机追剧或者看视频。这样的结果就是,一下过去了好几个小时越到后面越不想做事情,只想玩手机。 起床后的第一件事把手机放到“视线之外”然后去洗漱、吃饭,看纸质书。列当天的to do list,慢慢去完成,...

自控力极差的人如何自救?
1. 远离诱惑因素 假如现在的我们一直在快跑，不能休息，那结果肯定是精疲力尽，自控力也是一样，也是有限的。如果我们身边的诱惑太多，比如手机、游戏、美食、综艺等等，那么你每拒绝一次，就会消耗一次你的自控力，直到无法抵抗诱惑。但是如果你在一个特别简洁、安静，旁边没有可以诱惑你的东西，这样更...

请问如果一个女生自控力太差需要做哪些事情
多多的去鼓励自己。在我们生活当中有很多优秀的人，或者是一些优秀的学霸，他们也有懈怠的时候，也有完不成任务，完不成学习的时候，但是更重要的是这些优秀的人在做的不好的时候不仅不会因此去否定自己，而是进行自我的鼓励，积极的纠正这些问题中的错误来改善自己积累经验，如果连你自己都否认自己的话，...