我的工作经常加班，该怎么面对？
1. 了解加班的原因：首先要了解加班的原因，是因为工作量过大还是因为自己的工作效率不高？如果是前者，可以和上级沟通，看看是否可以分配更多的资源或者调整工作计划；如果是后者，可以思考如何提高自己的工作效率，比如学习时间管理技巧、优化工作流程等。
2. 合理规划时间：在工作中，要学会合理规划时间，避免因为拖延或者不专注而导致加班。可以使用番茄工作法等时间管理工具，帮助自己更好地管理时间。
3. 保持身心健康：加班可能会对身心健康造成影响，因此要注意保持身心健康。可以通过运动、休息、社交等方式来缓解压力，保持身心健康。
4. 寻求帮助：如果加班已经成为了长期的问题，可以考虑寻求帮助。可以向上级反映自己的情况，看看是否可以调整工作安排或者增加人手；也可以向同事寻求帮助，共同分担工作压力。
总之，面对加班，要学会合理规划时间、保持身心健康、寻求帮助等，以更好地应对工作中的挑战。
说心里话，我对我目前的工作并不是很满意，因为我这个工作经常被要求加班，而且没有加班费，但是我又离不开这个工作，因为这个工作工资比较高，我的收入能够支撑我的生活
那么我们工作的时候，如果经常加班，如何应对呢？
第一，必须要加的班，与其抱怨，不如提升自己。
人在江湖，身不由己。与其纠结走不走，哀叹埋怨，不如好好利用这段时间，积极处理手头上的事。就算必须做个假装努力的人，也要把假装努力变成真正努力。
就像一个体制内的朋友经常跟我说的，你改变不了老板，只能改变自己。成熟的职场人，无论内心里想不想加班，绝不会浪费时间。
第二，可以不加班的时候，及时交代工作。
就算你有足够充分的理由，家里有病人，身体不舒服，也很容易给老板留下不好的印象。这种情况下，表现出靠谱就显得很重要。
这些年在职场，我见过一些年轻人，不是不能干，而是输在不懂沟通的重要性。我们公司老板一直是个很开明的人，从不要求员工陪加班，只要工作做好，来不来上班都无所谓，所以办公室相对自由，加不加班全看个人工作进度。
有个新来的90后不明就里，每天6点偷偷摸摸地溜出办公室，既不交接工作，也不汇报进展。工作是没少做，却总给人一种不靠谱的印象。其实很吃亏。
如果你有一个相对宽松的环境，不必因为不加班而愧疚，但一定不要给别人留下你随时会消失的印象。
遇到公司经常性的加班该怎么办呢?
积极与同事合作，共同完成工作任务。总结:加班是一种不可避免的现象，但我们需要了解加班的原因和必要性，以及加班的权利和规定。当我们遇到被迫加班的情况时，需要进行合理的沟通和协商，以维护自己的合法权益。同时，我们也可以采取一些措施来减少加班的发生，以提高工作效率和生活质量。
经常加班怎么办?
3. 拒绝加班：如果你的工作时间明确规定且没有加班费，你可以拒绝加班。这需要你在与上级沟通后做出决定，同时需要权衡利弊。4. 寻求帮助：如果加班的原因是任务量过大或者时间紧迫，你可以寻求同事或其他部门的帮助，共同完成任务并避免加班。5.提高工作效率：如果你发现自己经常需要加班，可以考虑提高工作...
面对加班,我应该怎么办?
6. 寻求支持：在加班问题上寻求同事、亲朋好友或职业顾问的意见和支持。他们的经验和建议可能对你有所帮助。总之，面对被迫加班的情况，首先要进行沟通与协商，争取达成共识。同时，提高工作效率、了解法律法规、调整心态、权衡利弊和寻求支持也是应对加班的有效方法。请注意，长期过度加班可能对身体和心理健康...
公司经常性的加班,该怎么办
被迫加班劳动者可以到劳动行政部门投诉。《劳动合同法》第三十一条规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般...
长期加班的工作该怎么处理?
2. 分清工作和生活的边界：为了避免工作和生活融为一体，可以制定自己的个人时间表，明确工作和生活的时间边界。在工作时间内充分利用时间，合理规划任务和优化工作流程，非工作时间可以放松身心，参加运动或者进行其他自己喜欢的活动。3. 调整自己的心态：不要让长期加班的情况影响自己的情绪和情感。可以通过...
自己的职位经常都要加班,那到底该不该辞职?
如果这份工作无明显的成长性，工作内容较为单一和重复。比如客服，每天可能是接电话解决同样的问题，如果符合以后的规划，那就应该继续坚持下去。如果不符合职业规划，那您应该判断一下自己的技能，尽快找到适合自己的赛道，再辞职从事新的行业。总而言之，我认为加班不能作为是否离职的判断理由，应该从加班对...
面对加班我们应该怎么办?
我作为一个普通职工，我经常遇到被迫加班的情况，也是不得不接受的。我们遇到加班的情况时，应该做到对于工作我们应该有认真负责的态度要及时完成工作任务、为了自己能够更好地生存和发展我们应该接受加班任务，以及如果自己确实不能加班应该进行有效沟通和说明这三个方面。第一，对于工作我们要有认真负责的态度...
工作压力大导致经常加班怎么办?
尽快完成任务。在工作时请注意自己的身体状况，尽量避免过度劳累，可在休息时间做适当的放松活动，如听音乐、伸展肢体、做深呼吸等，以保证工作效率和身体健康。最后，如果加班成为了常态，不仅使你的身心疲惫，也可能损害你的健康和家庭生活，应该考虑寻找其他的工作机会或与领导沟通调整工作安排。
经常加班怎么办?
2. 学会拒绝：当你知道你不能在规定时间内完成一项任务时，这是时候学会向你的上司或同事请求延期或寻求帮助。3. 调整工作量：如果你经常加班，那就意味着你的工作负担可能太大了。考虑与你的上司或 HR 谈论合理的工作分配，以便你能够更好地管理你的工作负担和计划。4. 保持工作和生活平衡：在办公...
长期被迫加班,该如何调整心态?
同时，工作时间过长很容易让员工感到心灵疲惫，对于这种情况，可以通过自己喜欢的方式放松自己，比如听音乐、看书、旅游等。这些活动可以帮助我们缓解紧张的工作压力，保持身心的平衡。二、学会拒绝加班 虽然加班常常是无法避免的，但是我们完全可以在劳动法允许范围内，有意识地拒绝加班。期望管理层能够尊重职员...
厍哀前列： 长时间加班估计大家的火气都会见长.在身体透支的情况下,精神尤显重要. 提高士气、避免非战斗减员是管理者必须注意的.提高士气: 1、物质变精神,这种激励必不可少 2、沟通,经常性洗脑 3、劳逸结合,组织团队活动,让弟兄们的火气发泄出来避免非战斗减员: 1、“和稀泥”以防失火 2、合理控制工作强度 3、各种保障到位,尽可能减少后顾之忧
得荣县19193217287： 如何面对加班这个问题?？
厍哀前列： 加班,首先是一种常态,对于企业是增值的,对于个人同样也是增值的,只是增值的程度不一样.可能企业会一点,个人会少一点,但不管多与少,加班是低效率的表现;只有效率高了,才不会出现加班现象,比如,你把工作方法调整一下,可...
得荣县19193217287： 刚入职发现常态加班该怎么应对 - ？
厍哀前列： 我们公司也是这样,到了下班时间如果你准时去打卡第二天准会被领导叫去做思想汇报.说5点半下班其实每天都要6点半到7点.有两天我家有事6点走的,说我太自私. 来自职Q用户:匿名用户 遵从本心.努力把自己的工作完成.来做区块链吧,现在是新兴行业,属于前期. 来自职Q用户:王先生
得荣县19193217287： 如何调整面对每天加班的烦躁情绪?？
厍哀前列： 这种情况,最主要是要学会自我调节,特别是心里,你不要老想着加班有多苦,加班有多累,如果你工作不到1年的话,就当是给自己一个学习、段练的机会,所谓压力大,动力也大嘛,或者想着“这是给自己一个表现的机会,表现好了,老板看在眼里,说不定会给你加工资、升职哦!!!嘿嘿~~~!!”再者就是平常心,一个人到外面来工作,不可能说不加班,没有工作压力,就算你是老板不例外呀.遇事最好是多方面想想,快乐还是烦恼,就在你一念之间了,呵呵
得荣县19193217287： 面对频繁的义务加班,如何调整心态? - ？
厍哀前列： 把那些事当自家的事来做,心想,通过这麽辛苦,一定会有心慰的成绩,苦一点,累一点也是值得的.
得荣县19193217287： 在公司的工作压力大,我应该怎么办? - ？
厍哀前列： 在公司当中,如果遇到压力非常的大,这也是正常的现象,尤其是宏亏销改此售行业压力更加的大,这个时候我们就需要给自己放开压力,那么就是我们找个时间可以蔽歼神出去放松一下,这样的话可以缓解我们的压力,才能更好的投入到工作当中.
得荣县19193217287： 如何缓解工作压力?怎么对待加班问题?？
厍哀前列： A small boat,她不瘦啊,同志. 我的建议:多找朋友聊天,一块出去玩.还有就是定一个目标,去努力实现它.一半工作没激情的话就是没有新的东西可学了.建议学习没接触的知识,成了一个高手就好了. 还有就是可以找中意的人一块....(省去1000余字) 就这样.
得荣县19193217287： 面对天天干不完的活,天天加班,好累啊!怎么办 - ？
厍哀前列： 要看你是替别人打工 还是自己干活啊!!!如果是给别人工作!做的那么不愉快 !还留那干什么么 如果是给自己干活!还有抱怨建议你转行~~~去做自己喜欢的事去
得荣县19193217287： 如何应对工作压力 - ？
厍哀前列： 随着科学技术的发展,社会的进步,工伤和生活节奏也逐渐加快,在人们选择机会的同时,自己也同时被选择,在竞争日趋激烈的情况下,不少人感到难以承受工作压力,并出现了明显的心理反应,如:紧张、...
得荣县19193217287： 工作,精神还有心理压力太大,有什么好的减压方法?？
厍哀前列： 面对繁忙工作三大法则: 1、排队原则.把所有的工作一一列出来,然后根据工作的紧急程度进行调配,这样一方面对自己的工作有一个大的把控,不至于就知道自己忙,而不知道忙什么! 2、心理调节.由于工作多,时常会让人新生烦躁,但烦躁根本就解决不了任何问题,只能让你的工作被拖延,所以放平和心态,一样一样地完成,只要自己尽力了,那完不成也不会有人怪你. 3、解压.切记即使在忙也不要一周都加班,选择一天相对工作少的一天,去放松一下,否则疲劳作战,即使这一周你挺过来了,那下一周你一定会进入疲劳期.. 始终记住,工作是生活的一部分, 工作的最终目的还是为了生活,别太因为工作而影响了生活,那就得不偿失了
