近视眼怎么预防呢？
1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2、防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4、良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
7、正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜；镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8、定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
9、睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。至于真正的近视并无法降低其度数。不过却可减缓度数之加深。研究发现若不点药与适当配镜，往往近视会以每年增加一百度以上的速度加深。所以适当的配镜加上点药治疗可以控制让近视度数不要增加太快。
怎么预防近视眼
3、我们看书的时候时间不能够太长，每隔45分钟左右，就要休息15分钟的样子。我们可以闭眼或者向远处眺望数分钟也可以做眼保健操等来防止眼过度疲劳。4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。5、教育儿童改正不良的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光...
预防近视小妙招
预防近视小妙招：1、间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳，要适时给眼睛放松；长时间用眼后，看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效预防近视。3、配镜要谨慎。配镜前要...
怎样预防近视眼?
父母双方如均为病理性近视眼，子女将近100% 发病。孕期要预防感染，避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理，尽可能减少吸氧。2.预防近视眼的发展 对于所有近视眼、特别是病理性近视眼者，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。除可采用上述预防近视眼发生的方法外，尚应特别注意...
如何保护眼睛 预防近视的方法有哪些
(8)太多不便：由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加，这也是近视眼的危害。总结： 所以，进行有效的预防近视眼还是非常的重要的，各位家长也该行动起来，不要在让你的孩子小小年纪就带上了...
近视眼如何预防?
第五个是经常给眼睛做按摩，按摩能促进眼周围的血液循环，也可以起到护眼的效果。现在的人，天天学习，天天工作，所以已经习惯额长时间用眼了，然后当眼睛一直盯着某一个地方的时候，会引起眼睛疲劳，严重着还会引起近视眼，那么在我们的日常生活中如何保护眼睛呢？1、 蔬菜敷眼 对于很多天天上班用电脑的...
怎么预防近视眼,怎么样保护眼睛?
护眼小常识三字经：近视眼，看不远；做事情，不方便。要防止，不算难；做起来，要认真。光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。温功课，一小时；停一停，来再看。读书时，坐端正；眼距书，一尺远。阳光下，莫看书；光线强，眼发花。打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。三字经，记心里；照着做，防近视...
近视眼的预防十大方法
2、保持良好的饮食习惯。3、养成良好的睡眠习惯。4、正确使用电脑或其他电子产品。5、定期检查视力。6、减少近视的环境。7、良好的阅读习惯。8、看电视的原则。9、避免用眼过度。10、正确的坐姿。轻中度的近视需要定期验光复查，查看度数，配戴合适的眼镜进行视力矫正，平时也要注意对眼镜进行养护。同时...
怎样预防近视眼呢?
要做到科学用眼、坚持做眼睛保健操、生活起居宜忌、定期检查视力。学生保护眼睛的措施包括以下几方面：1、建立正确的用眼环境、读写姿势，要严格做到三个一，包括胸口离桌子一拳、眼睛离书本一尺、手握笔到笔尖是一寸。写作业时光线不能太暗，并避免连续近距离用眼，读书、写字每40分钟要休息10分钟。2...
怎样预防近视眼?
近年来干眼病的年轻化趋势明显,主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌;或长期使用某种眼药水,如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼病。 3.怎样预防干眼症 (1)要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。
学生怎么保护视力?学生怎么样预防近视眼?
那么，学生怎么保护视力？学生怎么样预防近视眼？1、学生从小保护视力孩子患上近视，总不是平白无故的。只要问一问家长，他们便知道自己的孩子为何患上近视了。自将孩子送到幼儿园后，孩子便和书本较上了劲。我国学生近视发生率高达60%，位居世界第一。部分人大代表认为，长期以来学生课业负担过重，导致...
姜荀复方： 近视眼的预防:预防近世,保护学生视力,密切配合,科学地安排学习和课外活动,养成良好的用眼习惯. 1、 看书、写字眼与书本的距离要保持一市尺;手握笔要距笔尖一寸以上;字要写大些,写清楚些. 2、 连续看书、写字一小时后,要休息片刻或向远处眺望一会,解除眼睛疲劳. 3、 不在光线太暗或直射阳光下看书.躺着、走路、乘车时不看书.不要长时间地看电视和录像. 4、 坚持做眼保健操,每天上、下午课间操及晚上睡觉前各做一次.
江门市15926787575： 怎么预防近视眼?？
姜荀复方： 1、注意读写姿势.看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右.坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直. 2、不要长时间用眼阅读或书写.一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),...
江门市15926787575： 怎么预防近视眼?？
姜荀复方： 注意眼睛的保健.预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始. ① 学校与...学习都会带来极大的方便,何乐而不为呢?至于戴眼镜不方便,不好看,这些顾虑应该...
江门市15926787575： 近视眼怎样预防？
姜荀复方： 预防近视眼,要注意以下几点: ① 要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离. ② 看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线. ③ 看书时间不宜过长,每40~50...
江门市15926787575： 日常如何预防近视? - 久久问医？
姜荀复方： 预防近视的方法有很多,主要是养成合理的用眼习惯,比如平时不要躺着看书.还有为了个人的眼睛健康,需要保证充足的睡眠,也是预防近视眼的一个保障.睡眠不足时,第二天精神不振,头昏脑胀,大脑没有充分休息,疲劳未能消除,加重眼睛负担,促使近视发生.最后,需要注意自己看电脑、玩手机的时间要合理.
江门市15926787575： 怎么预防近视 -- ？
姜荀复方： 预防近视的关键是注意用眼卫生.绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林,多在室外活动,有研究表明在室外活动可降低近视的发病率;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处.饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡.对于学生来说最重要的是看书写字时注意坐姿,经常做眼保健操.
